怀孕期间吃什么对胎儿有利是很令孕妈妈发愁的事情。特别是孕早期，很多人因为有早孕反应，恶心呕吐腹胀，胃口很差。而家里老人出于对后代健康的考虑，对孕妈妈的饮食很多干涉，更让孕妈妈无所适从。 一些人认为，价钱高的东西一定营养丰富。有些孕妈妈，孕期每天都吃燕窝、海参，认为营养丰富且对胎儿皮肤好。实际情况是，无论多么高级的补品都无法包括全部的营养素。如果仔细分析，这些补品的营养价值并不高，比如，海参、燕窝的蛋白质含量含量都不及黄豆。 人体所需营养成分包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐和微量元素。 上述营养成分，缺少其中任何一种，都有可能引起孕妈妈营养不良和胎儿缺陷。这些营养成分需要通过多种食物来提供，为了使孕妈妈能全面吸取各种营养，膳食应该注意平衡，调配得当。可能有些孕妈妈希望提供一张具体的食谱菜单，但这样做不合实际。因为每个人口味不同，而且口味也

　　卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。 　　　　中医讲，受孕时机影响着胎儿的健康发育，孕前必知优生优育的十大必备法则，一不小心，辛苦怀上的宝宝极易流产! 　　1、不要在情绪压抑时受孕： 　　人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。 　　2、不要在蜜月时受孕： 　　由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累、迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。 　　3、不要在患病期间受孕： 　　因为疾

　　怀孕期间，孕妈妈的皮肤容易出问题，一不注意，黄褐斑、黑线、蜘蛛纹、黑头、粉刺等就来骚扰了，更糟糕的是偶尔还会感染下皮肤病，该怎么办才好呢?孕期妈妈护理皮肤有什么好方法呢? 　　黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化) 　　黄褐斑也被称为“妊娠面斑”，表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果准妈妈的皮肤颜色较深，这些斑点的颜色就会浅一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起，可以保护皮肤抵挡紫外线。 　　皮肤暴露在阳光下会使斑片变深，变得更明显，所以不管什么时候外出，都要用指数高的防晒霜(SPF15以上)保护你的皮肤，还要戴上帽子。如果你觉得斑点不好看，不妨尝试用有色粉底遮盖一下。别担心，在宝宝出生三个月内，黄褐斑就会开始消褪了。 　　黑线(肚子正中的深色线) 　　这是一条深色垂直线，宽度能达到1厘

　　怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有B超才能见到。到了孕18-20周，孕妇才开始感到有胎动。 　　怀孕到了第8周末，胚胎已具人形，此时可出现胎动，但是孕妇往往觉察不到，只有B超才能见到。到了孕18-20周，孕妇才开始感到有胎动。到孕29-38周时，胎动频率达到顶峰，以后稍微减弱，直至分娩。每日胎动次数一般在30-40次左右。有些妇女平时月经周期不准，2-3个月来一次，有的是在哺乳期怀孕，如果能记住胎动出现的时间，对正确地推算预产期很有帮助。 　　计数胎动，早、中、晚各一次，每次1小时。每出现一次胎动，从胎儿开始动作到动作停止记录为一次，把3次计数的胎动数相加乘以4，即为12小时胎动的总数。胎动次数12小时在30-40次，说明胎儿情况良好;若不到10次，表明胎儿缺氧，必须采取措施;若12小时内没有胎动，表明

　　意外流产是孕妈咪们最害怕的事情之一，那么女性在孕期怎么做才能避免这种不幸的发生呢?本文我们一起来了解。 　　由暴力或别的原因造成的意外流产是自己不情愿的，是在没有任何生理和心理准备的情况下发生的，对孕妇身体造成的影响表现在以下几个方面： 　　并发症：子宫出血在200毫升以上，突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生昏厥和抽搐;子宫穿孔，导致大出血危及生命。 　　近期并发症：流产不全，阴道出血长达15天以上;术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等;宫腔积血;宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。 　　远期并发症：慢性盆腔炎;月经异常;继发不孕;子宫内膜异位症。 　　再次妊娠时的并发症：不孕症;晚期流产偏高;早产偏高;围产期死亡率偏高;产前、

