保持口腔清洁 早晨起床后、晚上入睡前，都应使用软毛牙刷仔细刷牙。 饮食结构合理化 注重饮食平衡，保证每日摄入足够热量及蛋白质的前提下，孕妈妈还要多吃富含纤维素、维生素的蔬菜瓜果，这样可以起到牙齿清洁作用哦。 勤用碱性漱口水 用餐后，口腔中的酸性唾液分泌会增加，易损害牙釉质并滋生细菌。孕妈妈饭后用碱性漱口水可以很好改善口腔环境。 孕吐后避免立即刷牙 孕吐时胃里的酸性物质会留在口腔里，过早刷牙会加快酸性物质对牙齿的腐蚀。建议孕妈妈在孕吐1小时后再刷牙。 慎用抗生素类药物 孕期出现口腔疾病，孕妈妈可不能自行服用抗生素类药物，这样很可能对胎宝宝造成很大危害。如果必须要使用，一定要在专业的医生指导下，按照合理的剂量服用。

　　据相关数据显示，大多数的准妈妈在怀孕期间都有用电脑的习惯，这确实是无法避免的，但亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，为了胎宝宝的健康与安危，孕妇用电脑要注意以下这几个事项： 　　1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 　　2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。 　　3、要注意用眼卫生 眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。 孕妇用电脑要注意的几个事项 　　4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。 为预防角膜

　　你知道叶酸对孕妈咪都有哪些作用吗?你知道孕妈咪在补叶酸的时候有什么要注意的吗?快点来看看以下小编为你介绍叶酸。 　　什么是叶酸?叶酸的作用是什么? 　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。 　　到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 　　孕妇补充叶酸可防婴儿唇裂 　　美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕

　　对于少部分的准妈妈来说，有时候会遇到ABO血型不合，这种虽然是小概率事件，但准妈妈们也相当有必要去了解它，下面，就请专家来帮我们详细讲解，ABO血型不合到底是怎么一回事? 详解ABO血型不合是怎么回事 　　母婴血型不合溶血性疾病是一种与血型有关的、因孕妇和胎儿之间血型不合而发生的疾病，往往发生在胎儿期和新生儿早期，可使胎儿红细胞凝集破坏，是引起胎儿或新生儿溶血性疾病的重要病因。 　　胎儿由父亲遗传而获得的血型抗原如果正是孕妇所缺少的，一旦进入母体，母体会产生抗体，这种抗体可经胎盘进入胎儿体内，引起免疫反应，使胎儿红细胞凝集、破坏，发生溶血，导致流产、死胎，死产率高，即使幸存，患儿智力发育也会受影响。 　　90%以上的婴儿患者母亲的血型为O型，婴儿为A型或B型。这种母子ABO血型不合在所有的妊娠中并不少见，约占20%。但发生新生儿溶血病的则很少，仅约1/150，而且症状大多很

判断胎儿的性别看肚型准不准？在中国农村还是有很多家庭比较重男轻女的，谁家媳妇怀孕了，婆婆们茶余饭后会根据她们的经验猜猜是男孩还是女孩，根本没有科学依据，也是不可信的。以下有4种她们判断胎儿性别的方法。 前几天去参加亲戚的婚礼，怀孕6个月的表妹也来了，然后很多亲戚就围着表妹问她怀孕的事情。其中有不少年龄大点的亲戚说表妹怀的是男孩，看她肚子那么尖，皮肤变得也没有之前好了。舅妈听了特别高兴，说表妹随她了，头胎都是生儿子的。淘妈在一旁看着，笑笑不说话。都什么都年代了，还会有人相信这样的话。其实民间很多判断胎儿性别的方法都是经验之谈，根本没有科学依据，也是不可信的，像这4个就是。 1. 肚子的形状 就是亲戚们说表妹的这种情况，说孕妇的肚子尖尖的怀的是男孩子，平平的话怀的就是女孩。其实这样的说法是不正确的，孕妇肚子的形状和胎儿的性别是没有关系的

