怀孕五个月，在家属于“一级闲置物品”。其实我也不想停职的，但是自身反应太大，加上上下班公交转地铁单程一个半小时，有些吃不消。停职后发现在家真的好无聊啊，以前忙着还好，不忙了好像身体更不舒服，还容易胡思乱想。于是我决定改变自己，开始充实自己的生活，仿佛打开了新世界的大门哈哈哈。 亲身经验加归纳总结，整理孕期打发时间的一些有意思的小事，送给各位姐妹。 装修家里焕然一新 这个装修可不是舞刀弄枪的装修哦，更不要涉及化学染料什么的。孕期与其闲着，不如动动手给家里制造一些小惊喜，试着剥掉原来的沙发套，动手做或者在网上淘一些好看的沙发套，换掉之后，整个房间就感觉是新的。买些画笔和纸板，随意涂鸦也能画出别致的“梵高体”，挂在墙上挺有意思。孩子快出生了，提前买一些防撞贴，贴在家里家具墙角容易磕到的地方，给孩子一个放心的环境。

　　孕初3个月、产前3个月不宜过性生活 　　不提倡在孕初3个月和产前3个月进行性生活。孕初3个月，胚胎着床尚不稳，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产。同时，男性精液中含有前列腺素，这也会诱发和加强子宫收缩。产前3个月，女性由于雌激素分泌的变化，性欲较低，男性不应勉强其进行性生活。而且这时孕妇的子宫比较大，在性生活时会因猛烈的外力而受伤，容易早产。此外，还可能引发胎盘早剥，这是一种比较严重的产科并发症，可造成孕妇大出血甚至孕妇、胎儿死亡。 　　孕期中间4个月可享“温柔性爱” 　　“但并不是说怀孕期间就一直不能过性生活，一直禁欲也不好。”专家提出，从怀孕的第4个月到第7个月这4个月，是可以尝试过性生活的。怀孕3个月后，胚胎已经形成，胎儿要在宫腔发育成长，子宫一般会上到腹腔部位，此时过性生活不会影

怀孕的23条实用宝典 1、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？ 孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。 随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张） 2、怎样对待妊娠呕吐？ 妊娠后体内绒毛膜促性腺激素HCG增高，HCG对消化道粘膜有较强的刺激作用，因此引起恶心、呕吐等一系列消化道症状。

孕期的各种营养都不是随便补的，孕妇补钙也是一样，那么什么时候是孕妇的最佳补钙时间呢？ 在怀孕的早期，胎儿还特别小，这个时候是不需要可以去补钙的，因为孕妇对钙的需求量和正常人是一样的，基本的饮食摄入就可以保证充足的钙。 什么时候补钙？ 孕妇在3个月以后，也就是怀孕中期，是最佳的补钙时刻，因为这个时候胎儿的骨骼开始生长，饮食摄入已经不能满足所需的钙了，这个时候，妈妈需要从外界摄入钙质。一些口服液或者钙片类。 怀孕16周左右，孕妇每天对钙的需求量为1000-1200毫克。补钙一般到36周即可，过度补钙对胎儿百害无一利，过多补钙胎儿颅缝过早闭合，胎盘老化等。 含钙的食物有哪些？ 牛羊奶、奶类、豆类豆制品、鱼类、蛋类、芹菜、胡萝卜等蔬菜。 补钙需要注意什么？

胎位roa是不是入盆了 胎位roa只是说明胎儿在宫内是头朝下脚在上的，虽然胎儿入盆也都是这样的，胎位roa并不能表明胎儿已经是入盆了。 入盆是指孕晚期时胎儿以头朝下脚朝上的姿势，并且会全身蜷缩着进入盆腔中，这是顺产的第一步，一般发生在孕36周左右。 胎儿入盆孕妈妈有什么感觉 1、大多数孕妈妈在胎儿入盆时无感觉，就只会发现肚子往下了一些。 2、有些孕妈妈会感到胎儿在往下走，小腹往下坠，且上厕所的次数也变得更多了。 胎儿入盆多久会生 胎儿入盆后孕妇分娩时间要因人而异。一般初产妇会在孕36-38周时入盆，入盆后大概要等2-3周会生，入盆离生的时间会较长。但经产妇则胎儿入盆会晚，大概孕38-39周时，且很快就会宫缩生产，有些甚至是入盆后就立即宫缩。

