孕妇在妊娠期间，不仅要维持自身的营养需要，还要满足胎儿的生长发育以及子宫和胎盘等的发育要求，同时为分娩和产后哺乳作好营养准备，因此，其对营养的需要在质和量上较非孕妇高。 　　牛奶及其制品因其具有丰富的营养价值是孕妇日常饮食中不可缺少的一部分。现在市场上乳制品琳琅满目、种类繁多，因各类乳制品在营养成分上有较大区别，所以适合不同人群的营养需要。如果选择不当，不仅起不到补充营养的作用，反而可能带来意想不到的麻烦。现在，我们请医生就孕妈妈经常提到的问题作出解答，以便孕妈妈根据需要正确选择。 　　高钙奶、低脂奶可以选择吗? 　　有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此选择低脂奶甚至脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高，每100克牛奶中约含3-4克，而牛奶脱脂后，其中的脂溶性维生素及其他营养成分大幅度减少，所以对于大多数孕妇来说是不适合饮用

孕期过敏对孕妈妈来说是件非常痛苦的事情，因为在段特殊的时期，又不能用药，所以孕妈妈要提早做好预防工作，下面，我们就一起来看看，有效预防孕期过敏的五大招数，分别都有哪些。 有效预防孕期过敏有五大招 首先我们看看，孕期过敏发生的原因： 过敏发生的原因可分为两大类。一是食物所引起的过敏，另一个是环境因子所引起的过敏。 (1)环境因子： 所引起的就是上呼吸道的过敏性鼻炎与气喘，过敏原以灰尘中的尘螨最多，其次是霉菌、旧棉絮、狗毛、猫毛、花粉、蟑螂和二手烟等。 (2)食物所引起： 就是异位性皮肤炎、荨麻疹，过敏原大多是甲壳类海鲜如：虾和蟹、蛋白、巧克力、牛奶、羊奶;柑桔类水果如：橘子、草莓和西红柿，核果类如花生、干果。 预防孕期过敏五招，分别如下： (1)减少与

哪些孕妇可以不做糖筛 糖筛是孕期必做一个产检项目，所有的孕妈妈都要做。因该项检查主要是为了查孕妇是否患有妊娠糖尿病，在该检查前就已经确诊糖尿病的孕妈妈可不用再做。 另外，若孕妇比较年轻体型匀称、血压也正常，且家族也无糖尿病史，想不做糖筛也行，但医生通常不建议这样做，会将糖筛照样安排在产检项目内。 糖筛一定要做吗 糖筛的孕期必检项目，孕妈妈们最好是都做。 糖筛可以诊断孕妇是否有妊娠糖尿病，这样及早发现就能加以控制，可避免妊娠糖尿病对孕妇及胎儿造成的伤害。 妊娠糖尿病的孕妈妈若是不加以控制，血糖持续升高，就可能导致胎儿变成巨大儿，增加顺产分娩的难度，同时这样的胎儿早产、畸形甚至是宫内缺氧死亡的几率也更高。同时它还容易并发妊高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿系感染等疾病，对自身及胎儿都不利。所以为了孕

对孕妇的危害 孕妇不做糖耐就不知道体内血糖水平，日常饮食还不加以调整，血糖持续升高，可能会引发糖尿病酮症酸中毒，严重时可以导致孕妇昏迷。 有妊娠糖尿病的孕妈妈还容易并发高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿系感染等疾病，增加母婴的危险。 另外，不做检查不知道自己有糖尿病的孕妈妈，分娩时没考虑到这个因素，容易出现产程延长的问题，从而引起宫缩乏力性出血危险。 对胎儿的危害 孕妇血糖升高，胎儿长期处于高糖环境，很容易变成巨大儿，增加分娩的困难，同时这样的胎儿出生以后，患新生儿呼吸窘迫综合征的几率也会比正常胎儿高。 孕期准妈妈血糖高导致流产、早产和胎儿死亡的发生率也会更高。 糖筛查多少周做最合适 糖筛查就是孕期糖尿病筛查，一般在24-28周内进行。 糖筛是通

