孕妇肥胖怎么办：控制进食量 过于肥胖的准妈妈要控制好日常的进食量，容易长胖的糖类食物和脂肪含量高的食物应少吃。 建议准妈妈们每天吃的米饭、面食等粮食都不宜超过每日标准供给量。多吃含脂肪量相对较低的肉类，如鸡、鱼、虾、蛋、奶等，猪、牛、羊肉应少吃。另要多吃含纤维素和维生素高的水果和蔬菜。 孕妇肥胖怎么办：均衡饮食 孕妇每日饮食要注意营养搭配均衡，可以适当增加一些豆类食物，以保证可摄入日常所需的蛋白质，又能控制脂肪量。另外要少吃油炸食物、坚果以及植物种子类的食物，因为这类食物含脂肪量也较高，容易长胖。 孕妇肥胖怎么办：随时监控体重 孕期准妈妈应随时监控自己的体重增长速度，以避免体重增长过于迅速。

孕期运动时，一定要注意9个危险信号! 准妈妈可以适当地做一些适合孕期的运动，但是一定不能运动过度，不能勉强自己。如果你在运动过程中感觉任何不适，都应该立即停止。 同时，你应该注意这些危险信号，当你有如下反应时，应该特别引起注意，这说明你的身体已经开始给你预警了! 1、恶心 锻炼过后，准妈妈可能会感到恶心，这是因为你的胃里积蓄了过多的乳酸，乳酸是肌肉新陈代谢的副产物。如果你在休息一段时间之后，仍然感到恶心，那么最好去医院进行检查。 2、头晕 准妈妈如果在运动的时候，或者在运动之后，感觉到持续的头晕，甚至出现视觉模糊、头疼等情况，那么就有可能是重度贫血或其他疾病。如果你在休息一段时间后仍然感到头晕，就应该及时就医进行检查。 3、心跳过快 如果你在运动时心跳过快，感觉无法顺畅地讲话

夏季天气热，特别容易长痱子和汗渍。而准妈妈们由于孕期体温较高，更是容易出汗长痱子。痱子一长起来就疼痒难耐。爽身粉由于可以减少皮肤湿腻粘滑的感觉使皮肤干爽舒适，夏季颇得我们的喜爱。然而，爽身粉中含有大量的滑石粉，孕妇能用爽身粉吗？ 孕妇能用爽身粉吗 爽身粉的原料除有滑石粉、硼酸、香料，还有升华硫、薄荷脑、氧化锌、百里酚和水杨酸等，大部分都是人造化学品。而目前市场的防痱产品，基本是粉质产品，在制造的最后一个工序加入滑石粉而使产品形成粉质，滑石粉含铅和硅酸镁(致癌物)，对宝宝危害极大。 孕妇由于体制的敏感，一般的爽身粉显然不适合女性孕期的身体。因此市面上出现了专门针对孕妇使用的爽身粉。那么针对这种独特配方的孕妇爽身粉，还是忍不住问一句孕妇能用爽身粉吗？ 如果是专门的孕妇痱子粉的话，还是可以用的，专用孕妇痱子粉采纯天

俗话说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”夏天是很多准妈妈难熬的时候，因为孕妈不同于常人，孕妈的新陈代谢比较旺盛，产热比常人多，体温约升高0.5℃，比一般人更怕热，而且为了宝宝，孕妈也不能任性的吹空调。 柳柳最近一直向我抱怨，怀孕的时机真不对，大热天的大着肚子真是太受罪了（说的好像自己能控制怀孕时间似的，不过也可以），每天都是大写加粗的热，热的整晚睡不着，数完星星，数小羊，还是睡不着。如果能翻来覆去，折腾几次也行，但是最恐怖的就是不能翻身，因为孩子在里面，眼睁睁的看着空调，却不敢吹，太受罪了。 柳柳的抱怨真是说出了孕妈在夏季会遇到的尴尬事，热的不敢吹空调，睡不着。其实，要想避免这种尴尬，这些方法可以使用。 首先，从根源上：和老公选对最佳受孕时机，春末3、4月份，夏末秋初7～9月份，这两个时间段怀孕不仅可以避开炎热的夏季，对胎儿发育也好。

