忌吃雌激素类药物 有学者认为人体内雌性激素含量增多是诱发婴儿血管瘤的原因之一，所以孕期准妈妈最好不要吃含有雌性激素的药物、食物。 饮食绿色天然 现如今，很多农场养殖的鸡、鸭、猪等家禽、牲畜，都会喂很多含有生长激素的饲料，准妈妈长期食用这类肉食，容易导致人体激素水平失调，从而对胎儿造成影响。所以，准妈妈应多吃纯天然的绿色食物，少吃饲料喂养的食物。 忌吃刺激性食物 根据研究发现刺激性食物能刺激胚胎的发育，有可能使婴儿血管等组织异常或畸形发育。所以，孕期准妈妈应少吃辛辣冷凉等具有刺激性的食物，以免刺激胚胎，导致胎儿长血管瘤。 慎用化妆品 有些化妆品中添加了激素类药物，长期使用容易造成人体激素水平失调，诱发宝宝血管瘤。因此，孕

鲜梨贝母 鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克. 将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食. 清热化痰,散结解表. 冰糖燕窝粥 燕窝10克,大米100克,冰糖50克. 将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成. 滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚型孕妇久咳及咳喘伤阴. 燕窝梨 燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克. 白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟.服食. 养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力.

孕妈妈的变化 体型上：怀孕2个月胎儿在子宫中还是一个小葡萄，所以身形没有什么变化，但是随着体内激素水平的增加会使的乳房变大，因此你需要戴比以前大一些的文胸了。为母乳哺养做准备。 早孕生理反应：孕早期你会出现头晕、嗜睡、恶心等反应。其次就是你会发现你去卫生间的次数和频率增多了，这是因为子宫成长会压迫到你的膀胱，导致上厕所的频率增多。 提示：怀孕早期可以不做检查，但是可以做一次B超检查，查看胚胎数、胎心、卵黄囊来确定怀孕状态推测出预产期，及时排查宫外孕，做还准备。孕早期容易流产，一定要注意自我保护，不要随意服药、避免激烈运动，减少做家务、外出。 胎儿的变化 胎儿开始从胚胎转化为胎儿，胎儿开始像豆子跳动的运动，可以辨别出胎儿的嘴、眼、手。出现头、躯干的轮廓，尾巴也变小了一点。这个时期

怀孕期间适当的运动非常重要，这样不仅能让准妈妈的身体得到锻炼，还能促进胎宝宝的发育，同时也为成功分娩提供了帮助，因此，专家建议，有条件的准妈妈在怀孕期间不防做一些简单的运动，下面，我们就一起来看看，准妈妈孕期运动的五大理由。 准妈妈孕期运动的五大理由 俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。 理由一： 适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。 理由二： 怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。 理由三： 孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。

怀孕第9个月了，距离预产期不远了。孕妈妈一定要着重控制自己的营养摄入量，以确保自己的身体健康以及宝宝的发育。如果摄入过多的淀粉和脂肪，会导致营养过剩，使胎儿发育成巨大儿。 孕妈第九个月要注意的事项 1.准妈妈在怀孕第九个月的时候，一定要保证充足的休息，由于肚子越来越大，还是尽量避免熬夜，全面做好安胎工作。 2.准妈妈在第9个月时仍然要适度的运动。怀孕后期，为了让宝宝能够顺利的生产出来，妈妈要保持适当的运动，来迎接新生命的到来。 3.准妈妈第9个月要停止性生活，一定要记住此时孕妈不要刺激子宫，避免因为性生活而导致子宫收缩，致胎儿早产。

在家都知道，怀孕后尽量避免出远门，但如果有特殊原因，准妈妈们就不得不坐飞机，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，怀孕后坐飞机要注意以下这几个事项： 1、选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。 2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。 3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。 孕妇坐飞机的几个注意事项 4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。 5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。 6、摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的

让准爸爸帮忙洗 孕晚期时，准妈妈自己坐在椅子上，让老公给自己干洗个头发，不但能够清理头发还能增进夫妻间的感情。 除了干洗外，网上也有那种洗头神器，孕妈妈躺在沙发或床上，由准爸爸帮忙清洗，很是舒服。 家人帮忙洗 准妈妈可洗头洗澡一起进行，在洗头时，准妈妈可坐在圆凳上，然后由家人一边洗头一面冲洗，这样洗头的效率高，清洁的也更彻底。 剪成短发 短头发会更容易清洗，且洗完后也干的更快，所以嫌麻烦的孕妈妈不放剪成短发吧。