一般情况下，月经周期在28-30天左右，推迟一周或者提前一周都是正常现象。同房后，如果月经推迟7天，不可断定为怀孕了。那么，怀孕7天能测出来吗？ 怀孕7天能测出来吗? 对女性朋友的这个问题，妇科专家说，女性朋友测试时大多是用早孕试纸测试的，而用试纸检测的是尿中的HCG值，即人体绒手膜促性腺激素。这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。换句话说，也就是怀孕后10～14天测的结果才是比较准确的，7天测的结果有可能存在误差。 点击图片进入下一页>> 怀孕7天能测出来吗 早孕试纸法虽然是判断是否怀孕的最简单方便的一种方法，它的测试原理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素( HCG )。但是 HCG 一般要在受精卵着床几天后才

 　　怀孕是诱发因素 　　通常情况下，腰椎间盘突出症患者以男性居多。而近据统计，怀孕是部分女性发生腰椎间盘突出症的一个不可忽视的诱发因素。一项调查表明，在347位女性腰椎间盘突出症患者中，179位是孕妇，占50%以上；在孕期出现症状的有70位，占39.1%。因为在孕期，妇女的内分泌激素发生改变，使韧带变得比较松弛，以便为胎儿娩出做好准备。此时，腰骶部的关节韧带和筋膜因比较松弛，稳定性减弱。子宫内逐渐发育成熟的胎儿增加了腰椎的负担，而且这种负担持续存在。 　　在此基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出。 　　诊疗与常人不同 　　1.慎作X线检查。胚胎组织对X线敏感。研究证实，胚胎对X线最敏感的时期是在受精后8～15周，16～25周次之。为了确保安全，孕妇腰痛最好不要作X线检查。如需X线检查，可安排在妊娠后期进行。此时胎儿发育接近

到了妊娠晚期，耻骨联合中间的缝隙甚至可增宽至0.3～0.4厘米，以便为分娩时胎头能顺利娩出做好准备。耻骨联合的上述变化，大多数准妈妈都会安然无恙，只有当耻骨分离过大时，才会出现牵拉痛，尤其在行走、上下楼时，由于身体重心偏向一侧，造成耻骨错缝，牵拉耻骨间的纤维及韧带，故而更易引起疼痛。疼痛明显时，应卧床休息，以侧卧位为好；少数疼痛剧烈者，除休息外，还需用布制作骨盆兜带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。若胎宝宝过大，为确保母婴安全，应以剖腹产为宜。胎宝宝娩出之后，耻骨联合处疼痛会逐渐消失。但也有少数耻骨痛剧烈，行走都会困难，甚至在产后需要进行专业康复治疗，半年～1年才能恢复，因此，当遇到耻骨痛的剧烈的孕妇也不能轻视哦。 我前几天的门诊就有这样一位宝妈，第一胎自然分娩，但是分娩后因为耻骨剧烈疼痛，导致行走困难，经过系统康复治疗产后半年才恢复。这次是第二胎，妊娠早

　　由于胎盘早剥发生比较急，进展也比较快，有些毫无心理准备的妈妈遇到这种情况便不知所措了。“胎盘早剥指什么?对妈妈和胎儿有什么样的危害···”这些问题是妈妈最关心的。今天就来帮您解忧，一一解答这些难题。 　　胎盘早剥指什么? 　　胎盘早剥是指在怀孕20周以后或是在分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥,是怀孕晚期的一种严重并发症，起病急、进展快，若处理不及时，可危及母儿生命。 　　胎盘早剥的表现： 　　腹部剧烈疼痛，腹肌发硬，并伴有阴道出血。如果剥离面较大，就会大量出血，使子宫增大并变得发硬，有压痛感。当剥离面不太大时胎儿仍可存活，但有半数以上的胎儿因严重缺氧而窒息。另外，分娩后子宫往往收缩乏力，容易发生产后出血。 　　那么胎盘早剥是怎样引起的呢?一般容易发