　　分娩中可能出现的异常 　　☆子宫破裂：发生分娩无力和产道的压力不一致的时候，分娩障碍中最不幸的合并症就是子宫破裂。 　　破裂的原因是：胎儿位置异常，胎儿过大，骨盆狭小、子宫口坚韧、子宫畸形、子宫卵巢肌瘤、宫缩异常等。此外，还有子宫壁过度扩张引起的自然破裂和由于产科手术引起的人为破裂。 　　破裂是在宫缩高潮时突然发生的。 　　产妇自觉腹内像有什么打碎了那样剧烈的疼痛，难以忍受。 　　如果有破裂的先兆，做破腹产手术最适合，子宫口已经打开，可施行胎儿缩小术。但是如果已经发生破裂，只能做剖腹手术了。这时，如有感染危险，应摘除子宫。 子宫颈管裂伤：和子宫破裂一样，在娩出力过强时容易发生的是子宫颈管撕裂。 　　由于高龄初产儿颈管阻力过强时，胎儿过大时，胎儿的位置有异常时，颈管遭受强力而致伤。 分娩后，子宫收缩良好，阴道和外阴部没有伤口，但鲜血总是

从现在开始，抛弃你的惰性，严格要求自己，合理安排一天的生活内容，培养一个健康的作息时间规律吧。 7：30深度清洁拥有一个健康的肝脏对于孕妈和宝宝的健康起着重要的作用。它就像一台过滤器，将你体内血液里的毒素过滤并排体外，而清晨做这个深度清洁的工作最好。 【怎么做】晨起后，孕妈可以喝一杯温白开或柠檬汁水，可以润滑肠道，促进排便，排出体内垃圾，减少便秘的几率。 8:00吃早餐早餐一定一定要吃，非常重要。营养的早晨不仅给孕妈提供能量，还能促进宝宝的发育。 【怎么做】孕妈要选择一些高热量的食物或富含维生素的食物。比如：喝一碗酸奶，吃一些水果，这样的配餐可以为你的身体增加能量。 9:00喝水喝水对于怀孕的你而言，也是非常重要的。不仅是你，你腹中的宝宝也需要它。对你而言，水不仅可以使毒，素排出体外，或者避免你患膀胱炎等病症。 【怎么做】你可以选择那种50

孕期白带像浓鼻涕一样是什么原因 怀孕以后，由于雌激素水平分泌升高，阴道的分泌物增多，也就是白带增多，但是是乳白色的，没有不舒服的感觉，这种现象是正常的。 如果出现白带增多，并且呈脓鼻涕一样的，也就是脓性的，是得了阴道炎。阴道炎一般的是由于性生活或者是用了不洁的卫生用品，以及穿了不透气的内裤引起的。怀孕后如果得了阴道炎，必须及时到医院去化验白带。因为阴道炎类型有很多，各种阴道炎的治疗方法也不一样。 怀孕后得了阴道炎是有影响的，早期可引起流产、感染。晚期如果得了阴道炎，容易得绒毛膜羊膜炎、胎膜早破引起早产，所以出现白带不正常，必须尽快地到医院去检查和治疗。 孕期白带异常怎么办 白带异常肯定是需要处理的，不然不仅影响孕妇，对胎儿也会有影响。正常情况下白带应该是透明的或者乳白色，稍微有点腥味但是不会有恶臭味。如果白带的

