据日本《科学》的一篇文章报道：在妻子受孕前的段时间内，丈夫通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别。 　　研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生男生女的几率相等。美国航天航空医学研究中心，曾对148名职业运动员、64名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别作了调查，结果发现他们的子女有96%是女孩，主要是由于他们要消耗很多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，这样他们所生的子女就很少有男性了。 　　研究者指出，丈夫欲生男孩，应使体液维持弱碱性，方法是停止激烈运动，减少能量消耗;另外，日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩，应略微使液酸化，办法是增加运动量和经常做室内体力劳动，日常多进食些酸性食物如大米、鱼、肉

　　孕妈咪的肚子一天天变大，选什么样的衣服就成了很多爱美孕妇特别苦恼的事情，特别是孕期穿的裤子，想要舒适温暖，也想漂亮，那么孕妈咪的裤子该怎么选呢? 　　面料选择 　　对准妈妈们来说，纯天然质地的孕妇裤是是最好的选择。怀孕期间皮肤会变得非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。所以，衣服材质最好要选择透气性好的天然纤维服装，如全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。不宜紧身，更不能把腰带束得过紧，以免使腹部受压，影响宝宝正常发育。因为，在外来压力下，可，致宝宝骨骼变形、组织器官发育不良、胎位不正等。同时，也会使准妈妈的体形显得更加笨重。 　　颜色选择 　　准妈妈们可以根据个人喜好选择自己喜欢的颜色。因为穿着自己喜欢的色彩的服装，容易让孕妈咪保持心情愉悦，有助于维护良好心境，这样对孕妇及胎儿的身心健康都是十分有益的。需要注意的是，有些孕妈

孕妇吃dha甘油三酯会高吗 不会。 dha保健品没有导致甘油三酯升高的作用。尤其是鱼油类dha，其含有epa，服用后有反而可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇，可预防心血管疾病。 孕妇吃dha有什么好处 1、dha是神经元髓鞘生成的必需脂质，孕期准妈妈补充dha，可促进胎儿脑皮质神经元生产更多突触，这样胎儿出生后反应会更加灵敏和准确。 2、视网膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA，孕妇补充足量的dha子宫内胎儿对DHA的摄取也会增多，这样对胎儿的视网膜发育也有好处。 3、有研究表示，孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，降低早产的风险。 4、体内DHA含量高的人的心理承受力也会较强，孕妇补充dha有助于减少产后抑郁症的发生率。 孕妇吃

　　健康的孕妇除了搭配合理的饮食外，还需要配合一定的体育锻炼。正常的锻炼可以为孕妇日后生产带来便利，也会在孕期给孕妇带来良好的情绪喔。 　　孕期身体锻炼以下面几种方式为宜： 　　一、散步： 　　每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。衣服穿着应便于行动，鞋跟不要太高，最好是软底的运动鞋。夏天或冬天应注意防暑、防寒。大雾或雨、雪天时就不要再去散步，以免发事故。散步前要认真考虑好路线，避开车多、人多和台阶、坡度陡的地方。散步时要留心周围的车辆、行人以及玩耍的儿童，不要被撞倒。散步途中感到有些不舒服时，可找一安全、干净的地方稍事休息一下，然后就向回转。散步的过程中还可同时活动一下四肢，进行多方面的锻炼。 　　二、做广播操： 　　做广播操也是比较适宜

怀胎十月的营养怎么补？孕期的十个月里，宝宝在妈妈的肚子里面通过脐带汲取营养，很多孕妈咪担心自己营养不够营养胎宝宝健康发育，那么孕期每月营养如何补？ 准妈妈各个阶段需要补充的营养如下： 备孕期:叶酸 主要作用：预防贫血、早产，预防胎儿神经管畸形。 主要来源：动物肝肾、鸡蛋、豆类、水果、坚果类等还可以在医生指导下进行口服剂补充。 孕2月(5-8周)：维生素C、维生素B6 维生素C主要作用：缓解牙龈出血，提高机体抵抗力，预防牙齿相关疾病。 维生素C主要来源：普遍存在于蔬菜水果中，烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。 维生素B6主要作用：孕妈适量服用维生素B6可以有效缓解呕吐，控制浮肿。 维生素B6主要来源：绿叶

