对于职场孕妈妈来说，怀孕期间的注意事项比起全职孕妇会更多一些，因此，更应该做好全面的孕期保健，在此，亲亲宝贝小编就总结整理出，职场孕妇各阶段的注意事项，分享如下，以供准妈妈参考。 　　孕早期： 　　这一时期刚开始几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。孕早期头三个月是最容易流产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。 　　应该注意的是： 　　1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。 　　2、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。 　　3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。 　　4、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦

蛋白质 世界卫生组织建议，准妈妈在孕中期，每日增加优质蛋白质9克，相当于牛奶300毫升或鸡蛋2个或瘦肉50克。如果以植物性食品为主，则每日应增加蛋白质15克，相当于干黄豆40克或豆腐干75克或主食200克。 脂肪 脂质是脑结构的重要原料，必需脂肪酸缺乏时，可推迟脑细胞的分裂增殖。脂肪的供给以占总能量的20%~30%为宜。植物油所含的必需脂肪酸比动物脂肪要丰富。你每日所食用的植物油以25克左右为宜，而总脂肪量为50~60克。 维生素 现在准妈妈对B族维生素的需要量增加，而且B族维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足肌体的需要。 无机盐 这个阶段还应强调钙和铁的摄入量，同时，微量元素如碘、镁、锌、铜等，对准妈妈及宝宝的健康也是不可缺少的。

钙元素含量和吸收率不同 碳酸钙含钙量达40%，吸收率在12%-38% 醋酸钙含钙量大概在25%左右，吸收率为69%-82%。 服用后副作用不同 碳酸钙有三种制剂类型，嚼服的钙片、颗粒冲服、碳酸钙粉胶囊。碳酸钙在代谢过程当中，会消化消化道当中的一些水分，可以使大部分的人出现便秘、胃酸分泌不足，因此，长时间服用碳酸钙可能会出现习惯性便秘。 醋酸钙常用制剂有两种：颗粒冲剂&醋酸钙胶囊。前一种往往适于孕产妇、婴幼儿、吞咽困难人群服用;后一种适用于成人服用。醋酸钙因其特殊加工特性，往往不添加香精等调合口味，口感少差了一些，导致有些患者因此而选择了其他产品;目前尚未证实因醋酸钙做补钙用品导致的毒副作用。 服用禁忌不同 醋酸钙与磷结合能力比同钙量的碳酸钙大，可有效减少肠对磷的吸收

开奶？催奶？通乳？ 大可不必，教你几招，自己搞定！ “开奶”一词相信很多妈妈并不陌生，可能你还没有怀孕，你已经从朋友那听到很多关于“开奶”的惨烈故事，可能你还在待产中，就已经给自己了解了很多的“开奶”信息，可能你已经请过开奶师，可能你正在被开奶------ 据我院一项针对450名上海地区妈妈的母乳喂养情况调查中发现，43%的妈妈请过开奶师/催奶师，原因按照百分比从多到少依次是： 奶结\乳腺炎 没有奶\乳量不足 生好一周内奶胀 排残奶 孕期乳房护理 无原因的常规乳房护理 那么这么多的乳房干预真的有必要吗？且听我们仔细为您分析。 孕期的乳房护理 从怀孕开始，因为激素水平的变化，乳房开始胀痛不适，随着孕程的推进，乳房会变大，在孕

什么是宫外孕 宫外孕是异位妊娠，是孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程，以输卵管妊娠最常见。 正常妊娠时，精子和卵子在输卵管壶腹部与峡部连接处结合形成受精卵，受精后30小时，受精卵随着输卵管蠕动和输卵管上皮纤毛推动，向子宫方向移动，然后在宫腔内安家落户，慢慢发育成胎儿。但是，由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕，医学术语又叫异位妊娠，会导致流产的出现，是一种相当危险的疾病，甚至是会威胁到女性的生命。 什么是宫外孕-造成宫外孕的原因有哪些 1、输卵管炎症。可分为输卵管粘膜炎和输卵管周围炎，两者均为输卵管妊娠的常见病因。输卵管粘膜炎严重者可引起管腔完全堵塞而致不孕。输卵管周围炎病变主要在输卵管的浆膜层或浆肌层，常造成输卵管周围粘连、输卵管扭

