孕期吃什么提高免疫力？春季容易感染各种疾病，提高免疫力及养出好的生活饮食作息是必要的，孕期患流感不但有可能合并肺炎或死亡，腹中宝宝也可能因为妈妈出现发烧症状而衍生早产、神经管缺损或畸形的风险。想避开流感病毒的威胁，除了接种疫苗，更该增强抵抗力。 下面整理出9大优质营养素，让孕妈在流感季节吃出黄金免疫力！ 许多人在流感期间都没什么胃口，但热量摄取不足又会影响胎儿发育。孕妈在流感期间可以以杂粮粥等易于吞咽又富含多元营养的食物当作主食。 煮粥的时候可以白米或糙米做底，放入切块的地瓜、南瓜或芋头等根茎类，以及洋葱、番茄、丝瓜等蔬菜，并添加蛋花、肉末，让身体可以一次摄取到碳水化合物、蛋白质与纤维质。餐间点心则可以喝牛奶或豆浆。 牛奶和豆浆富含的蛋白质可以赋予胎儿发育所需的养分，孕妈在流感期间最好一天喝两份（一份240ml）全脂牛奶或

怀孕28周是很重要的一道坎，孕妈要保护好自己，预防胎宝宝早产。他的眼睛能睁开也能闭上，而且已经形成了睡眠周期，喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮。 而你的腹部向前倾的更加厉害，身体重心已经移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。因为腹部变得更加沉重，休息时如果平躺会感觉喘不过气，所以最好采用侧卧睡姿。 怀孕28周，就是胎宝宝已经在你的子宫里成长了7个月了，他的重量约为1150g，虽然胎宝宝的发育基本完成，体格比较完整，也有了呼吸的能力，但是肺部发育还不是很完善，为了防止胎宝宝出现早产的情况，这时候要增加产检频率，至少每两周检查一次。孕妈要保护好自己的身体，预防胎宝宝早产。 怀孕28周，是孕中期和晚期的分界点，在28周之前，由于胎宝宝还不是特别大，他在子宫里的活动空间比较大，所以经常会变换姿势，但是28周开始，胎宝宝的由

有些准妈妈有些烦恼，因为在孕期身体出现了一些状况，那么孕期身上毛发浓密，是怎么回事？ 华华怀孕3个月了，最近华华的下巴一茬接一茬的开始长痘，从前青春期还没有爆痘，这怀孕反而长起了痘痘，老公看到后调侃，怀个孕又回到了青春期啊。华华可没有老公的好心情，毕竟长痘多影响容貌啊。怀孕期间，妈妈们除了隆起的肚子，还会发生一系列的变化，有些变化让妈妈很难为情，有些则令妈妈们饱受痛苦。 长痘 怀孕期间，妈妈们的皮脂分泌旺盛，皮脂分泌物增多，导致妈妈的脸部总是油油的。再加上空气中的灰尘、细菌落在脸上，堵塞皮肤毛孔，造成油脂不断分泌。时间久了，妈妈的脸上自然会鼓起一个又一个小痘痘。还有的妈妈本来就属于油性皮肤，爱出油，怀孕简直是“雪上加霜”。孕妈在怀孕期间，要注意清洁皮肤，不要涂化妆品，注意保湿。 牙龈出血 怀孕期间，妈妈体内的孕

怀孕后喝水需要注意什么？孕期哪个时间段喝水比较好？孕妇喝水跟普通人是有所区别的，孕妇在这5个时间喝水，可以补充羊水，还能提升胎儿智力。 自从怀孕起，孕妇的各种行为都受到了限制，很多事情不能做，很多东西不能吃。干什么事之前都要先考虑是不是会对胎儿造成影响，吃东西前要先查一下会不会影响胎儿的发育，就连喝水也都是有讲究的。确实在怀孕后，喝水也不能随便喝，这样喝才能帮助补充羊水，对胎儿的智力发育也有好处。 1. 晨起后 其实平时保持这个习惯也是很好的，在早晨起来之后，孕妇可以倒一杯温水喝下去。而且这杯水最好是快饮，这样才能更好的帮助排便，清除体内的毒素。很多孕妇本身就有便秘的情况，那么在喝水之前可以放一两片柠檬，这样的效果会更好。 2. 洗澡后 现在正值三伏天，人们都热的每天要出很多的汗，而且会增加洗澡的次数，孕妇也不

