一般情况下，女性在怀孕后都会停经，但是由于个体差异等原因，有些女性阴道仍然会有少量流血，这是流产的迹象还是月经?遇到这种情况该怎么办呢?   　　月经一向正常的已婚妇女突然停止来潮，是孕育新生命的吉兆。   　　但有少数妇女在怀孕后头3个月内，每月的原月经周期仍有少量阴道流血，许多准妈妈担心这是流产的迹象，心里会感到着急发慌，发现这种情况，该怎么办呢?   　　为啥怀孕了还会来月经呢? 　　“这主要和雌激素、孕激素的分泌水平有一定关系。”正常情况下，女性怀孕后，卵巢会分泌大量的孕激素、雌激素等，以促进子宫内膜增厚，从而为受精卵的着床、生长提供一个肥沃的“土壤”。这时，由于女性体内的雌激素、孕激素水平持续增高，子宫内膜也就不再脱落了，女性也就不会再来月经

我国国内孕妇体重管理现状并不乐观，73%的孕妇体重增加超过了世界卫生组织的标准，巨大儿发生率为7%~10%。 剖宫产率更是居高不下，很多地区达到50%~60%。 孕期体重异常对子代健康的影响深远 母体体重增长不足，对子代短期健康的影响表现在胚胎体重增加不足，而远期健康影响表现为高血压、血脂异常、心血管疾病、胰岛素抵抗等。 母体体重增长过多，短期可导致胚胎体重增加过多，远期看可增加子代肥胖、代谢综合征、心血管疾病等的患病风险。 孕期体重的运动管理总原则 先排除运动禁忌 运动禁忌证分两类：一类是绝对禁忌症，如严重心肺功能异常、前置胎盘、胎膜早破等； 另一类是相对禁忌症，如控制欠佳的1型糖尿病和妊高症等。 运动强度为中等 在考虑孕前运动习惯的基础上，每天进行30分

　　做好孕妇保健对每个准妈妈来说，都十分的重要，在怀孕期间，除了保持良好的心情外，准妈妈们一定要遵守以下这8个孕妇保健事项，这样才有利于准妈妈自身以及胎儿的健康，一起来看看是哪8个孕妇保健事项如此的关键。 　　1、不饮酒、不吸烟。 　　因为烟酒都会影响胎儿发育，而且随着生活节奏的加快，女性吸烟喝酒的频率越来越大。吸烟会使胎儿缺氧，饮酒过多会严重影响正在发育中的胎儿。 　　2、远离有毒有害的作业环境。 　　电池、油漆、塑料、汽车尾气中含有的铅;橡胶、油漆、工业胶水、涤纶、燃料、皮革中含有的苯;温度计、血压表、日光灯中含有的汞，可导致胎儿流产、死产及畸形。孕期接触大于100分贝的噪声，会造成妊娠高血综合征和妊娠剧吐、胎儿早产、出生后体重低、听力受损及脑发育产生不良影响。大剂量X射线：可导致胎儿流产、死胎、小头畸形、智力低下、发育迟缓、白血病。 　　3、不宜举高、负重、不宜剧烈活动。

　　肚子越来越大的准妈妈，连平时很享受的热水澡都成了难题，站着洗澡重心不稳，地上湿滑，一不小心就可能跌倒;弯着腰洗头发，不但肚子不舒服，还惹得宝宝拳打脚踢直抗议。洗个澡下来，令人胆战心惊!到底准妈妈该怎么洗澡才安全、才轻松呢?有以下五大守则： 孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如： 　　1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。 　　2.墙壁四周要设置稳固的扶手。 　　3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。 　　4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。 　　5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使

很多女性在怀孕期间会出现不同程度的大便干结、排便困难或久不排便等便秘现象。如何更好解决这个常见问题，作为一个营养师为各位孕妈妈支几招，百试不爽，烦恼全消。 一、避免摄入食物过少。 孕早期由于很多妈妈出现了孕吐状况，食物吃得过少，肠道内残渣较少，粪便体积小，便意弱不能及时感知排便也是导致便秘重要原因。因此，孕期应该选择适当的食物，少量多餐，避免摄入食物过少。 二、多吃富含膳食纤维的食物。 膳食纤维能够吸水膨胀，增加粪便体积，促进肠道蠕动。蔬菜、粗杂粮、薯类、豆类都是膳食纤维的优质来源，每天适当摄入（每天食用量举例：蔬菜500g、粗杂粮100g、薯类50-100g、豆类20g），既能获得充足的营养，又能有效缓解便秘。 三、坚持适量运动。 孕妇适量运动，如散步、快走、孕妇瑜伽、孕妇体操等，不仅能够增强体质