你知道怀孕后如何正确洗澡吗?这也许对于大部分孕妈妈来说是件非常简单的事，但本篇资讯要提醒您的是，其实孕妈妈洗澡学问多着呢，为了胎宝宝的安全生长，对于水温及时间都有着严格的要求。 专家提醒：孕妈妈洗澡学问多 首先我们看看：孕期洗澡和平时有些什么不同? 怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。 淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血

说到高血压，妈妈们并不陌生，在大多数妈妈头脑中的第一反应一定会将高血压疾病和中老年人联系在一起，其实不然，对于在孕期的妈妈们来说，却往往更受高血压疾病的“偏爱”! 妊娠期高血压，大多数人群发生于妊娠20周以后临床表现为高血压、蛋白尿、浮肿，严重时出现抽搐、昏迷，严重甚至危及母婴的生命。妊娠高血压也行就在你身边，千万不要忽视! 如果，孕妈妈有下列的情况，要警惕，你有可能离“妊娠期高血压君”不会遥远啦! 1、血压升高，收缩压≥(130mmHg)，或舒张压(90 mmHg)或较孕前增加(30/15mmHg)。 2、水肿，很对妈妈会有体重增加过多，每周增加>0、5千克，下肢和腹壁水肿，重者出现腹水经休息水肿也不消退。 3、蛋白尿，这是孕期妈妈们会遇到的问我，留取清洁中段尿作标本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白多于

怎么鉴定胎儿性别：绒毛采检术 绒毛采检术又称“绒毛取样术”，主要目的是为了诊断胎儿的染色体是否正常，也可用来诊断胎儿的性别。 最佳检查时间：怀孕8～10周时做。 准确率：可达98%。 注意事项：绒毛采检术虽然能判断胎儿的性别，但它可能造成流产(3%～5%)，还可能伤害胎儿，造成其手脚的残缺。因此，最好不要单为了测知胎儿性别而接受这种检验。 怎么鉴定胎儿性别：羊膜穿刺术 羊膜穿刺术主要是为了诊断胎儿是否有染色体方面或神经管的缺陷，同时通过胎儿的染色体，也能知道胎儿的性别。 怎么做：用一根长针，经孕妇腹壁进行羊膜腔中吸取羊水，从而检测胎儿情况。 最佳检查时间：最好在怀孕16-20周时进行。 准确率：高达99%。 注意事项：羊水穿

新洲有一位孕妈是位老师，在知道自己怀孕后，对这个小生命格外的珍惜。后来感到身体不适，家人听说她手脚麻木，劝说其做个检查，可认为做CT检查对孩子有影响，就执意不肯答应。最后，家人还是以为胎儿作检查将其骗到了医院，医生劝说做个CT检查这位孕妈为了宝宝着想就是不答应，最后还在丈夫的劝说检查不会伤害胎儿下，答应了。检查结果发现了孕妈脑内有血栓，随后陷入了昏迷。 怀孕后能不能做CT? 怀孕前三个月，宝宝发展的不是太稳定，在头三个月里，接触到严重的放射线可能会引起胎儿脑积水、造血系统的缺陷、颅骨缺损的严重后果，这时候的胎儿正在分化各种器官，CT扫描会让其接收到更多的放射线辐射。因此在怀孕早期，如果不是病情的特别需要，孕妈还是尽量不要去做这种检查，如果病情急需，可以在腹部放置防止X射线的装置，从而减少或避免这种辐射对胎儿的影响。

怀孕期间的孕妇需要运动吗？怀孕期间的孕妇要怎么运动？要知道一旦知道自己怀孕了都会变得小心翼翼，注意什么不能吃不能做的，大部分孕妇为了最后分娩的几个小时能顺利诞下胎儿，在孕期更是战战兢兢，啥运动都不敢干。孕期如何运动才能不伤胎儿又有益健康？ 虽然孕期孕妇要会格外注意的自己的身体，但停止一切运动确实是没必要，相反如果在孕期吃的太多导致自己浮肿，在分娩的时候会更容易出事。 给孕妇推荐这么几种可以在孕期做的运动，不仅不会伤身，还有益胎儿的健康，还能减轻自己分娩时候的痛苦。 1、可以做一些简单的瑜伽动作：  “金鸡独立”什么的就算了，孕妇可以坐在床上，将自己的膝盖朝外，两脚心相对，然后慢慢的将自己的身体向前倾，以此来锻炼自己的盆腔和腹部。这种锻炼不仅可以减轻分娩的痛感，还会使得分娩的过程较为顺利。 但是切记一点：不要勉强。