保胎打肚皮针补的是什么 保胎打肚皮针是注射低分子肝素，一般是肝素钙，它可以降低子宫动脉血流阻力，改善子宫血流状态，增加子宫血流量，对胚胎发育有积极作用。 同时，肝素还有抗凝血作用，孕期注射有预防血栓的作用，可降低胎停风险，同时还能改善因凝血功能异常而引起的流产治疗。 哪些孕妇需要打肚皮针保胎 1、早孕期发现有宫腔积血的孕妇，需每天注射1-2支低分子肝素保胎，直至宫腔积血明显变小或消失后1-2周停药。 2、有胚胎发育不良的孕妇，要根据孕囊的情况打肝素针保胎。大孕囊的每天注射低分子肝素1-2支，10-14天做阴超;出现轻度小孕囊，每天注射低分子肝素1-2支，10天左右做阴超;出现中度小孕囊，每天注射低分子肝素2支，7天做阴超;出现重度小孕囊，每天注射低分子肝素2-3支，5天做阴超。 3、检查发现HCG上

由于天气变化的原因，在冬季大家最容易感冒了，那么对于孕妇这类特殊的人群冬季应该怎么预防感冒呢？一起来看看吧 感冒高发季又至，而孕妇和哺乳期妈妈在受到病菌侵袭出现一些症状时，往往会考虑胎儿和自身的安全而不敢去医院，更不敢用药，由此，反而会有引起一些严重并发症和危及母儿健康的危险。因此，什么情况下孕妇应及时去医院就诊，以及孕期如何预防感冒就显得尤为重要。 分清是普通感冒还是流感 普通感冒是由多种病原体（鼻病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、副流感病毒等）感染引起，症状较轻，最常见症状为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痛，咳嗽（以干咳为主）、可有轻度胸闷，也可有轻度肌肉疼痛，有时感乏力虚弱，但不普遍；发热和头痛不常见。少有并发症。 流行性感冒是由流感病毒感染引起，起病急、传染性强、症状重，可表现为发热（通常在38℃-39℃，持续3-4

孕妈睡姿不对，竟会对宝宝大脑造成缺氧的严重后果。究竟怎样的睡姿才算正确呢？ 1、如果你在孕前有趴着睡的习惯，孕早期可继续趴着睡。 随着月龄的增加，腹部渐渐隆起，就不适合趴着睡了。事实上，当腹部隆起后，你自然而然就会改变趴着睡的习惯。 2、在孕早期和中期，仰卧睡姿是没任何问题的。到了孕晚期，避免长时间仰卧 避免子宫压迫下腔静脉，延缓血液从腿部回流到心脏的速度。如果你醒来时发现自己处于仰卧位，也不必担心，因为每天晚上的睡觉姿势都会变来变去，你不会一直采取这样的睡姿。如果你的睡姿让你和胎儿感到不舒服了，你自然会改变体位，采取最适合你和胎儿的睡姿。 建议：孕妈妈更多的采取向左侧卧位。那是因为医学上的认识，左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于肾脏有效地将废物和废液排出体外，减轻孕妈妈脚踝、脚和手

