怀孕以后，准妈妈们都很关注肚子里宝宝的问题，那你知道吗？胎儿大脑发育的3个关键期，孕妈这样助力！ 每一个妈妈都希望拥有一个健康聪明的宝宝。 宝宝的智商一方面来源于遗传因素，另一方面也跟营养和孕育的方式有关系。 那么在孕期，孕妈如何助力呢？ 值得强调的是：胎儿大脑发达必需具备三个条件： 1.大脑细胞数目要多 2.大脑细胞体积要大 3.大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。 根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段： 1.妊娠早期 2.妊娠中晚期的衔接时间 3.出生后3个月内，可见营养胎教至关重要 从怀上宝宝开始，准妈妈们就要行动起来，充分开发孕期胎儿的大脑潜力。 二、怀孕前8周——脑部形成期

孕期会有各种各样的反应和不适，特别是到了孕后期的时候，很多准妈妈都感觉自己老是睡不好觉，那么怀孕后期睡不好怎么办？怀孕后期睡不好的原因是什么呢？一起来看看吧！ 春节期间，很多孕妈妈度过了节假日的孕期。在孕早期，可能有一半的孕妈妈一直想尿尿，即尿频，但是到了后面的时间里，80%左右的孕妈妈尿频，就影响了睡觉，而且是很大的影响。而且，有的妈妈心态不怎么好，心里担忧胎儿的好坏，感到非常焦虑，总之，因为好多原因，往往会有许多女性出现睡得不好的情况，这时候，总会特别难受，让人心烦，那么怎么办呢，下面我们找解决办法。 1、睡前不要运动 孕妇只要保证运动时间正确，有合适的运动量，在孕期坚持合适的锻炼是好的，可以使身心保持健康，而且可以让孕妇好好睡觉。但是睡前并不是孕妇最佳的运动时间，如果睡觉前做比较剧烈的运动，就会出现精神振奋，不能安静下来休息。睡

在孕期需要补钙，那么过量补钙对于肚子里的宝宝来说并不好，如果准妈妈出现缺钙的症状需要及时补钙哦！ 胎儿的钙质是通过母体来获取的，准妈妈身体内如果缺钙，宝宝会不会缺钙呢?胎儿仍能从准妈妈体内摄入一定量的钙质，胎儿不缺了，母体就会遇上麻烦，由于缺少钙质的补充，准妈妈的牙齿和骨骼就会脱钙，导致腰腿疾病、骨骼疼痛、手足抽搐、牙齿脱落等，如果遇到严重的症状，还可导致骨软化症、骨盆变形、还可导致生产时难产。 过量补钙对胎儿有影响吗?孕期食补也重要，不再迷信钙片了 因此，看了上述描述，你就会知道准妈妈在怀孕期间补钙，对自身还有胎儿有多重要了!身体对钙的需求是一定能上限的，不可补充过量，否则就会给胎儿的健康带来威胁。怀孕期间补钙不能多，更不能少，要做到恰到好处，准妈妈要把握好这个“度”。 补钙有什么用 胎儿的骨骼的生长发育、准

准妈妈怀孕以后身体会出现一些变化，有些老人家会看肚子，能够判断肚子里的是男孩还是女孩，怀孕后有这种变化是怀了男孩？老人的说法靠谱吗？ 小优怀孕后皮肤变黑，还长了色斑，每次照镜子都要鼓足勇气。婆婆却说变丑了就说明怀的是男孩，变漂亮怀的是女孩。真的假的？ 首先我们来了解一下，为什么怀孕后有的宝妈变漂亮，有的却变丑了？ 怀孕之后，准妈妈体内激素会出现明显的变化，雌激素、孕激素及睾酮水平大幅度增加。雌激素对维持皮肤及皮下组织的正常结构和功能有着重要作用，过多的雌激素能促进皮肤黑色素细胞功能，使得身体分泌黑色素增加，乳头、乳晕颜色变深，皮肤变黑，会还会因此出现妊娠纹。 因此在怀孕后，不少孕妈都会发现自己皮肤颜色变深了，这都是体内激素水平变化所致。有的孕妈则没有这个困扰，甚至比之前更加漂亮了，这可能是身体雌激素水平相对较低，或本身对雌