怀孕时期若并发高血压，可能有会引发子痫前症，属于高危妊娠，虽然发生率不高，不过，一旦发生，胎儿或妈咪有很高的死亡率，应及早诊断和治疗。孕妈妈每次产检时，若发现血压数值偏高，就要注意是否已有妊娠高血压。 发生原因 妊娠高血压的发生概率为5％～10％，目前形成的原因不明，但主要和胎盘血管功能有关。若胎盘血流有问题，会引起孕妈妈全身血管挛缩，使血液量减少或流动不顺畅。除了引发孕妈妈出现高血压，其胎盘功能也会比较差，对胎儿造成影响，出现羊水过少、胎盘剥离、胎儿体重过轻、胎儿窘况等情况。 此外，一旦血管功能出现异常，血管内流动的蛋白质就会渗出血管外，水分也易进入血管以外的身体部位，容易引发水肿与蛋白尿症状。怀孕前，准妈妈若没有高血压病史，而是在孕期才发生血压过高的现象，就要注意是否为妊娠高血压。 妊娠高血压4类型 妊娠高

现在的我已经到孕末期最后一个月了，怀孕所经历事情历历在目，怀孕的早期症状也记忆犹新，想写出来，给正准备受孕或者孕中的妈妈们一个善意的提醒。 记得是2011年10月4号末次月经的第一天，而我是在孕40天左右才知道怀孕的。那天是11月13号周日，我因为呕吐怀疑自己感冒了就去看医生。还好医生是熟悉的人，知道我结婚了，说先给我测孕。一测一个准，真的怀孕了。 我惊吓多于惊喜，着实不相信，自己买了验孕棒次日凌晨又测了一次晨尿，终于相信我有孕的事实。后又去诊所拿叶酸片和安胎丸，医生笑问：你没有感觉到任何的怀孕的早期症状吗? 怀孕的早期症状 我回忆了下，不想不觉得，想了才知道的确是有一些怀孕的早期症状被我忽略了。 首先是白带增多了，我也没往心里去，可能是最近工作疲劳的缘故才白带增多吧。殊不知连疲劳感都是因为怀孕了，也是怀孕的早

稳住心态，不要过于担忧 受孕是一个优胜略汰的过程，只有最好的卵子和最强大的精子才能结合成为受精卵，经过层层阻力才能进入到子宫发育成胚胎。孕妇在不知情的情况下如果饮酒了，自己的身体会分解过滤掉一部分酒精。而对于胎儿来说，这是一个优胜略汰的过程，早早孕的时候如果你的宝宝“不胜酒力”，自己悄悄流掉了你都不知道。但既然胎儿能存活下来，那说明它已经是经过了大自然的选择，那是你坚强的孩子，不用担心太多，长时间焦躁抑郁反而对胎儿有害。 询问医生，细致检查 这个时候不小心喝了酒，要及时到医院检查，及时确定是否宫外孕、是否先兆流产等问题。并将自己的饮酒情况告知医生，包括喝酒的时间、频率、喝的量等，让医生有个备案，做一些针对性地检查。当然孕期的每一项检查都是不能少的，这才可以全面监控宝宝的发育情况。 多补充维生素，补充叶酸

　　对于购物狂的准妈妈来说，在怀孕期间一定也会忍不住大购物，在这里，亲亲宝贝小编就为准妈妈购物来做指导，告诉准妈妈们在怀孕期间如何安全的购物，以及有哪些是准妈妈在怀孕期间可以采购的。 　　一、准妈妈的购物时机 　　准妈妈们一般都很心急，想为宝宝买这买那的。我觉得宝宝用品可以等到临产前最后一个月才去买。那时候一般上班的准妈妈也休假了，而为了让宝宝快些入盆，多走动是很好的运动方式。趁这个时候去买东西，逛商场，一举两得啦!哈哈……孕妈咪的用品可根据需要随时购买。但需要卧床保胎的准妈妈要注意哦，最好不要多走动，选择网购的方式比较保险。 孕妈妈实用的购物指南 　　二、准妈妈的购物方式 　　商店购物或者网上购物。前者的优点是直观，方便;后者的优点是价格便宜。各有优势，大家可以根据自己的喜好和经济状况等选择。值得一提的是，现在很多网站都有这类服务，深圳的有爱婴

