孕期你是否有睡眠苦恼呢?孕期影响睡眠的因素有哪些嗯？该如何调整睡眠？ 常常听到周围一些孕妈妈抱怨说怀孕之后就没睡过好觉，翻来覆去总是睡不着。要改善睡眠质量，首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么。下面跟随爱的脐迹一起来了解一下吧： 1、焦虑 怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响，所以孕妈妈要避免工作压力过大以及作息不正常。 2、尿频 女性怀孕后，子宫为了适应胎儿的生长发育就会不断的增大和扩张，这样直接压迫了体内的膀胱，所以就容易导致尿频尿急的情况。初期可能有一半的孕妈妈尿频，妊娠后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，会增加晚上起床上厕所的次数，这样就严重影响了孕妈妈的睡眠。 3、荷尔蒙

前段时间Angelababy在香港顺利产下一子，黄晓明贴心地全程陪护母子左右。网友们除了好奇宝宝长啥样，还不约而同的想到一件事：为啥人家怀孕身材一点都没走样？难怪有人感叹明星怀孕只要十天…… 向来恩爱有加的夫妇二人一起在农历新年之前迎来了新生命“小海绵”的降临，真的很令人开心。 平面模特出道的BABY，即使在怀孕后，纤细的身型依然让人觉得少女感十足。 许多准妈妈不淡定了，难道女星生孩子只需要10天吗？孕妇不应该是发胖发胖再发胖的节奏吗？孕期保持身材会不会损害宝宝的健康？ 中国的孕妇不能再放任自己胖下去了 在世界性的肥胖问题之中，肥胖产妇和肥胖子女是其中最严重的。产妇肥胖能造成许多母本问题，包括妊娠期糖尿病、高血压加剧、剖宫产、早产、产后出血等。更重要的是，母亲肥胖会对子女造成负面影响，不论是在围产期还是在今后的

有些人怀孕了以后根本看不出肚子，而有些女性怀孕了一点点久就会显怀，这是为什么呢？有哪些原因会导致这种差异？ 大家都知道，怀孕早期会吐，这再正常不过，一般都知道。那什么时候显怀呢？这个问题很重要，显怀有一定的日期，不是该来的总会来。一定得注意。一般，显怀在是过了孕早期，第四月左右。这个时候，大部分会显怀。还有的各自体质，身体特征，还有个人习惯等等，让孕妈显怀的时间变得不一了。 在孕早期。还不是胎儿，是受精卵。精子，卵子在磨合。这个时候，一般不显怀。毕竟还没成形，根本不需要大空间。而且，在孕早期，不适的反应多，呕吐，恶心，食欲不好等，这都在孕早期，孕早期是最多的。这样的话，也就让孕妈肚子更看不出不一样了。 显怀时间差别大，万事不一。科学上，大致范围在三四个月左右，显怀明显了，胎儿成形了，这个时候很明显。但是，有的孕妈一个多月就有了，显怀明显。同理。走得

之前，乐妈写过一篇《怀孕对女人的改变有多大？比整容都生猛！》，不少姐妹表示，女人简直是用生命在怀孕，太不容易了。 其实，虽然孕吐、腿抽筋、腰酸背痛等等会让准妈妈感觉很辛苦，但是，怀孕带给你的好处，可大多了。 不仅仅是有一个可爱的宝宝，还有更多—— 一年多不来大姨妈，没有痛经 孕期十个月，加上哺乳期的头几个月，都不来大姨妈，自然也就没有痛经，对于部分饱受痛经折磨的姐妹来说，单这一条就足够爽了。 甚至有些人还会惊喜地发现，生完孩子就不痛经了，或者减轻了。 因为痛经的原因很多，分原发性和继发性，生孩子治疗痛经，虽然只是对部分人来说有用，但万一就是自己砸到幸运蛋了呢！ 做一年的女王 怀孕期间，老公都会尽力对准妈妈好，变得更体贴了，婆婆妈妈也都格外地关心你，好好享受吧，宝宝出生后，大家的注意力都会转移到

