虽然现在气温略高，不过昼夜温差还是较大，再加上流感高发季，抵抗力薄弱的妈妈们很容易就被感冒找上门。在流感高发季，最重要的就是预防，除了做运动，注意日常卫生外，准妈妈还可以通过饮食来预防感冒。 那么有哪些食物有助于孕妈们预防感冒，提高抵抗力呢，我们一起来看看吧。 预防感冒的食物：鸡汤 除了为孕妈补充丰富的营养，鸡汤还有预防流感的功效。鸡汤被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。 准妈妈在喝完鸡汤后不妨也食用汤肉，因为大部分营养还是留在汤渣上。 推荐食谱：茶树菇鸡肉汤 用料： 茶树菇30克、鸡600克、盐10克、味精2克 做法： 1、将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。 2、干茶树菇泡水，洗净。

　　对于准妈妈来说，怀孕期间的保健工作十分重要，如果稍有疏忽就可能对胎儿产生不利的影响，因此，对于孕期常见的危险事项，准妈妈们不得不了解，下面，我们就一起来看看，怀孕期间最容易忽视的2个危险事项。 孕妇最容易忽视的2个危险事项 　　一、宠物 　　原因： 　　有的人爱好养猫、狗、鸟小动物，还总把它们抱在怀中，殊不知这些小动物身上往往带有寄生虫。寄生虫与宠物之间是共生关系，在宠物身上寄生而不引起疾病，但人接触后就会引起疾病。 　　现在了解得较多的是猫是引起人类弓形体病的主要原因。弓形体原虫常常寄生在猫的肠道里随猫的粪便排出体外，当人吃了被弓形体污染的食物时，可引起弓形体感染。如在妊娠期感染，可能通过胎盘感染胎儿，导致胎儿流产、畸形、胎死宫内和早产，别可产生中枢神经系统的损害。所以为了优生，孕妇不宜与心爱的小动物接触，不能食用被宠物粪尿污染过的食物，切记不要使用被猫、狗等宠物添过的

　　拒绝美白防晒产品 　　注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、砷或使用了大量研细的钛白粉。肌肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力下降，肌肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎，影响把宝宝的发育。 　　如果某种防晒品同时还能在一周内让肌肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑。专家向我解释说，当防晒用品中添加少量的激素时，会使肌肤变得饱满润泽，但大量使用后会出现干涩、起斑等现象。 　　而长期使用激素防晒产品，会使细胞受损，肌肤就离老化越来越近 　　防腐剂、芳香化合物、色素是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。 　　选择防晒用品时

在上妆前做好皮肤护理和保护 在尽量少用彩妆品的同时，也要做好上妆前的皮肤护理，能用淡妆最好，如果必须化浓妆的话，选择你最在意的一个重点，这样就会减少化妆品的使用，也能起到不错的化妆效果。 使用高品质的美妆产品 尽量使用不含有重金属元素，且含有营养保护修复成分的化妆品。比如，有皮肤滋养修复防晒功能的粉底霜等等，或者用唇彩代替口红，用某些唇彩代替眼影腮红等等。 避免使用彩妆用品 粉，粉饼，眼影，口红等都不适合孕妇使用，因为这些化妆品中含有较多的色素，重金属等成分，容易被皮肤吸收入孕妇体内，严重时会危及胎儿的发育。 避免使用特殊用途的化妆品 有一类比较特别的化妆品，比如祛斑霜，除皱霜，香体露，粉刺霜等，这些特殊用途的化妆品一般含有特殊成分，容易加重皮肤代谢负担，所以

职场孕妈妈的健康守则吧。 　　在身体允许的情况下，很多职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。殊不知，怀孕后，许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击，所以，准妈妈一定要格外的注意，以下四大健康守则，准妈妈一定要仔细看咯。 　　健康守则一：减少或避免吹空调，警惕“空调病” 　　空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2~3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤

孕早期均衡营养怎么办？怀孕后该怎么养成好的饮食习惯？我们知道，现在的人们都注重养生，少吃油炸、厚味的食物，对于准妈妈这个特殊的群体，最养胃的食物当属清淡口味了，当然，普通人也应该以清淡饮食为好。 怀孕早期出现早孕反应，让准妈妈痛苦不堪，不想吃饭也成为常态。如果调整为清淡饮食可减少这样的不适反应，提升食欲。准妈妈在孕晚期容易患上水肿、高血压。专家倡议在怀孕晚期，饮食特别注意清淡低盐。 孕早期，孕妈养成良好饮食习惯，做到均衡营养 孕期清淡饮食更健康 清淡饮食有一个重点，不可过热，不可过冷，不可过饱。过于冷、热可伤及脾胃，饮食过饱会伤及肠胃。 清淡低盐饮食并不意味着孕期不能碰盐，正确的做法是少吃盐。研究发现，正常的准妈妈每天吃盐量控制在5-6g。其中三分之一从主食中摄入，另外的三分之一是熟调用盐，最后的三分之一从其他食物中摄入。通

