秘技1：苦瓜 　　营养价值：含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上!苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处，此外，苦瓜还能有效提高人体免疫力。有报道称苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以很多孕妇不敢吃，其实，苦瓜中仅仅含有微量的奎宁，它的作用微小到可以忽略不计。 　　怎样吃好?苦瓜煎、炒、焖、酿均可，也是做汤佳品。素炒或加肉丝炒清爽可口，用开水冲烫后拌上各种调料作为凉菜食用风味别具。 　　推荐食谱：猪肝炒苦瓜 　　苦瓜200克，猪肝75克。配料：大蒜粒、黄酒、酱油、精盐、味精、花生油各适量。 　　制法：将苦瓜洗净去瓤，放入精盐腌渍5分钟以去苦味，冲净切块。将猪肝洗净切成薄片，加黄酒、精盐腌渍10分钟，再用开水焯一下

　　对于怀孕早期的准妈妈，由于刚刚怀孕，所以有三件事情是必须要做的，到底哪三件事呢?下面我们一起来看看具体内容。 孕早期的准妈妈要做的3件事 　　1、首次体检 　　孕妇的首次体检包括询问家庭史和本人病史、测量基础血压、称体重、听心肺、妇科检查以及化验小便、肝功等。 　　2、建“孕期保健卡” 　　在医生确定怀孕后，孕妇应立即建立“孕妇保健卡”，在医生的指导下安然度过妊娠、分娩与产褥各期。 　　阅读：孕期妈妈体检备忘录 　　3、测算预产期 　　妊娠通常持续9个多月。在这9个多月的时间里，胚胎从一个简单的细胞，变成由数百万个细胞组成的、极复杂的有机体。在整个人生过程中，任何时间都不会像这一小段时间那样生长得如此迅速。 　　一旦确诊妊娠，便可预计孩子出生的时间，这在医学上称为“预产期”。 　　计算预产期

补充叶酸对母婴同样重要 　　叶酸是各位夫妻准备要宝宝时需要额外补充的，特别是在准备阶段的妈妈们，这时候补充叶酸能改善身体，给宝宝一个可靠的温床，一个健康的发育机会。那么新妈妈们，你们了解什么是叶酸吗?什么食物里含有叶酸呢?叶酸对母婴到底有多重要呢?我们就来一起解析“叶酸”吧! 　　什么是叶酸 　　叶酸是维生素B复合体之一，是一种水溶性B族维生素，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 　　叶酸对孕期妈妈与胎儿的重要性 　　孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。因此此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。 　　另外还可起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的

先天性原因 先天子宫异常(双角子宫、单角子宫、先天性子宫颈长度过短等)及多胞胎妊娠，孕期会较容易发生子宫闭锁不全的问题。但也不会绝对发生，发生几率在1/500-1/2000之间。 后天性原因 女性朋友曾经接受过子宫颈圆锥状切除、子宫内颈大颗息肉或息肉状肌瘤、子宫颈扩张病史(多次人工流产或中期的引产)等，孕期也容易出现子宫闭锁不全的情况。 特别是曾经有在24周前发生妊娠中期流产者，再次妊娠很有可能是子宫颈闭锁不全，所以此次怀孕必须更加小心。 子宫闭锁不全再次妊娠能预防吗 若上胎因为子宫颈闭锁不全而流产的女性，再次妊娠时，一般建议大约16-18个周左右，做“子宫颈环扎手术”，在子宫颈尚未有变化前进行“预防性环扎手术”，成功率相当高，预后也不错，多半可支撑到足月。即使不能持续到足月，至少可以

跳动位置不同 腹动脉的位置是固定的，一般在肚脐下方位置。而胎儿打嗝引起的跳动由胎位决定，可能在腹部的多个地方，并不固定。 跳动频率不同 腹动脉跳动很微弱，但其跳动是一直不间断，有规律的。而胎儿打嗝时跳动的频率是2-3秒一次，且它不是一直跳动，中间是有间歇的，因此只要孕妈妈用心感受，就能发现两者的区别。 手摸感受法 腹动脉的跳动跟手腕脉搏跳动是一样，分不清楚的孕妈妈可边感受腹部跳动，同时还摸手腕部脉搏，看两处脉搏跳动是否一致，频率一致就是腹动脉跳动，而不一致就是胎儿打嗝。 胎儿打嗝是什么感觉 胎儿打嗝是由于胎儿的横隔肌痉挛所致，这时候孕妈妈会感觉到腹部一跳一跳的，类似心跳，用手摸在腹部跳动的地方，会有一弹一弹的感觉，大概一两秒钟一次，持续时间为几分钟，或十几分钟