为什么夏季容易热感冒 夏季天气炎热，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多能量，加上天气原因影响正常的睡眠和休息，人的体质会变差。这是“暑气”和“湿气”共同发酵导致的结果。一般的感冒是因为受了风寒，而夏天的感冒更多的是“闷热”和“湿邪”，两者作用下很容易导致胃肠的不舒服。病情较轻的话，会出现低热、头痛、全身不适等症状;病情较重的常有高热，出汗后热仍不退，并伴有头痛、身体酸懒、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻，有些患者还会呕吐或腹泻。 大家口中的“空调病”就属于“热感冒”。由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时就诊，可引起肺炎等较严重的并发症。而科学使用空调，至关重要。 消暑+祛湿衣食住行指南 1.衣——清凉透气舒适为佳 夏天，孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好

到了孕晚期有哪些是需要注意的，要知道这时孕妈妈可是全家人都关心的焦点，为了宝宝平安健康的出生，很多事情都是需要注意的。 怀孕晚期注意事项： 1、加强胎监，按时做产检 孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护，坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。千万不要忽视或者漏掉检查。 2、做好分娩准备 选择一家合适的医院，首要考虑交通方便程度和医疗卫生条件都不错的医院。提前联系医院安排好住院事宜，以便生产发动时可以方便的随时入院待产。同时也要提前准备好待产包。 3、做好分娩的思想准备 有些孕妇由于过早接触生产和分娩过程的资料，导致产生了对分娩的恐惧，这对宫内胎儿的发育是不利的。孕晚期的孕妇应适当了解一下临产的表现及分娩过

　唐氏综合征筛查的覆盖率也不到25%，目前上海每年仍有200-300个“唐宝宝”出生。唐氏综合征又称先天愚型，是造成智力低下的最常见遗传疾病，给家庭、社会带来了沉重的负担。以每个患者80万元人民币计算，上海地区每年因此新增社会负担2亿元。 　　是什么影响了育龄夫妇接受唐氏综合征筛查的主动性呢?关键在于准妈妈们对筛查存在三大认知误区： 　　误区一：唐氏综合征筛查一定需要羊水穿刺，不安全 　　过去，利用羊水穿刺检查法对唐氏综合征进行确认，的确有可能对孕妇和胎儿带来一定的风险。有鉴于此，很多孕妇不愿做检查。然而目前最新的孕早期唐氏综合征筛查，只需B超检查并抽取3ml静脉血两步即可，是一项不会对胎儿造成损伤的检查项目。 　　误区二：准确率不高，做与不做都一样 　　从筛查项目来讲，与孕中期唐氏综合征筛查相比，孕早期血清指标结合

宫缩 孕妇憋尿后小腹疼，可能是充盈的膀胱刺激到了子宫，引起子宫收缩所致，这时候孕妈妈就会出现小腹疼痛情况，严重的甚至会阴道流血，出现先兆流产风险，需要保胎治疗。 尿路炎症 孕妇经常性膀胱过度充盈，尿液不能及时排出，就会有细菌在尿路聚集，容易感染引起局部炎症，这种情况也会出现小腹疼痛的症状，应就医对症治疗。 孕妇憋尿后小腹疼痛怎么办 1、小腹疼痛是假性宫缩引起的，一般通过休息就能缓解。若有流产征兆，应就医保胎治疗。 2、若是疼痛持续时间久，则应去医院做尿常规、泌尿系B超检查，看是否为炎症或结石所致，这之后才能进行针对性治疗。 3、检查的同时还应进行胎心监护，和检查胎动，以便了解胎儿在宫内是否安好。

很多女性孕期都会遇到同样的问题，就是孕期趾骨疼痛，那么到底什么叫孕期耻骨疼呢？孕妇为什么会耻骨疼呢？孕妇耻骨疼该怎么办呢？在此，我就针对这个问题作如下分析与解答吧： 其实，孕妈妈耻骨疼不一定就是胎儿偏大造成了。比如网友阿丽从怀孕6个多月就开始耻骨疼，孩子生下来才将近5斤。这孩子不但没有偏大，还明显地偏小了。 什么叫耻骨疼呢？ 耻骨疼又叫联合耻骨分离疼痛，主要发生在孕中晚期，孕妈感到小腹和大腿根部交界的地方有疼痛和酸疼感，症状有轻有重。 孕妇为什么会耻骨疼呢？ 1.孕妈缺钙：对于孕妇来说，对钙的需求量大，大约每天需要1200毫克。如果孕妇食物中所摄入的钙不够代谢，代谢时就会从血液中抽取，不但引起各种疼痛，还会加重孕妇失眠的现象。 2.随着胎宝宝的逐渐长大，胎儿压迫孕妈妈的盆骨，孕妇耻骨间的距离就会被分

