精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。  　　缓解孕期左紧张 请侧卧位  　　年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些检查、怎么吃才能保证营养，以确保宝宝出生后既健康、又聪明……在上周的“名医网上聊”中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈妈们交流了孕期保健问题。  　　孕期精神紧张易发妊娠期高血压  　　精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的

如果某天你发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指按压水肿部位皮肤会明显地凹下去，且不会很快地恢复，这表示你遭遇了孕期水肿。孕期水肿是由于宝宝的不断生长导致子宫增大，而增大的子宫压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻。水分滞留也使水肿更容易出现。不过准妈妈不用担心，水肿现象一般在生完宝宝后会自然消失。 准妈妈水肿怎么办 1.平躺，把脚抬高。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种阀门而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。 2.坐着的时候把脚稍稍垫高。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫等把脚垫高。 3.适当地做散步运动。借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果

大多数女性只要一怀孕基本就是在家休息养胎的了，其实真的很无聊，如果不找点事情做做，加上家人没时间陪的话，估计整个人会抑郁，所以还是要找点事情来做才行。如果自己担心不安全，那么还是可以做些比较小动静的事情的。 1.胎教，可以给宝宝听音乐，当然是选择自己喜欢的音乐来听，最好是温和的音乐，还可以给肚子里的宝宝读书，一般选择故事书，又或者自己喜欢做的事情家里方便做的也可以现在做。 2.散步，虽然不能大动作，但是多走动走动对身体健康也对宝宝好，也可以跟朋友、家人多聊聊天，不要一个人单独待着。也不要一直玩手机、玩电脑等。 3.有条件的还可以做瑜伽，对生产有利。再说自己有事情做了，就不会无聊，抑郁了。在家人或者朋友陪同下，逛逛街也是可以的。 总之，孕妇不适合一个人待着，就算是一个人的时间多也要找点事情来

孕期失眠真心是难受，睡眠不好不但感觉人没有精神，并且还会感觉吃什么都不香！并且最重要的是，不少孕妈都不知道怎么处理孕期失眠，不知道怎么提高孕期的睡眠质量！今天小编就来给大家科普柯普！ 第一：饮食很重要 A；首先在孕期本身就是不能饮用含有咖啡因的食物，浓茶、咖啡之类的肯定要杜绝的！并且如果孕妈要保证良好的睡眠的话，就应该更加杜绝含有咖啡因的食物！例如：可乐、奶茶之类的饮料也是要杜绝的！ B；现在的人吃夜宵习惯越来越多，但如果在孕期的时候，希望可以将夜宵戒掉！如果孕妈感到睡觉前饿了，那么可以食用一些容易消化的！千万要记得，不要暴饮暴食，不要增加胃的负担！这样自然的就会拥有好的睡眠！ C；睡前习惯很重要，孕妈可以尝试在睡前看一看书，喝一杯温牛奶！等到感觉到有点累的时候，直接闭上眼睡觉！ 第二：睡眠姿势也很重要

抓住时机补碘 补碘不仅要看怎么补，时机也很重要。孕妈最好在备孕阶段就开始补碘，怀孕早期也是补碘的好时候。如果错过了时机，在怀孕5个月后再补碘，则很难预防宝宝智力缺陷的发生。 碘盐每天适量补 在食盐中加碘，可以有效地预防人体内缺碘。一般情况下，成人每天摄入6～8克食盐，便可满足每天对碘的需求量，但孕妈每天对碘的需求增加了33%，需多吃半勺盐。不过碘盐中含有钠，钠过量有可能引发妊娠高血压，因此孕妈在用食盐补碘时一定要适量，不要光靠食盐来补，还需通过其它方式。 药剂来帮忙 很多孕妈在孕期都会选择多维元素制剂来补充维生素、矿物质和微量元素。不过由于碘的安全摄取范围较窄，很多配方制剂中并不含碘。因此，孕妈在选择时要看清楚其中的营养素成分，选择含碘的多维元素制剂来帮忙。 饮食安全补