在孕期需要营养均衡的哦，不要单方面喜欢吃一些食物，也是需要运动的，适当的散步有助于身体健康，那么这些事情你都注意到了吗？ 小杨今年30岁，和老婆结婚两三年了，之后老婆怀上了第一胎，全家人都特别开心，可是。。。胎儿却没能熬到看见自己爸爸妈妈的那一刻，这是为何呢？ 小杨的老婆啥都好，就是爱吃，尤其是对肉完全沉迷进去了。怀孕后，更是痴迷到无肉不欢的地步，医生一直强调要注意饮食，要营养均衡！小杨就认为是老婆吃的肉太多了，导致有高血压妊娠的问题。 所以检查完，小杨就要亲妈每顿少弄点肉，结合一下营养搭配，老吃肉不好。但是小杨老婆吃了没几天就没胃口了，一直嚷嚷着“单吃水果蔬菜谁受得了？容易饿！”可是小杨一根筋想法，就觉得怀孕不能总是吃荤，这高血压妊娠都要出来！ 后来，小杨的老婆突然来了一个兴趣爱好，说是每天吃饭前去楼下散散步，消化一下胃

过了孕8月，在这两件事上，孕妈一定得注意，对胎儿很有好处。终于熬过了敏感的孕早期，到了孕晚期，就进入分娩准备期了。 在你孕8月的时候：当你低头看着宝宝，你很难想象，宝宝还需要继续发育。宝宝的在宫内的生活空间越来越拥挤，从出生到现在，大多数宝宝每周增重大约220克，身长增加1.3厘米。 宝宝的脂肪储存量会加倍，尤其是皮下脂肪。宝宝的头发长得更长，胎毛开始脱落，这个阶段是宝宝大脑发育的最迅速时期，所以孕妇要好好饮食呐! 在你孕9月的时候：宝宝出生在即，兴奋逐渐积累，你会比之前更迫切的想要见到宝宝。 宝宝的胎脂逐渐减少，只留下小部分胎脂帮他润滑，让他出生的时候更顺利的通过产道。 这一阶段，宝宝在子宫内的空间变得相当紧促，她蜷缩成一个小球，进入准备出生的位置，最后几周，因为子宫里可供运动的空间变小了，宝宝只是做做抓抓手

莉莉结婚三年没有怀孕，现在好不容易治疗怀孕了，没事就会摸摸肚子，生怕宝宝跑了似的，这刚怀孕五个月，觉得肚子小了，躺下来时肚子是软的，站起来是硬的，时常一阵阵发紧，吓得不要不要的，眼泪直在眼眶打转。 莉莉啊，一般怀孕五个月的时候，肚子如果躺下来摸着软软的就是正常的，站立起来由于肌肉拉直会稍硬一些，有些时候也会出现假性宫缩，假性宫缩的时候肚子就感觉会发紧发硬，其他时间应该是软的。怀孕5个月出现假性宫缩是由于孕妇若较长时间的保持同一个姿势站或坐，就容易会感到腹部一阵阵的变硬也就是出现肚子紧的症状。一般没有关系。 同时孕妇肚子是硬还是软跟孕妇的体质有关，每个孕妇的情况都是不一样的，所以，只要胎儿健康就好。 随着孕周延长，孕妈的肚子发硬也是正常现象，这是由于怀孕后期胎儿迅速增长，子宫增大，而肚皮增大的速度没有子宫的快，这样子宫就会把肚皮撑的紧紧

在孕期要注意的事情有很多，养成一些好习惯对于自己和胎宝宝来说都是非常重要的，那么孕期你有这7个好习惯吗？ 怀孕后和之前不一样了，孕妈多注意些对胎儿好。孕期具有下面这7个好习惯益处多，准妈妈们对比下看看你做到几个，能做到5个以上的是真不错。 1、不熬夜 孕期熬夜影响大，不利于孕妇和胎儿的健康，甚至还会影响到胎儿出生后，比如胎儿出生后没好的作息习惯，爱哭闹等。 怀孕后，拥有良好的作息习惯，不熬夜，孕妈要努力做好哦，对自身和胎儿都好。 2、不吸烟喝酒 孕期吸烟喝酒对身体影响大，烟中的有害物质，酒精等，影响胎儿的身体发育和智力发育，甚至有对胎儿致畸的风险。 做个不吸烟喝酒的孕妈咪，你有做到吗？除了孕期不吸烟外，孕妈们要多注意避免二手烟的伤害。二手烟对身体的伤害堪比直接吸烟，孕期多远离。