原标题：每次孕期B超检查，都要憋尿吗？ 孕前的妇科检查，准妈妈一定都有过憋尿的经历，因为多数妇科B超检查想要获得较好的效果，都需要憋尿。有些时候，准妈妈在忍受“内急”的同时，还要排长队等候，就算好不容易轮到自己了，没准医生还会说你憋得不够火候，要求你继续喝水。对于其中的原因，准妈妈们知道吗？ 做妇科B超为什么要憋尿？ 在人体生理构造中，子宫及附件位于小骨盆中央、膀胱与直肠之间，呈前倾前屈位，做妇科的B超，因为子宫的前面是膀胱，后面是直肠，子宫及卵巢在很深的骨盆腔内，周围有肠管包围着，肠管里面的东西和肠管的蠕动都会对子宫、卵巢的B超影像造成干扰。 检查前适当地憋尿，可以使膀胱充盈，将肠管推开，清楚显示膀胱后方的子宫和卵巢、输卵管。 憋尿憋到什么程度最好？ 检查前半小时至一小时需要饮水6-8杯左右，一般

四维彩超与普通彩超区别在于四维彩超能够更直观、立体地观察子宫内胎儿的四肢、内脏，以及胎儿各个器官的发育情况，帮助孕妈们及早发现先天性畸形，如常见的唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等等畸形，以便尽早进行对症治疗。那做四维彩超的优势在哪里呢? 1、什么时候做四维彩超比较好? 四维彩超的适宜时间在孕期内22-28周(尽量在26周以内)，此时胎儿局部结构及运动状态较清晰，可及时检测诸如多胞胎或高危妊娠、胎儿异常、胎盘异常、异常的出血、子宫的结构异常、异位妊娠和其它的异常妊娠等等。这段时期检查，胎儿较小，羊水适中，胎儿活动度大，体表也比较丰满，有利于胎儿四维超声成像和胎儿畸形筛查，是排畸适合时期。 2、四维彩超有哪些优势呢? 目前，四维彩超几乎成为孕妈必做的产检项目。作为最新的先进孕期检查技术，不仅可以了解孕妇的身状况，筛查胎儿畸形，还能

怀孕8周咳嗽怎么办：初期咳嗽 怀孕8周的孕妇初期咳嗽时，就应该立即处理，以免病情变重。 初期咳嗽处理办法： 1、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。 怀孕8周咳嗽怎么办：背部热敷 怀孕8周的孕妇咳嗽是因为受凉导致，可以热敷背部，使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力。 具体做法：用毛巾包裹热水袋，热敷在背部，白天和晚上都可以热敷，持续2-3天，就可以缓解咳嗽症状了。但有发烧症状的孕妇

羊水浑浊胎儿能呆多久 羊水浑浊后胎儿在宫腔内存活的时间并不固定，要因人而异。 比如一二度羊水浑浊对胎儿的影响较小，一般可妊娠至足月分娩。而三度羊水浑浊甚至是胎粪，则引起胎儿宫内缺氧风险会相对较大，需要通过胎心监护等评估胎儿宫内情况才能判断胎儿在宫内呆的时间，一般羊水浑浊伴有严重缺氧，需要及早剖宫产终止妊娠。 羊水浑浊对胎儿有什么影响 羊水是维持胎儿生命和发育不可缺少的生活环境，羊水的性状跟胎儿有着密切的关系，羊水胎粪污染越严重，新生儿预后不良发生率越高。 羊水浑浊最明显的危险就会导致胎儿缺氧，而这会影响胎儿的大脑发育，更容易引起胎毒和出生后湿疹，严重者导致婴儿窒息，后果不堪设想，所以应及早发现并采取应对措施。 羊水浑浊能顺产吗 要根据羊水浑浊的轻重程度而定。 如

所以经常有好多孕妈会问微妈，怎么知道胎儿是否健康啊？特别是有家族遗传畸形儿情况的，更是寝食难安了~~看到孕妈如此揪心，小编怎么可能淡定！赶紧看看这些判断胎儿健康的指标吧！ 胎心监护 @十八楼的阴雨天：正常胎儿的心率应该在 120-160 之间，我的是 108-112 ，胎动的时候最强也会上升到 140。 走了好多大小医院都看不出来是什么问题，只能初步判断是缺氧，连续吸了两个星期氧住了一个星期院，现在胎心正常了。 小编建议有以上这种胎儿心跳过快以及过慢情况的孕妈，应该自己准备胎心监测仪，每天检测胎儿心跳。胎儿缺氧不是小事，分分钟会要了胎宝宝生命的。 怀孕 6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳声，犹如钟表的“滴嗒”声，正常每分钟 120-160 次。 产前检查时，先由医生确定胎心位置，以后在家中由准爸爸或其他家人直接用

叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。 0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。0.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。 叶酸（folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。叶酸的主要效果叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起