做了准妈妈后，为了满足宝宝的生长发育需求，女性的身体会发生一系列变化。这些变化虽然是正常的生理性反应，却总是引发准妈妈各种孕期不适症状。虽说都是小问题，如不注意的话，也会导致疾病或者让孕期女性备受煎熬。 孕期不适虽不能完全摆脱，但多听听专家的建议，采取相应措施，对于缓解不适感还是起到事半功倍的效果哒。 局部疼痛 腹股沟疼痛 当孕妈大笑、咳嗽或者打喷嚏的时候就会感觉到腹股沟疼痛一阵剧痛，在转身、伸手拿东西的时候也有可能感觉到，这是可能因为子宫韧带牵拉所造成的，要及时调整姿势得以缓解。 大腿根部疼痛。临产前，为了方便胎宝宝通过，左右耻骨的连接部位会变得松弛，准妈妈会感觉到大腿根部疼痛。 阴道疼痛。孕妈一般不会有阴道疼痛，如有可能是有阴道炎，可去医院见医生。 尿频 孕妈吗为此超级烦恼吧，好不容易睡着了又被一

　　怀上宝宝虽然使你和家人都很欣喜，但随之也会带来一些身体不适——总感疲倦、肚子胀气、腿脚抽筋……让你感到烦恼。怎么与孕期的这些不适说再见呢? 　　1.经常感到疲倦的雨晴 　　从来都是精力旺盛的雨晴，自从怀孕后经常会感到身体很疲倦，就是睡了很多觉还是这样，记忆力也不如前了。为此她想告假，在家休息一段时间，可工作还挺忙的，让她有点儿左右为难了。 　　为什么雨晴总感疲倦? 　　这可能与刚刚怀孕，身心还不完全能够适应有关。特别是到了怀孕晚期，日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重，也容易使孕妈咪感到疲倦。 　　消除疲倦Tips 　　1.怀孕后经常疲倦是正常现象。每天注意休息并减轻工作压力，最好中午睡上一觉，白天避免过度活动，特别是在孕晚期。 　　2.注意摄取足够的营养，特别是B族维生素

羊水深度孕周有什么关系 羊水深度与孕周有一定的关系。因为通过羊水深度可判断出子宫内的羊水多少，而羊水的多少跟孕周有关，正常情况下羊水是随着孕周增加而逐渐增多的，到孕25周时羊水深度可达到最大值，之后羊水深度会略下降，基本保持平稳，直到孕37周时会再次下降。 羊水深度标准与孕周数值参考表 孕周14，均值3.31，标准差0.79 孕周15，均值3.60，标准差0.82 孕周16，均值3.55，标准差0.63 孕周17，均值3.93，标准差0.96 孕周18，均值4.14，标准差0.72 孕周19，均值4.30，标准差0.68 孕周20，均值4.55，标准差0.74 孕周21，均值4.63，标准差0.76 孕周22，均值4.78，标准差0.75

孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。准妈妈需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。 1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。 2、肚子疼：在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。 3、拉肚子：准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻

怀孕头晕恶心想吐是怎么回事？ 女性在怀孕的时候有可能会头晕恶心，外带还想吐，这样子首先可能是因为妊娠反应，也有可能是其他的原因，那么有哪些因素呢? 1.妊娠反应 很多孕妇在怀孕期间都会出现有头晕恶心等症状，专家提醒这是常见的妊娠反应，尤其是怀孕初期的孕妇这些症状更加的明显。除了会有头晕恶心等症状之外，孕妇还会经常出现有轻度择食、食欲不振、厌食、怠倦等症状，而且这些不适的症状一般都会在每天的清晨时间段出现。这是所有孕妇都存在的一种妊娠现象，而通常只需要通过心理疗法和饮食疗法便可有效的缓解。 还有些妊娠反应严重的孕妇甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，有时候不仅吃什么吐什么，还有可能会出现有喝水都吐的情况。对于这部分孕妇而言，必须要尽早的就医。 2.贫血或血压下降 有很多孕妇在怀孕之前没有进行积极的

        准妈妈如何更好的避免电脑辐射?电脑辐射会不会对宝宝健康有影响呢?妇产科专家进行孕期跟踪时发现，两位妇女长期接触电脑屏幕，结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。因此专家怀疑，会不会是电脑屏幕电磁辐射造成的呢?总结出一下几点： 　　一、电脑辐射大小与所受辐射时间长短有关 　　电脑辐射大小与所受辐射时间长短有关只有一点是可以肯定的，受辐射时间与其所带来的危害是成正比的。 　　辐射对生殖健康的影响，在各种报刊、杂志、以及大众传播媒介中关于这方面的报道比较多，但从医学流调学专业角度报道的资料较少。 　　           &nbs