顺产的种种好处想必不用过多阐述，孕妈们心里也十分清楚。大部分孕妈只要自身条件和胎儿条件允许，都会义无反顾的选择自然分娩的方式生产。但是面对顺产时要经历的犹如断骨之痛，也让孕妈们感到有些胆怯和担心。 经历过顺产的孕妈都知道，要想缩短顺产产程，减轻顺产时的痛苦，临近分娩前，这两个动作是必不可少的。 1.吃吃吃 顺产时需要耗费大量的体力，是个十足的力气活。只有身体有足够的能量储备，才有力气帮助胎儿经过产道挤压顺利娩出。宫缩发动前后，要有技巧的吃东西，这样才能为生产储备能量。 （1）宫缩刚刚开始发动时 宫缩阵痛刚刚开始的时候，就像平时痛经的感觉差不多，每次疼痛的时间不长，痛感也不强烈。这个时候孕妈除了要将待产包等一切入院前准备做好之外，还要舒舒服服地吃顿饱饭。最好营养均衡些，可以吃顿番茄鸡蛋面、或是小馄饨等富含蛋白

做好孕前检查 最好是在3个月之前做一次较为全面的孕前检查，衡量一下自己的身体状况，以及卵巢、子宫等生理状况，判断是否适合妊娠。若不适合妊娠，也不要太过之执意怀孕。 孕期定期产检 高危孕妈妈孕期要定期产检，特别要注意检查羊水穿刺、胎儿畸形B超筛查、胎儿超声心动图等。如果在孕期出现了不适，一定要及时去医院向医生咨询和进行相应的检查。 注意营养 孕妈妈的健康及营养状态对胎儿的生长发育极为重要，所以孕期一定要注意各项营养的合理搭配，不挑食偏食。且还可以根据孕妇的情况适当增加哪种食物的摄入，比如对伴有胎盘功能减退、胎儿宫内生长迟缓的孕妈妈，应给予高蛋白、高能量的饮食，并补充足量维生素和铁钙等。贫血的孕妈妈应增加含铁量高的食物摄入。 保持心情愉悦

眨眼间，春节的假期就过去了，很高兴再次和大家见面。相信有不少孕妈妈在春节的时候一定品尝了很多美食，那体重有没有增加呢？快跟我一起来看看如何在孕期科学安全的运动。 控制体重除了饮食均衡以外，还要做到多运动。很多孕妈妈在怀孕以后就选择了卧床休息，不在进行活动，有的甚至吃饭都会选择在床上。其实大可不必这样，除了极个别情况需要在医生的叮嘱下卧床养胎外，还是可以进行适当活动的。 适当的运动不单单可以控制体重，还有助于顺产。特别是是体重增长过快的孕妈妈，适当提高运动量，通过运动消耗热量科学又合理。 运动 1 半蹲运动 目的：锻炼腿部肌肉，避免脂肪堆积。 1.将两腿向左右方向大幅度分开，在这样的站立姿势下平伸双臂至肩部的高度。 2．保持双臂平举，让双腿的夹角接近90度，然后下坐2次，将力量

我们常说，孕妇要注意各种营养元素的补充，不挑食偏食，但是怀孕期间，营养元素之一：锌的重要性，你知道吗？ 锌是一种微量元素，在人体中含量很少，作用却十分重要。 ? 对分娩，近年来，医学研究：锌是一种有助于孕妇分娩的营养素，血液中锌正常，则子宫收缩有力，易将胎儿挤出子宫腔。缺锌可降低肌肉的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。 ? 对胎儿，缺锌主要影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。 ? 对孕妇，一方面会降低自身免疫力，很容易生病，尤其怀孕期间孕妇不宜服药;另一方面造成孕妇味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重，又势必影响胎儿发育所需营养。 怀孕后的孕妇血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康。 如何知道自己是否缺锌？

　　家是准妈妈怀孕期间停留最多的地方，因此，为了母婴健康，为准妈妈营造一个舒适的居室环境非常的关键，那么如何来做呢?请看下文给出的相关指导： 　　居室不论是宽敞舒适的住房，还是狭小拥挤的住房，最首要的问题是解决阳光照射和室内保温的问题。没有阳光的屋子，孕妇及将来问世的孩子得不到阳光的照射，身体中的钙吸收就会受影响，也将影响孕产妇及孩子的骨胳发育。由于没有阳光，室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病如关节疾患等。如房屋的通风、保温不好，夏季室内潮湿高温，冬季寒冷，也不利于孕妇和婴儿的健康。 　　一般新居装修完3个月或半年后方可人住。如果想在新居室怀宝宝，可以请专业人员检测房中有无苯、甲醛等化学毒物的污染、石材的放射线是否超标等。准备将来婴儿用的房间时，使用的装修、装饰材料都应选择无毒、容易清洗的。装修完毕，给孩子放置衣物、玩具的柜子等搬进房间以后，要提前开窗通风，让挥发出来的有害物质充分散去