孕期浮肿，是每个孕妈妈都会体验到的甜蜜负担。 特别是进入孕中期之后，你会发现，脚肿了，腿肿了，甚至手也肿了，脸也肿了。 知情的会说：怀孕这么辛苦，你要好好休息啊！ 不知情的会默默地想：天啊！怀孕没多久啊，怎么胖成这样了…… 欲哭无泪！ Anyway，反正孕妈妈们也不怕别人误会，但孕期浮肿，不止是面子问题，主要是难受啊！加之夏天越来越热，似乎肿得更厉害了……肿么办？ 饮食禁忌 1.补充蛋白质 每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物的摄入。 2.足量的蔬菜和水果 蔬菜和水果中含有多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力、加强新陈代谢，有解读利尿的作用。 3.饮食避讳 要多吃清淡的食物，少盐少油。 严格控制盐分的摄取，

油桃没有讨厌的绒毛，而且果肉比较脆，很多人都喜欢吃，但是孕妇是特殊人群，可以吃油桃吗？ 孕妇可以吃油桃。 油桃含有丰富的维生素C、有机酸、铁、钾和多种营养物质，有利于人体对铁元素的吸收和维护免疫系统，有补益气血、养阴生津的功效，孕妇适当吃一些是有好处的。 孕妇吃油桃的注意事项 1、油桃虽好吃，但不可多食。 油桃吃太多容易上火，李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。” 2、要吃新鲜、成熟的油桃。 烂桃切不可食用，桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病。 如果油桃没有成熟，会导致孕妇腹胀或生疖痈。 3、油桃不能和李子一起进食。 二者一起进食可能会导致孕妇腹泻。

孕期同房有什么需要注意的？孕期同房安全吗？孕期也能安全“性福”？下面聊聊关于孕期“性福”的那些事。 初次怀孕，紧张兴奋的情绪让爸爸总是抱着妈妈狂亲不止。自从怀孕之后，大多数老公会对老婆比以前好10倍的关怀，让夫妻感情因有宝宝而更加深厚。  但必竟民间一直有传言说，怀孕期间是禁忌同房的，难道因为有了宝宝，在这十个月里夫妻之间就要“划清界限”了吗？ 你也许会有不少关于对性生活的疑虑或担忧，却羞于询问。“怀胎十个月中，我们不能有性生活吗？”“孕期性生活跟平常一样吗？该注意哪些？”孕期不正确的性生活会给胎儿带来严重的影响。因此，孕期夫妻虽不需要完全禁欲，但限制是十分必要的。现在我们就来说说关于“性福”的那些事...... 怀孕了，到底能不能有性生活？ 在性生活方面，怀孕后，除了怀孕初期和末期，女方会因早孕反应、身心疲劳等性

　　叶酸能有效的预防胎儿畸形，因此，准妈妈除了专门的补充叶酸片外，不防从饮食入手，通过食物来补充叶酸，那么哪些食物富含丰富的叶酸呢?下文就一一的列举出来了，准妈妈们赶紧来看看吧。 　　1：黄花菜 　　传统的健脑益智食品，常常被人们称作“健脑菜”，每百克黄花菜含蛋白质19.4克，脂肪1.4克，碳水化合物34 9克，钙301毫克，磷2 1 6毫克，以及多种维生素。 　　2：菠菜 　　菠菜中还含有对大脑记忆功能有益的核黄素和硫胺素，以及叶绿紊、钙、磷、铁等矿物质，是脑细胞代谢的优良营养品，是一种既经济又益智的健脑食品。 　　3：大蒜 　　大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，能大大增强维生素B1的作用，因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。 　　4：生姜 　　含有姜辣素和挥发油，能够

无独有偶，有个澳大利亚有一美丽的辣妈名叫Chontel Duncan（不知道她的大家可以问度娘，），怀孕前就是个运动达人，什么马甲线、人鱼线、事业线，该有的线一条不少，有这么多线傍身自然要晒一晒，怀孕前男人舔屏，女人羡慕嫉妒恨，她怀孕后大家想，你这下该消停消停了吧？谁成想，人家照炫不误，而且更加夺人眼球，怀孕38周就跟没怀似的。看她运动晒地照片也更是让人心惊肉跳，但身材照样“辣、辣、辣”。 咱中国宝妈要是想像上面两位宝妈一样运动，哼哼哼，先过婆婆妈妈们这一关吧，别说做运动，巴不得你走路都得搀着（开明的婆婆妈妈们你们可以忽略小编这句）。就算婆婆妈妈们不管，看着这运动强度咱自己也得捏一把汗:肚子里地宝宝能受得了吗？你看都把人压缩成那样啦！况且每个人身体不一样她们能做咱不一定能行吧？ 那么怀孕的宝妈们到底该怎么运动呢？ 可以肯定的是，宝

