怀孕期间，孕妇每天必要保证的营养有5大类，一起来看看： 孕妇每天必吃食物推荐 　　一.鲑鱼：富含Omega-3脂肪酸，它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。 　　二.鸡肉：其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要，而且鸡肉的脂肪含量比较低，可以帮助你有效地控制体重。 　　孕妇食谱：鸡肉粥 　　鸡肉粥的制作材料： 　　主料：生鸡1只(500克),粳米50克,精盐,酱油,香油,生姜,大葱各适量。 　　鸡肉粥的特色： 　　鸡肉香醇，粥味可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素，是孕妇食用佳品。 　　教您鸡肉粥怎么做，如何做鸡肉粥才好吃 　　1、将粳米淘洗干净。 　　2、将鸡洗净，放入沸水中焯一下。锅内放水，用旺火烧开，将鸡下锅，加盖，用微火(保持水开为准)煮40分钟，捞出，放入凉开水中泡凉，再捞出控干水，在外皮抹上香油，以保持鸡肉光亮，不缩不老。 　　

孕妇睡觉腰疼怎么缓解：用孕妇枕 腰疼的准妈妈可以买一个孕妇枕，以帮助自己承担腹部的力量。且睡觉姿势一定要正确，最好是选择左侧睡睡姿，睡觉时还可以将一只腿弯曲，将膝盖搭在孕妇枕上。 孕妇睡觉腰疼怎么缓解：保持正确的站坐姿势 孕妇站着、坐着时适当的注意调整自己的姿势，可放松腰背部肌肉，以缓解疼痛。 正确的站姿：挺胸抬头，腹部稍向前倾，臀部稍向前收，腿部稍弯。这个姿势使得腰背部的肌肉群得以放松，缓解腰背部疼痛。 正确的坐姿：坐的时候保持背部和肩膀平直。臀部要贴着椅子的后部而坐，尽量靠着靠背，没有靠背时尽量坐在整个椅子上。将体重平均分在臀部两边，不要交叉双腿，两脚平放在地面上。避免保持同一个坐姿超过30分钟。 提醒：站起、坐下时动作不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。

　　很多妈妈在怀孕期间，每天1～2个鸡蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海带等富含铁的食物。含铁丰富的食物可没少吃，但是孕期检查却查出贫血，孕期到底是怎么回事呢，孕妈妈该怎么补铁呢?下面帮你释疑。 　　日常食物中的铁有两种存在形式，一种是血红素型的铁，即“二价”铁，只存在于动物血液、动物肌肉及动物肝脏里，这是最被人体消化道认可的铁吸收形式，利用率较高。蔬菜、水果、蛋黄、红枣等食物里所含的铁是非血红素铁，以“三价”铁离子的形式存在，在人体消化吸收前，必须先转化成“二价铁”离子，否则，吸收极其困难。 孕期如何正确补铁 孕妇吃什么补铁 　　孕期孕妈妈如何正确补铁呢? 　　专家指出：含铁丰富的食物中，动物肝脏是首选。其次，动物血、瘦肉也很不错。像鸡肝、猪肝等，一周吃两三次，每次25克左右。在日常饮食的基础上，基本能够保证妊娠中

唐氏筛查和糖筛都是产检项目中需要引起重视的，这两个检查项目的关注点不同，其主要注意的地方也有差异，那么，唐氏筛查的注意事项是什么？糖筛有哪些注意事项？ 唐筛检查的注意事项是什么? 唐筛检查是一种安全、方便的检查，对孕妇、胎儿都没有危险性。检查是通过化验孕妇血液中甲型胎儿蛋白(AFP)、人类绒毛膜促性腺激素(β-hCG)的浓度，所以孕妇只需要抽一点血就可以进行检查，不会有危险。 与一般涉及肝功等体检不同，唐氏筛查不用空腹。近来发现有些姐妹搞不太清楚是否需要空腹，主要是由于唐氏筛查简称“唐筛”，和另一个词“糖筛”非常类似，听上去完全一样。不过，与唐氏筛查不同，糖筛是排查妊娠期糖尿病的，一般在24周做，需要空腹12小时。所以，假如有疑虑或者分不清楚，不妨问清医生，给你开的是哪种化验单。 做糖筛的注意事项有哪些? 1、检查前两

            孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。         感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒症状发生。         怀孕期间容易患感冒 

