准妈妈平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛，那么当宫缩频繁时，准妈妈应该如何自我救助呢? 　　【自我检查】 　　若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，医师即会帮孕妇们安排最适当的检查及处置，若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，最好还是赶快到医院检查;平时孕妈咪除了自己提高警觉外，可以做以下自我检查： 　　1、是否紧张、太过劳累或前晚没睡好。 　　2、是否肚子太用力;例如：提重物、抱小孩子。 宫缩频繁的孕妇如何自我救助 　　3、是否从事太过激烈的运动。 　　【危机处理】 　　到了怀孕后期，假性宫缩经常可见，康琳医师提醒孕妈咪可以依照以下步骤处理： 　　step 1.立刻放下手边工作。 　　Step 2.休息，若可躺下最好。 　　Step 3.区别宫缩的频率、强度、间隔、位置(参考上表)

怀孕真的很痛苦吗？这个不能吃那个不能喝？对于吃货而言，怀孕的日子简直就是折磨哈，下面我们看看怀孕期间需要注意什么？ 怀孕里因为激素的变化，不少孕妇的口味都会发生一些不同的变化，会想吃一些不经常吃的食物，但是往往一些食物被列入了“孕妇禁忌”，这可让人馋的不行，不少家长都说，怀孕的时候，寒凉东西不能吃，吃了容易流产，这话小编可不赞同! 这不，专家这样说，孕期饮食其实并不存在着太多的禁忌，吃东西在于摄入量的问题，适当的吃一些是不会有影响的，比如拿螃蟹说，适量的吃可以帮助补充蛋白质，所以并不存在所谓的流产一说。 那真正的饮食禁忌是什么?对于孕期的准妈妈来说，合理全面的膳食才是最佳的营养。 主食多吃粗粮营养更高，保持血糖平稳 日常生活里，我们的主食大多数都是精细米面，但是如果怀孕期间多吃一些粗粮，如糙米、全麦面、玉米、小麦、荞麦这些主

女性需要体验当一个妈妈的感觉，生育对于女性是必然要经过的阶段，那么对于怀孕第37周的女性来说需要如何准备呢?今天我们就来好好探讨下! 胎儿的变化 此时的胎儿重量约3000g,胎儿长约46cm，这时候的他/她被称为足月儿。此时的宝宝已经将大部分的胎毛和胎脂脱去了，但是可能不会完全脱干净，会留一些直到出生后;同时胎宝宝的吞咽功能已经发育的很好了，能够吞咽子宫内的任何东西并将其保存在肠道内，直至出生后排出黑色的混合物，称作胎粪。准妈妈的变化 此时您仍然看起来比较笨重，有部分胎宝宝这时候子宫内的位置会有所下降，因此您的宫底也会跟着下降;此时您可能会感到下腹有些许坠胀感，但是更多的是对分娩的焦虑。本周注意事项： ←营养提示 避免油炸类食物，选择一些营养丰富又易于消化的食物;仍然要注意钙元素的摄入，同时辅以一些

妊娠纹出现时间妊娠纹一般从孕中期开始出现。孕期前三个月，子宫还可以在盆腔内。随着胎儿的发育，子宫慢慢向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。 到妊娠6个月后，妊娠纹会更加明显。皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。 但由于不同孕妈的皮肤弹性不同，有的孕妈也可能到孕晚期才出现妊娠纹，或者整个孕期都不出现妊娠纹。 妊娠纹出现部位腹部是妊娠纹最容易出现的地方，除此之外，大腿内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位也可能出现妊娠纹。 妊娠纹出现原因 体内激素原因孕妈在孕期，体内会分泌大量激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性。 肚子过大或增大过快肚子过大或增大过快都容易使弹力纤维和胶原纤维断裂形成妊娠纹。 长期缺乏锻炼长期缺乏锻炼会使得腰腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差，更易出现妊娠纹。70%~90%

关洁刚从床上爬起来，正准备下地呢，一阵恶心突然涌上来，她一头冲进洗手间，抱着脸盆开始呕吐起来，惹得身边的老公殷切关心。开始只是在清晨起床时干呕几下，后来竟发展到随时随地没日没夜地吐，吃什么吐什么，搜肠刮肚地吐，迅猛之势让她措手不及，孕早期让她有了度日如年的感觉。唉，做妈妈怎么就那么难?如何才能打败这难受的孕吐？关洁到处向朋友们搜集止吐妙方，希望能快点儿解决自己的困恼。 孕吐，激素变化惹的祸 孕吐是早孕反应的一种症状，又被叫作“晨吐”，大约有60%～90%的准妈妈从怀孕6周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。目前为止，虽然孕吐的确切原因还不是十分清楚，但与准妈妈体内激素水平变化有关这点已经得到了公认。 人绒毛膜促性腺素是怀孕的一个信号灯，当它开始分泌的时候，你的“好朋友”就不会再拜访你了。准妈妈怀孕1个半月左右，胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素量会明显增