子宫疤痕厚度多少可以顺产 一般来说，预产期时子宫疤痕处肌层厚度在0.5cm左右就可以试产。 子宫有疤痕的准妈妈在分娩时，若是疤痕厚度不够时，就可能发生撕裂，造成子宫破裂和产后出血，如果处理不及时，可危及产妇的生命安全。因此，一般疤痕子宫妊娠通常会剖腹产分娩，要想顺产的话，需要满足顺产指症的情况下才能顺产。 子宫疤痕顺产需满足什么条件 1、曾做过1次低位横切剖宫产(若进行过常规或T形切口或广泛经子宫底手术则不宜顺产); 2、显示骨盆横径足够大(一般要求大于15cm); 3、既往史中，没有出现过子宫瘢痕或子宫破裂的情况(已有2次子宫瘢痕形成并且未曾行阴道分娩则不宜); 4、在整个自然分娩期间，医师可随时到场监护分娩和进行急诊剖宫产; 5、能立即麻醉，急诊剖宫产手术人员可随时到

怀孕后正确补钙怎么补？孕期补钙不能盲目也不能过多补，孕妈妈在怀孕期间，总是会担心肚子里的宝宝营养是不是跟得上，各类营养元素总是想要挨个进补一遍，生怕孩子缺点啥。众多营养元素当中首先考虑的就是钙元素了，但是具体在什么时间怎么补就成了难题了，为什么要补钙？ 为什么要补钙？ 胎儿在成长发育过程中所需要的所有营养成分均来自于母体，尤其是到了胎儿发育的中后期，宝宝的发育速度逐渐加快，身体骨骼也开始逐渐发育成形。这时，需要大量的钙来帮助宝宝更好地成长发育。 如果在这期间，孕妇每日所摄入的钙元素无法供给上胎儿的生长发育，甚至是孕妇本身的生长发育，那么就会出现缺钙的现象。尤其是一些孕妈妈可能在怀孕之前的饮食过程当中就不注意摄入钙元素，再加上一些孕妈本身对富含钙质的食物例如牛奶、鸡蛋等，有抵触心理，这也会造成缺钙现象。 二胎政策开放后，孕妈在孕育哺乳大宝

　　怀孕期间，准妈妈应该带着胎宝宝适当的踏青，来享受大自然带来的愉悦，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，怀孕期间踏青应该把安全放在第一位，下面我们就一起来看看，准妈妈孕期踏春安全指导方案。 准妈妈孕期踏春安全指导 　　专家提醒，孕妈妈踏青，必须注意以下几个方面： 　　1.有人陪同： 　　怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。 　　2.选择安全的交通工具： 　　孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。 　　3.时间宽

怀孕是件大喜事，但是，得知孕期会出现妊娠纹，心情就不美丽了，妊娠纹是什么呢？妊娠纹就是，妈妈的皮肤在宝宝生长时的强力作用下，产生的皮肤纹路。一般都是6个月左右的时候才开始出现，也有一部分是产后才出现的，虽然不会影响妈妈的健康，但是在那里始终是不美丽，所以，孕妈要在妊娠纹出现之前，就要做好防护，让皮肤保持弹性和水分充足。 那需要怎么做才能防止妊娠纹的出现或者减少出现呢？别急，今天给大家普及一下，两个关键期需要做的预防措施。 一、孕前需要做的预防措施 怀孕之前建议适当的多运动，多吃一些富含胶原蛋白的食物，增加皮肤应对环境的修复能力。 二、怀孕期间需要做的预防措施 在怀孕期间需要控制体重的增加速度，体重增加过快更容易产生妊娠纹。在怀孕3个月左右的时候，就要开始对皮肤进行护理了，用一些橄榄油、乳液、按摩霜之类，可以润泽皮肤的物品，每天对身

做B超时肚子上涂的是什么 这种物质的大名叫做“医用超声耦合剂”，它是由一种水性高分子凝胶所构成的医用产品。无毒无害还能湿润皮肤，从这方面来讲，这种物质的功能和咱们孕妈常用的芦荟胶相差不大。所以安全性是完全可以放心的。 做B超时肚子上涂的是什么 这层物质的主要作用是什么 孕妈在进行B超等检查项目时，有2方面的因素最容易导致图像失真的。第一方面是探头与皮肤之间的空气会阻碍空气进入人体;第二方面是皮肤之间的并不是完全光滑无缝隙的，探头在直接接触孕妇的皮肤后依旧会遇到空气阻碍。 最后医生给出的解决方案是，给超声波创造一个液体的介质环境，以避免空气对超声波所产生的阻碍影响图像失真。 做B超时肚子上涂的是什么 做产检时的注意事项 1.第一次产检时，医生