公司有一位同事，最近刚怀小宝宝，她本人倒是没什么禁忌，本身工作就离不开电脑，所以手机、电脑照样用，整个人还乐观的像个兔子似的。但是，办公室的一些过来人可就没那么“乐观了”，个个对她“呵护备至”，告诉她怀孕期间不可以化妆，不可以用电脑手机，不可以涂抹护肤品，不可以使用复印机，不能坐地铁过安检门等等，总之，会对宝宝不利。 这位同事原本不是一位“恐辐”族，但是为了宝宝的健康，更是为了“领情”，还是做了一些事，从那以后每日素面朝天，每天大量喝水，都要喝成“水娃”了，还把电脑搬开，能不用电脑就不用电脑，总之，尽可能不接触任何有辐射的物体。 但是到目前为止，她还没有穿防辐射服，这怎么能行呢?大家难以想象，在这样一个处处有辐射源的空间里办公，怎么能不穿防辐射服呢?好心的同事们又开始好意“说服”，总之，各种关心宝宝的健康发育。 终于，有一天早晨，这位

孕酮是早期胎儿生长发育的重要激素，非常重要。那么什么是孕酮？孕酮缺乏又会导致什么呢？下面就一一给大家解答这些问题。 什么是孕酮？ 孕酮又称为黄体酮，英文缩写为“P”，还有黄体激素、助孕激素、助孕素或助孕酮等叫法，是一种涉及女性月经周期、妊娠和对人类还有其他动物的胚胎有影响的类固醇，妊娠早期由卵巢妊娠黄体产生。 孕期，孕酮是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，对早期妊娠的支持也十分重要。 女性若孕酮缺乏，导致黄体功能不全的话，会导致黄体期出血、孕卵着床障碍、女性不孕或流产的产生。所以，对于想要怀孕的女性来说，在孕前就必须进行检查，这样才能适时调养好身体为怀孕做准备；而已经确认怀孕的女性，如果体内孕酮过低的话，会造成流产，所以孕早期想要保胎的话也必须及时关注孕酮状况，这样才能及时补救。

怀孕40天胸闷喘不过气 怀孕40天胸闷喘不过气考虑和妊娠反应有关系。由于个人的体质不同，所表现出来的临床症状也不会完全相同。多数情况下在怀孕后会表现有恶心、呕吐、嗜睡，浑身酸软、乏力的现象，但是有一部分孕妇由于体质差一点、或者本身心肌不好，就会表现有胸闷、喘不过气的现象。 在怀孕后由于精神压力增大或者心情紧张，会导致血液循环量增加，就会表现有胸闷的症状。在这期间还应该注意观察，看看有没有出现咳嗽或者吐痰的现象，如果出现这些症状考虑是支气管炎或者肺炎引起，需要及时的挂呼吸内科进行治疗，避免胸闷严重的时候影响到胎儿的生长发育，如果出现心慌比较严重的时候，还需要做心电图检查。 怀孕40天胸闷喘不过气怎么办 1.首先做个心电图的检查，看看有没有心率快，心律失常的。做个胸透的检查，看看是不是有气管炎或者是肺炎，根据具体情况选择合适的

我们总会听说“多吃鱼，会变得更聪明”，而想要孩子聪明，就一定要多吃海鱼了。海鱼所含的Omega-3 长链多不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的智力发育。 不过，不是所有的海鱼都补脑，一些大型的肉食海鱼可能因为汞污染比较严重，宝宝常吃反而会越吃越笨。 什么样的海鱼才补脑?之前星妈已经和大家介绍过三文鱼、鲳鱼、鳕鱼、小黄鱼等，今天再介绍个平价却补脑效果特好的鱼——带鱼! 营养功效 ▎益智补脑 带鱼含有较多的DHA， DHA 被称为脑黄金，对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺。孕期、婴幼儿时期补充DHA有利于宝宝的智力发育。 ▎保护视力 带鱼含有丰富的维生素A，有助于维护视力健康 ▎促进骨骼成长 带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，可以促