民间流传着，到了怀孕晚期要清胎毒的说法，因此，就有网友问了，孕晚期清胎毒真的有必要吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编也咨询了有关专家，下面，我们一起来看看专家是如何解答的吧。 孕晚期清胎毒有必要吗 专家的观点： 从西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物成分的食物来去除。建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。 专家表示，孕妇清胎毒完全没有科学依据，因为怀孕期并没有所谓的胎毒。如果别人推荐一些“清胎毒”的偏方，特别是有些偏方涉及一些中药药材的话，孕妈妈千万不能轻信这些

　　近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝，凡听到“辐射”两字惟恐避之不及。下面是隐藏在我们身边的电磁辐射源，我们给它们排排队，妈妈们了解后，就不会“草木皆兵”过于惶恐啦! 　　X 线辐射指数：★★★★★ 　　X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。 　　但是，如果X 线射量在容许范围内，一般影响极小。对孕妈咪来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X 线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。 　　爱心提示：孕妈咪要远离X 线，但并不是说孕妈咪绝对不能照X 光，如果需要照一张腹部X 光，

　　结婚生子的自然规律，对于上班一族的白领女性来说当然也不例外，但白领孕妈妈如何权衡工作与身体呢?这是一个很关键的问题，下面，我们就一起来看看，白领女性怀孕后要面对的各种问题，以及如何解决这些问题。 白领女性怀孕后要面对的问题 　　白领女性正确面对怀孕的要点，主要有以下几个方面： 　　第一：心理落差大 　　女强人假如感觉受到与怀孕前不同的待遇，首先应判断这是不是属于不公平的待遇或是歧视，事物总是有两面性的，多想想积极的一面，减少工作的另一面是会有自己的时间和空间，作为女强人，首先她是一个女人，现在还是一个准妈妈，怀孕令到她的正常工作会有一些变化是必然的。 　　第二：特权与工作如何平衡 　　公司毕竟不同于家里，享受特殊如果过度，将会引起老板和同事的反感。职业指导师但芳点评：任何事情都应该是有底限的，我们得到特权的同时，应该弄清楚我们的底线在哪里。我们不想让公司对我们不公平，但

怀孕对多数母亲来讲，是一生中最幸福的时刻。准爸爸和老人倍加呵护，每天换着样儿给准妈妈准备美食，想吃啥就做啥。准妈妈们当然不愿放弃这样的好机会，以确保胎儿获得最好的营养为借口，大快朵颐，由于时常感到饥饿，有时还会暴饮暴食。 当然，照顾准妈妈的准爸爸和老人们也极其热心，即使准妈妈吃得快吐了，也必须要完成每天的食量，因为他们认为，这关乎两个人的营养。 所以，很多准妈妈在怀孕期间，体重不断增加，产后减肥成了头痛的事。 然而，准爸爸和准妈妈在关心胎儿营养的同时，却忽视另一个问题，那就是婴儿的饮食偏好。 如果婴儿从小就偏好高热量、高脂肪的食物，那么，长大了他们可以也会如此，这就可能增加以后患肥胖症机率。 虽然，患肥胖症受遗传的因素影响很大，但饮食习惯也是重要原因。肥胖父母的饮食习惯将直接影响孩子的饮食习惯。

怀孕3周子宫内膜厚度多少正常 怀孕3周子宫内膜厚度在10mm左右属于正常。 子宫内膜薄是指构成哺乳类子宫内壁的一层。子宫内膜对动情素和孕激素都起反应，因此可随着性周期(发情周期、月经周期)发生显著的变化，一般正常子宫内膜厚度在5-10MM不等，如果女性子宫内膜过薄或者过厚都是会影响怀孕的。 子宫内膜太薄的影响 怀孕后子宫内膜会增厚的，受精卵着床后，子宫内膜进一步增生，厚度增加，受到妊娠黄体的作用，发生蜕膜变，形成蜕膜。而且一定厚度的子宫内膜是受精卵着床的基础，太薄的子宫内膜不利于着床，导致不孕。 子宫内膜太厚的影响 而子宫内膜如果“厚”得异常，也会导致女性的不孕。子宫内膜是受到体内激素水平的影响的，如果过度增厚主要考虑是由于激素水平的变化引起的，这不仅仅能影响到月经，也有可能影响正常的