每个孕妈都希望生一个健康聪明的宝宝，那要怎么做呢？其实从怀孕的开始，孕妈的饮食起居、喜怒哀乐，都跟胎儿的健康发育紧密相关。据说下面这三种孕妈，最容易生出健康的宝宝，快来看看有没有你？ 科学饮食的孕妈 孕期吃什么宝宝会更聪明?孕期什么食物不能吃?这是很多孕妈妈最关心的问题。其实DHA对宝宝大脑发育有好处，孕妈妈适当吃一些富含DHA的海鱼、海藻类等食物，对宝宝发育特别好的。 但是也不能因为海鱼、海藻类食物富含DHA就大量吃，一般一周吃2-3次就好了，不管什么食物,都是吃得适量才恰到好处，如果吃多了，那肯定就会影响到其他营养的摄入，是得不偿失的。 还有一些营养对孕妈妈来说是非常重要的，比如叶酸、钙、铁等。但孕妈妈更重要的是掌握孕期科学饮食的原则：少食多餐，保证营养适量均衡。 至于孕期什么食物不能吃，这真的是一个太大

1.孕早期时乘坐公共交通工具 孕妈怀孕的时候鼻子通常都格外灵敏，试想在这种情况下勇敢地乘坐公共交通工具怎么样?那种酸爽真是没齿难忘，任何一个味道都能让我把早饭呕出来。 2.怀孕时期不喝酒 两周前，我和朋友们出去玩，点了一杯姜汁汽水，酒保问我："你确定？这不含酒精的。"因为怀孕前我可是个酒神呐，为了宝宝果断放弃了。 3.怀孕时仍能穿进去以前的衣服 真的，我特别羡慕嫉妒恨那些身材没怎么变胖的妹纸，怎么做到的长胎不长肉！ 4.没有对摸肚子的人拳脚相加 为什么总会有一些人觉得抚摸孕妇的肚子无伤大雅？每当有人想摸我肚子的时候，我都想问候他全家。 5.通过了可怕的各种孕检 孕妇必须接受的葡萄糖测试是世界上最糟糕的事了。如果你成功通过了测试，那你真是太厉害了！

孕妇泌乳素高饮食要注意什么 要多吃清淡的食物，同时要保证自生的影响。 因为孕妇如果泌乳素过高的话对于宝宝是有一定的影响的，所以如果发现不对应该及时的去医院问问医生怎么办。可能是脑垂体有异常。饮食上忌生冷辛辣的食物，宗旨是多食清淡的食物。保持水分的充足。病变需要注意观察，定期检查。 泌乳素高的人不能吃什么 有一些食物则是泌乳素高的朋友应该避忌的，包括燥热、油腻、辛辣刺激食物，因为吃完之后会热气，对病情是有害无益的。另外，狗肉、羊肉、海蟹等也是尽量不要吃的好。 如果泌乳素高，可以吃多点可以增强免疫力的食物，例如芦笋、南瓜、大枣、海马、蟹、牡蛎、海带、石花菜等等。 泌乳素高的原因有哪些 泌乳素高的原因有很多，除了注意用药、多注意饮食之外，想要健康的身体，各朋友们要多做运动锻炼，例

胎儿有异常照B超有用吗？照B超能查出胎儿是否有异常吗？“准妈妈怀孕期间，一直按时产检，没有发现任何问题，孩子出生后却没有眼睛”、“孕期并未检测出胎儿畸形，生出来才发现与医院纠缠不清”，类似这样的新闻，每年都有。 我们都知道，孕期B超是一项为了检测胎儿健康发育的常规检查，是每一位孕妈妈都会去做。那到底为什么还会出现这些情况呢？ B超不是万能的！ 因为胎内的情况复杂，B超时也会因胎儿姿势及位置在孕期阶段的不同而存在各种盲点。可能超音因为孕妇肚皮及子宫的阻挡，超声波无法获得某些角度的影像。这就导致有些胎儿异常是B超也很难检测出来的。 视力问题 因胎儿在子宫内没有光线刺激，不会睁开眼睛，无法诊断出先天全盲或小眼症的状况。 听力问题 胎儿在5、6个月的时候，听力已经开始发育，但是并无法获知是否有先