　　孕妇装会使孕妇身心愉悦，这种情绪可使血液中某些化学物质增加，对于胎儿的发育和安定有很好的作用。准妈妈孕期穿衣不管在哪个季节、哪种天气里，应以简洁、大方、美观为原则。当然还应注意衣服的衣料、尺码大小、式样等方面。   　　孕期服装衣料 　　1、尽量选用天然面料 　　怀孕期间，孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。天然面料包括棉、麻、真丝等，而以全棉最为常见。 　　2、贴身面抖不宜含化纤成分 　　一些孕妇时装，可能外层面料为化纤成分，但选购时一定要注意其贴身部分是否为天然质地面料，否则易引起皮肤过敏、发炎，甚至影响到胎儿在子宫内的正常发育。而且合成纤维透气性差，天热时会感到非常不舒服。 　　3、考虑季节因素 　　春秋季天气温和凉爽，孕妇装面

麻疹 　　荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，根据致病的原因不同，一般可分为三种情况： 　　物理性荨麻疹：因为穿着化纤衣物、衣物过紧或晒太阳导致的荨麻疹。 　　过敏性荨麻疹：尘螨等过敏原导致的荨麻疹。 　　自身免疫性荨麻疹：存在自身免疫性疾病，例如红斑狼疮、甲亢、糖尿病等，导致的荨麻疹。 　　对胎儿的危害：荨麻疹会导致瘙痒，使准妈妈夜里睡不好觉，间接地影响胎儿的发育。 　　常用的应对方法： 　　1.不同原因导致荨麻疹要采取不同的应对方法。 　　2.对于物理性荨麻疹的患者应保持衣物宽松，并且最好选择纯棉的衣物。因为长期受压而导致的某个部位的荨麻疹，应减少该部位受压的时间，例如，长时间骑自行车有可能导致大腿内侧出现荨麻疹，减少骑车的时间，就可以使症状得到缓解。 　　3.过敏性荨麻疹应在查出过敏原后尽量远离。 　　4.自身免疫性荨麻疹应该严

缺钙 缺钙是导致孕妇抽筋最为常见的原因，一般都是手脚抽筋，脖子抽筋比较少见，但也不能完全排除，这种情况的孕妈妈要多吃富含钙质的食物，同时还要补充维生素D，能促进钙质的吸收。 长时间低头 孕妇长时间保持一个姿势，比如低头玩手机或伏案看书等，太过劳累，也会导致脖子局部肌肉痉挛，肌肉充血水肿，出现脖子抽筋的情况，严重的还会出现椎间盘突出或者颈椎不稳问题。因此孕妇一定要改善用眼习惯，低头一会就要抬头运动下脖子，这对视力保持也有益处。 着凉 孕妇脖子着凉导致局部肌肉痉挛也会出现抽筋的现象，这样的孕妈妈要小心感冒，平时更应做好颈部的保暖，天气转凉时，可以围个围巾。 落枕 孕妇晚上睡姿不对，睡的枕头太高，容易落枕，颈部肌肉受损就可能出现脖子抽筋的情况，且脖子偏向一个方向，不

人吃五谷杂粮、天气变化，一年到头很少有不生病的。深秋季节，气温急转直下，很多人措手不及，于是感冒、流涕、咳嗽、发烧就都不请自来了。普通人感冒了可以感冒冲剂配着消炎药一起吃个三五天的，到时自然会好了，但孕妇呢？ 孕期很多药物不能吃，怕影响胎儿发育，所以孕妇感冒了是硬抗过去还是吃药缓解，是个大大的问题。这件事可以分两种情况来看： 如果症状较轻，只出现流清涕、咽喉稍有不适、打喷嚏的轻微症状，孕妈可以调整一下自己的作息时间，多休息，饮食的话避免油腻、寒性食物，多喝热水排排毒，不让自己再受凉，硬抗过去，一周左右还是问题不大的。 如果拖了很久的话，有可能是护理不当所致，还没好利索就又受凉了，所以症状反复不见好；还可能是身体发出的信号，告诉你光靠多喝水、保暖、多休息已经无法对抗病毒了，需要去医院看医生。如果继续硬抗，非但感冒好不了，时间久了还会影响