原标题：怀孕时胎动厉害是什么体验，感觉生命真的很神奇，妈妈们辛苦了！ 在怀孕的中期，孕妈们可能会感觉到，腹中的胎儿在与你进行互动，当一个鲜活的小生命在你的肚子里时不时地“敲敲打打”时，不得不说，这个感觉真的很奇妙。 前段时间，有几位宝妈在社交平台上上传了一段属于自己的胎动视频。视频里的孕妈们，敞开肚子，平躺在沙发上，观察者腹中胎儿的一举一动。只见高高隆起的肚皮上，胎儿的小手、小脚渐渐显形出来，并且还时不时地左挪右挪，变换一下自己的位置，惹得宝爸宝妈们咯咯直乐。 看完这段视频之后，网友们都表示，感觉生命真的很神奇： 网友A：这胎动有点夸张了，作为过来人表示有点害怕。 网友B：感觉宝宝很活跃，这是在肚子里打太极拳呢？ 网友C：哈哈哈这胎动也太大了，感觉下一秒宝宝就要从肚子里钻出来了。 其实，

怀孕之后孕妇为什么会出现腿抽筋，孕妇腿抽筋是怎么回事？孕妇腿抽筋的原因是什么？孕妇在妊娠期，特别是第一次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是因为当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕妇会缺钙，是因为怀孕后，胎儿在生长、发育过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙及其它各种营养，都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态，但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等，就会造成血中钙质含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果钙质缺乏比较严重时，那不但可影响胎儿的骨骼发育，还可引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。 不过，不必在心理上产生过重的思想负担： 1、临睡前可用

做四维彩超可以吃早餐吗 做四维彩超可以吃早餐。 四维彩超是超声的一种，且是目前世界上最为先进的超声检测设备，它可以实时观察胎儿动态的活动图像，排除胎儿畸形。四维彩超一般在怀孕24-28周做，而进行四维彩超检查是没有什么特别需要注意的，不需要空腹，也不用憋尿，所以是可以吃早餐的，并且吃早餐还能增加胎动，检查结果也更准确。 注意：若是孕妇除了四维彩超筛查之外还要做血常规，肝功能等检查，就需要空腹了，不能吃早餐。 四维彩超注意事项 1、提前预约 做四维彩超的最佳时间为孕24—28周左右最合适，此时胎儿大小以及羊水适中，在宫内的活动空间较大，且胎儿结构已经形成，此时检查效果更清晰，可排除大部分畸形。因此准妈妈需要提前到医院预约，以免错过时间，孕周太小或太大均不适合胎儿畸形检测。但根据准

孕妇侧睡会不会压到宝宝 不会。 胎儿在孕妇子宫内时是有羊水保护的，孕妇侧睡时并不会挤压到胎儿。并且孕中后期的准妈妈侧睡比仰卧睡更好，对自身和胎儿都有很多好处。 孕妇左侧卧睡的好处 1、给胎儿提供营养 孕妇左侧卧睡可减轻妊娠子宫对主动脉及骼动脉的压迫，可维持正常子宫动脉血流量，保证胎盘血液供给，为胎儿提供生长发育所需的营养物质。 2、降低妊娠高血压综合症的发生率 左侧卧睡可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，回心血量增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 3、减轻孕妇水肿 有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，可采取在左侧卧睡姿的同时，将腿部适当垫高，利于血液回流，减轻下肢浮肿。 4、纠正子宫位

怀孕后多久能感觉到胎动？我现在怀孕4个月了还没有出现胎动，不会是胎儿发育有问题吧？ 答：随着胎儿在妈妈肚子里越长越大，大多数准妈妈在孕18周左右就能感觉到胎动了，到了孕28~32周时，胎动会最为明显。 胎动虽然在孕18周左右才能被妈妈感知到，但并不代表胎宝宝此时才能在妈妈肚子里活动哦。因为早在孕7~8周左右，胎宝宝就已经能够活动了，但由于胎宝宝比较小，动作也很轻，所以并不容易被妈妈感知到。 等到了怀孕16～20周左右的时候，胎儿四肢的关节已经形成，骨骼也比较有力量了，当胎宝宝的小胳膊、小腿碰到子宫壁时，准妈妈就可以感受到胎动啦。 如果准妈妈在这个时间段没有出现胎动，是不是就代表胎宝宝发育异常呢？也不是的，因为胎动出现的时间会因人而异。比如有的胎儿生长发育较快、宫内活动明显，再加上准妈妈比较细心，感知胎动的时间就会稍早一些。