孕妇中暑会影响孩子吗 孕妇一旦中暑，轻则头晕、恶心想吐、胸闷，重则会出现高热、昏厥、痉挛等症状，这些多少都会对胎儿有不利的影响。 孕妇中暑对胎儿的影响： 1、胎儿畸形 孕妇中暑会让身体体温调节出现异常，很可能造成胎儿的畸形或者发育异常。 2、胎儿缺氧 孕妇中暑会让阻碍血液的循环，影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，从而引起胎盘供血不足，导致出现胎儿缺氧的情况，严重的甚至会造成胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。 孕妇中暑怎么办 1、离开高温环境 当孕妇出现胸闷、头晕、身体发热等症状时，就应该立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处平躺休息。 2、解衣散热降温 来到通风透气的凉爽地方后，一定要把孕妇身上的外衣解开散热，同时压准备好淡

      许多年轻母亲放弃为孩子哺乳是担心乳房下垂变形。可用以下方法预防:  　　方法一:母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。  　　方法二:在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可能使乳房下垂。 

孕妇梦到眼睛看不见了是什么意思 孕妇梦到眼睛看不见了可能是这段时间没休息好，眼睛太过疲劳，太累了所致，所以妈妈们只要调整好作息，多休息就会好，不会再梦到这样的事情。 另外，梦中的眼睛有灵魂之窗之称，梦中自己的眼睛看不见了，预示着梦者不想看到某些事情或者是害怕自己失去什么东西。 不同人梦到眼睛看不见了的解析 出行的人梦见自己的眼睛看不见了，建议小心水火，勿往他处逗留，可得平安。 恋爱中的人梦见自己的眼睛看不见了，说明若不能互相信任，被第三者破坏而分散。 本命年的人梦见自己的眼睛看不见了，意味着慎防受骗，损财物。 做生意的人梦见自己的眼睛看不见了，代表营利方法革新可得财利。 准备考试的人梦见眼睛看不见，意味着多努力改变读书方法，有意想不到的效果。 梦到眼

酸枣仁汤 做法：取酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。 功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 安神汤 做法：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，睡前一小时饮用。 功效：滋阴清热，宁心安神。 玫瑰甘麦大枣汤 材料：干玫瑰2朵，炙甘草8g、小麦30g、去核大枣6颗(1人量) 做法：所有材料洗净后放入锅中，加入清水1000ml，大火烧开后转小火30分钟即可。 功效：有安神补气、调理脾胃的作用，适合心情焦虑导致睡眠不佳人群服用。

        停经后嗜睡，是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，选择床上用品应该考虑以下4点： 铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。 枕：以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。 被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。 帐：蚊帐的作用不止于避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深。

防辐射服穿到几个月 整个怀孕期间都需要穿防辐射服，有准备的准妈妈们孕前就可以开始穿防辐射服。 原因： 1、孕龄6周以前：辐射敏感性最高，小剂量照射都有可能造成胎儿功能发育畸形。 2、0-3个月：集中高强度电磁辐射，有可能造成肢体缺损或畸形，或流产。 3、4-5个月：可能造成智能损坏甚至痴呆 4、6-10个月：可能造成胎儿身体机能低下、出生后体质和抵抗能力较差，甚至损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下。 所以，整个怀孕期间都需要穿防辐射服。 防辐射服穿到几个月：防辐射服真的有用吗 防辐射服有用。 防辐射服是将金属纤维配合织物一起织成布料，然后做成衣服，也就是说防辐射服内部含有一层金属网，金属网则构成环路将产生感生电流，由感生电流

