孕妈夏季注意防“两火” 外火：即夏季高温天气。 预防措施：早上10点到下午2点之间尽量避免外出，白天外出时要撑伞或带上遮阳帽。夏天室内温度最好保持在23℃—28℃，湿度保持在40%—60%之间。 内火：即人体阴阳失衡而出现的内热症。 预防措施：有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温，多吃水果来消暑；还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。 tips： 预防上火，注重饮食 1、平时多饮水，选择性摄入易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。 2、可以适量食用绿豆汤、菊花茶，平时煮汤的时候可以选择消暑的汤剂。 3、晚上11点前睡觉，虽说孕妈咪们很难做到，但如果调整不好作息时间，就很容易出现‘该睡不睡情绪烦躁’的表现，而且会影响日后宝宝的作息习惯哦。

　　到了怀孕的第三个月，随着早孕反应的慢慢结束，准妈妈的精神状态也变得好起来，食欲也变好了，因此在怀孕第三个月要特别注意孕期保健工作，下面，我们就一起来看看，孕期第三个月生活保健详细指导。 孕期第三个月生活保健指导 　　一：安心养胎，防止意外流产 　　①运动不宜过量过大，远离房事 　　由干胎儿此时着床的情况还不是很稳定，医生一般都建议运动量不能过大，游泳、骑马、打球等活动都应尽可能避免：准爸爸继续克服一个月，远离房事。 　　②环境因素很重要 　　给胎儿一个健康、安宁的环境，噪音不利于胎儿的健康成长，浑浊的空气、或者过多接触某些有害的化学物质都可能导致流产或者胎儿畸形。 　　③避免物理伤害 　　小心保护腹部，避免外力伤害引发流产。 　　④电器使用要注意 　　微波炉使用时建议远离; 　　使用电热毯，建议在上床前使用，上床后能不使用尽量避免; 　　电视也不宜长时间、近

　　孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气，那么孕期气短准妈妈如何预防呢? 　　怀孕期间，你是需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。 　　在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。 　　在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一

怀孕是一件值得开心和分享的事情，从怀孕的那一刻起，准妈肚子里就多了一个小生命，这是每位女性从女人到母亲的转变，从此身上多了一分责任感。当宝宝还在妈妈肚子里的时候，妈妈们就会开始为宝宝的健康发育担心；当宝宝出生后，妈妈们又会为孩子的成长操心。那么今天就跟大家分享一些关于孕育宝宝时的禁忌，帮助大家生个健康的宝宝。 使用药物止孕吐 怀孕初期，大部分孕妇都会出现明显的早孕反应。有些孕妇孕吐反应比较强烈会选用药物止吐，这是怀孕期间的一大禁忌。孕妇产生孕吐状况的时期就是最容易发生流产的时候，也是胎儿器官形成的重要时期。在此期间服用药物，会使胎儿受到药物刺激，在止吐药中属抗组胺最有效，可是孕妇服用这个药物会造成胎儿发育畸形。 使用电热毯 很多孕妇在冬天喜欢用电热毯取暖，这也是孕妇孕期的一大禁忌。电热毯在接通电源室产生的磁场辐射会影响胎儿的细胞分裂，最

孕早期检查有多重要？孕妈咪千万别忽视孕早期检查，别因为一时疏忽未做孕早期检查，最后导致分娩后孩子是畸形儿！ 小王是一个事业心特别强的女性，这几年一直忙于事业，导致错过了最佳的孕育年龄。在事业稳定后，小王与丈夫商量要一个孩子。但是，由于未做孕早期检查的缘故，他们的第一个孩子是一个畸形儿，这让小王倍受打击。 在医生的引导下，小王了解到孕早起产检可以让父母能及时发现胎儿健康状况，如出现患病、畸形等，可以让父母及时发现、及时应对。  那么，什么是孕早期产检？ 顾名思义，孕早期检查就是在女性怀孕初期，针对自身身体状况和胎儿的健康问题做的一次全面检查。 孕早期检查的目的，是提早发现一些潜在的病因和母体、胎儿存在的一些不良症状，以便早发现、早治疗，避免一些可能存在的潜在因素，影响大人和小孩的健康。 一、

最近，有准妈妈向专家咨询这样的问题，那就是，孕妇过安检会危害胎儿吗?这是每个准妈妈都关注过的一个问题，的确，准妈妈在怀孕期间，难免会外出，因此，过机安检就成了一个健康隐患，那么到底孕妇过安检会不会危害胎儿呢?本文就对此给出了解答，一起来看看吧。 专家表示：孕妇过安检会不会危害胎儿?准妈妈们的担心可以理解，但其实没必要害怕。 火车站、机场及重要部门进出口的安检设备都是一样的，包括安检门、手持金属探测器和物品检查X光机，这些只属于金属探测器而不是X光装置。对物品进行过机检查用的X光机是利用X射线穿过物体而获得X影像，通过计算机处理显示在电脑屏幕上，用以辨认图像、评估物件安全性。 “原理与医院做人体X检查类似，但X剂量远远低于医用X设备，电流是0.4～1.2mA，而医用胸透机最少是50mA。”蒋宁一教授指出，此外，安检人员手持的简易金属探测仪，其原理

