最近有位粉丝妈妈留言: 我刚怀孕的时候还会怕辐射，比较少玩手机。过了两个月天天不玩手机也不知道干嘛。 现在怀孕6个月了，天天都是抱着手机玩到晚上两三点 。前两天，听别人说以后孩子会很难带，真的是这样吗? 唉，真的好任性的孕妈妈。对于普通人来说，晚上熬夜看手机已经是大忌，更何况是特殊时期的孕妇呢。 要知道晚上你在熬夜看手机，孩子在肚子里也不睡觉。 一.大半夜还动来动去 随着生长发育，胎宝宝会逐渐形成一定的生物钟，特别是28周后，能够通过妈妈的活动感知昼夜变化。 倘若孕妈妈晚上经常熬夜看手机，肚子里的胎宝宝生物钟肯定会受到影响。到晚上也不愿睡觉，大半夜还动来动去。 时间长了，胎儿就会形成晚上动的多，白天动的少的规律，十分不利于养成良好的

怀孕头痛、偏头痛怎么办？教你不服用药物缓解头痛的7个小妙招。尤其是在怀孕头三个月，你应该避免使用各种止痛药物时，治疗缓解头痛尤其棘手。 一、什么导致怀孕的头痛? 1、头疼是孕期常见的问题，头痛的确切原因并不总是很清楚。在孕早期，改变激素水平和血容量可能引起头痛。压力，疲劳和眼睛疲劳会导致头痛。窦性头痛可能更有可能是因为鼻子充血和流鼻涕引起，在妊娠早期很常见。饥饿和低血糖水平也会引发头痛。那些在怀孕初期患有恶心和呕吐的人可能会脱水，这也可能引起头痛。 2、偏头痛是妊娠期常见的头痛类型。这些疼痛，通常在头部的一侧感觉到，是由脑中血管的扩张引起。痛苦有时伴随着恶心，呕吐和对光的敏感。 到妊娠中期大多数女性的头疼症状就会消失。虽然孕期头疼对胎宝宝并没有危害，但会让你感觉很不舒服。 二、下面是一些对付孕期头疼的小妙招：

你知道胎宝宝什么时候长头发？孕妇吃什么胎儿头发好？如果你怀孕了，怀孕期间孕妈吃这些食物，有助于宝宝头发发育。 如果你怀孕了，想要宝宝有一头乌黑亮丽的头发，那么你一定要在怀孕期间吃这些食物，有助于宝宝头发发育，二胎孕妈都知道的。 胎宝宝什么时候长头发？ 知道了胎宝宝头发长出的过程，那么到底胎宝宝的头发是什么时候开始长的呢？ 一般来说，胎宝宝的器官是在前三个月完成的，从第四个月开始，胎儿就开始长肉和长头发了。怀孕第3个月左右，胎儿的头发、眼睫毛、指甲就开始生长，声带及味蕾也已长成。怀孕5个月时，胎宝宝的大小像个西柚，这时是宝宝头发开始快速生长的时期。到宝宝7个月大之前，整个头皮部位的毛发，除了后脑勺之外，全都处于快速生长期，头部后方部位的毛发则相对处于较缓慢成长的状态。 孕妇吃什么胎儿头发好？ 许多孕妈

怀孕以后，随着肚子的不断变大，很多准妈妈会感觉自己睡觉困难，也很担心自己会压着宝宝，那么今天小编就来说说孕妇侧睡会不会压到宝宝？ 怀孕后，肚子会慢慢变大，就会有很多不方便的地方，比如睡觉。很多孕妇喜欢侧着睡，可是，孕妇侧睡会不会压到宝宝？孕妇侧着睡对宝宝好吗？其实，你或许误解了，孕期左侧卧比仰卧好得多哦。 孕妇侧睡会不会压到宝宝？ 孕妇侧睡不会压到宝宝。 孕妇侧睡并不会压到宝宝，而且孕期侧睡比仰卧睡要好很多，尤其到了后期，孕后期最好是采取左侧睡，这样不但不会压到宝宝，还能使孕妇在得到休息时，胎儿也会得到休息。 孕妇孕期适当侧睡的好处 1、纠正子宫位置 孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，而采取侧

莫饮食无节制 宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。 忌多吃味精、酸辣及过咸食物 饮食应当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。 忌睡前两小时进食 经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的孕妇习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。 忌食太油腻或煎炸食品 饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。 禁食含酸量多的水果 有胃酸分泌过多的孕妇，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等