为了保证胎儿的健康发育，母体的营养必须保证，那么，究竟有哪些营养是不能缺少的呢？如果这些东西补充得不够，胎儿又将受到什么伤害呢？一起看看！ 1.缺了钙——胎儿容易患骨质疏松 美国专家长期研究发现，如果孕妈每天摄入的钙质没有达到1200mg，特别是低于600mg的时候，胎儿出生之后容易患骨质疏松症。为了保证胎儿骨骼的发育，孕妈应该多吃牛奶制品、深绿蔬菜、新鲜鸡蛋等含钙量丰富的食物。 2.缺了叶酸——胎儿容易患白血病 根据最新研究显示，孕妈缺少叶酸，胎儿不仅容易出现神经管畸形，而且容易患上急性淋巴细胞性白血病。为了保证胎儿不受这种白血病的威胁，孕妈应该注意补充叶酸，多吃叶酸含量丰富的深绿色蔬菜。 3.缺了微量元素——胎儿生长发育受阻碍 （1）缺铁：胎儿出生体重容易过轻 如果母体缺铁，血红蛋白数量不够，氧气和营养物质输送到

不宜过劳娱乐 在春节期间，各种活动、聚会安排频密，打麻将、打牌、唱K等更是国人聚会必备三大节目，这些节目虽然热闹无比，却也极度消耗精力，对于孕妇来说更是如此。在怀孕期间，孕妇身体虚弱，容易疲累，所以孕妇应合理安排应酬，劳逸结合，切勿通宵达旦打牌搓麻将等，以免造成下肢血液循环不畅，肌肉紧张，身体疲劳，影响胎儿发育甚至引发流产。 新年服饰以安全舒适为好 过年的时候都想穿的漂漂亮亮的，但是孕早期的年轻女性，还是要避免穿高跟鞋和紧身衣。孕中期和孕晚期的女性，穿着一定要穿宽松舒适的孕妇服装。孕妇的打扮也最好是化淡妆，哪怕是裸妆，也不用不好意思，怀孕的女性是最美的哦。 要睡足8小时 “春节期间至亲好友都要互相拜访，但孕妇应量力而行，尤其不能影响到睡眠。”睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经

民间流传着，到了怀孕晚期要清胎毒的说法，因此，就有网友问了，孕晚期清胎毒真的有必要吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编也咨询了有关专家，下面，我们一起来看看专家是如何解答的吧。 孕晚期清胎毒有必要吗 专家的观点： 从西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物成分的食物来去除。建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。 专家表示，孕妇清胎毒完全没有科学依据，因为怀孕期并没有所谓的胎毒。如果别人推荐一些“清胎毒”的偏方，特别是有些偏方涉及一些中药药材的话，孕妈妈千万不能轻信这些

相信每个孕妈都想知道，孕妇怎样补钙，何时补钙？因为孕期都需要适时的补充钙元素，这不仅是为了自身考虑，更是为了胎儿宝宝的骨骼发育着想。 那么，问题是孕妇几个月开始补钙好呢?我们都知道，怀胎十个月大体可分为三个时期：怀孕早期(1-3月)，怀孕中期(4-6月)，怀孕晚期(7-10月)，而这三个不同时期孕妇所需能量补充是不同的，而且这三个不同时期胎儿发育也是各有侧重点 所以，对钙质的需求也是有区别的。那么，孕妇几个月开始补钙好，怀孕早，中，晚期应该如何补钙好呢? 孕妇几个月开始补钙? 首先，孕早期(前三个月)无需特别补钙 关于怀孕几个月开始补钙这个问题，一般来说，孕早期的前三个月不需要特别的补钙，因为食物中含有的钙质基本上能够保证孕妇身体机能的正常运转，而且孕早期胎儿还未成形，对母体也没有钙质需求，因此只要在孕早期是膳

孕妇吃荔枝有什么好处 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑; 4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 孕妇吃荔枝的注意事项 1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。 2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。 3、不要空

阳阳怀孕了，本是好事一桩，可是这两天她快被烦透了。因为她婆婆和老妈都劝她减掉头发，说道长头发会和肚里的胎宝宝抢营养，影响宝宝发育。阳阳说什么也不愿意，阳阳就喜欢长发，而且自己的一头及腰长发，乌黑亮丽，惹好多人羡慕，自己怎么愿意剪呢？ 可是，婆婆和老妈苦口婆心，振振有词，誓要说服阳阳为了胎儿发育把自己的一头长发剪掉。阳阳对此很无奈，我听了更是翻了好几个白眼，这是什么鬼理由，头发会和胎儿抢营养？ 怀孕后最重要的就是保证胎儿的健康发育，民间有说法孕妈留长发会和胎儿抢营养，所以很多女性升级为妈妈后就会剪掉自己的长发，这个说法到底对不对呢？今天就听好孕姐好好说道说道。 头发是由角蛋白构成的，而蛋白质又是由氨基酸连接而成，所以说头发的生长肯定离不开营养的供给，我们会发现营养不良的人常会有毛发细黄稀疏的现象，但是头发生长并不会抢到胎儿