孕妇尿路感染的发生率高达4%-6%。严重的尿路感染对孕妇和胎儿的害处很大，不适当用药更会对胎儿产生危害。 　　这里介绍轻松摆脱尿路感染的9个对策： 　　1.孕妈咪要养成多饮水的习惯，饮水多、排尿多，尿液可以不断冲刷泌尿道，使细菌不易生长繁殖; 　　2.要特别注意外阴清洁，每次排尿后必须吸干外阴残留的尿液，否则细菌很容易繁殖; 　　3.无论大小便，都要用流动水(最好是温开水)从前向后冲洗私处，然后用煮沸过的干净毛巾从前向后擦干净。 　　4.最好每天换一次内裤，内裤要用纯棉制品，煮沸消毒，并经日晒最好。 　　5.裤子要宽松，太紧的裤子会束压外阴，使得细菌容易侵入尿道。 　　6.保持大便通畅，以减少对输尿管的压迫。 　　7.睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅。 　　8.加强营养，增强体质也很重要。 　　9.饮食宜清淡，

四维彩超sd值什么意思 四维彩超单中的sd值是指脐动脉收缩期最大血流速度与舒张末期最大血流速度比值，可用来评价胎盘功能。 四维彩超一般在怀孕24-28周进行，主要是对胎儿体表及内脏的大体结构进行系统观察，排除胎儿外观畸形，还可以检查胎儿的发育情况，比如胎盘、脐带等内容，而sd就是对胎儿脐带中脐动脉的检查结果。 脐动脉sd值指什么 脐动脉sd值是指脐动脉收缩末期峰值(S)与舒张末期峰值(D)的比值，它可以反映胎盘的血流动力学改变，评价胎盘功能，且正常孕晚期S/D值<3。通常它会随着妊娠周数的增加，S/D值逐渐下降，由28孕周时的2.7下降至40周时的2.2，平均每周降低0.056，表明胎儿循环系统逐渐趋向成熟。如发现S/D值异常，则应及时处理。 脐动脉sd值各阶段的

天气丹的成分是什么，孕妇可以用后天气丹的护肤品吗，天气丹的主要成分是什么，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 天气丹的成分是什么 很多人因为“后”的知名度高，选择购买天气丹，在此之前对天气丹并不了解，不知道天气丹的成分是什么？有些女性怀孕了，依然想要获得天气丹的护肤效果，可是孕妇身体条件不比怀孕前，那孕妇可以用后天气丹的护肤品吗？ 天气丹不同护肤品成分不一样，以天气丹花献光彩紧颜滋养液为例，它一共有56种成分，其中保湿成分11种、养肤成分33种、抗衰成分17种、美白成分6种、油脂平衡1种（地黄根提取物）、抗敏感成分2种（金黄洋甘菊提取物、麦冬根提取物）。因此，这是一款护肤功效全面的护肤品，它可以为人们带来补水、美白、抗老、抗过敏等效果。 从成

　　世界杯期间，有一群特殊的球迷——孕妇。四年的等待，让她们忍痛割爱，实在有些欲罢不能，想向世界杯说声“我爱你”，肚里的宝宝更是心肝，怎么办呢? 　　市妇幼保健院妇产科负责人李医生提醒孕妈妈们，通宵看球，打“疲劳战”，对孕妇及胎儿危害都很大。为了健康，最好有选择地观看比赛，或者通过录像补看。为了自己和宝宝的健康，尽量不要熬夜观看，更不可情绪激动。此外，刚刚生产完的产妇，也不宜久坐熬夜看球。 　　孕产妇熬夜看球坏处多 　　据李医生介绍，作为孕妇，怀孕期间本来就很疲劳，身体消耗非常大，一旦熬夜，孕妇身体很可能吃不消。而且看球情绪易受赛况影响，孕妇情绪不佳或是激动时，会产生肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，孕妇练习瑜伽要做到适度锻炼，不能走极端，在这里，小编就告诉准妈妈们，孕妇在练习瑜伽过程中有这几点是必知的。 准妈妈练习瑜伽这几点必知 　　一，首先怀孕期间要做到： 　　第一，瑜伽静心的练习; 　　第二，强化腰腹部力量的练习; 　　第三，强化呼吸力的练习; 　　第四，培养正确的饮食习惯; 　　第五，保持精神愉快和生活的安定。 　　二，怀孕最初两个月所有瑜伽姿势都可以小心的练习，怀孕最后两三个月应只练习简易的姿势。 　　但是，由于每个人的身体状况不同，为了避免出什么危险，建议怀孕期间多练习： 　　第一，瑜伽静心的练习; 　　第二，强化腰腹部力量的练习; 　　第三，强化呼吸力的练习。 　　这样的练习能使呼吸深长舒缓，保持精神的安定，加强腹压，增强腰力，有很好的助产作用。 　　如：适合你的各种练习方法：蹲式、英雄式、蹬自行车式、腿旋转