1孕妈喜凉怕热孕妇喜凉怕热，这是很常见的生理现象。 从生理变化来看，妊娠第6周时，血容量开始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。孕妈体温会高于普通女性0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，但是一般老人不愿意孕妈妈吃凉、贪冷、吹空调。 2孕妈中暑危害大 ▲由于孕妈孕期体重增强，皮下脂肪层比任何时候都要厚，影响了散热。产热多而散热难，所以孕妈比普通人更怕热，也更容易中暑。孕妈一旦发生中暑，轻则恶心呕吐、胸闷心悸，重则会导致高热、晕厥、脱水，可能对胎宝宝造成严重的危害。 1畸形：母体体温调节异常对胎儿会产生一定的影响。对于早孕的母亲可能造成胎儿畸形或发育异常。 2死胎&早产：母体因中暑而发生血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致

孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰！有预防措施！ 【坚持运动】坚持运动为准妈妈带来的好处，不仅仅是控制体重和增加顺产的机率，而且还可以有效地使皮肤更富有弹性。富有弹性的皮肤，会减轻甚至消除由于拉伸而产生的妊娠纹。妈妈在怀孕期间，不仅坚持每天1-2小时的散步，而且每周还会参加1-2次瑜珈课程。 【注意饮食】准妈妈体重增长过快，会导致腹剖迅速隆起，对皮肤过分的拉伸，也是出现妊娠纹的原因之一。因此准妈妈在孕期一定要注意控制饮食，用妈妈妇产科医生的话说，不是少吃或让自己受饿，所以孕妈妈在孕期一定要注意自己饮食营养。 【浴后护肤】相信准妈妈们都有相同的体验和经历，如果想面部皮肤没有皱纹且富有弹性，那么一定要做好日常的清洁护肤工作，腹部皮肤亦是如此。记得怀

孕妈咪在怀孕期间该如何合理控制体重？孕期控制好体重有什么作用和好处？该如何控制好体重，这是个问题。你只需要学会这个简单的公式，就完全可以掌控整个孕期的体重增长。 为了满足孕妈妈和胎宝宝的营养，从此，“如何让孕妈妈吃得好”成为全家人最关心的话题，以致于孕妈妈不可避免地就会出现孕期体重增加的现象，从而这就要求我们孕妈妈们合理地控制体重。 那么，孕期如何有效地管理体重呢？又如何科学定位体重增长值呢？ 其实，孕妈妈只需要学会计算BMI值就完全可以对体重了如指掌了。 孕期体重太瘦也不行， 太胖也不好 体重是用来判断孕妈妈体质状况的一项重要指标，孕前保持正常的BMI、孕期保证体重的适宜增加，可预防胎儿宫内生长迟缓、低出生体重、巨大儿、难产、妊娠并发症的发生。 而宫内生长发育良好又可降低围生期疾病和死亡的几率；正常

孕妇刮痧能刮膝盖吗 不建议刮痧。 刮痧是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。而孕期准妈妈最忌活血，因为这可能导致流产。所以，一般不建议孕妇刮痧，膝盖处也不行。 膝盖刮痧的方法 方法一：刮拭膝关节部位经穴 1、用点按法点按双膝膝眼。并用面刮法从鹤顶上方，向膝下方滑动刮拭。 2、用面刮法从上向下刮拭血海，阴陵泉。 3、用面刮法从上向下刮拭膝关节外上方梁丘，再刮拭足三里，和膝阳关至阳陵泉。 方法二：膝关节刮痧 1、刮痧者坐着，屈膝，重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位; 2、先找到髌骨上缘正中的鹤顶穴，再找到膝眼穴，左右腿共4穴。 3、先点按双侧膝眼，各按5~10下，能为膝关节补氧祛淤，再从鹤顶穴上