便秘 随着胎儿的体重不断地增加，孕妈子宫逐渐压迫到直肠，如果孕妈妈长期不是在床上或沙发上躺着或坐着，很容易导致腹部没有足够的力量推动肠道的蠕动，在加上受雌激素影响，更容易被便秘困扰。 孕期综合症 长期躺在床上不运动的孕妈，食量并不会减少，这样光吃不动，久而久之身体越来越肥硕，随之妊娠综合症一个一个找上门来，时刻危害着胎儿和孕妈的健康和生命安全。 心肺功能差 孕中晚期，因为胎儿对肺部挤压的原因，孕妈很容易出现喘不过气的情况，如果在这种情况下，孕妈依旧保持长时间的躺着姿势，那就很容易形成心肺气体交换的变化，进而影响孕妇的心肺功能。 精神紧张 长期卧床不仅会造成运动能力的下降，辞职在家，更会给家庭不富裕的准妈妈造成心理负担，她们对宝宝的健康过度重视，可能会产生额外的

疫苗是人类医学史上最伟大的发明之一，在发达国家，导致人类死亡的主要原因是慢性病，而在欠发达地区，传染性疾病依然是头号杀手，疫苗接种是最有效的预防传染性疾病的手段。 在孕期接种疫苗大家还是有顾虑和担心的：首先是担心孕期接种疫苗是否会对胎儿造成不良影响，其次是担心怀孕以后免疫状态的改变是否会影响疫苗接种的效果。 中国没有孕期接种的临床指南，以下所介绍的内容主要参考了美国相关的指南和其他的文献资料。 为什么要在孕期接种疫苗? 每个国家的传染性疾病发生的情况很不一致，因此每个国家都会根据自己的具体情况制订自己国家的疫苗接方案种。原则上讲，这些预防接种最好是在计划怀孕前就进行。但是，依然还是会有一些女性没有在怀孕前接受必要的疫苗接种。对于这些妊娠期妇女，如果传染性疾病暴露的风险比较高，而且一旦感染有可能会对母亲和胎儿带来较大的风

妊娠纹会自己消掉吗 妊娠纹属于膨胀纹的一种，通常是不会自行消退。其形成的基本病因是因为妊娠期间皮肤随着皮下组织过度牵拉，导致真皮结缔组织损伤，胶原纤维和弹性纤维破坏，从而引起条纹状的皮肤损害，这种条纹状的皮肤损害不可逆，但是临床可以通过一定的方式使妊娠纹淡化、减少。比如可以选择点阵激光治疗，点阵激光通过局灶性光热作用，诱发真皮内的创伤愈合反应，使真皮胶原和弹力纤维增生，从而改善妊娠纹的外观;比如射频治疗，射频治疗仪能够发射电磁波，改变胶原蛋白结构，促进其新生，改善妊娠纹外观;比如微晶磨皮治疗，微晶磨皮可以利用机械力量磨去表层细胞，使得上皮组织再生，也可以改善妊娠纹的症状。 土豆片能去妊娠纹吗 土豆去妊娠纹的传言还是很火的，有的人说可以，有的人说没用。其实土豆片去妊娠纹是没有科学依据的。土豆的本质是淀粉和水，对于这种的物质涂抹妊娠纹，没

　　秘技1：苦瓜 　　营养价值：含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上!苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处，此外，苦瓜还能有效提高人体免疫力。有报道称苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以很多孕妇不敢吃，其实，苦瓜中仅仅含有微量的奎宁，它的作用微小到可以忽略不计。 　　怎样吃好?苦瓜煎、炒、焖、酿均可，也是做汤佳品。素炒或加肉丝炒清爽可口，用开水冲烫后拌上各种调料作为凉菜食用风味别具。 　　推荐食谱：猪肝炒苦瓜 　　苦瓜200克，猪肝75克。配料：大蒜粒、黄酒、酱油、精盐、味精、花生油各适量。 　　制法：将苦瓜洗净去瓤，放入精盐腌渍5分钟以去苦味，冲净切块。将猪肝洗净切成薄片，加黄酒、精盐腌渍10分钟，再用开水焯一下