　　大部分准妈妈在孕晚期都会出现浮肿的状况，不过下面两款没事可以帮准妈妈们解决这个问题。 　　酒酿蛋包汤圆 　　材料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖少许。 　　制法：锅中加清水煮滚，放入汤圆;待汤圆煮到上浮时加酒酿，打蛋下锅，再烧滚即可放白砂糖，熄火焖2分钟即成。 　　功效：酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的甜米酒。甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。 　　当归鸭肉米粉 　　材料：当归6克，黄芪6克，鸭半只，米粉200克，姜1小块，老姜4片，米酒1勺，盐少许。 　　制法：鸭剁成两半、汆烫、洗净，姜切丝;当归、黄芪、米酒、水8杯煮1个小时，除去药材，药汤留用;把鸭、药汤、姜、盐放入电饭锅中，加水煮熟，取出鸭肉放凉切片;米粉烫熟置碗底，浇鸭肉汤，铺鸭肉姜丝就可上

孕妇游泳的最佳时间 孕妇游泳的最佳时间是怀孕5-7个月间，这时候胎儿发育已经稳定了，各器官也生长到位，游泳不容易出现影响到胎儿健康发育的情况。 孕妈妈若是太早游泳，尤其是孕早期时，此时胚胎还不稳，游泳可能导致滑胎。而孕8个月后游泳可能出现羊水早破和感染的风险，都不适合。 孕妇游泳多长时间最好 孕妇每次游泳的时间不宜太长，最好不超过1小时。 游泳是一种体力消耗比较大的运动，若孕妇游的时间过长体力跟不上就可能发生危险，再者太累还可能刺激子宫，引发宫缩出现流产或早产的情况。因此，孕妇游泳的时间不宜太长，一般1个小时左右即可，这期间若是感觉到累了就应停下来休息。 孕妇游泳的最佳姿势 孕妇最适合仰泳，这样既不会给腹部太激烈的感觉，挤压到胎儿，同时还能锻炼手臂的力量，一举两得。

怀孕后，很多孕妇都忍受过便秘之苦，孕期便秘不仅对孕妇身体不好，胎儿的健康也受影响，孕妈们需重视。 孕期便秘的原因 怀孕后高蛋白，高脂肪的物质摄入过多，蔬菜粗纤维的食物摄入量少，孕激素增加，肠胃蠕动减慢，行动不便，活动量减少，躺着坐着的时间太久。 胎儿的日渐增大，对肠胃的压力增大，上厕所不方便，有强忍着不及时排便的行为，若痔疮发作，害怕解大便，时间久了便秘加重。孕期过量补钙，对排便也有一定的影响。 孕期便秘的危害 长期便秘，孕妇容易腹痛，腹胀，脸上长斑，食欲也受影响，胎儿对营养的需求不容易得到满足，孕妇也容易贫血。便秘导致痔疮或肛裂，增加痛苦。 大便长时间堆积于体内，毒素会被身体反吸收，进一步参与到血液循环，通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生威胁。孕妇容易头晕乏力，精神不振。若形成肠梗阻，会带来早产，难

孕期水肿怎么预防？孕期发生水肿该怎么办？孕期水肿什么时候可以恢复正常？接下来看看下文了解一下，关于如何预防水肿？ 一、孕期什么时候容易水肿？ 在怀孕28周以后，医生会为孕妇检查是否有水肿现象。因为这时候准妈妈的子宫，已大到一定程度，很有可能会压迫到静脉回流，容易出现下肢水肿现象。一般，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会更加明显。 在一天之中，中下午孕妇水肿会明显一些，而夜间休息可以让水肿减轻。 二、孕期水肿的常见部位有哪些？ 一般来说，孕期水肿的常见部位是脚和脚踝，如果水肿严重，还可能会发展到小腿。值得注意的是，小腿发红、疼痛、变粗，可能患了血栓，要立即就医，并注意自己是否有并发症。 孕期水肿还可能出现在手指、脸、下背和手腕上。这是由于浮肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。 若是孕期出现水肿的准妈妈要注