孕期女性身体会感觉各种不适，最明显的就是腰酸背痛，那么孕期怎么可以预防腰酸背痛呢？一起来看看吧！ 没有生产的过的女人大概是无法理解腹部日益变重，呼吸困难的感觉。不少的女人都在生产的过程中丧失了生命，而女子的痛苦是持续整整十个月的并不仅仅只是分娩那一天而已。女子在怀孕期间，大多数时候是什么都不用做，只需要躺在那里，不少人就会觉得什么都不用做自然事实是十分畅快的，其实并不是我们想象的那样简单。 虽然有身孕之后的肚子日益增大我们是看在眼里，随着而来的还有腰酸背痛。其实不少人都会有腰疼的经历，我们那主要是因为辛劳导致，只要适当休息就可以。腰，对于孕妇来说可不是偶尔出现的症状，在怀有身孕期间，49%到81%的孕妈都会出现此个症状，只不过大家的疼痛程度并不一样，有的女人之所以辞去了工作就是因为腰酸背痛难以忍耐。为何在待产人群之中此种现象如此普遍呢？

物理降温 当孕妇发烧不超过38.5℃时，不需要去医院治疗，应该自己物理降温。 物理降温的方法： 1、冷敷：在额头、手腕、小腿这些地方放一块湿毛巾，其他检查部位可以用衣物盖住，当冷敷布达到体温时换一次反复直到烧退为止，也可将冰块包在布袋里放在额头上来控制体温。 2、酒精擦身：先把把酒精稀释到25%-50%，然后在腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处擦拭，前胸、腹部等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。 3、温水降温法：用毛巾蘸温水，擦拭全身，重点是毛细血管丰富区域，如额头、腋下、大腿根部等，但应该注意时间不宜过长，以免着凉，同时做好保温工作。 多喝水 发烧时，会造成身体的水分流失。所以夏季孕妇发烧，需要大量饮水或者吃水果来补充人体所需的水分。水能调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能

　　孕妇随着妊娠月份的增加，生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们：孕妇注意给自己保持妊娠之美，不但能调节心情，有利于身心健康，同时，还能起到胎教作用。所以，孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。那么，孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢? 　　摄取足够营养孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物，如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。 　　注意皮肤保护 　　白天外出上班或散步时，应戴上遮阳帽或搽上防晒霜，以免强烈的阳光照射。每次洗脸后，要搽些滋润和有营养作用的护肤霜。此外，每晚睡觉前，做做脸部按摩。这样既能加快皮肤的血液供应，保持面部皮肤的细嫩，又有利于产后皮肤机能的早日恢复。 　　勤梳洗头发 　　妊娠期间，孕妇勤梳洗头发，可促进头皮的血液供应，若再配上适宜的发型，则更加&ldqu

　　许多准妈妈在怀孕期间都会出现不同程度的贫血现象，对于孕期贫血，到底应该如何来补呢?下面我们就详细的来看看，在关孕妇补血的一些讲究。 　　1、站起来的时候两眼发黑就可能是贫血。 　　对。如果你有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。 　　2、贫血是很常见的，一般不会影响胎儿的生长发育。 　　错。贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少，在出生三、四个月之后，吃母乳的婴儿也可能会贫血，免疫力会下降，一不留神就可能会出现感冒发烧等情况，让父母们心疼不已。 孕妇补血方法的对与错 　　3、如查出贫血的话，只要多吃点红枣赤豆汤就行了。 　　错。很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃。这真的是补血最好的方法吗?其实，红

孕妇便秘是比较常见的情况，由于子宫增大对肠道造成挤压，再加上日常饮食不当，所以孕妇经常会出现便秘。便秘对准妈妈的身体健康影响比较大，可能会引起孕妇失眠、腹部不适，严重的可能会影响胎儿健康。既然孕期便秘的影响这么大，有什么方法可以缓解呢? 孕期便秘怎么应对? 1、让自己保持精神愉悦 孕妇情绪紧张、焦虑会导致肠道气不通畅，从而造成便秘等情况。准妈妈每天要注意早睡早起，保持充足的睡眠时间。适当的看看书听听音乐，有助于孕妇缓解身体疲劳，保持愉悦的心情。 2、养成经常排便的习惯 准妈妈孕期便秘，没有便意的话也可以每天早上去厕所蹲一下，慢慢的养成一个排便的习惯，避免大便堆积造成大便干结。另外上厕所的时候不要玩手机或看杂志，避免影响正常的排便。 3、适当的运动 很多时候准妈妈吃完饭就躺着