光照充足、温度适宜的秋天虽然相对干燥，但人们体感较舒适。那么，宝妈们是否也能百无禁忌呢? 1、防感冒，医生指导合理用药 秋季昼夜气温较大，宝妈们自身免疫力下降，很容易患感冒。通常，普通感冒病毒不会引起胎儿畸形，但如在妊娠早期感染风疹病毒或巨细胞病毒，引起胎儿畸形的概率就会增加。 因此，宝妈在秋季更应该要避免受凉，尽量少去人群密集的场所，家里要每天开窗通风，并适当做户外活动。如已出现轻微感冒，需要补充水分，服用维生素C、板蓝根冲剂等，如有发烧症状，应及时来医院就医。怀孕期间既要谨慎用药，摒弃防止有病拒绝用药的观念。 2、防便秘，规律饮食起居很重要 秋季天干物燥，加上宝妈自身的生理特点，更容易出现便秘情况。此时，宝妈们要适度运动，饮食也要适量，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。养成早晨喝温开水的

妊娠纹可以祛除吗 妊娠纹通过平常保养等方式基本是无法祛除的，除非求诸于医美手段。 怀孕时，由于孕妇子宫迅速增大，腹部皮肤弹性不够，导致皮肤真皮结缔组织断裂，就会导致妊娠纹。妊娠纹在怀孕期间是淡红色，等到生完宝宝后，妊娠纹不会消失，但颜色会变淡，变成银白色。如果孕妇皮肤弹性比较好，妊娠纹可能不会太过明显，但会出现该部位的松弛。 女性在怀孕时应注意控制体重，避免体重增长过快，还可以涂一些橄榄油预防妊娠纹。如果产后妊娠纹过于明显，女性也可以选择进行手术去掉妊娠纹。 妊娠纹怎么去除最好的办法是什么 妊娠纹现在很多人选择药物治疗或者激光治疗，但是从效果上讲还是激光效果比较明显。妊娠纹短期的时候，即早期只是颜色的改变，有点红，部分病人有点痒，随着时间推移就变白了，形成一种条状的萎缩。妊娠纹可用药物治疗，但是药物治疗效果不是很理想，

　　彩色电视 　　视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。 　　小提醒： 　　1、看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时;看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。 　　2、每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。 　　痴迷电脑流产风险高 　　卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。 　　小提醒： 　　1、孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好“冷落&rdqu

我一直喜欢跷二郎腿，觉得很舒服怀孕了也一直没改掉，现在我在家总是习惯性的跷二郎腿，每次家里长辈看到我总是会提醒我，说跷二郎腿不好，会影响孩子头入盆的，容易胎位不正 ，可是我总是控制不住。怀孕后，真的不能再跷二郎腿了吗？ 在我们大部分人的认知里，跷二郎腿只是个人习惯，而且这种坐姿很舒服，对身体也不会有什么大危害吧。先不说孕妈，普通人常跷二郎腿也会导致脊椎出现变形，O型腿，诱发心脑血管等各种危害。而对于孕妇来说，跷二郎腿危害更甚。 北美医生一直都会严重告诫，孕妇坚决不能跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形，顺产不利。 那么，孕妇跷二郎腿的危害都有哪些呢？ 首先，孕妈长时间跷“二郎腿”大腿长时间抵着肚子，会让肚子里的宝宝不舒服。而且如果长时间保持同一个姿势，宝宝也不能进行自我运动和调节，会影响胎儿入盆，严重的还

每次我一和孕妈们提到运动，她们总是本能的产生抗拒。我这挺着个肚子，你让我怎么动？孕妇不能运动吧，万一伤着宝宝怎么办？……其实孕妇是可以参加一些规律性的运动的，那些懒得动的孕妈，就不要在怀孕上找借口了哈！ 运动有哪些好处 轻度和中度运动对孕妈的好处非常明显，不仅可以改善皮肤的敏感性、有利于血液循环；还可以减少背痛、下肢液体的潴留、心血管系统的压力和妊娠期糖尿病的发生；更不用说提高氧气供给、控制体重这些作用了。 除了可以改变孕妇的身体状况，对于那些情绪不佳的孕妈，运动也可以产生一些帮助，主要表现为增强孕妇的自信心，提升对自我表现的满意度，降低产后抑郁的风险等。 孕妇适合什么运动 怀孕中期是最适合运动的阶段，大家可以采取循序渐进的方法做一些自己喜欢的运动。开始时一般每周3次、每次15min的有氧运动，逐步增加到每周4