怀孕后，有不少女性身材都走样了。比起没怀孕时，简直就是“胖若两人”。那么孕期如何控制体重？下面就一起来看看吧。 1、控制饮食：孕期准妈妈因为身体的变化胃口也会随之变化，因为肚子里有宝宝所以在吃东西的时候没有了那么多的禁忌，会比较任性，这也是孕期发胖的主要原因。所以在孕期其实更需要严格控制进食量，最主要就是要控制糖类食物和脂肪含量高的食物。 2、营养均衡：孕期饮食要均衡，各类营养都要补充到位，只有这样才能满足宝宝的健康需求。所以在孕期各位准妈妈一定不要挑食，尽可能的全方面摄入营养物质，保证宝宝的健康成长。 3、监控体重：孕期要实时检测自身体重，孕期的体重能反应准妈妈自身的状况，整个孕期增加体重应该不超过20公斤，准妈妈可以列一张宝宝的成长表，以便时时监控自己的体重，避免过大儿的出现。 4、按时产检：准妈妈一定要注重产检，产

　　怀胎十月是一段非常漫长的旅程，因此孕期各项保健工作非常的多，那么在这漫长的十个月期间，孕妈妈都应该注意些什么?本篇资讯，亲亲宝贝小编就为准妈妈们总结了一下，一起来看看详细内容吧。 孕妇生活上应注意的事项 　　专家提醒：孕期保健最关键的，就是要善于抓重点。 　　孕早期： 　　妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。在这期间，要注意不滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及时到医院就诊。 　　孕中期： 　　即妇娠第4～7个月，在这期间，保健的重点是摄入充足的蛋白质、矿物质和微量无素，食物要多样化、新鲜，营养要丰富，并注意胎动变化。按期参加产前检查。 　　孕晚期： 　　即妊娠第8～10月，许多孕妇特

胎心仪多久能听到胎心 一般来说，医用胎心仪在孕12周时可清楚听到胎心，家用胎心仪需等到孕16周才能清晰听到胎心。 胎心一般在孕7周左右会出现，但此时是听不到的，需等到胎儿10到12周才能通过医院的高敏度胎心仪才能听到像马蹄声一样心跳。而家用的胎心仪一般都是多普勒胎心仪，多采用的是超声多普勒技术，其超声剂量比医院的要小，所以不会像医院里的超声那么早就能监测到胎心，所以一般在怀孕12-14才可以听清楚，16周以后的胎心音是最清晰的。 胎心仪怎么用 医用胎心仪不需要准妈妈们自己操作，所以下面小编给大家详细介绍下家用胎心仪的使用方法。 第一步：孕妇平躺 使用胎心仪时，准妈妈应呆在一个舒适、安静无干扰的环境，然后平躺，头部微微垫高一点，双腿伸直，心情放松。

华熙生物润百颜怎么样，润百颜孕妇可以用吗，华熙生物的润百颜怎么样，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 华熙生物润百颜怎么样 随着年龄的增长，皮肤会越来越松驰，皱纹也会越来越多，为了让皮肤更加的紧致，减少皱纹的产生，很多女性就会使用润百颜，润百颜这是一款玻尿酸的产品，想咨询一下华熙生物润百颜怎么样？爱美之心人皆有之，孕妇也是要爱美的，那润百颜孕妇可以用吗？ 华熙生物润百颜是以玻尿酸为基调的，并且采用了生物肽分子技术，这样玻尿酸与其结合，更能发挥嫩肤、美白、滋润皮肤等抗衰老的特性。而且在研发过程中，没有添加防腐剂、香精、酒精以及色素等成分，是一款安全的产品。所以，使用润百颜之后，有一定延缓皮肤衰老，抚平皱纹等功效。 华熙生物润百颜的玻尿酸成分是通过发酵而来的，不是从动物

　　寒风似剑，怎样兼顾风度与温度呢?孕妇要保暖也不能忽略形象，小编带你看看孕妇保暖内衣，选一款漂亮过冬吧! 　　孕妇在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。另外，采用透气条纹织法，透气排湿，对代谢十分旺盛的准妈妈而言，才不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。 　　而目为科技推陈出新，目前已陆续开发出触感更柔软的棉质，并且加强了弹性伸缩度，大大提高好穿度，连超级敏感的准妈妈也不会再因肌肤敏感而无所适从了。