调查发现：大多数准妈妈都有熬夜、晚睡的习惯，但是你知道吗，这样对自己和腹中胎儿都是不利的。 1、内分泌紊乱影响胎儿发育 怀孕期间过度熬夜、应酬活动容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高，对胎儿发育和孕妇身体都会造成不利影响。特别是在怀孕的头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应该注意休息保养，避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。 如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。 2、孕妈、胎儿均易血虚 晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程。 3、宝宝婴儿期爱哭闹 宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生

有些孕妇在孕期会适当运动，让自己的身体素质更好，但是有的孕妇在孕期竟然参加了马拉松，“孕妈跑马”引热议，孕期运动的利与弊？ 最近杭州一个体育老师火了，怀孕五个月的她挺着大肚子，先是在运动会上跑了800米，又和老公儿子一起参加了1.2公里的家庭马拉松。 怀孕期间能不能“带球”运动？著名影星杨幂也曾在怀孕期间拍打戏，掉威亚；哥斯达黎加31岁的模特儿怀孕八个月依然有腹肌，马甲线清晰可见；美国网球名将小威廉姆斯也在怀孕六七周左右拿下了澳网女单冠军。 每个人的身体素质不一样，怀孕期间的高强度运动要因人而异，但低强度运动对绝大多数孕妈妈来说都是有益无害的。 在三个月之前，胎儿还没有稳定；加上孕吐反应、身体不适，妈妈多休息。有的孕妈别说运动了，连基本的生活都快不能自理了。 但进入孕中期后，胎儿基本稳定，妈妈也走过了初期的孕吐

孕期怎么睡对胎儿好？孕期睡觉该注意什么，很多孕妈咪担心会压到宝宝，下面来看看孕妈咪晚上睡觉该怎么办？ 只要到了孕晚期，我们医生一定会对孕妈叮嘱一句：睡觉时尽量左侧卧位，最好别平卧！ 这是因为到了孕晚期，子宫已经很“膨胀了”，若是选择平卧，沉重的子宫便会对背部的神经和下腔静脉造成压迫，使下腔及盆腔内静脉回流受影响，回心血量减少，右心房压下降，心博出量随之减少，从而引起血压下降，出现仰卧位低血压。 还有可能引起背痛、呼吸不畅、恶心，呕吐等问题。 因此，美国睡眠基金会建议孕妈最好是选择左侧卧位，这样既能保证孕妈心脏、子宫、肾脏的供血，也有益于给胎儿提供血液和养分。 若是睡着不舒服，可以分别在双腿间、肚子下、背后放楔形枕，让它起到支撑作用，缓解疼痛。 若还是不舒服，偶尔换到右侧也行，没必要一定坚持一个睡姿而影响睡眠，只要

　　怀孕的这段时期，准妈咪们突然变得跟以前不一样了，最常见的就是口味的改变，还有喜欢闻的味道也不同;怀孕真是一个令人又惊又喜的新鲜过程，究竟在孕期中还有哪些准妈咪会有的癖好呢?不管是什么样的怪癖，可都和我们身体分泌荷尔蒙的改变有着莫大的关系呢!就让专家来替你解答疑惑吧! 　　怪癖一：对宝宝的事物容易感动 　　上海，李芸，25岁：也不知道为什么，怀孕那段时间就是比较容易感动，虽然只是去看一部电影，或是在电视上看到有关宝宝的画面，不管情节是如何，我都会感动地落泪，自己都觉得莫名奇妙，但是孩子生出来之后就不会了。 　　专家解疑：以“经前综合症”来说明(因为经期间黄体素的分泌也会上升)，在较为早期的医学上认为，“经前综合症”是纯心理的因素，可能是出自于本身对月经的排斥情绪，所以容易有情绪不稳的状况，后来才

通过漫长的助孕治疗 ，夫妇双方终于怀上了自己的小baby。孕育一个健康聪明的宝宝是我们的追求，那我就来给您讲一下怀孕后的小细节吧! 一、用药方面： 妊娠后仍需遵医嘱用黄体支持至孕70天; 2.每次注射可两侧交替进行，注射后间隔3-4小时，可用热毛巾或薄生土豆片敷注射部位,防止形成红肿硬结; 3.因用药周期较长，没有阴道出血的患者可遵医嘱改用阴道放药更安全; 4.因病情不同药物剂量及种类不同，勿与他人比较或相互参考，随意更改医生给你制定的用药方案，以免耽误病情; 二、饮食方面： 正常饮食，避免生冷、辛辣、刺激食物; 2.不可随意服用大补汤药，以免不适; 三、生活方面： 1.适当活动