孕妇一天可以吃多少个番石榴 一天不超过1个即可。 番石榴的营养价值很高，富含维生素E、维生素C、类胡萝卜素、异黄酮、多酚和铁、钙、磷等矿物元素，孕妇一天吃1个既能满足所需营养，促进胎儿发育。但若是食用过量的话，则可能出现腹泻、上火、胀气、便秘等不适，所以孕妇食用番石榴应适量。 孕妇吃番石榴过多会怎样 1、容易腹胀 吃番石榴容易造成饱腹感，加上番石榴是温性食物，不容易消化堆积在消化系统中反而会造成胃炎胆囊炎等病症。 2、容易上火 番石榴性温，孕妇吃多了会加重体内燥热之气，容易出现口干、口渴以及咽喉不适等上火症状。 3、容易拉肚子 番石榴有生津润肠的作用，且它还含有果胶，孕妇适量食用能促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘问题。但脾胃虚寒的孕妇吃多了番石榴则可能会出现拉肚子的情况

宫高不涨说明什么：胎儿横着长了 一般来说，女性怀孕后子宫会随着胎儿的增加而增大，宫高增加说明胎儿正在发育。若是准妈妈发现宫高没涨，这可能是胎儿横着长了，也就是说只涨了腹围，此时只要准妈妈B超检查发现胎儿发育是正常的，就不用担心。 宫高不涨说明什么：胎儿发育迟缓 若是准妈妈连续数周宫高不增加，就连腹围也不增宽，则可能是胎儿生长迟缓。 遇到这种情况，准妈妈应先咨询医生，然后配合医生进一步检查查明胎儿发育迟缓的原因，再进行对症治疗。 宫高不涨说明什么-宫高增长规律 正常妊娠时，孕妇宫高从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。 不过宫高的变化也有一定的规律，一般是先升后降的。 通常，妊

孕妇打鼾严重怎么办：控制体重 肥胖是引起打鼾的重要原因之一，身体肥胖会引起鼻咽部狭窄，睡觉就容易打呼噜。所以孕妇应注意控制自己的体重，应常称体重，每周增加0.5千克，整个孕期的体重增加控制在9~11千克为宜。 小贴士：应对方法为改变饮食与加强运动。孕妇在饮食上要多吃富含维生素和叶酸的蔬菜水果，少吃高脂肪高糖分的食物，以免热量过剩造成肥胖。另外，孕妇不要因为怀孕，就中断了工作跟日常的活动，可以适当到公园散步、做孕妇操等，不仅控制体重，还有利于顺产，一举两得。如果孕妇已经发胖，应该在医生的指导下进行适当的运动。 孕妇打鼾严重怎么办：改变睡姿 采取侧卧睡，尽量不要采取仰卧睡，有助于控制孕妇睡觉打呼噜的症状。因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，造成打鼾。采取左侧卧睡比较适合

怀孕之后打呼噜是怎么回事？怀孕以后，不少孕妈会出现打呼噜的现象，可是自己并不知道，所以要想知道自己是否打呼噜，现在就问问你家老公！ 怀孕之前没有，为啥怀孕之后就会出现打呼噜呢？ 这是因为： 1：由于孕期雌激素分泌，体内血液量增加，导致鼻腔肿胀，使孕妇容易发生上呼吸道道间歇性阻塞。 2：孕期增重较快，比较肥胖的孕妇更容易打鼾 3：鼻炎导致 睡觉打呼噜的人一般伴有呼吸暂停，轻度的在一夜之内出现几秒钟的暂停，严重会一夜会出现数十次或数百次。 孕妈睡觉打呼噜，对自己和胎儿的健康都有很大的影响。 对于孕妇的影响： 1：导致血压上升 2：导致缺氧 3：先兆子痫发生率高 4：睡眠质量差，影响内分泌和情绪 对胎儿的影响：

爱吃甜食仿佛是女生的天性，当年还是小姑娘的时候，各种装扮精致的小蛋糕、甜甜圈，甚至商场里普通的大号棒棒糖，对我来说都是极大的诱惑，满满的少女心。但是怀孕以后，不管你以前爱不爱吃甜食，都应该为了孩子，少吃甜食为好。 首先，对于孕妈，妊娠期糖尿病不得不防。 孕期吃太多甜食，或者摄入过多糖分，会增加孕妈患妊娠期糖尿病的风险。一方面，妊娠糖尿病造成的流产率高达15%---30%，另一方面，妊娠糖尿病，会造成巨大儿发生率明显增高，随之而来的就是难产、产道损伤、手术产几率的增高。 其次，对于孩子，患过敏症和哮喘概率增加。 曾经发表在《欧洲呼吸杂志》上的一项研究表明，女性在孕期摄入过多含糖食物和饮料，会增加孩子患过敏症或过敏性哮喘的风险。 为调查母亲的饮食和孩子过敏之间的潜在联系，研究调查小组的同事们计算了一