相信许多准妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形，那种抬抬不起来，放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体味。有什么高招可以对付孕期抽筋呢? “腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。腿抽筋了，准妈妈要根据不同的原因采取不同的对策，这样就能很快解除痉挛而止痛。 引发腿抽筋的元凶 元凶一：低钙血症引发的腿抽筋 述说准妈妈：王灵，怀孕8个月。 遭遇腿抽筋经过： 怀孕6个月时，有天晚上美梦正酣，突然，左边小腿肚扭成一团，感觉好像腿肚里有根无形的线被猛地抽紧，我不由哇哇大叫。被惊醒的老公吓得赶紧问：“怎么了?”我指着小腿，痛得说不出话。老公一顿捏、揉、按、推，3分钟后，抽筋总算停止了。第二天我请假直奔医

怀孕5周是几个月 怀孕5周是第二个月第一周。 按医学上的规定，以末次月经的第一天开始计算预产期，每四周为一个月，整个孕期共40周，分为三个阶段，从受孕开始到孕12周为孕早期，孕12周到孕28周为孕中期，孕28周到分娩为孕晚期。所以，按这个算法，怀孕5周是怀孕第2个月第一周，属于孕早期。 怀孕5周胎儿发育情况 1、身体大小 怀孕第5周的胎儿大约长0.6cm，跟苹果籽差不多，外形上看像个“小海马”。 2、身体发育 怀孕第5周的胎儿发育很快，肾脏、肝脏等主要器官、神经管都开始发育了，脑囊也开始形成。心脏也开始跳动，并能泵血了;面部器官也开始形成。 怀孕5周准妈妈注意事项 1、补充叶酸 孕早期的准妈妈都要补充叶酸，预防胎儿的神经管畸形。怀孕5周的

有甲状腺的为什么是高危产妇 有甲状腺问题的孕妇，尤其是甲减的孕妈妈，在孕育过程中可能会出现早产，或者是流产，有些胎儿早产后会伴有智力发育不正常等问题，对孕妇及胎儿都有较高的危险性，所以属于高危产妇。 孕妇甲状腺功能异常有什么影响 甲状腺功能主要是看其分泌的甲状腺激素，甲状腺激素对孩子智力发育非常重要，其分泌过多或过少都会孕妇及胎儿产生不好影响。 1、如果甲状腺激素不足(甲减)，就会使胎儿脑发育不良，导致神经系统发育障碍，严重者可发生克汀病(呆小症)。 2、如果甲状腺激素过多(甲亢)，就会使妊娠妇女流产、早产、胎盘早剥等发生率增加，早产儿、胎儿宫内生长迟缓、足月小样儿等危险性提高。 孕妇为什么容易甲状腺异常 怀孕时绒毛膜促性腺激素(HCG)的分泌会有明显的增加，而HCG与TS

　　做好孕期保健工作十分的重要，这样不仅关系到准妈妈的健康，也能保证胎儿的健康，因此，准妈妈在怀孕期间对于一些保健雷区，一定要做到及时的避开，特别是本文中要提到这8个保健雷区。 孕期保健要避开的8个雷区 　　1.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血 　　有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈咪，是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。 　　Tips：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。 　　2.要控制自己的上网时间——影响胎儿的健康发育会增大流产几率 　　现代人已经十分习惯于网上生活，每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关

准妈妈孕期可以练瑜伽吗？什么是孕妇瑜伽？孕妇练习瑜伽有哪些好处？需要注意哪些问题？一起来看看吧。 什么是孕妇瑜伽？ 稳定情绪、放松肌肉、有助生产 瑜伽是一种伸展性很强的运动，配合呼吸和体式，能有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面，是一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。孕妇瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢肌肉力量训练等，除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外，也能稳定情绪，放松肌肉，改善水肿，并有助于今后的生产。而普通瑜伽中有脊柱扭转、折叠，腹部挤压等动作，孕妇瑜伽都将尽量避免。 孕16周后才能做瑜伽 首先，准妈妈不要尝试做高温瑜伽。孕妇一旦大量出汗，甚至脱水、中暑，母体和胎儿都有生命危险。 第二，在孕早期，即怀孕16周前尽量不要做幅度比较大的瑜伽体式，这时胚胎着床还不稳定，容易发生先兆