胎盘早剥可以顺产吗 要根据胎盘早剥轻重程度而定。 若孕妇是Ⅰ度胎盘早剥，且身体状况良好，胎位、胎儿大小等因素也符合顺产条件，并且宫口已经扩张，估计能在短时间内结束分娩的，可尝试顺产。除此之外，其他一切胎盘早剥症状都不能顺产，必须剖宫产。 Ⅰ度胎盘早剥表现： 多见于分娩期，以外出血为主，胎盘剥离面积小，无腹痛或腹痛轻微，胎心率正常。 胎盘早剥顺产注意事项 轻度胎盘早剥患者在顺产时，医生会密切观察孕妇的心率、血压、宫底高度、阴道流血量以及胎儿宫内状况，若发现异常征象，立即改为剖宫产分娩。 另外，无论是顺产还是剖宫产，都会有儿科医生在场处理新生儿。 哪些胎盘早剥必须剖宫产? 1、Ⅰ度胎盘早剥，出现胎儿窘迫征象者; 2、Ⅱ度胎盘早剥，产妇有

孕妇吃了叶酸吐了可以再吃吗 孕妇吃叶酸片后吐了是否需要继续服用分两种情况，若是叶酸片吞入腹中后一段时间才呕吐，这时候有些已经被吸收了，不用再吃，可通过多吃些含叶酸丰富的食物来补充，比如莴苣、菠菜、花椰菜等。 若是叶酸片刚放到嘴里或刚吞下肚就吐出来了，且还可见到吐出的叶酸片，这时候可以可以重新再吃一片。 孕妇吃叶酸为什么会吐 1、早孕反应 孕早期的准妈妈因体内激素的改变，大多都会出现孕吐等早孕反应，当吃到或闻到一些不喜欢的东西或气味时，就会引发呕吐，若是服用的叶酸品牌味道过重，是可能会吐的，这种情况可换一个牌子的叶酸试试。 2、肠胃不适 吃了叶酸后想吐也可能是孕妈妈有肠胃道消化不良问题引起的不适表现，这时候不仅是叶酸，吃其他食物也会想吐，应该就医检查治疗。 吃叶酸

每个女性怀孕的时候显怀的时间都一样，有些三个月就显怀了，有些到了孕晚期的时候不注意看，都不知道怀孕了，那么怀孕后显怀晚的原因有哪些？一起来看看吧！ 怀孕后孕妈妈身上有这4个特征，那么显怀会比较晚，看看你中了吗？ 一，子宫后壁。怀孕之后，胚胎着床的位置会影响到孕妇显怀的早晚。一般情况下，在怀孕之后，胚胎着床在子宫前壁的位置，那么这种特征的孕妈显怀会比较明显也比较早。反之，孕妈妈们显怀就比较晚。所以那些很晚才显怀的孕妈们，有可能就是因为这个原因。 二，羊水量。孕肚的大小，也跟羊水的多少有着直接的关系。如果孕妈妈羊水过少，那么就会很晚才显怀，跟同期怀孕的孕妇相比，肚子也会小一些。如果孕妇本身羊水较多，那么就会显怀比较早。所以孕妈妈们在看孕肚大小显怀早晚的时候，也要考虑羊水的影响。不过羊水量的多少一定要控制在正常的范围之内，过多或过少都是不利

挪威的一位插画大师，分享了一系列怀孕漫画，顿时在网络上红了起来。她用幽默戏谑的笔法记录了自己的怀孕日常，让人看的回忆满满。而个中滋味，只有怀过孕的妈妈才会真的感同身受！ 宝妈们一起来回温下怀孕的感受吧~别忘了转发给宝爸，让他知道他老婆是多么的不容易！ 怀孕后弯腰捡东西都变成了一个大问题 ▼ 穿鞋居然也变得这么难！天哪，费好大的力气还是穿不上... ▼ 腿毛肆虐，我站起来连看都看不到，更别提刮掉了... ▼ 身上好像有千斤重，只是走路都觉得好累好困难！ ▼ 不该长毛的地方都是毛，好烦！ ▼ 以前瑜伽姿势分分钟，现在...坐着我都嫌吃力！ ▼ 不要再

羊水穿刺是排畸的一种最准确的方法，做？不做呢？你是保守派还是先进派？ 羊水穿刺是产前诊断的一种方法，通过羊水穿刺可获取羊水，进一步进行细胞培养，染色体分析以确定胎儿有无染色体疾病，同时也可以通过羊水特殊的检测，进行一些相关疾病诊断。羊水穿刺虽然是检查“唐氏宝宝”的“金指标”，但却是一种创伤性的检查方法。 羊水穿刺可以检查出什么？ 这项是针对已怀孕的人来做的，一般情况下最好不要做这个项目。 1、检查胎儿有否窘迫现象。 2、鉴定胎儿性别。 3、检查胎儿是否畸形。 4、检查胎儿的生长发育状况。 进行羊水穿刺的最佳时间： 孕16～18周。因为孕14～15周进行羊膜腔穿刺易引起胎儿损伤和流产；孕24周后进行羊膜腔穿刺，羊水中胎儿细胞活力明显下降，死亡细胞数明显增加，影响诊断