孕妇梦见喜欢的人和别人结婚了是什么意思 吉梦，主生女，冬占生男。 每个人在睡觉的时候都会有过做梦的经历，但是孕妇因为是一个特殊群体，所以经常梦境也会有不同的解释。如果孕妇梦见喜欢的人和别人结婚了，表明现在和自己另一半的感情是非常好的，属于吉兆。 其他人群梦见别人结婚的梦境解析 未婚女性梦见别人结婚，有相爱之人者，彼此情真意切，不待多时便有结婚之征兆，你二人也是真心相爱，关系融洽，长久走下去得爱情良好，需好好珍惜彼此方有感情长远之效。 做生意的人梦见喜欢的人和别人结婚了，反覆不定，不利财运，不宜守旧业得财。 恋爱中的人梦见喜欢的人和别人结婚了，互相诚实对待，婚姻可成。 本命年的人梦见喜欢的人和别人结婚了，朋友之事少管，有时被牵累，宜防之。 梦见喜欢的人和别人结婚了，按周易五行分

孕妇胆固醇高的症状 孕妇胆固醇高通常是不会表现任何症状的，因为即便你很健康也可能存在胆固醇高的可能，这需要通过血液检查确认。 不过有些症状比较严重的准妈妈可能会出现头晕胸闷压抑的感觉。这是因为胆固醇影响了血液循环，引起大脑缺血所致。 孕妇胆固醇高的危害 1、对自身的危害 孕妇胆固醇高容易形成高血脂，而这是引起心脏病、肾病、中风、骨质疏松、牙周病、动脉粥样硬化、冠心病等的很重要一个原因。 2、对胎儿的危害 有数据表明，胆固醇过高同时还有炎症的孕妇早产率是一般孕妇的6倍。另外，这还可能导致胎儿肥胖，在生产时会比较困难。 孕妇胆固醇高怎么办 孕妇胆固醇高主要是饮食不当所致，所以准妈妈们应控制自己的饮食，比如多吃如下食物： 1、鱼肉

什么是唐筛？做了唐氏筛查，还有必要再做无创DNA吗？ 今天我们就来聊聊唐筛的相关问题。 一、什么是唐筛? 意义：唐筛检查是唐氏综合症产前筛选检查的简称。目的是通过化验孕妇的血液，来判断胎儿患有唐氏症的危险程度。 检测时间：早期妊娠15~20周内进行，最好是在16~18周之间检查， 临床应用：适合34岁以下的年轻孕妇。 检测：检测血清中的甲型胎儿蛋白、绒毛膜促性腺激素、游离雌三醇和抑制素等值，再配合孕妈妈的年龄、怀孕周数和体重，计算出胎儿罹患唐氏症的风险 患儿临床表现：智力低下，语言发育障碍，生长发育障碍，运动发育迟缓，特殊面容。 准确度：可筛检出60～70%的唐氏症患儿 二、什么是无创DNA 意义： 无创DNA产前检测技术仅需采取孕妇静脉血，利用新一代DNA测序技术对母体外周血浆中

孕期都要做哪些检查之孕周篇 0～5周孕期检查 如果超过一周月经没来，就有怀孕的可能。确定怀孕，准妈即可马上算出预产期。有妊娠可能性的女性，要注意药物的服用和X光线的照射，事先告知医生已有妊娠的可能性，不可以任意服用市面上所卖的成药。月经比平常来得少，也可作为判别怀孕的可能。若有出血或是茶色分泌物的出现，就要注意，有些人会误以为是下一次月经的来潮。 5～6周孕期检查 通过超声波检查，大致能看到胚囊在子宫内的位置，若仍未看到，则要怀疑是否有子宫外孕的可能。若无阴道出血的情况，仅需看看胚囊着床的位置。若有阴道出血时，通常是“先兆性流产”，这段时间若有一些组织从阴道中掉出来，就要考虑是否真的流产。另外，在孕期5～8周间，还可以看到胚胎数目，以确定是否孕育了双胞胎! 孕7-8周孕期检查 二维彩超(排除