孕妇可以化妆吗 孕期通常不建议化妆。目前女性所使用的化妆品当中，都含有一定量的化学成分，这些成分可能会通过皮肤进入身体，进入胎盘当中时可能会引起胎儿的发育异常，对胎儿并没有好处。部分女性可能因为职业的原因，必须要化妆，这种情况下最好使用正规厂家生产的、孕妇专用的化妆品，之后要及时清洗掉，这样的话对胎儿的影响要小一些。 怀孕之后还是应该避免烫发、染发以及化妆等行为，想要改善皮肤的话，可以多吃些水果和蔬菜来补充维生素。怀孕之后应该定期去做产检，尤其是各项排畸检查。 孕妇化妆品里不能有什么成分 含有以下成分的护肤品,孕妇尽量不使用。如邻苯二甲酸盐,氢醌,维A酸,雷延,二羟基丙酮,视黄醇等。人们日常生活中使用的化妆品一般都含有防腐剂、芳香化合物等,甚至有些化妆品还含有一些不合格的重金属。怀孕妇女若频繁使用此种化妆品,有可能经皮肤吸

孕前有很多不良习惯也就算了，但怀孕后哪些习惯才算合格？接下来看看下文，怀孕后，有这4个习惯的孕妇才算合格，很少有人全中。 不管女性之前是什么样子的，在怀孕之后就像变了个人似的，考虑问题更周全了，做什么之前都要先顾及到胎儿的健康。都知道孕妇需要注意的事情有很多，那些可能影响到胎儿发育的事情是坚决不能做的。有些孕妇对这些都不在乎，觉得自己身体很好，胎儿也没那么矫情。但是那些负责任的孕妇，一般都会养成这4个习惯，看看你中了几个？ 1. 饮食合理搭配、营养均衡 怀孕后，孕妇第一要注意的就是饮食，因为胎儿的营养全是由孕妇来提供的。孕期的饮食要以清淡为主，那些油腻的食物要少吃。而且孕妇不要追求量的多，重要的是营养是否全面、均衡。如果孕妇一味地追求大吃特吃的话，很容易导致营养过剩，孕妇体重增长太多，胎儿也可能会成为巨大儿。孕妇在吃饭的时候要遵循少食多餐的原则，整

提起妊娠纹，很多妈妈会说这是孩子带来的礼物。话虽如此，如果能选择的话，大部分人还是希望自己的肌肤光滑如剥壳的鸡蛋。那么，我们究竟该怎么预防它？啥时候预防它最好？ 为啥会长“妊娠纹” 想要预防妊娠纹，就得了解它产生的原因。在正常情况下，人的皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力。但女性怀孕后，腹部的隆起、乳房的二次发育等等会使皮肤因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，从而出现或粉或紫的纹路，这就是“妊娠纹”。长有妊娠纹的肌肤常伴有牵扯感或轻微痒感，容易出现松弛、褶皱、下坠、脂肪堆积等等情况。 一般来说，会长妊娠纹的原因有三：一体质，二体重，三肌肤偏干且弹性不够。第一个原因我们无法避免，但后两者咱可以通过一些手段来预防、避免或者减少妊娠纹的产生。 预防妊娠纹，得从“吃”入手 饮食是贯穿整个孕期的始终，健康的饮食不仅能将

对孕妇的危害 孕妇不做糖耐就不知道体内血糖水平，日常饮食还不加以调整，血糖持续升高，可能会引发糖尿病酮症酸中毒，严重时可以导致孕妇昏迷。 有妊娠糖尿病的孕妈妈还容易并发高症、子痫、胎盘早剥、脑血管意外、泌尿系感染等疾病，增加母婴的危险。 另外，不做检查不知道自己有糖尿病的孕妈妈，分娩时没考虑到这个因素，容易出现产程延长的问题，从而引起宫缩乏力性出血危险。 对胎儿的危害 孕妇血糖升高，胎儿长期处于高糖环境，很容易变成巨大儿，增加分娩的困难，同时这样的胎儿出生以后，患新生儿呼吸窘迫综合征的几率也会比正常胎儿高。 孕期准妈妈血糖高导致流产、早产和胎儿死亡的发生率也会更高。 糖筛查多少周做最合适 糖筛查就是孕期糖尿病筛查，一般在24-28周内进行。 糖筛是通