用药治疗 检查确诊感染了霉菌性阴道炎的孕妈妈，医生会应根据孕周给予孕妈妈不同的治疗。 一般，孕早期的3个月不需治疗。如果发展严重，医生会在孕3个月后酌情用药治疗，比如用碳酸氢钠液冲洗阴道，然后阴道内上制霉菌素栓治疗，不会对胎儿造成影响，这通常会在分娩前治好，以免分娩时胎儿经产道被感染。 勤换洗内裤 霉菌对干燥、紫外线以及化学制剂的抵抗力较强，但却惧怕高温。所以，最好每天将换下的内裤用60°C以上的热水浸泡或煮沸消毒，然后晒干。 饮食调理 这类孕妈妈饮食方面应尽量清淡，不吃辛辣刺激食物，少吃海鲜和甜食，以免病情加重。

风寒感冒 症状：以恶寒重、发热轻、头痛、无汗、流清涕、痰稀白、口不渴、舌苔薄白为主要症状。 治法：项丛刮、项三带、肩胛环、膻中刮、风池、大椎、足三里 刮痧方法： 1、在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油，首刮项三带，以泻法刮之，因为肩部肌肉丰富，用力宜重，肩井处可加拔罐;大椎处也需要加强大，用力要轻柔，不可用力过重，以出痧为度。 2、再刮项丛刮，以平补平泻手法刮拭，风池穴需要加强。 3、接着刮肩胛环重点肺俞、肩胛部。 4、然后膻中刮，手法要轻柔;最后刮拭足三里，刮拭面尽量拉长。 风热感冒 症状：以恶寒轻、发热重、头痛、有汗、流浊涕、痰黄稠、口渴、舌苔薄黄为主要症状。 治法：项丛刮、项三带、肩胛环、风池、风府、大椎、合谷、曲池、尺泽、外关、足三里 刮

　　?日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全? 　　专家回答：No。 　　其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。 　　王女士支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。 　　刘女士支招：准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。 　　医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、

　　女性怀孕后，雌激素会发生变动，所以孕妈咪的皮肤状况也会发生改变，有的新妈妈在产后皮肤变粗糙主要是因为在孕期没有做好护肤功课造成的。 　　谁说怀孕后就会变成黄脸婆?其实女性孕期只要做好护肤功课，也是能拥有完美肌肤的? 　　Q：怎么处理肌肤状态改变180度? 　　A：孕期其实是女人一生中雌激素水平最高的时候。但是，在怀孕的各个阶段，激素的水平也会产生波动，不均衡的激素分泌就会改变你的皮肤状态。譬如一些容易出油的肌肤，在怀孕期间有可能会变成干性肌肤，而平常比较干的皮肤，也有可能在激素的影响下变成“痘田”。不过，这些现象都是暂时性的，没有必要特别担心。孕期你本来就要更换掉日常所使用的护肤品， 　　所以可以顺便做一个肌肤测试，按照目前的状况来购买安全合适的产品。 　　Q：祛痘、美白等产品孕妇能用吗? 　　A：一般而言，在

导航目录： 1、孕妇能用创可贴吗? 2、孕妇用创可贴的注意事项 3、以下情况不能使用创可贴 孕妇能用创可贴吗? 可以。 外用创可贴对孕妇影响不大，是可以使用的，但是要注意伤口的性质，并且要注意使用的方法。创可贴主要用于急性小伤口的止血，尤其适用于切口整齐、清洁、表浅、较小而不需要缝合的切割伤。 伤口长度不应超过创可贴的宽度。对较深伤口，有大血管、神经、肌腱损伤以及疑有异物的伤口，则不能使用。至于疖肿、烫伤、化脓感染和各种皮肤疾病等，均不宜使用。 孕妇使用创可贴需要注意的是，尽量不要使用带药物的创可贴，以免药物过敏或者药物对怀孕不好。 不要用云南白药的创可贴，该药品的说明书上也已注明孕妇慎用，因此孕妇可以选用别的品牌的不带药物的创可贴。