怀孕上火白带会发黄吗 怀孕上火跟白带发黄没有关系。 白带是从女性阴道中流出的白色液体，正常白带是无异味、呈透明状或稍带点白色，量不多，且无瘙痒、不适症状。当女性怀孕后，受体内的激素影响，白带会增多，只要颜色和气味没变化，这都是正常现象。 孕妇有时候发现白带变黄了，很多人都说是上火引起的，就跟尿液变黄一个道理，是因为身体在向外排泄火气，要不就是不加理会，要不就是吃些清凉去火的药去火。而事实上，白带变黄跟上火没一点关系，而是代表着身体健康除了问题，象征着某种疾病的表现，应该及时到正规医院检查，排除恶性疾病的可能性。而不是滥用清火药，这样不但无法改善白带问题，反而会因药性寒凉而损伤脾胃，引发脾胃不适，甚至影响宝宝的发育。 孕妇白带变黄的原因 1、子宫疾病 孕妇白带呈乳白或者是淡黄色，量多脓性，闻起来

孕妇水肿能用花椒和盐水泡脚吗 能泡。 孕妇用花椒和食盐水泡脚可以起到驱寒保暖作用，同时还能疏通身体静脉，使得血液流畅，这对消除腿部浮肿有一定的防治效果。 孕妇用花椒和盐水泡脚注意事项 1、泡脚水的水温不宜过高，保持在40-50度即可。因为过高会烫伤皮肤。 2、泡脚时间不宜过长，15-20分钟左右就好，一般以双脚皮肤发红、身体微微出汗为宜。太长可能会出现先兆流产现象。 3、泡脚的时候最好是让水没过脚踝，水太少效果没那么好。 孕妇用花椒盐水泡脚的好处 1、孕妇用花椒盐水泡脚可以促进血液循环，使得整个身体处于一种温暖状态，有助于睡眠。 2、孕妇用花椒盐水泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。

        顺利地度过了分娩，别以为从此生活就会轻松快乐，还有更难的事情正在等着你。这里有一本新妈妈宝典，可以帮助你，顺利地度过产后最初的几个星期。 　　在我儿子没出生前，我看了大量的有关产前产后的书籍，甚至和丈夫一起参加了产前培训班。我知道怎样给婴儿换尿布(曾在布娃娃身上练习过)，怎样哺乳以及在生产时应该怎样呼吸等等。我自以为已经为迎接新生儿做好了全部准备，因此，当我顺利地度过了分娩这 一关后，我松了口气，最难的时刻已经过去了：我拥有了我的儿子，他就躺在我的身边。可是，我突然发现，最艰难的时刻其实才刚刚开始，在随后的几周里，照顾新生的宝宝常常让我措手不及，且筋疲力尽，我诧异，为什么就没有人事先告诉过我这些呢？就像大多数的新妈妈们一样，我不得不自己摸索着学习，再从自己的错误中

怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的。 怀孕期间， 孕酮(又称"黄体酮")不仅会使子宫的平滑肌变松弛， 同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛， 从而使胃酸容易返流到食管， 引起让人不舒服的烧心感。 想缓解烧心的情况， 可以尝试一下几点： 1、少食多餐， 减轻胃的负担。 2、少吃辛辣性、过冷或过热的食品。 3、用餐后不要立即躺下， 如果能站立半个小时， 则可以加快食物通过胃部的速度， 减轻胃的负担。 餐后两小时内不要做运动。 睡前两小时不要进食， 饭后1小时内避免卧床。 4、穿宽松而舒适的衣服， 特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，当孕妈妈需要低下身子的时候， 最好用屈膝来代替弯腰。 5、千万不要吸烟， 抽烟会加速胃酸的分泌， 对宝宝的发育也会产生非常严重的危

　　怀孕初期孕妇应在饮食方面以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物!但是一点要注意有一些食物是对孕妇没有害处的，如下所示： 　　1、【禁食】桂圆，大热，极易造成孕妇流产;螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿;芦荟汁;还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等。再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。 　　2、【不能大量食用】久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿;菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收;八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘;另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒;还有马齿苋，兴奋子宫;苡米滑胎;黑木耳活血，大量食用易流产;山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用