莴笋炒虾仁 用料：莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个、料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。 做法： 1、基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻。 2、坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起。 3、锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下。 4、接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火。 5、最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来。 功效：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利，莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动;虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

        很多30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。 　　双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。 　　放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。 　　蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。 　　饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。 　　放慢生活脚步：不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。 　　要忌口：大龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。这时你需要控制体重，避

流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。 　　另外一个就是动物肝脏我们是不太提倡孕妇吃的。肝脏除含铁外，还富含维生素A，过量摄入会引起出生缺陷。目前的建议是不要吃所有的肝脏和肝脏制品，尤其是早孕期重要器官形成的阶段。均衡饮食包括奶制品、蔬菜尤其是胡萝卜和水果，可以提供足够的维生素A。   　　孕妇到底需要哪些营养?吃什么可以补? 　　专家表示，妊娠期由于需供给胎儿足够的营养以保障其正常的发育，所以整个孕期孕妇都需要增加营养，并有足够的存储量以供给产后哺乳之用。 　　这些营养包括： 　　碳水化合物：是供应能量的主要来源。孕妇怀孕后代谢增加，比非孕期所需的热量高出25%，临产后，热量消耗更多。碳水化合物主要有各种粮谷类、茎根类食物以及糖类供给，蔬菜水果中也含少量，它在体内消耗、吸收和利用较蛋白质、脂肪迅速且安全。 　　蛋白质：是人体的主

灵灵和麦子姐在QQ聊天中谈及药物流产后多久来月经。 麦子姐：你这段时间感觉好点没?做药流后应该好好休息，少上网的。 灵灵：我知道的。我药流后，前段时间老是出血，搞得我都有点担心，是不是药流做不干净啊。 麦子姐：药流后，阴道出血时间较长，少则十几天，多则一个多月，在这过程中，整个生殖道极易感染，造成阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等各种疾病。所以卫生方面你要多注意。正常讲，药流后阴道出血在二周以内是正常的。 灵灵：哦，我知道了。其实我挺后悔选择做药流的。 麦子姐：你要是提早告诉我，怎么样我也会阻止你做药流的。这个伤害很大的。药物流产的危害在于药流会会打乱女性内分泌，对卵巢也有一定的损伤。并且药物的副作用大。打胎药还可能会破坏免疫系统和肝功能。 灵灵：都做了，只能好好调养了。对了，问你一个问题哦，药物流产

怀孕后，孕妈们都会变得很敏感， 一出现什么问题就会紧张，尤其是肚子上面出现问题。那么怀孕后前三个月的腹痛是怎么回事？一起来看看吧。 怀孕之后，由于身体变化还不是特别明显，这时候很多准妈妈们并不会注意自己身体，尤其是怀孕初期，这时候不注意身体健康安全是很容易造成流产的。有时候肚子疼都不会太在意，以为自己吃坏了肚子而不进行就医。 接下来简单说一下，有关于怀孕初期小腹痛这种常见的症状怎么回事。腹痛是准妈妈常见的身体反应，生理性腹痛不需要治疗，随着时间的推移会自然消失；但病理性腹痛就要警惕了，如有发现一定及时处理。 一、生理性腹痛 1、早孕反应 在怀孕初期，孕妇会有胃痛、呕吐等早孕反应，这是因为怀孕初期孕妇分泌胃酸增多引起的。这时不需要用药调理，只需调整饮食即可。吃饭尽量吃清淡点的。 2、子宫增大

在孕早期，由于孕吐的关系，可能有些姐妹的体重非但没有增加，反而减轻了，因此心焦不已，生怕对胎宝宝的发育不利。但专家告诉我们，只要孕妈身体健康，在孕早期即使体重没有变化或者稍微减轻，都是正常的。 荷尔蒙增加，孕吐来袭 孕吐的形成原因，可能和体内黄体素及人绒毛膜促性腺激素的增加有关。这些荷尔蒙会使胃和肠道的肌肉松弛，使胃排空时间减慢，胃酸增加，导致肠胃不适，引起呕吐。 严重程度因人而异 孕吐不是绝对的，约有1/4的孕妈不会出现孕吐，这也是正常现象。一般而言，年纪较轻、生产过、肥胖或怀有多胞胎、葡萄胎的孕妈，发生孕吐的概率较高，也比较严重。另外，心理与情绪因素也会影响病情，排斥或害怕怀孕的孕妈，症状往往特别明显。 孕吐影响胎宝宝?你多虑了 对绝大多数的孕妈和胎宝宝来说，孕吐都不会产生什么后遗症。除非孕吐太