　　许多准妈妈在怀孕期间都会发现自己面部长斑了，或者以前的浅斑颜色加深了，这种现象正常吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了有关专家，专家对此给出了详细的解答。 准妈妈面部长斑正常吗 　　美国皮肤病学会的资料显示，多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块，通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。而且怀孕次数越多，妊娠斑就可能越明显。 　　孕妇面部色斑可能出现在上唇、鼻子、颧骨和前额周围，有时候像佐罗“面具”的形状;也可能出现在脸颊上或下巴周围。同时，孕妇的小臂和其他暴露在阳光下的身体部位也可能出现这种深色斑块。 　　另外，孕妇可能会发现本来色素比较多的部位(比如乳头、雀斑、疤痕和外阴周围的皮肤)在怀孕期间颜色会变得更深。另外，经常摩擦的部位(如腋下和大腿内侧)肤色也容易加深。 　　问题引出：孕妇皮肤色斑产后会消失

怀孕后皮肤瘙痒难耐怎么办？你怀孕的时候有出现过皮肤瘙痒的症状吗？你怀孕后皮肤状态是变好了还是变坏了？下面来看看怀孕后皮肤瘙痒难耐的原因。 一进入秋冬天气是越来越干燥了，我这皮肤状态也一天不如一天，身上还发痒，偏偏怀着二宝什么护肤品也不敢乱用，每天伴随我的只有大宝。那天群里聊天时我就忍不住到群里向姐妹们吐槽顺便问问有没有什么解决办法。 立马就有姐妹回应，“我听说孕期皮肤变化好像跟生男生女有关系啊，你快对照一下看看是男是女啊。”她这一说其他人就不淡定了，这个说皮肤变油了那个说皮肤长痘了，讨论的热火朝天的。 反正生男生女我不清楚，皮肤变差是肯定的。我现在脸上就好像带了个面具，只要我一笑就会干到裂开。至于那些说皮肤变细腻的，我选择忽视！ 大家聊得正嗨小周突然发出疑问：“你们怀孕之后有出现皮肤发痒的情况吗？我最近皮肤特别痒是怎么回事啊？”没想到她

瘦肉 瘦肉中含有丰富的蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本的物质。同样孕妇也需要蛋白质来维持子宫、胎盘、乳腺组织及全身的变化。同时孕妇还需要有一定量的蛋白质储备，以供应分娩时的消耗及产后泌乳，因此，怀孕5周的孕妇应该多吃一些瘦肉，补充妊娠期需要的蛋白质。 牛肉 牛肉含有丰富的蛋白质和锌、铁等微量元素，怀孕5周的孕妇吃牛肉，不仅可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，锌、铁等微量元素对胎儿的神经系统发育也很有好处。 牛奶 牛奶的营养价值高，不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙元素，怀孕5周的孕妇每天喝一杯牛奶，不仅能够促进胎儿的成长发育，可以帮助妈妈改善营养，增强妈妈们的体质。 含叶酸的食物 怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的重要阶段，这个时候如果缺乏叶酸，容易出

　　充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。 　　正确的睡姿由于心脏位于左侧，所以人的睡眠姿式以右侧为好，因为这样可以减少对心脏的压力。然而，对孕妇来说，情况正相反，应采取左卧的姿势。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的生长发育。 　　通常，孕妇多少会有些下肢浮肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过了血液渗透压，导致体液渗出血管壁，进入组织间隙所造成的。孕妇左卧，就能减少下肢静脉的压力，减轻下肢的浮肿现象。 　　还有研究表明，孕妇如从仰卧改为侧卧，心脏的排血量可增加百分之二十二。于是，又可减少孕妇低血压综合症的发生。总之，孕妇宜用侧卧的姿势，尤其提倡左卧，一般在怀孕二十八周