怀孕几天能测出来 一般来说，在同房后的7—10天即可自行进行检测，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。 具体分析： 1、一般来说，在怀孕初期，女性会出现头晕、恶心、嗜睡、乳房胀大等一系列早孕反应，一般到了怀孕之后的10—14天才开始比较明显，过了三个月后会自行消失。所以，如果女性出现以上症状可以采用早孕试纸和验孕棒来验孕。 2、早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测hCG值，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少，开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。去医院 进行血液检测也能测得hCG值，而且更为准确。 需要注意的是： 虽然许多种早早孕试纸上都表明女性在错过正常经期1天之后便可做怀孕自测，但实际上，不是所有怀孕女性排放hCG激素的速度和数量都相同，这是因人而异的。

　　孕妇健康饮食对胎儿来说是至关重要的，因此，专家呼吁孕妈妈要科学饮食，千万不可以犯本文中提到的这10错误，否则会对胎宝宝产生不利的影响，下面我们一起来看看，都有哪些错误的饮食方式吧。 孕妇饮食别犯这10个错误 　　一：高脂肪饮食 　　大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 　　二：高蛋自饮食 　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养

怀孕期间，孕妈咪在日常生活的细节上要特别注意啦，可能平时生活中的一个微小的动作，就伤害了自己和肚子里的胎宝宝，然而自己却浑然不知。为此特意为孕妈咪整理了一些孕期绝对要禁止的一些危险动作，希望能提醒孕妈咪时刻保持安全状态。 翘二郎腿 很多人习惯一坐下来就翘二郎腿，而且翘腿时间又很长，这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说，影响就会更加严重。因此请准妈妈切记：怀孕期间不可跷二郎腿！ 久站或坐 有些孕妈因为工作关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。久坐的孕妇尽量每隔 30～60 分钟就起来走一走或倒杯开水，也能适时做一些腿部伸展动作；需要久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子，来改善腰酸背痛与静脉曲张的问题。 提重物或是抱小孩

如果你是一个孕妈，当你拿到B超检查单，上面提示胎儿心脏三尖瓣有轻度返流，你一定会很紧张的，怀疑胎儿是不是有心脏病了，经常有孕妈非常惶恐的问我这个问题，今天就来科普一下这个内容。 胎儿在子宫内主要的新陈代谢都是通过血液循环来完成的,所以在子宫内胎儿心脏血液流动存在很多的正常腔隙（在出生后如果长时间未闭却是异常),比如动脉导管口,房间隔,室间隔等,,可能是瓣膜发育不好引起的返流，这些当胎儿在子宫内都是正常的，在宝宝出生后经过肺呼吸心脏血液循环以后，会慢慢改变,在6~~12个月这些腔隙都可以自然关闭，肺血管就会退化，三尖瓣轻度返流的情况也就消失了。 产检时只要胎儿各方面的情况都好，胎儿还在发育阶段，轻度的返流,，尤其是在孕中期一般来说没有很大的临床意义。 B超只是提示胎儿心脏三尖瓣轻度返流，这是胚胎本身发育的问题，随着孕周越来越大会逐渐改

孕妈妈们可以按照数据对照自己的B超单查看

怀孕本是一件值得分享的喜事，可习俗禁忌说：怀孕头三个月不能对外说！ 1、怕胎神动怒牵动胎儿 怀孕有胎神，从孕妇怀胎开始到生产后的百日之内，都有胎神在左右，可保佑胎儿在妈妈肚子里平安健康地长大。 而在怀孕的前三个月里，胎儿还不是特别稳定，与孕妈咪的关系还没有那么紧密，胎神也在考察着孕妈妈和孕妇周围的环境，看是否适合宝宝。这一阶段，胎神还没有做出最后决定，如果怀孕的消息被太早公布出来，胎神可能会不高兴自己权威受到挑战，从而不愿意把宝宝留下来…… 2、宝宝“小气”不经念叨 还有一种说法：说才怀上的宝宝非常“小气”，不经念叨，如果说破，他就会离开妈妈…… 所以，很多准妈妈一开始怀孕都忍着不说，一些急急忙忙告诉身边人还会被长辈批评。 很多女明星怀孕，一开始也都三缄其口，直到肚子大了才会公开。