孕妇做美甲对胎儿有影响吗 有影响。 美甲时使用的指甲油中大多都含有酞酸酯，它可通过皮肤进入体内，危及到胎儿的健康，比如导致胎儿畸形和流产等。因此，孕妇不宜做美甲。其实不只是孕妇，女性朋友平时都应少做美甲。 孕妇做美甲有什么危害 1、给指甲造成伤害 指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲，成为屏障。但做美甲时，一般会将这层保护物锉掉或使之变薄，这样细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。而且经常美甲还会使指甲颜色变暗、变灰，最终导致指甲周围指肉红肿流脓。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。 2、影响孕妇健康 指甲油中含有的酞酸酯可通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积蓄在脂肪组织，不易排泄。如果人体内此物质的残留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统，影响人体内分泌功能。

孕期气血不足是怎么回事？面对孕期气血不足该如何调理呢？怎么帮孕妈妈拥有好气血？接下来看看下文，从几方面帮助宝宝补气血？ 闺蜜怀孕后就辞了工作在家养胎，昨天，非要让我陪着她逛商场。但是没逛多久，闺蜜就说自己眼前很晕，还没来得及说下文就晕倒了。我赶紧打了120，到了医院后，医生说闺蜜是体内气血不足，最近要多吃一些补气血的食物。怀孕期间，胎儿的健康和妈妈是息息相关的，孕妇体质又较特殊，所以在护理上一定要格外小心。针对孕期气血不足的孕妈，妇科专家提出，要多从这4个方面及时调理，这样胎儿才能更好发育。 多吃补气血的食物 在怀孕期间，最不可大意的就是气血不足，孕妈气血不足，对自己和胎儿的健康都会产生影响。气血不足会让孕妈手脚冰凉，睡不好，精神疲倦，所以孕妈一定要多吃一些补气血的食物。像红枣、桂圆、燕窝等等这类食物都是不错的补品，特别是燕窝，是孕期很好的一种滋补

怀孕25周胖多少正常? 怀孕25周孕妈妈体重增长5.5kg左右为正常。 怀孕25周，现在你的体重增长了大约5.5kg，怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。 中国孕妇标准体重计算方法：体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。 孕25周怎么控制孕妇体重 1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。 2、孕妇必要的

孕育宝宝是一个相当复杂的过程，孕妈携带着腹中孩子闯过一道又一道难关，当胎儿在妈妈子宫内茁壮成长的时候，其实胎儿生长环境处于真空状态，他们绝大部分时间都悬浮在温暖的羊水之中。在怀孕这段时间，羊水是胎儿至关重要的保护伞，有了羊膜囊以及羊水层这个保护罩，来自外部的撞击力会大大减少，还能避免胎儿遭受宫内感染。尤其是到了孕中晚期，产科医生会特别重视羊水质量监测，这对分娩以及新生儿来说都很紧要。 作为准妈妈，我们应该清楚地意识到羊水对胎儿到底有多重要，只有当羊水清澈以及量充足时，胎儿才能健康快速成长。虽然羊水轻度浑浊是由胎脂等代谢物引起的，这是很正常的现象，不过羊水过度浑浊会给宝宝生长发育带来很大负面影响，若情况特别严重的话，可能会引起腹中胎儿缺氧，还会给顺产带来不可预计的风险，对新生儿的伤害也不能忽视，尤其可能造成新生宝宝肺部感染等。而羊水较少的时候，羊水的保护效果会大幅度下降，胎

看疼痛的位置 胃在人腹部的左上方，腹腔和胸腔的隔膜左下面位置，胃疼时一般会感觉左侧偏中上这一区域疼痛，是这个位置发出的疼痛最可能是胃疼。肚子疼一般是整个腹部或者小腹肚脐周围难受。 除了胃疼外，食道、十二指肠、胆等疾病引发的疼痛也可能在左上腹位置，所以还需要看疼痛的时间、伴随症状综合判定。 看疼痛症状 孕妇胃疼时除了感觉到左上腹疼痛外，多还伴有打嗝、胀气、恶心、呕吐、胸闷等表现，这也是判断胃疼的一个标准。 看疼痛时间 孕妇胃疼多是由于激素的改变以及子宫的压迫而造成的，多发生在孕早期和晚期。孕早期是因为体内激素变化导致约肌松弛让胃酸上返所致，孕晚期则是自子宫增大会对胃部造成压迫，导致胃酸向上翻涌而引发的胃疼，胃部灼烧感。