孕妇吃燕窝会不会上火 不会。 一般认为滋补类的食物容易导致上火，但其实不是，滋补可分温补、平补和清补，温补类的食物才容易导致上火。而燕窝性甘味平，属于平补类食物，所以孕妇食用不仅不会上火，反而有消暑降火、去除肺燥的效果。 提醒：如果再炖燕窝时加了大量冰糖或其他容易上火的食物一起吃，长期食用也可能导致上火，这点孕妇要注意。 孕妇怎么吃燕窝降火 清炖燕窝 食材：燕窝 做法： 1、先将干燕窝用清水浸泡3个小时左右，然后将浸泡好的燕窝用冷开水过水3次，清洗干净。 2、把清洗好的燕窝装入炖盅里面，放入适量的开水。隔开水用温水炖煮，当燕窝呈现晶莹剔透又不至于水汪汪的样子，并且能闻到蛋白香味，说明已经可以。 燕窝耳莲子羹 食材：燕窝耳25克，鲜百合120

产妇在生产时，子宫收缩，心跳加速，胎盘血流循环停止。 出生后，血液又重新回到心脏司令部再分配，使母体回血量骤然增加，心脏负担突然进一步加重，这对正常的孕妇来说是可以胜任的。 但对于原本已有的心脏功能减退的孕妇来说，妊娠后发生问题的概率会明显增加，特别是孕前有经常心慌气短、或有心内膜炎‘心脏病手术史及年龄过大等情况的孕妈。 这些孕妇往往在妊娠的晚期、分娩期或产后，因心脏病不堪重负而出现心力衰竭的症状，发生心功能代偿失调后医生也难以处理，这随时威胁母子生命安全。 根据心脏病对体力活动的影响，心脏的功能分为4级。1级能胜任体力活动，2级从事体力活动轻度受限，3级从事体力活动明显受限，稍微活动即感心跳气短，4级安静休息时也有心跳气短症状。 心脏病变

“两次空腹血糖≥5.8mmol/L。”看着孕妇小孙的化验报告，门诊的赵医生对怀孕4个多月的小孙说：“基本上可以肯定了，你就是妊娠糖尿病。” “怎么会？”小孙有点不敢相信：“糖尿病不是大都遗传吗？我父母没有糖尿病，我在前年做体检时，血糖也是好好的。” 赵医生问：“那你的家里人呢？” “家里人？我丈夫有糖尿病，他应该不会传染给我吧？“小孙说。 “有可能，”赵医生说“和遗传因素相比，像环境因素，如肥胖、体力活动、饮食习惯、性格特征等，在2型糖尿病病情发展中可能起到更为重要的作用。你和你先生之间虽然没有共同的遗传，但你们生活在一个屋檐下，饮食习惯，生活方式，包括作息时间，都很相同，这就形成了一个易感的环境。” “真的？“小孙还有点不相信。 “当然了，国外有过研究，配偶中一方是糖尿病的，另方半患

你知道什么是弓形虫吗？相信很多人都不知道，今天给大家科普一下，什么情况下会感染弓形虫？孕期如何预防弓形虫感染？ 弓形虫，又叫“三尸虫”，是一种常见的专性细胞内寄生虫，危害较大，一旦进入身体，很容易伴随着血液循坏进入身体各个部位，然后破坏身体的免疫功能。 什么情况下会感染弓形虫? 弓形虫是一种生活中分布较为广泛的寄生虫，一旦进入体内容易对健康造成威胁。 1、一般情况下，吃了没有加热完全的被弓形虫感染的半生不熟的肉类。 2、喝了没有经过高温消毒加热的奶类。 3、通过切生肉(感染弓形虫的肉)感染。 4、接触到被弓形虫感染的猫的粪便。 5、接触到被弓形虫污染的水以及被弓形虫感染了的患者血液。 以上这些情况都有可能造成人体感染弓形虫。 孕妇感染弓形虫危害