　　夏季，孕妇由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，好似怀中揣着个“小火炉”，因而格外贪凉，空调、电扇、电冰箱成为孕妇度夏的“三件宝”。妇幼保健方面的专家提醒：孕妇在享受“三件宝”带来的“清凉世界”的同时，还要提防它们可能带来的麻烦。 　　研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差大，长时间在空调环境下生活、工作，一旦离开空调环境，对外界的高温环境就很难适应，容易诱发感冒、皮肤病和胃肠道疾病。 　　有空调的房间要保持清洁和充足光线;间隔一定时间要关机开窗，通风换气;既

　　通常是在胚胎发育阶段受到各种有害因素的影响使细胞染色体发生畸变，或有害物质抑制细胞的有丝分裂，妨碍了胎儿器官的正常分化与发育而产生畸形。 　　畸形的类型取决于致畸因素的种类及其作用时期。例如风疹病毒主要导致白内障、耳聋和心脏畸形，而先天性巨细胞病毒主要损害中抠神经系统产生小头畸形或脑积水。 　　十月怀胎一朝分娩。父母的喜悦是可以想象的。如果生下一个畸形儿，不但家长受到很大的刺激，而且孩子本身的痛苦更是难以名状。那么，畸形儿是怎样产生的呢?哪些女性易怀畸形儿? 　　怪胎? 　　1、 孕早期发生高热的妇女 　　怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响， 表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神

糖筛正常值范围 糖筛检查一般是抽取3个时间段的血液化验，正常值分别如下： 空腹：5.1mmol/mL 服糖后1小时：10.0mmol/mL 服糖后2小时：8.5mmol/mL 其中任意一项结果达到或超过以下标准，就可以诊断为妊娠期糖尿病。 糖筛检查血糖值高怎么办 1、学会监测血糖 对于糖筛检查结果异常，诊断为妊娠糖尿病的孕妈妈，医生建议回家后应每天至少应当监测四次血糖(空腹和每顿正餐第一口饭后1或2小时进行)，了解自己血糖变化情况。 2、控制饮食 孕妈妈应调整饮食习惯，平时米饭最好是吃粗粮，少吃精细粮，多吃蔬菜，少吃淀粉高的食物。另外吃水果要少吃糖分含量高的食物，其他的甜食等也应忌吃。 3、适量运动 这样的孕妈妈在身体状况允许的

　　寒风似剑，怎样兼顾风度与温度呢?孕妇要保暖也不能忽略形象，小编带你看看孕妇保暖内衣，选一款漂亮过冬吧! 　　孕妇在冬季采购衣物时，通常部会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气比较不冷的时候，可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤)，棉质的轻柔触感，不仅舒适，而且保暖效果好。另外，采用透气条纹织法，透气排湿，对代谢十分旺盛的准妈妈而言，才不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。 　　而目为科技推陈出新，目前已陆续开发出触感更柔软的棉质，并且加强了弹性伸缩度，大大提高好穿度，连超级敏感的准妈妈也不会再因肌肤敏感而无所适从了。

hcg的升高 虽然没有直接证据证明hcg会导致孕妇恶心想吐，但从两者出现的时间来看，有很多吻合的地方，比如出现孕吐的时间刚好是hcg到达一定浓度，可通过验孕棒测试出来，孕吐最严重的时候也是hcg水平最高的时候，由此认为hcg的升高是引起孕吐的一大原因。 孕妇嗅觉变的灵敏 女性怀孕后，会发现嗅觉和对气味的敏感度提高了，会感觉周围环境的味道更明显了，这样也容易闻到一些讨厌的味道，从而引起孕吐。 自我保护反应 有医学研究表明，女性怀孕后，体内会产生一种抗体，用来抵抗腹中的胎儿，在这个过程中从而导致发生孕吐。这是孕妇自身的保护反应。 还有胎儿的自我保护反应也会引起孕吐，她们认为女性怀孕后，饮食和活动都应有所改善，但此时孕妈妈还遵循孕前的习惯，那么胎儿就只能通过孕吐来帮助孕妈妈强制改善习惯了。