固肾安胎丸怎么吃 固肾安胎丸也是中成药，具有滋阴补肾、固冲安胎的效果，可以用于早期的先兆流产。适用于腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可以伴有头晕、耳鸣、口干、咽燥、神疲乏力、手足心热等肾阴虚的症状，但是最好在医生指导下使用。因为饭后服药可以减轻药物对胃部的刺激，所以建议饭后服药，固肾安胎丸一次一袋，一天三次，连续服用十四天才是一个疗程。 固肾安胎丸的功效与作用 固肾安胎丸是中成药制剂，它对治疗先兆性流产效果较好。下面我们具体进行分析。 固肾安胎丸它的功效主要是滋阴补阳，固肾安胎。中医主要是用来治疗阴阳两虚冲任不固引起的滑胎。西医主要是用来治疗先兆性流产等疾病。 在服用固肾安胎丸期间，患者不能吃辛辣刺激性及肥甘厚腻性食品，应该多吃新鲜的蔬菜和瓜果。对固肾安胎丸成分过敏的患者应禁用。平时生活要规律，避免熬夜，保持心情

胎头高直位的处理原则 胎头高直前位虽然顺产也有风险，但只要产检发现骨盆正常、胎儿不大、产力强，是可以试着阴道分娩的，因为在分娩过程中可能因宫缩加强而促使胎头俯屈，胎头转为枕前位然后顺利分娩。若胎头不能转过来，则只能转剖宫产术结束分娩。 胎头高直后位很难顺产，一般一确诊就要剖腹产分娩。 胎头高直位顺产有什么风险 胎头高直位虽然也是头位，但属于头位中比较特殊的一种，它会增加孕妇难产的风险。 正常胎儿入盆时，胎头常衔接于骨盆的斜径或横径上，而胎头高直位时，胎头是以不屈不仰的姿势入盆的，以枕额径衔接与骨盆入口之处，这样的顺产分娩时，胎头下降困难，可能会导致宫口扩张迟缓或者产程停滞，这样容易导致孕妇宫缩乏力，胎儿宫内窘迫，是比较危险的。所以一般出现这种情况应立即转剖腹产分娩。 胎头高直位怎么诊断

这些“富贵病”，在家养胎的孕妈们中招了吗？作为孕妈妈一定要知道哪些是自己能做的，哪些是不能做的，下面我们来简单了解一下吧。 同事小慧前段时间请了产假，每当工作忙到饭都顾不得吃时，同事们就说非常羡慕小雪的“逍遥生活”，羡慕她就在家安心养胎不用像我们一样，为了生活每日奔波劳碌。可是那天小雪却给我说了她的苦恼：我虽然在家养胎，但老公工作也很忙，没法陪着我，以后也没人能帮我带孩子。 我现在基本上除了吃就起睡，再不就是看看电视玩玩手机，你们都忙着工作，我自己一个人也不敢出去玩，怕不小心动了胎气，进进出出就是卧室客厅和厕所。太闲就容易胡思乱想，加上身体一直不舒服，于是就容易各种负能量，和家人也吵过几次，感觉都快抑郁了，简直生无可恋啊。 这真是闲出来的病，懒出来的症啊，俗称“富贵病”，一般人还真是得不了。 1.喜欢没事找事

其实，叶酸除了预防胎儿畸形的作用外，在妊娠期还有很多的其他的作用。 几乎每个已经怀孕或者正在备孕的女性可能都知道这么一件事，那就是补充叶酸，因为他们都知道补充叶酸能够预防因叶酸缺乏所导致的胎儿畸形，比如比较常见的畸形就是神经管畸形。你也许还不知道，其实，叶酸除了预防胎儿畸形的作用外，在妊娠期还有很多的其他的作用。今天就给大家梳理一下那些你知道的和不知道的叶酸的功能。 叶酸的生理功能 1.作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用，参与嘌呤和胸腺嘧啶等多种物质的合成。叶酸缺乏使DNA的合成受到抑制。 2.参与氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中充当一碳单位的载体。 孕妇正常每日叶酸需要量 正常成年女性每日叶酸需要量为50-100μg，而孕妇每

孕妇梦到照镜子是什么意思 孕妇梦见照镜子，预示着你日后将会生下一个不错的儿子，日后会成为国家的栋梁。 心理学解梦： 镜子能反映出照镜人的面貌，梦见照镜子表示你担心自己的形象。另外从李世民起就有以镜喻人的说法，梦见镜子可能是你对自己或镜子里面的人的审视，或者象征智慧的自我认识。 孕妇梦到镜子不同梦境解释 孕妇梦见在镜子前化妆，预示着你日后会得到别人的好意和一向不到的帮助。 孕妇梦见和丈夫一起照镜子，预示着丈夫会更加的疼爱你，夫妻之间的生活也会很恩爱、和睦。 孕妇梦见自己拼命照镜子，预示着你对自己感到很不了解，虽然已经知道自己是什么样的人，但还是想要更深入的了解自己。 孕妇梦见镜子中自己的影像，预示着你的身体会很健康，日后会寿比南山，而且腹中的宝宝也会顺利的来到这个世界。