孕妇脸色发黄原因有多方面的，首先应该要考虑和有贫血导致的有直接关系的，其次的也要和有不规律的饮食或是生活习惯导致的。 调理要从多方面来做，并且要排除是否有疾病存在的。 1、排除病理原因 做个肝功能的检查来排除是否有肝脏的或是胆囊的疾病导致的 2、食疗 饮食注意多吃蛋白质和钙质的食物对健康有利的，通过食疗和药物的方法来补血 （1）多吃一些新鲜的水果蔬菜、既补充维生素又补充了内在的必要养分，尤其是富含卫生素C和E的食物； （2）多吃含铁质高的食物如猪血，猪肝，花生，黑木耳，干红枣等，及时补充铁剂可以纠正贫血的状况； （3）不吃过咸过油腻的食物； （4）不吃易产生色素沉着的食物，如咖啡、酱油、醋等； （5）减少刺激性食物的摄入，特别是辣椒、海鲜等；

孕妇补碘吃什么盐 孕妇补碘应吃加碘的盐，这是市场上最普通的食盐品种，适合普通市民需求。 碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠盐，由于我国大部分内陆地区可能存在缺碘状况，因此，国家强制在食盐中添加少量碘盐，以达到预防碘缺乏的问题高发。 孕妇吃多少碘盐合适 孕妇可每天吃碘盐10克左右。 按照我国食盐加碘量来推算，为满足成人每天150微克的碘需要量，应该摄入6-8克食盐。然而，与非孕时期相比，孕妇需要增加33%的碘摄入量，这意味着孕妇要多吃半勺盐，才能满足对碘的需要量，因此差不多是10克的样子。 孕妇吃碘盐要注意什么 吃碘盐可预防缺碘，但多吃碘盐会增加孕妇的钠的摄入量，有增加妊娠高血压发生的可能，故孕期不仅不宜高钠，相反应该适当减少食盐摄入，特别是在孕后期，显然孕妈咪只靠吃碘盐是不够的。

　　一般来说，骨质疏松属于老年病，患者多是50岁以上的老年人，但是要预防骨质疏松，就需要从年轻人做起，甚至是从胎儿时期开始。据美国医学专家研究显示，如果孕妇在怀孕期间钙质补充不足，那么不仅仅只是在怀孕后期出现小腿抽筋，还会使胎儿骨质疏松。 　　广州中医药大学第三附属医院主任医师黄宏兴博士提醒，虽然骨质疏松主要是50岁以上的中老年人患病，但由于孕妇和哺乳期妇女由于需要消耗大量的钙质，也是有可能发生骨质疏松的，需要提前做好预防工作。 　　孕妇骨质疏松有什么危害? 　　由于孕期和哺乳期都是“一人吃两人用”，对钙质及和其他矿物质消耗较大，如果不能够及时补充，可能会发生骨量的流失，引起骨质疏松症。从临床表现来看，骨质疏松主要有以下三种症状： 　　一是疼痛，包括腰背疼痛或周身骨骼疼痛; 　　二是脊柱变形，骨质疏松严重者可由身高缩短和驼背，脊柱畸形和伸展受限;孕妇如果发

怀孕期间因为胎儿不断的成长，所以孕妇很容易感到饥饿，但吃太多可能会导致体重增加太多，产后肥胖。补充水分、定时用餐、少量多餐都有助于减少饥饿感。更重要的是，不要吃甜食来充饥，这只有反效果。 一、如何控制怀孕期间的饥饿感？ 1、首先补充水分 脱水会让孕妇产生饥饿的感觉，因此很多时候身体产生的饥饿感事实上都是缺乏水分的迹象。当妳感觉饥饿的时候，先喝水，水对妈妈和宝宝非常的重要。 2、设定用餐时间 准妈妈需要为自己设定用餐的时间。务必确定吃早餐，并避免在睡前吃太丰盛，这有助于以正确的方式分享食物。把丰盛食物用于早餐，因为这样可以在白天消耗热量。 3、选择少量多餐 准妈妈必须小部分的进食，但需要经常吃。很多孕妇只吃一次，但吃的太多，这会使胃部撑大。少量进食可以让胃部更小，孕妇会感觉更好、更健康。