孕妇爱闻汽油味是男孩吗 孕妇爱闻汽油味不一定是男孩，这种现象的出现跟胎儿性别无关。 女性怀孕后，因体内雌性激素分泌的增多，嗅觉和味觉会变得更敏感，有些则是变得异常，爱闻汽油味也是这一原因所致一种特殊表现，跟胎儿性别没一点关系。 孕妇可以闻汽油味吗 孕妇应当适量控制闻汽油的味道。 汽油味属于刺激性气味，且其挥发的气味中会有多种有害物质，过量吸入对孕妇和胎儿的健康发育有一定影响，为了健康着想，孕妇应少闻。 孕妇闻汽油味有什么影响 1、汽油是一种有机溶剂，对神经系统具有较高的亲和力和毒害作用，人体经呼吸道长期吸入一定浓度的汽油后，可引起慢性中毒。 2、汽油对呼吸道黏膜具有刺激作用，抽烟饮酒可加剧汽油对呼吸道黏膜的刺激。因而，汽车司机要保护好呼吸道黏膜，少吸烟喝酒，减少

　　孕妈咪的作息时间应该要有规律，因为没有规律的睡眠会影响胎宝宝的生长发育，严重时会导致胎儿停滞生长发育。孕期怎样才能睡的香甜呢? 　　1、要养成良好的睡眠习惯，提升自己的睡眠质量，首先要改掉夜半才入睡的不良习惯。 　　要建立正常的身体生物钟的正常规律。每天晚上应保证在11点钟之前入睡，睡前可以用温水泡脚或喝一杯温牛奶。 让孕妈咪睡的更香甜的小妙招 　　2、由于内分泌的变化，会导致孕妇频繁上厕所，半夜也会经常上厕所。 　　但是孕妈咪千万不要因为不想半夜起床尿尿而不喝水。每天应该要保证喝8杯水。只要睡前2个钟不要再喝水就可。另外，睡前不要喝咖啡、浓茶等容易引起兴奋的饮料，不要看刺激性强的电影或电视节目。 　　3、改正睡眠姿势。不正确的睡姿会降低睡眠质量。 　　孕期最好的睡姿是侧卧，特别是左侧卧位，这种姿势可以让更多的血液和养分送达胎盘处。 　　4、营造良好的睡眠环境。

一：早产是全球新生儿的主要死因 WHO曾发表报告指出，早产是全球新生儿死亡主要的原因，占5岁以下儿童死亡总数的40％，是仅次于肺炎的第二大死因，而且许多早产儿还可能会终身残疾，对家庭的影响非常巨大。 既然早产如此威胁着新生儿的健康，那么可以预防吗？目前多数造成早产的原因不明，因此不容易事先预防，但通过规律产检、查询病史，仍能找出容易发生早产的高危人群，及早处置，可降低早产发生的概率。 1：早产的定义 什么是早产？就产科来看，怀孕37周～38周以上生下的小孩，即属足月，因此怀孕20周（不足20周的情形称之为流产）以上不及37周，即把胎儿生下来的情况，就是早产。 二：早产对宝宝的危害 出生时体重低于2500克的宝宝，属于“低出生体重”，若低于1500克的宝宝，是“极低出生体重”。要注意的是，早产儿出生时的体重越低，就代表可

子宫增大 随着胎儿发育，子宫增大，会将横膈向上顶、膈肌活动幅度减少、胸腔变窄，从而影响到胸部呼吸，出现呼吸困难，胸口有东西堵着的情况。 需氧量不够 怀孕后，要给自己和胎儿氧气供给，孕妇体内的需氧量增加，这时候若是待在闷热季节和空气不流通的地方，吸不到那么多的氧气，就会感觉到胸闷有东西堵着的现象，这个只要开窗透气，或走到室外开阔处就能缓解。 心脏疾病 孕妇胸闷感觉有东西堵住了，也可能心脏疾病发作的表现，本身就有心脏问题的孕妈妈会比较容易判断。若是不知道有这个问题，则应去医院做心电图、心脏彩超检查确诊，有异常的应遵医嘱对待。