   怀孕七个月注意事项有哪些呢？妈妈们怀孕七个月，肚子里的孩子会很重，给妈妈带来不方便，因此，这时候的妈妈在做一切事情时都需要很小心，下面，我们就来看看要注意哪些事情吧！   一、怀孕七个月注意事项基础篇       (1)当孕妇在大便的时候，会重心不稳，眼睛无法看到脚部，尤其是特在上下楼梯时必须十分小心，孕育期间就应该减少上下楼梯的次数，尽可能利用电梯。       (2)在怀孕的这段时间，母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险，激烈的运动应该避免，不宜有压迫腹部的姿势。那不动的物体，就不应该强迫自己。       (3)当两腿出现抽筋的情况，不要长时间站立，下半身不要系带子。这是时候孕妇的肚子越来越重，走一段路就会觉得累，脚抬高休息，能避免这些问题。

　　很多孕妈咪都遭遇过晨吐，可很多人都不会想到晨吐也有好的一面，有研究表明，那些出现孕妇晨吐反应的女性更不容易发生流产现象。 　　英国科学家最新公布的一项研究结果显示，孕妇晨吐反应所引起的恶心、呕吐等现象实是一种保护孕妇免受食源性疾病困扰的天然方法，对于妈妈和宝宝都有益。还能帮助胎儿屏蔽造成器官畸形的化学物质的困扰。 　　上述研究成果来自于一项涉及21个国家怀孕妇女的综合研究项目。英国学者比较了21个国家中怀孕妇女出现恶心、呕吐的比率以及他们的饮食情况。研究显示，孕妇晨吐与其摄入的糖、甜味佐料、咖啡因等刺激物、蔬菜、肉类、牛奶和蛋类等食品密切相关，而与她们摄入的谷类及豆类食品没有太大关系。 　　孕妇晨吐反应通常伴随着对食物的反感，最常见的是对肉类、鱼类、禽肉和蛋类食物厌烦。而这些食物在经过现代化的冷藏和处理过程之前，也更容易携带有害的微生物和寄

怀孕了，你是否爱上了当皇后的赶脚？在做好产检，均衡营养的同时，也别忽略一些保护自己和腹中的宝宝的小细节。以下危险动作，孕期切勿模仿。

钙是人体必需的元素，是牙齿和骨骼的主要成分，不仅胎宝宝在母体内要长好全身的骨骼需要大量的钙质。而且充足的钙还能预防准妈妈出现肌肉痉挛，骨骼肌肉疼痛和骨质软化。 所以从怀孕4个月开始，准妈妈就应该考虑补钙的问题了。 1一般来说，含钙比较丰富的食物有： ☆ 奶制品：奶制品是补钙最好的来源，当然除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。 如：牛奶、奶酪、酸奶等。 ☆ 海产品：所有的海产品中几乎都含有丰富的钙质，其中以海带和虾皮是其中含钙量最高的食物。 如：海带、虾皮、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等。 ☆ 豆制品：我们经常食用的大豆以及各种豆制品中，也都含有丰富的钙质，而且大豆还是高蛋白食物。 如：豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 ☆

　　对于怀孕期间的准妈妈，在孕期日常生活中，要特别注意自己的言行举止，因为你的一招一式都会对胎宝宝产生影响，下面，我们就来看看专家对孕妇的一招一式，给出的一些好的建议。 专家指导：孕妇一招一式都有讲究 　　睡姿 　　怀孕后，子宫逐渐增大，到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据。如果孕妇这时采取仰卧位睡觉，增大的子宫压在子宫后方的主动脉上，子宫的供血量会明显减少，可直接影响胎儿的营养和发育;增大的子宫还可能压迫下腔静脉，使回流到心脏的血液量急剧减少，大脑的血液和氧供应也会随之减少，全身各器官的供血量也明显减少，这时孕妇会出现胸闷、头晕、恶心、呕吐、血压下降等现象，医学上称为“仰卧位低血压综合症”。此外，孕妇仰卧还有可能造成下肢静脉曲张、诱发胎盘早期剥离等，增加孕妇患肾盂肾炎的机会，有损孕妇的身体健康。 　　怀孕期间，经常右侧卧也不利胎儿的发育和分娩。由于