怀孕6个月胎儿大小 怀孕6个月时，胎儿的身长在25～28cm之间，体重约为300～800g。 怀孕6个月时，胎儿的体重还很轻，但发育基本已经完成。此时，胎儿浓密的头发、眉毛、睫毛都已经能看清，骨骼已经结实，他的皮肤皱皱的、红红的，样子像个小老头，但过不了多久，就会变成一个洋娃娃了。他的手指和脚趾也开始长出指(趾)甲，他在很努力的生长。 此时，胎儿的身体看上去已有匀称感，但是皮下脂肪还少，身体仍然很瘦，皮肤呈黄色，从这时起，皮肤表层开始附着一层白色的雪花膏状的物质，叫做胎质。胎质就是从皮脂腺分泌出来的皮脂和脱落的皮肤上皮的混合物，一直到分娩前都在给胎儿提供营养。 怀孕6个月胎儿大小-怀孕6个月胎儿每周发育情况 怀孕21周 怀孕21周，胎儿从头到脚长约有26cm，胎重约360g。双顶径的平均值为5

大枣陈皮汤 材料：大枣10-20枚，陈皮15克。 做法：先将大枣用砂锅炒焦，然后与陈皮放入保温杯内，以沸水冲泡，加盖闷10分钟左右，饭前代茶饮。每日1次。 功效：陈皮有理气健胃、助消化的作用，与大枣一起可以健脾开胃。 鲜酸萝卜汤 材料：白萝卜200g，胡萝卜50g，猪肚1个，鸡肉150g，生姜10g，葱10g。 做法： 1.将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切段。 2.锅内烧水，待水开后投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。 3.取炖盅1个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱，调入盐、醋、胡椒粉，注入适量清水，加盖炖约2小时即成。 功效：这道萝卜汤清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能帮助消化、开胃、

　　摘　要：对80后的准妈妈来说，看电影已经是休闲生活的一部分，又赶上《阿凡达》火爆上映，更让孕妈咪们按捺不住了。那么，对于孕晚期的准妈妈来说，去电影院看电影究竟对胎儿有影响吗? 　　由卡梅隆导演的3D科幻巨制《阿凡达》连续四周蝉联北美票房冠军，上映二十四天，该片全球总票房突破十三亿美元，名列史上总票房亚军。炒的几近白热的影片，自然对孕妈妈也颇具吸引力，那么，孕期，尤其是孕晚期的准妈妈们，可以走进电影院，同大众一起欣赏这部3D大片吗? 　　专家提醒：孕妇最好不要去电影院看电影! 　　1、孕晚期最好多活动，不要从事久坐不动之事。看电影，最少得一个半小时，久坐不动，胎儿处于一个固定位置，不能进行正常胎动(胎儿也需要运动的)，对其发育不利; 　　2、同时，人多的环境下空气污染严重，有毒病菌随时可以传染，孕妇抵抗力弱，一旦传给胎儿，影响其健康成长;

入秋以来，天气渐凉，有不少孕妈留言： 我感冒了，鼻赛头疼怎么办？ 我拉肚子了，能不能吃药啊？ 管家我干咳的厉害，怎样缓解？ …… 真是多事之秋啊！ 所以今天管家有必要在这里跟所有的孕妈们来聊一聊：秋季保健的问题，防患于未然，毕竟孕妇的健康直接关系到胎儿的健康！ 你不服小编可以，但是你得服节气。入秋之后，早晚温差较大，气候干燥，是很多疾病的高发期。对于抵抗力较弱的孕妇来说，尤其要注意了，不能再任性的吹空调，吃冷食了。具体来说，孕妈要注意预防以下几种疾病： 1：感冒 早晚温差较大，忽冷忽热，是伤风感冒的多发季节，所以孕妇要多注意增加衣物，尽量不要再吹空调，夜间睡眠体温较低，要盖薄毯子。 2：肺炎秋燥症 入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大

　　念珠菌性阴道炎( 也称霉菌性阴道炎) 　　75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。女性怀孕后性激素水平高，加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等，创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。 　　症状：外阴有明显瘙痒，灼痛感，白带为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样; 阴道壁往往有充血。有时还有尿频、尿痛。 　　传染途径：性传播或洗涤用具的间接传播 　　危害：极少数念珠菌经宫颈上行，能穿透胎膜感染胎儿，引起早产、胎膜早破等。胎儿经产道感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所说的鹅口疮。有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。 　　孕期影响： 　　一般来说，孕早期的3 个月不需治疗。如果发展严重，医生会在孕3个月后酌情用药治疗，不会对胎儿造成感染。在分娩之前，通常都能治好。(但有时胎儿娩出后有眼睛或口腔的局部感染，可能就是分娩时胎儿经过产道被少量念