怀孕后补钙很重要，不仅关系到孕妇的身体健康，还影响到胎儿的健康发育，孕妈正确有效的补钙是关键。 为什么要补钙？ 怀孕后胎儿所需要的钙全部来自母体，孕期缺钙，会导致孕妇腰疼，抽筋，牙齿松动等，严重时还会影响胎儿的生长发育，甚至影响到分娩的顺利进行。 孕中期孕妇对钙的需求量为每日1000毫克，孕晚期达到每日1200毫克。由于每个人的体质不同，对钙的吸收量不一样，饮食习惯不同，摄入钙的多少有差异，一般情况下，孕妇每天摄入钙量为500毫克到800毫克。这就需要孕妈们在怀孕期间有意识的补钙。 补钙的好处 体内钙质充足，孕妇不容易出现缺钙后的不适症状，身体健康抵抗力强，整个孕期会相对轻松些。胎儿的骨骼，牙齿主要成分都是钙，胎儿在母体内获取的钙充足，益于健康发育，出生后不容易哭闹，相对也好带。 孕期补钙很重

　　孕妈咪在孕期的一项重要工作就是数胎动，可是这胎动该怎么数呢?本文我们就给大家介绍数胎动的方法。 　　胎动是反映胎儿宫内安危的最敏感指标。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。 　　一般要求孕妇每日数胎动3次，每次1小时， 正常胎动至少每小时达到3 次或以上。每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次，隔开5~6分钟再动算另一次。 　　数胎动的方法：一般从怀孕的第28周开始数胎动，直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。用钮扣或其他物品来计数，胎动一次放一粒钮扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次。一小时完毕后，盒中的钮扣数即为一小时的胎动数，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为

我们曾多次在微信向大家介绍“NT及唐氏筛查”，NT即为早期（11-13+6）周超声筛查，和中期（15-18）周抽血筛查。 （1）早孕期唐氏症筛查 这项检查主要在孕妈妈怀孕第11-13+6周时，通过超声波，可以清楚地测量胎儿的颈部透明带（NT）厚度，来估算胎儿罹患唐氏综合征的风险。根据测量结果进一步决定是行普通唐氏筛查还是直接行无创DNA筛查或是进一步产前医院行羊水穿刺检查。 （2）中孕期唐氏症筛查 孕妈妈在第15-18周（此为最佳筛查阶段）时接受抽血，医院会检测血清中的AFP、β-HCG、游离雌三醇等值，再配合孕妈妈的年龄、怀孕周数和体重，计算出胎儿罹患唐氏综合症（21-三体）、18-三体综合症、神经管畸形的风险。您的年龄、孕周等基本信息对风险值的计算至关重要，因此当医生询问您的个人信息时，请一定如实告知。 结果解读：

　　怀孕期间准妈妈一定要做好防辐射的工作，这样才有利于胎儿的健康成长发育，那么孕妈妈们在孕期如何减少“触电”呢?请看本文给出的四大妙招： 　　一、减少看电视、玩电脑的时间 　　很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。 　　因此，专家提醒各位准妈妈，怀孕后要减少看电视的时间，每天最多看1-2个小时，并且要和电视机保持距离，以3-4米远为宜。在中间，要注意休息。比如在看电视剧的时候，可以趁广告时间，到窗口透透气，看看外面的景色，放松眼睛。在看完电视后，准妈妈最好去洗个脸，以防由于屏幕的静电效应，在面部积落灰尘，影响皮肤健康。 　　同理，来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈要注意，使用电脑的

　　饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。 　　1、别吃胀气食物 　　有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 　　2、睡前别吃辣咸食物 　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。另外，高盐分食物会使人摄取太多钠离子，促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成失眠。如果本来就已有高血压病史，进食高盐分食物很有可能引发高血压性头痛及中风。 　　3、睡前别吃过于油腻的食物 　　晚餐丰盛油腻，或进食一堆高脂肪的食物，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负