1.孕妇患骨质疏松 胎儿为了成长发育， 会从妈咪的骨骼中获取骨钙来补充营养了， 如果准妈咪长期在怀孕期间缺钙的话， 就会出现腿抽筋、双腿麻木、双腿无力等不适现象的发生， 严重的话还会引发妊娠高血压综合征、产后骨质疏松症的症状哦， 所以， 孕妇就得注意补钙了。 2.胎儿骨骼发育受阻 如果准妈咪缺钙的话， 不仅对自身有着影响， 同样对胎儿也是有影响的了。 胎儿在妈咪的身体里不能获得足够的钙， 那么就会极易出现新生儿先天性喉软骨软化病， 在日后就会出现异常的鼾声， 同时， 也会导致宝宝在宫里发育迟缓，会出现个头矮小、抵抗力差和佝偻病等疾病的发生。 3.胎儿牙齿发育迟缓 准妈妈缺钙若是严重的话， 就会影响到宝宝的牙齿和骨骼的发育了。 一般来说， 宝宝的牙齿大多在孕6周开始就会发育了， 等到孩子

大多数孕妈在怀孕早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻点的妈妈偶尔恶心呕吐，反应强烈点的则吃什么吐什么，不吃也吐，这也导致孕期准妈妈的营养跟不上。 所以，怀孕初期我们要可以采用下面的方式来缓解孕吐： 1、开胃食物 孕妈妈在早期可能会出现食欲下降或者口味改变，无论是酸辣咸甜，只要迎合孕妈喜好的，都可以适当吃一些。 2、容易消化的食物 粥、饼干、馒头、甘薯等等，都是比较容易消化的食物，还能减少呕吐的情况发生。 3、少食多餐 孕吐情况比较严重的孕妈们，可以选择少食多餐的方式，或者三餐少吃，睡前早期在吃点加餐饼干面包等等，也是有效减轻孕吐的方式，还能保证孕期摄入足量的营养。 除了以上几种方式，孕妈们还能通过食用一些水果来减轻孕吐情况： 芒果 芒果有益胃、止呕、止晕的功

　　药物流产的最佳时间 　　药物流产要注意什么? 　　药物流产有什么危害? 　　药物流产不全有哪些症状? 　　药物流产后多久可以要孩子?         药物流产的最佳时间，药物流产要注意什么?药物流产有什么危害?药物流产不全有哪些症状?药物流产后多久可以要孩子? 　　药物流产的最佳时间 　　药物流产又称药流,是指用息隐(米非司酮片)加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫收缩，促使胚胎排出。在妊娠49天内选择药物流产，药物流产副作用比较小，所以这段时间就是药物流产最佳时期。 　　用药物流产终止意外妊娠一般需要三到四天的时间，一般情况下药物流产的服药时间需要4天，空腹，前三天早晚各一次一片，第4天三片一次服下。一般情况

　　在寒冷的冬季，准妈妈要注意事项非常多，那么，准妈妈在冬季如何做好孕期保健工作呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编查阅了大量的资料，并一一列举出来，以供准妈妈们的参考。 　　冬季孕妇的衣着 　　天冷了，寒冷刺激可以引起血管收缩，导致大脑供血不足，从而影响胎儿生长发育，所以准妈妈们一定要注意适度保暖。以下几点要注意： 　　1.平时要多关注天气预报，寒流袭来时外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。从寒冷的户外返回温暖的家中，准妈妈要根据室温换穿合适的保暖家居服和棉拖鞋。 详细指导：冬季如何做好孕期保健工作 　　2.也不宜穿得过于厚实，因为孕妇的新陈代谢比较旺盛，皮肤散热量增加，如果穿得过多，容易出汗，出去吹风后更容易感冒。 　　3.不要穿着过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘血液循环，从而影响胎儿的生长发育，也不利于外阴部的清洁卫生

　　一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产，而后三个月则常常导致孕妇早产，其余时间过性生活对胎儿的影响不会太大。因此在时间上应该严格掌握，以免发生意外。 　　事实上，女性在怀孕期间的性欲会大大减弱，特别是在怀孕的头三、四月内，对任何性接触都表现出冷淡或强烈的反感。这是因怀孕带来的疲惫，使这期间的女性性欲低下，她们无法去顾及性生活。尽管有些孕妇性欲未减，但一到晚上，她们会感到特别劳累，以致对性生活失去了足够的的反应。 　　为此男性对孕妇应有足够的理解，丈夫应采用各种各样的方式，如帮助妻子多干一些家务事，或陪妻子散散步。 　　妇女怀孕以后,阴道的分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染后，症状加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部的清洁，尤其是在性生活前必须特