如何避免孕期抽筋呢，大家一起来看看吧 孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 1、加强钙质的摄入。胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖孕母提供，因此，孕妈妈每天必须保证1000～1200毫克的钙摄入量，同时保持电解质的平衡。妊娠中晚期由于胎儿发育等原因，对钙质的需求量比孕早期更大。孕妈可通过牛奶、奶制品和钙片来补充所需钙质。补钙的另一关键是要增加自身吸收钙的能力，阳光能够帮助皮肤生成维生素D，促进钙质吸收，孕妇日间应当多晒太阳。 ?2、适当运动防抽筋。妊娠期间应适当运动，?怀孕后您不知道的那些事儿···慢走、游泳、瑜伽或其他适度的锻炼形式都可能有助于防止抽筋加重，在运动的时候要注意

文|好孕姐 刘女士和老公结婚一年后生了个儿子，有天晚上孩子发烧了，而老公出门打牌了，刘女士赶紧给老公打电话求救，老公正在兴头上，不耐烦的训斥了刘女士几句，连个孩子都带不好，让她送医院去，说完就挂了，随后刘女士护理了一下孩子还是高烧依旧，于是再次打电话给老公，想让他回来送孩子去医院，随即而来的当然又是一阵骂声，老公输钱了就把怨气撒在了刘女士身上，最后挂了电话后直接关机了。 大晚上的，刘女士自己打车抱着孩子去医院挂号，经过这件事后，刘女士的朋友劝她离婚，可是刘女士不太确定，认为老公没有出轨，还没有犯下不可饶恕的的过错，就这样离婚了对孩子不好，虽然动过几次离婚的念头，可是为了孩子也忍了，更何况老公没有出轨。直到后来刘女士才发现，在自己怀孕的时候老公已经在外面有了小三。 刘女士一直认为老公就是脾气不好些，对自己差点，可也不至

孕妇可以化妆吗 孕期通常不建议化妆。目前女性所使用的化妆品当中，都含有一定量的化学成分，这些成分可能会通过皮肤进入身体，进入胎盘当中时可能会引起胎儿的发育异常，对胎儿并没有好处。部分女性可能因为职业的原因，必须要化妆，这种情况下最好使用正规厂家生产的、孕妇专用的化妆品，之后要及时清洗掉，这样的话对胎儿的影响要小一些。 怀孕之后还是应该避免烫发、染发以及化妆等行为，想要改善皮肤的话，可以多吃些水果和蔬菜来补充维生素。怀孕之后应该定期去做产检，尤其是各项排畸检查。 孕妇化妆品里不能有什么成分 含有以下成分的护肤品,孕妇尽量不使用。如邻苯二甲酸盐,氢醌,维A酸,雷延,二羟基丙酮,视黄醇等。人们日常生活中使用的化妆品一般都含有防腐剂、芳香化合物等,甚至有些化妆品还含有一些不合格的重金属。怀孕妇女若频繁使用此种化妆品,有可能经皮肤吸

　　对于上班一族的准妈妈来说，在怀孕期间要特别注意各项保健工作，在这里，亲亲宝贝小编就提醒上班的准妈妈，一定要注意以下四点。 准妈妈上班要注意这四点 　　1、选择平跟鞋。 　　在怀孕期间，必须首先保证鞋的舒适度和安全性，所以，暂时把那些时髦漂亮的高跟鞋收起来，换上平跟鞋吧! 　　2、做好路上安全防护。 　　上下班最好避开高峰时间。在怀孕早期，如果你感觉特别恶心或者昏昏沉沉的，最好不要自己开车。 　　3、把塑料袋放在触手可及的地方。 　　在怀孕早期，如果你呕吐得很厉害，不妨事先多准备一些塑料袋。另外，在咽喉处和头部放一块凉毛巾，可以帮助你减轻恶心的感觉。 　　4、抬高你的双脚。 　　大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈，它会压迫大腿后面的血管，造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小凳子支撑双脚。在办公桌前坐1个小时左右，不要忘了站起来走一走。 　　问题引出：准妈妈上班

防辐射 　　职场女士怀孕之后首先注意的一件事就是防辐射，尤其是怀孕后的前三个月更要远离辐射。可是在网络如此发达的今天每天对着电脑工作是很难避免的，那么对于孕妇来讲如何做好防辐射呢? 　　有些在职孕妇每天面对着电脑，每天受着辐射，可是辐射又分哪几种呢?在日常工作生活中如何做好防辐射的工作呢?   　　首先在我们的日常生活中，辐射可以分为2种： 　　1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。 　　2、人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断随它的负面影响。