最近下雪气温都零下了，地面都结冰了，大家要注意保暖以防着凉感冒，特别是孕妈妈，那么孕妈妈该怎样保暖呢？孕妈妈冬季需注意什么呢？一起来看看吧！ 目前全国大部分地区都已经冷下来了，一阵北风吹来，不禁让人打个哆嗦，稍不注意还容易着凉。尤其是孕妈妈，别以为孕期体温相对较高就不怕冷，孕妇着凉那可不是小事。 女人怀孕后，体质发生变化、运动受限，免疫力难免会下降，御寒能力也会下降，更容易着凉，但又不能随便用药。孕妈不仅要抵御寒冷的气温，还要保证胎儿的营养充足；更要警惕日常生活中被忽略的一些细节，以免造成胎儿的发育不良。准妈妈们该如何安稳健康地度过这个冬季呢? 孕妈妈冬季须注意： 1、多开门窗通风 冬季天气寒冷，很多孕妇外出时为了面部保暖、预防雾霾的污染，总是长时间的戴着口罩；在家中则长时间门窗紧闭，驱寒保暖。其

　　早春季节，天气变化多端，早晚温差较大，同时也是一个疾病高发时节，在此期间，准妈妈应该做好哪些保健工作呢?应该预防哪些疾病呢?本文就对此给出了详细指导，一起来看看吧。 　　一、早春预防流行病6个要点 　　对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要爲自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。 　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和唿吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节…… 　　对于流行病当以预

宝宝出生后，可能会有很多小习惯，而有时你会发现，宝宝的这些小习惯和自己的习惯一样一样的。自己在孕期总是会晚睡晚起，而宝宝也是很晚才睡；自己孕期挑食，宝宝出生后也会对一些事物避而远之，不爱吃的一口也不动；孕期容易生气，宝宝脾气也大的很。 这些例子都足以说明孕期妈妈一定要有一个好的习惯，这样宝宝才能有自己的好习惯，这对宝宝的健康成长非常必要。下面，小编就为大家整理一下关于孕期孕妈咪的哪些习惯可能会对宝宝有所影响，要如何避免，一起来看吧！ 1、孕期经常晚睡，小心宝宝也是个熬夜的小家伙 生活中，我们会发现，有些宝宝习惯早睡早起，而有些宝宝则习惯晚睡晚起，其实宝宝的这种习惯和孕妈咪孕期的作息关系很大。因此，建议孕妈咪在孕期保持良好的作息习惯，不仅为了自己的身体健康，更是为了宝宝的健康成长。 孕期保证充足的睡眠是至关重要的，至少要每

广受追捧的超声波写真 B超写真其实就是胎儿超声波，原来是国外流传过来的，最近几年在中国很受欢迎，因为它可以对腹中胎儿进行超声波检查，看到胎儿的面部表情以及肢体动作等，由于它的功能性让众多妈咪趋之若笃要对胎宝宝进行【现场直播】，那么用胎儿超声对宝宝进行拍照等一系列行为到底对宝宝有哪些伤害呢?下面跟随鸽子妈咪一起去看看吧! 使用家用超声波有损胎儿健康 胎儿超声成像虽然可以让妈妈看到孩子的实时图像，但是这仅限于像鸽子妈咪这样的专业人士使用，哈哈小吹一下哈~!根据美国FDA药品监督管理局研究表明，长期使用超声波会对胎儿大脑发育以及身体成长发育产生影响，潜伏性的影响目前正在研究中。 最近几年随着超声波的研究越来越深入，反对妈妈对胎儿进行商业超声波拍摄的也越来越多，虽然高科技产物大大的满足了人们的需求，但是

　　在怀孕期间，准妈妈总会出现不同程度的不适症状，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了14个秘方，可有效的帮助准妈妈解决这些不适。 　　1、抵制恶心 　　医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。 　　妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。 　　2、告别金属味道 　　医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。 14个秘方可帮孕妇安度孕期 　　妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。 　　3、不流口水 　　医生提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。 　　妈妈偏方：我嘴里总是充满口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。 　　4、不再抽筋 　　医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水