原标题：正常怀孕和宫外孕，有什么区别？为身体健康，不妨花3分钟看看 在生活当中，很多女性在结婚之后，往往也是希望自己能够尽快怀孕，生下一个可爱的小baby，但是在怀孕之后虽然说很多妈妈也是比较高兴的，但是在医院检查之后却被医生的一句话打击到不行，原来医生告诉自己虽然是怀孕了，但是不幸的是宫外孕，而这无异于一盆凉水直浇头顶。 那么怀孕和宫外孕又有什么区别呢？对于这个问题可能很多人并不是特别的了解，今天小编就来和大家普及一下，其中的差距，为了自己的身体健康，不妨花三分钟了解一下！ 相信大家都知道，怀孕就是精子与卵子结合成为受精卵，并且在女人的子宫内壁上着床成功才算是受孕成功，但是如果没有找准位置就开始了着床，在子宫外面就发育的话，那么其实就是我们所说的宫外孕了。特别是在输卵管上直接着床的话，也会随着时间的推移，从而对周围的组织造成损伤，

       3年前，在我刚刚黯然结束了一段恋情时，陈锐不经意地走进了我的生活。在一次舞会中我们不期而遇。他瘦长的个子仪表堂堂，一身黑色的西装，脸上带着斯文的书卷味和大男孩的腼腆。 　　跳完舞，陈锐很绅士地提出送我。他没有直接送我回家，而是将我带到一个荷香四溢的湖边。不知为什么，第一次和陌生男人离家，我却有一种特别安全的感觉。我告诉他前男友张强去了法国后就没有再回来时禁不住流泪了，他掏出一块整齐的男用手帕为我拭泪，手帕里散发出的淡淡的薄荷香味使我安静而释然。 　　我们就这样自然而然地恋爱。在订婚的时候，陈锐将一枚白金戒指套在我的手上说，许个愿吧，然后我们都闭上眼睛。交换誓言的时候，他说：“我许愿：用全部的生命来爱你。” 　　我说：“为爱保持一个小小的空间和秘密。”陈锐听后，脸上有一种怅然若失

你爱美吗？相信每个女性都是爱美的，也喜欢佩戴一些首饰，但是怀孕以后就要注意了，孕妈再爱美也别让首饰成为隐患！ 对于女人而言，爱美是天性。每个女生都喜欢在自己的身上戴一些饰品来装点自己，这样的做法也是无可厚非的，也可以让人理解，但是如果怀孕后，那这些饰品孕妈最好还是不要戴了，不然到最后后悔的可是自己。 新闻案例：24岁的漂亮孕妈李女士天生爱美，整个孕期手上一天不带戒指就感觉没有安全感。随着孕期增加，戒指逐渐束紧手指，可结婚戒指高女士却没有想过取下来。怀孕40周的时候，因为患有妊娠期糖尿病胎儿巨大，且腹中胎儿迟迟没有出来，高女士选择进行剖宫产，可手上嵌顿的戒指却让时间一再延后。 “哎呀，好疼”、“受不了啦，别拔了”、“就这样进去吧，坏死了我不让你们负责”…无论尝试什么办法李女士都因为忍受不了疼痛而不得已放弃。无奈医生找来了消防员，硬生生的

很多准妈妈在孕期除了担心自己发胖以外，还会担心身上长妊娠纹，那么什么是妊娠纹？怎样预防妊娠纹？ 下面给大家介绍一下什么是妊娠纹?怎样预防妊娠纹?下面就一起看看吧! 什么是妊娠纹?怎样预防妊娠纹? 一、什么是妊娠纹 许多女性在生育完成后都成产生妊娠纹，那妊娠纹究竟是什么呢?小编带大家来认识一下。 妊娠纹是在孕妇怀孕期间造成的皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂腹壁皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。 青少年男女在青春期因为缺水或饮浓茶的习惯也会造成细胞分裂受到抑制，结果造成大腿等伸展部位缺失皮肤细胞，在经过别种细胞的填隙形成的皮肤显得不统一，在外观上成为妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫膨胀纹。