每到夏天，不止是小宝宝会长痱子，就连孕妈也“深受其害”。不少孕妈纷纷吐槽~ 还有很多准妈妈有类似的情况，长了痱子又不知道怎么解决。那么，孕妈长痱子的原因是什么?如何预防? 痱子是一种皮肤急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，除手心、脚底以外都可发生痱子，常发生在头皮、前额、颈、胸、臀部、肘弯等皱褶易出汗的摩擦部位。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。 日常预防痱子如何做？ 孕妇生了痱子，又疼又痒，难以忍受，因此孕妈妈最好提前预防。 ?孕妇穿衣不宜过多，衣服要宽松、透气，吸汗功能好，要穿宽大、薄而透气性能好的棉布内衣; ?保持通风防热，避免过热。夏季可通过空调风扇等创造舒适的室内环境，推荐室内温度保持在25-28℃为最佳。 ?温水澡最佳，洗澡水不宜太热，勤洗澡，勤换衣，注意皮肤清洁卫生。

  　　在寒冷的冬季，准妈妈应该做好哪些保健工作呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了有关专家，专家对此给准妈妈们提出了一些好的建议，一起来看看吧。 冬季准妈妈的孕期保健常识 　　首先，要注意衣着起居。冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，极易患风疹、流感、水痘等疾病。流感的发烧症状不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、死亡、畸形等。 　　患了流感以后吃药也是个大问题，如果服用阿斯匹林、非那西汀药物治疗感冒，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。在怀孕晚期服用，还可使新生儿及胎儿发生头部血肿、紫斑或便血。如果不服药，则会延长病情，甚至合并其他疾病。因此，应做好自身保健，以不患病为好。 　　主要做法是注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时，不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共

孕妈百问：防辐射孕妇装多少钱 对于如何选择防辐射孕妇装以及该选择什么价位的防辐射装，是困扰很多孕妈妈的问题。这里小编来介绍下防辐射孕妇装多少钱、该如何选择。 防辐射孕妇装多少钱 目前市面上主要是金属纤维和银纤维防辐射服两类。银纤维防辐射服和金属纤维防辐射服哪种好?金属纤维的孕妇防辐射服耐洗涤、透气性好、穿着舒适、技术成熟、性价比高，完全能满足日常防护的需要，所以被广泛使用，也是市场的主流产品，而银纤维的孕妇防辐射服柔软透气、穿着舒适、可以完全屏蔽手机信号、杀菌消毒、调节体温等，所以比金属纤维的价格要高一些。那么防辐射孕妇装多少钱一件呢?金属纤维防辐射孕妇装价格一般从200-600不等,银纤维价格从500-1200元不等，以上为大部份品牌平均价格。不过根据不同的品牌和销售方式，价格也会不少的差异，比如国内品牌的比国外品牌的成本低，

　　我们常说，微笑是世界上最好的良药，对于孕妇来说也是同样的效果。孕期孕妇情绪波动异常，这几乎是在每个准妈妈身上都会出现的状况，那么孕期常见五种情绪要如何应对? 　　情绪一：无比兴奋 　　从受精卵着床到子宫后，胎盘就开始分泌一种荷尔蒙促进宝宝的成长，其中一种就是雌激素，这种激素能够使你产生一种良好的感觉。同时许多女性会因为怀孕感到非常兴奋。 　　对策：只需享受这种好感觉就可以了! 　　情绪二：恐惧和担忧 　　荷尔蒙在这里扮演了十分重要的角色。特别是在怀孕的某段时间里，如开始的第一个月，恐惧、悲伤、担忧等负面的情绪会尤其明显。 　　对策：首先，要告诉丈夫和家人最近你的情绪变化，让他了解你的行为，减少造成夫妻关系紧张的机会。然后就是好好照顾自己。注意保持运动和健康均衡的饮食，这样能有助于缓解你的情绪，有研究也发现吃含ω-3的食

孕妇贫血对胎儿的影响 孕妇怀孕后身体会发生一系列变化，在此期间血液系统里体液增加较多，红细胞增加相对较少，随着妊娠孕周的增加，孕妇有稀释性贫血的现象，属于正常现象。在妊娠过程中，胎儿在妊娠晚期对铁的需求量越来越高，因为对胎儿的保护机制，同样的铁可能分配给胎儿多一些。 所以，如果在轻度贫血的情况下，对胎儿影响不大，但妈妈表现出来就比较明显。但是，如果贫血严重，则会影响到孩子，因为血细胞是携氧物质，过于贫血会造成孩子缺血、缺氧，胎儿会在宫内发生宫内缺氧，生长发育迟缓，严重时还可造成胎死宫内等情况。所以，孕妇一旦发生贫血，需及时前往医院进行救治，必要时还需应用抗贫血的药。 孕妇贫血吃什么补血最快 孕妇贫血是临床上非常常见的症状，贫血分几种类型，具体怎么治疗和饮食上怎么补充要根据具体贫血类型来决定。对于孕妇贫血比较常见的是缺铁性贫