孕期怎么睡都不舒服该如何调整？面对这样情况，孕妈妈一定要注意，希望大家看完本篇文章之后，能学到一些助眠安神的方法，最后祝愿每位孕妈都能生出一个健康又漂亮的宝宝。 珍珍已经怀孕5个多月了，用珍珍的话说就是自从怀孕之后，自己就没有睡过一天好觉。起初珍珍觉得是床的问题，于是她就让老公重新买了一个新床，可是，珍珍躺上去之后，仍然觉得不舒服。看着珍珍整天抱怨睡觉的问题，珍珍的老公也有些不高兴了，他认为老婆有点小题大做。其实，女人怀孕之后，确实会出现怎么睡都不舒服的问题，但只要多注意这4点，就能一觉睡到天明。 准备孕妇枕 珍珍并不是个例，很多孕妈都有和她一样的经历，针对于这种情况，建议大家不妨准备一个孕妇枕，把它垫在身体的下方，不仅能起到托腹和护腰的作用，也能缓解身体的不适感，非常有效果。不过，需要注意的是，孕妈在购买孕妇枕时，一定要买大品牌的，这样才能保证商

怀孕后多久会有反应? 怀孕后的三十五六天就会有反应。 女性怀孕的天数是按照末次月经的第一天算起的，一般在怀孕后的三十五六天就会有有妊娠反应，像恶心，呕吐等等都是它的早期怀孕征兆，如果发现这些症状时，应到医院确诊，如果确定是怀孕了，应及时做好保胎工作。所以说，怀孕后的三十五六天就会有反应。 怀孕后多久会有反应：怀孕后最早的反应有哪些 出现停止月经现象 女性是否怀孕，“月经”是其第一个信号灯。女人在本该到来的月经期间没有出现月经迹象，反而自己情绪变得焦躁不安。不仅如此，如果月经期已经推迟了10天，这就应当引起高度警惕了。这个时候，女人极有可能已经怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。 体温持续轻度增高 一般情况下，年轻女性在排卵期体温会有明显的变化，排

孕妇可以接种肺结核疫苗吗 不可以。 肺结核疫苗是一种减毒疫苗，孕妇接种后其内残留的毒性可能通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿健康正常发育。 肺结核疫苗什么时候打 肺结核疫苗一般在宝宝出生24小时之内接种。 如果有的宝宝在出生之后24小时之内没有接种肺结核疫苗,可以选择补种: 1、未满3个月的宝宝，可以直接补种肺结核疫苗。 2、年龄在3个月到3岁内的宝宝，只有结核菌素(PPD)试验呈阴性，才可以补种。 3、如果宝宝已经4岁或者4岁以上了，就不能再进行补种该疫苗。 肺结核疫苗接种注意事项 绝对不能接种的情况 对有免疫缺陷病(如高免疫球蛋白E综合症),恶性疾病如肿瘤、白血病等而致的免疫功能低下,以及使用肾上腺皮质激素等免疫抑制剂治疗的婴儿

胎心监护仪可以租吗 可以，现在很多医院都可以租远程胎心监护仪。 孕期准妈妈胎动有异常，或者有妊高症、过期妊娠、糖尿病合并妊娠等高危妊娠疾病，又或者处于特殊时期，比如新型冠状病毒防控期，不能随意出门，这时候可考虑租一个远程胎心监护仪，孕妇在家佩戴好监护仪器，就可以和医院的妇产科联网，由医生观察胎儿胎心，以便随时了解胎儿发育情况。 租远程胎心监护仪多少钱 不同医院租远程胎心监护仪的费用不同，具体价格由医院决定。 比如有些孕妈妈表示，自己租的要500元押金，之后还要根据租的时间来算钱，400元2周，600元1个月。另外，上传一次胎心监测图给医生看还要额外收费。 @时间煮雨妈妈表示，自己租的远程胎心仪，租金800用到生，押金500。 @莫斓表示，自己去医院做一次胎心监护29，仪器带回家一天22，

身体乳 孕妇肚子上的皮肤太过干燥时，也会引起瘙痒，此时涂抹一些温和无刺激，滋润型较好的孕妇可用身体乳，可缓解不适。 橄榄油 橄榄油对皮肤的亲和力极佳，里面含有人体所需的脂肪酸，能使肌肤迅速吸收，有效保持皮肤的弹性，从而缓解因皮肤干燥而引起的瘙痒感。另外孕妇从孕中期开始，每天都用橄榄油涂抹腹部，还可预防妊娠纹的出现。 除了橄榄油外，涂抹橙油、杏仁油、番木瓜油、核桃油等也可以。 妊娠纹霜 妊娠纹霜能让皮肤保持滋润，而皮肤滋润了肚子皮肤的延展性也会增强，这样肚皮就没那么紧绷，瘙痒感也会得到改善。同时还可减少妊娠纹的出现。 复方炉甘石洗剂 孕妇肚子瘙痒严重时，还可在医生的指导下使用炉甘石洗剂止痒。 复方炉甘石洗剂主要成份为炉甘石、氧化锌，是一种