Mommy怀着小家伙的时候，除了各种冒泡泡的幻想之外，就是被害妄想症带来的小担心： 宝宝现在好不好？ 有没有缺氧？ 怎么不动了？ 这个姿势是不是不舒服？ 吃XX会不会影响发育？ …… 宝宝在肚子里的9个多月可以说是麻麻人生中最神奇的一段时光，但隔着肚皮看不到状况也是让人紧张。 在肚子里舒不舒服？是不是发育良好？有没有缺氧？有没有脐带绕颈？谁来告诉当妈的啊啊啊啊。 虽然无法直观交流，但是宝宝一旦感觉到不舒服也会向麻麻“报告”。下面Mommy就来告诉大家胎儿发出的求救信号。 SOS：胎动异常 胎动是宝宝最客观的征兆之一，也是宝宝给麻麻经常发出的信号。因此，掌握胎动情况，可以了解胎儿的安危，及时发现问题。 通常情况下，孕16~18周的麻麻开

很多宝妈宝爸很想知道自己是拥有了一个女宝还是男宝，那么该怎么看呢？其实掌握这几招，孩子不用生下来就知道性别！ 整个晋级爸妈的过程中，除了备孕让人摸不着头脑以外，就要数猜孩子性别最让人头疼了。尤其是那些对宝宝性别有期望的父母，需要经过整个孕期漫长的等待，才知道是个男宝还是女宝。小编特地给各位准爸爸妈妈找来了比较靠谱的方法，通过看准妈妈的一些特征，来做简单的判断。 看肚子上的黑线 这是很多老一辈人的说法，据说准妈妈的肚脐向外凸，或者肚脐下的黑线又浅又细，怀女孩的可能性大一些。相反的，如果准妈妈的妊娠线又直又粗又黑，有的甚至会直通胸口，可能怀男宝的概率大一些。 怀孕后记忆力变好了 有相关专家对孕妈妈们的认知力和记忆力做过测试，实验结果表示，怀男孩儿的妈妈在听力和记忆力上都会比怀女孩儿的妈妈好一些。这和男女宝宝的发育不

小宝宝在刚出生的时候是非常脆弱的，所以宝爸宝妈们需要小心呵护。那么问题来了，想要让新生儿更舒服该怎么办？一起来看看吧。 新生儿大多的时间都需要抱着或者是自己躺着，但是由于新生儿各脏器骨骼发育尚未成熟，所以，还是避免长时间抱着宝宝的。那在抱宝宝时，怎样让宝宝更舒服更安全呢？ 在新生儿期，大多数的宝妈妈在抱着宝宝的时候，多数是横着抱的，也就是很顺其自然，但往往很容易出现头高脚低的情况。其实横着抱着宝宝是可以的，但是出现头高脚低的情况就不正确了。由于新生儿期颈部的力量比较脆弱，骨骼发育尚未成熟，当长时间这种姿势抱着宝宝，就容易对宝宝的脊柱造成影响，甚至出现受损的情况。正确的抱法就是将宝宝的头、脊柱、臀部保持同一直线上，这样有利于保持头、脊柱、臀部、双腿同一水平。 还有的宝妈妈是用腕抱法抱着宝宝，这种抱法是错误的，很容易对宝宝的颈椎发育会造

怀孕28周了，有什么需要注意的？怀孕28周，如果孕妈咪出现这3个症状，一定要及时去医院看，每位女性在怀孕后都有为人母的喜悦之情在不经意间流露出来，对于她们来说，只要胎儿能够健康的发育，让她们承受再多的煎熬都无所谓。 在整个孕期，她们最期盼的就是预产期能够快点到来，这样就能见到她们日思夜想的宝贝了。 在怀孕28周的时候，胎儿的发育已经基本成型，孕肚越来越多大，离预产期也越来越近了。很多孕妇觉得这个时期可以放松了，其实这个期间需要注意的事情也有很多。出现这3个症状的时候，要及时去医院。 1. 胎动异常 在怀孕4个月左右的时候，孕妇就能感受到胎动了，然后很多孕妇都会养成每天数胎动的习惯，根据胎动的次数来判断胎儿的发育情况。一般12个小时内胎动次数在30-100都是正常，如果少于10次就应该注意了。或是某个时间段内胎动特别频繁，这都是胎动异常。