孕妇爱喝水对胎儿好吗 是好的。 水是人体必需的营养物质，孕妇和胎儿都需要水分，所以孕妇爱喝水是好的，有益孕妇自身及胎儿健康。反而不不喝水或喝水量太少，对胎儿会很不利，比如可能导致羊水量变少，身体脱水，这些都对胎儿很不利。 孕妇少喝水对胎儿有什么影响 1、不利于胎儿的新陈代谢 孕妇喝水少的话，体内的水分也会不足，胎儿也不能从母体中汲取充足的水分，胎儿缺水，是极不利于新陈代谢的，间接影响胎儿的生长发育。 2、羊水过少导致胎儿缺氧 羊水对胎儿是十分重要的，而羊水在胎儿的不同发育阶段来源也不同。孕早期时，母体的血液是最主要的来源，如果孕妇喝水少的话，对母体的血液就会有影响，就会导致羊水过少，羊水过少就容易导致胎儿缺氧。 孕妇喝水少对自身的影响 1、影响皮肤

孕期分泌物增加有什么原因？知道为什么孕期会分泌物增加吗？孕期分泌物增加，准妈妈要注意什么？ 怀孕后由于激素影响，子宫和阴道的环境会产生改变，因此分泌物增多是自然现象。 但是孕期周数的增加和分泌物并没有直接的关联，分泌物不会因为怀孕周数而有所增加或减少。但孕妈妈如果遇到闷湿又炎热的环境、体重较重，或是常常穿牛仔裤、内搭裤等紧身不透气的裤子，就容易有发炎的情况出现。 孕期正常的分泌物增加，外观为淡黄、淡白，没有异味，私密处不会瘙痒、刺痛。如果发现分泌物明显增多，外观像豆腐渣、芝士粉的状态，有可能是感染了霉菌。 霉菌感染是女性常有的私密处疾病。 孕妈妈由于激素水平的改变，更容易受到感染。分泌物若黄色浓稠状、灰白色且有鱼腥味，有可能是其他细菌性的感染，若出现泡泡状的分泌物，则可能是感染了滴虫。 不管是何种细

定期产检 通过B超，可以发现脐带扭转，从而早点进行干预，避免脐带断裂的出现。 坚持观察胎动 怀孕后期，听胎心成为一个必查项目，主要是为了检查胎儿的正常活动。在家里，孕妈也可以观察胎动，一旦发现胎动异常，一定要及时处理。 保持适当运动 怀孕越到后期，孕妈身体越来越沉，活动也会受限。但是为了胎儿和自身的健康和安全考虑，孕妈还是要保持适当的运动频率，慢速散步、孕期瑜伽等等都是比较好的选择。 选择合适的睡姿 合适的睡姿对肚子里的宝宝也比较有帮助。通常孕妈妈到了怀孕中晚期的时候，采取左侧位睡姿，会对宝宝比较有利。因为研究人员发现，左侧卧睡姿能够更好的，给孩子提供氧气，也能在一定程度上，预防脐带异常的出现。

怀孕早期，胚胎对营养的需求并不高。很多孕妈担心总是呕吐，吃不好，会影响到胎儿。其实并非如此，即使孕早期体重下降，一般也不会影响宝宝的发育。 孕早期应重点补充叶酸，它会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将导致胎儿神经管畸形。在孕前3个月和孕早期摄取0.4mg的叶酸可以有效降低神经管畸形的发生。如果每天再吃一些鸡蛋，瘦肉、鱼虾和蔬菜水果则再好不过了~ 到了孕中期，胎儿的大脑发育进入关键时刻，就要全面均衡营养了。补充脂类、必需脂肪酸、钙和维生素A是最主要的。除了这些，还应该及时增加鱼、禽、蛋、奶及瘦肉等优质蛋白的摄入。 同时，增加植物油摄入也很有必要。大豆油、核桃油、菜籽油含有我们身体中不能自行合成的必需脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育，促进神经突触形成，使宝宝更加聪明。 除了在烹饪时增加植

怀孕之后，我们一定要做好孕期的保健，因为你的一举一动都可能会影响到胎儿的健康。晨晨老师介绍，怀孕之后我们的一些生活用品就需要更新换代了，如牙刷，毛巾等，长时间使用可能会影响到母子的健康，下面就来看一下孕期要注意更换的五件生活用品。 1. 使用超过3个月的“牙刷” 如果你每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，那么使用3个月后，你就应该换一把新牙刷。如果你实在不记得这把牙刷已经用了多久，可以根据牙刷刷毛的规整情况来判断是否需要更新。此外，建议你在刷牙后将牙刷放在通风有阳光的地方，以保证刷头的清洁，防止在刷牙时影响身体健康。要知道，孕妇的口腔很敏感。 2. 使用超过2年的“枕头” 如果你最近睡醒后经常觉得脖颈酸痛，就要考虑一下，你家的枕头是不是已经使用超过了2年？要知道，如果枕头的内芯已经变形或填充物已经结块，在夜间的睡眠过程中，就没有办法再很好地