  　　食物的酸碱性 　　根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食;想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。 　　碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。 　　酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。 　　年龄因素 　　男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会

      孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防这些毛病，必须进行适当的体育锻炼。英国运动专家指出，游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。 　　研究人员指出，孕妇怀孕5-7个月最适宜游泳，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。  　　孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。 

孕期食欲不好该怎么办？孕期食欲不振是什么原因呢？如何提高孕期食欲？下面来看看孕期胃口不好该怎么提高食欲开关？ 孕妈妈怀孕后，除了身材的改变，最让妈妈痛苦的是时好时坏的胃口，吃得太少担心宝宝营养不良；吃得太多又担心宝宝超重，自己生完宝宝后很难恢复身材。小编来告诉你如何控制自己的“食欲开关”。 我们的胃口受多方面因素的影响，而且也像一面镜子从侧面反映人体的健康状况。首先需要排除疾病因素，然后再来看看还有什么因素影响孕妈妈的胃口。 食欲不振是啥原因？ 孕妈妈属于特殊人群，由于生理的变化会带来一系列不适症状，其中就包括食欲不振，尤其在孕早期时的早孕反应让很多孕妈妈痛苦不堪。 早孕反应的表现有头晕、恶心、挑食、食欲不振甚至剧烈呕吐等。目前对于孕妈妈为什么会发生早孕反应学术界说法不一，大部分学者认为和孕妈妈体内激素急速改变有关。如人绒毛膜促性腺激

胎盘低置怎么长上去 胎盘低置没有什么人为方法可帮助其长上去，但只要孕期准妈妈好好调理身体，胎儿发育稳定，是有可能向上长的。 胎盘低置孕妈妈怎么做： 1、在怀孕早期和晚期，胎盘低置的孕妇，如果过度疲劳，容易出现无腹痛性出血，所以这两个时期，孕妇需要绝对的卧床休息，尤其是已经出现过阴道出血的孕妇，不管吃喝睡，都必须在床上完成。 2、孕妇整个怀孕期间，需要避免弯腰的动作，不能提重物，也不能够做家务，孕妇需要精养。 3、孕早期和孕晚期，孕妇要避免同房，减少腹部受外力刺激而流产。 4、因为胎盘低置，孕妇缺乏运动，所以平时饮食一定要控制血糖，少吃高糖分的水果，以免血糖过高，形成妊娠糖尿病。 5、孕妇平时饮食要均衡，不要挑食，营养尽量做到全面，这样胎儿发育好，胎盘上升的机会更大。尤其要多吃绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食

孕妇过年乘长途汽车注意事项一：选择合适的汽车 要是孕妈妈打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车。如果需要过夜，则最好选择卧铺车。 孕妇过年乘长途汽车注意事项二：选择座位 买票的时候，如果是卧铺车，要买下铺，省得你爬上爬下的。如果不是卧铺车，要选一个靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，就不用请旁边的人让道了。不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。如果你旁边的座位是空的，不妨伸展一下。把你的脚放上来，或者有机会的话，也可以躺下。 孕妇过年乘长途汽车注意事项三：带好你的随身物品 现金，用于孕妇中途加油站购买零碎品用;手机，跟你的家人随时保持联系;充电器，以免手机没电;记事本，用于记录你家人、朋友的电话跟信息，以免手机没电后无法查

吃叶酸后多久可以吃东西 吃了叶酸片后可随时吃东西。 吃叶酸片是为了帮身体补充一种维生素营养，它的吸收并不受其他饮食的影响，所以吃了叶酸片后能随时吃东西，饭前或饭后服用都行。 不过还是有些要注意，吃了叶酸片后不能喝咖啡和酒，茶叶最好别喝。 吃了叶酸后可以喝牛奶吗 叶酸片和牛奶并不相冲，也不会互相影响吸收，所以吃了叶酸片后是可以喝牛奶的。 但要注意为了保证两者的营养成分被孕妇吸收，一定不能用牛奶送服叶酸，两者服用时间最好隔半小时。 叶酸应该怎么吃 服用剂量：每天0.4mg，一般是一片。 服用时间：最好是在清晨服用，吃完早餐后半小时或1小时，这样人体对叶酸的吸收率最高。 服用方法：温水吞服就好，不需要咀嚼吃。