孕妇做雾化有什么好处：起效快 雾化是利用高速氧气气流，使药液形成雾状，再由呼吸道吸入，达到治疗的目的。通过雾化吸入的药物，可直接到达患病部位呼吸道和肺部，因此比口服药物起效快，而且更为有效。 孕妇做雾化有什么好处：减少药物毒副作用 雾化时，由于药物直接进入呼吸道，其用量最多只需其它给药方式的十分之一，明显地减少了药物的毒副作用，引起全身不良反应明显少于其他途径给药如静脉、口服，这一点对于孕妇和婴幼儿来说尤为重要。 孕妇做雾化有什么好处：对呼吸道疾病很有效 雾化可以直接湿化气道，稀释痰液，不但有局部治疗效果，如解痉、消炎、祛痰，还能达到全身治疗的目的，缩短病程，对各种呼吸道疾病，如咳嗽、支气管炎、咽炎、哮喘、感冒等也很有疗效。

      您想要一个聪明的宝宝吗?  那么您知道,怎样拥有一个完美的聪明健康的宝宝呢?.首先,我们从备孕开始.记住,最佳的备孕的时间,是一年哦!也许你会觉得一年过与漫长,但是想想， 为了宝宝的未来,还是坚持吧!      孕前12个月:     体检: 男女双方都要进行一次全面的身体检查,尤其女性,一定要检查多种项目,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等）；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。    

注意保暖 冬季寒冷干燥，稍微不注意保暖，就会患上感冒、发烧等疾病，但孕妇不能任意吃药。并且，孕妇受寒会使孕妇体内酚胺类物质分泌增多，并通过胎盘进入胎儿体内，有影响胎儿生长发育，造成胎儿畸形的可能，增加先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生的几率。所以冬季一定要注意保暖，但保暖也要适当，在有暖气或空调的房间里，要注意减少衣服，防止出现过热的现象。 泡澡 冬天许多孕妈妈喜欢泡热水澡，但泡澡要注意，不能长时间处于水温较高的环境中，每次15分钟左右即可，否则容易造成胎宝宝无脑或脑神经缺陷。另外，洗澡水不宜过热，以免烫伤皮肤，甚至是加重心脑负荷，造成血液循环障碍，产生休克、晕眩或虚脱等危险。 预防感冒 冬季气温低，温差变化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性传染病，而孕妇患感冒不好吃药

睡姿改变 子宫前位变后位跟女性平时的睡眠姿势有关。一般来说，长期仰卧睡的女性，容易造成子宫后位的情况出现。因此子宫后位的女性可通过长期坚持俯卧位睡眠或者胸膝侧卧位，帮助纠正子宫的位置。 流产经历 曾经有过流产经历的女性也可能导致子宫前位变后位。因为女性怀孕后，子宫圆韧带被拉长，这就导致子宫位置发生了改变。不过不用太过担心，这对以后的受孕不会造成太大影响。 妇科疾病 女性输卵管、卵巢或者盆腔等位置出现炎症也可能导致子宫前位变后位。 子宫前位变后位如何纠正 仰卧锻炼 这样的女性朋友要多注意日常的姿势，建议每天坚持侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。 饮食调整 女性的子宫位置是可以改变的，因此当子宫由

避免胃酸倒流 一次性进食过多，撑大的胃部会被增大的子宫挤压，就会导致胃酸倒流到食管，造成“妊娠烧心感”。同时过多的食物会刺激产生更多的胃酸，灼烧感会更加严重。 避免便秘或消化不良 当准妈妈狼吞虎咽的吃下一顿大餐时，大量未消化的食物就会滞留在肠道，再加上孕妈妈本身的运动量就比较少，此时就容易出现消化不良或便秘等不适。 减少患痔疮的风险 通过少食多餐，肠道的上半部分就会做更多的工作，这样就减少了肠道下半部的不适，这样会间接减少孕妇患痔疮的风险。 保护胰岛素 如果一次性进食太多，我们体内的胰岛素就会瞬间上升，总是处于高速运转状态，那么久而久之胰岛素极有可能会出现代谢紊乱，持续不断的高度分泌胰岛素是导致妊娠糖尿病的常见原因。而少食多餐就能避免这一问题出现。