北方的冬天还有暖气不怕，而南方的冬天全靠一身正气度过。人类因为怕冷，创造出一系列取暖的东东：空调、电热毯、热水袋、取暖器、暖宝宝贴等，那么孕妇到底能不能用这些保暖神器？ 空调孕妇可以用，大家都知道，但毕竟也有人确实家里无法开空调或者没有空调。这时，电热毯、热水袋、取暖器、暖宝宝贴或许可以派上用场，那这些「保暖神器」，孕妇可以使用吗？ 电热毯：一般不建议，如果要用采取预热法 我看到网络上到处有这样的信息：孕妇使用电热毯，会导致体温过高，造成流产或胎儿畸形。 这点其实完全不用担心。至少目前的电热毯一般是无法让我们人体的体温达到39度的，如果真有这么热的话，身体感觉会非常明显的，至少会踢被子啥的。 不过，使用电热毯确实要慎重，因为它是有电磁场的，而电磁场是否对胎儿有影响，一直有争议。所以，为了安全起见，一般是不建议孕

原标题：44岁妈妈怀二胎，23岁儿子坚持让生，宝宝出生后全家陷入沉默 随着国家二胎政策的开放，越来越多家庭步入二胎家庭的圈子里，但是也因为二胎，有的家庭支离破碎，现在很多孩子是没有办法接受父母生二胎的，并且尤其现在还有一个现象就是一般年轻的父母依旧还是不选择生孩子。 而一些中年夫妻开始想生二胎，也就是不想生的依旧没生，想生的还是再生，这与国家想要提高生育率的想法有些违和，但是有些家庭还是非常期待二胎的出现，包括家庭中的大宝。 44岁妈妈怀二胎，23岁儿子坚持让生，宝宝出生后全家陷入沉默 因为儿子已经上大学了，父母两个人在家里也挺没意思的并且有的时候还挺想孩子的，于是就想着想生二胎，但是因为害怕给孩子增添负担就把这个计划放弃了，但是突然被告知怀孕了，让这个44岁的妈妈突然陷入纠结，小心翼翼的跟儿子说了这个问题，结果儿子很开心。

　　流感不仅会给母体带来损伤，也可能影响胎儿的发育，被感染的胎儿月龄愈小，出现的危害则愈大。尤其是妊娠前3个月，是胎儿胚胎发育器官形成的关键时期，孕妇若患流行性感冒，对胎儿会有较大影响。因此，孕期必须重视流感的预防。 　　大家都知道，孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感人群。孕妇患流感后出现并发症的几率也比一般人来得高。由于妊娠期间用药受限，有时流感不能及时得到控制。那孕妇得流感怎么办?针对这个问题，下面由小编为大家做介绍：   　　1、预防措施： 　　首先孕妇要尽量避免去人多拥挤的公共场所。生活要有规律，不要过于劳累，孕妇应尽量保证每日睡眠时间在10小时左右。饮食应多样化，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果以及足量的蛋白质食物。合理锻炼，多晒太阳。 　　对于有计划怀孕的女性来说，在怀孕前一个月预先接种流感疫苗也是预防流感的一种方

最近有怀孕的闺蜜在跟小编抱怨，说是怀孕之后越来越丑，不仅身材臃肿，连脸上都长出难看的斑点，早上起床都不想照镜子。看着眼前愁眉苦脸的闺蜜，瓜子脸变得小圆，皮肤确实没有以前那么白净，很理解闺蜜的心情，作为过来人哪里不知道从“小公主“变成“小麻雀”的苦恼。 据统计，90%以上的孕妈都有长斑的烦恼，斑点确实是比较影响美观，尤其是面部的更让人烦恼。孕期出现的斑称为妊娠斑，也称为肝斑、蝴蝶斑。孕期长斑因人而异，出现的时间早晚不一，有些妈咪在怀孕之后即出现妊娠斑，有些妈咪在怀孕4个月之后才会出现。 为什么孕期会长斑呢？ 有妈咪说自己以前都不长斑的，怎么怀孕之后就出现了呢？会是永久性的么？其实，这些都是由妈咪体内激素变化，刺激黑色素细胞刺激激素生成，使体内黑色素大量增生。如同女性内分泌失调就容易出现气血不稳、面部长斑一样。 妊娠斑主要发生在面部，以颧