都说女人在怀孕期间情绪是最不稳定的，也是最脆弱的，就像俗话说的“玻璃心”，莫名其妙的就想哭、突然心情就不好等等。这时候最需要的就是老公的陪伴和安慰，有句话说得好，你想知道有没有嫁错人，怀一次孕就全看清楚了。 怀孕不是准妈妈自己的事情，准爸爸做到以下几件事，能明显减轻准妈妈的负担，安抚准妈妈的情绪，促进家庭和谐，赶快学起来！ 陪孕妈妈产检 在整个孕期产检大概有13次左右，到了后期产检次数也变为一周一次，如果准爸爸工作比较忙的，要求准爸爸频繁请假也确实不合适。那么准爸爸可以在一些重要的产检或者比较折腾人的产检陪着孕妈去，比如：建卡、唐筛、糖耐、四维。 准爸爸不要觉得孕妈一人也可以或者有家人陪着都一样，作为孕妈老公和家人的陪伴感受肯定是不一样的，准爸爸陪着孕妈会更加安心，也会觉得更幸福。但是不管怎样，孕妈产检时即使准爸爸有事不能陪伴，也一定要

怀孕后，孕妈们都希望胎宝宝能够顺顺利利的准时生下来。那么问题来了，怀孕后想要胎儿足月出生需要注意什么？一起来看看吧。 对于孕妇来讲，整个孕期的辛苦付出就是为了能生一个足月的健康宝宝。但是在生活中我们也总能看到很多孕妇，不到预产期甚至是不到37周就生了。和足月的胎儿相比，这些早产的孩子在很多方面都会有劣势，出生后会遇到更多的问题。那如何才能生出足月胎儿呢？其实如果孕妇能做到这4点的话，就容易生出足月胎儿，孕妇可要注意了。 1.不要过度劳累 有不少孕妇在孕期还坚持上班，怀孕本来就会很辛苦，上一天班的话，孕妇就更容易劳累了。或者是有些孕妇不上班，但是在家里也要做很多的家务，这都容易导致孕妇劳累过度。孕妇经常这样的话，就会降低身体的免疫力，不能为胎儿的发育提供一个健康的环境。到了孕晚期，孕妇还劳累过度的话，就可能发生早产。 2.

怀孕5个月腰疼怎么回事 腰背部疼痛是妊娠中晚期女性常见的症状，约80%的孕妇都会出现不同程度的腰背部疼痛。从生理学的角度出发，妊娠期由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突，使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，常常会出现腰背部疼痛。另外，孕期孕激素增加也可能会诱发腰背部疼痛;姿势和体重的增加也是腰背部疼痛的原因之一。 孕妇应避免久站、行走过多或者总保持一种体位。洗澡、伸懒腰、做深呼吸及局部按摩都可以减轻疼痛;平时要穿低跟的软鞋，避免搬动较重的东西或较长时间弯腰做事情;饮食中要含钙丰富。如果腰部疼痛非常明显，需要及时的查找原因，按病因治疗。 怀孕5个月腰疼怎么办 怀孕5个月的时候，子宫有明显的增大腰疼，很可能是由于增大的子宫对腰部压迫所造成的，在腰疼的时候可以考虑局部热敷或者按摩，在一定程度上能够缓解症状，如果症状

大家都说晒太阳有助于补钙，尤其是在春天这个季节，那么孕妇晒太阳有什么好处呢？孕妇晒太阳有什么讲究的吗？春日孕妇如何晒太阳好 ?一起来看看吧！ 人们常说“初春晒太阳去百毒”，虽然有点夸张，但晒太阳确实有不少好处。于孕妇而言，春日晒太阳可以促进钙的吸收、预防皮肤病、增强免疫力。近期持续长时间阴雨天，去晒太阳还可以改善心情。不过，孕妇春日晒太阳也是有讲究的，晒对了才能发挥作用哦！ ▍孕妇春日晒太阳好处多 ·孕妇春日晒太阳可促进钙吸收 钙在胎儿成长发育的过程中有着重要的作用，缺钙有可能使宝宝患骨质软化症或佝偻病，甚至影响宝宝的智力发育。阳光中的紫外线能促进维生素D的合成，而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质。为了给胎儿提供足量的钙，孕妈妈需要补钙，同时还需要晒晒太阳，促进钙质的吸收。 ·孕妇春日晒太阳可预防皮肤病

怀孕后那些难以启齿的囧变化，相信很多孕妈咪都中枪了，怀孕后出现生理各方面的变化都是很正常的，因为你不再是一个人了，一起来看看吧，怀孕后身体5大难以启齿的变化。 尴尬部位色素沉淀 激素作怪，90%的孕妈都会出现色素沉淀的问题，局部甚至全身，最奔溃的是，本来肤色深的还更容易出现色素沉淀，更黑了… 而且，色素沉淀的部位也好尴尬，乳头乳晕，小妹妹，胳肢窝，甚至肛门…很影响外貌，只能等卸货后激素恢复正常水平，再慢慢慢慢白回来… 咪咪静脉浮现像树根 怀孕之后，咪咪会变大，而且供血会增加，很多静脉就浮现了，跟树根交错似得，有些人会很明显，看着就…有点恐怖。 但也只是看着恐怖，孩子出生后，哺乳一段时间后就会慢慢消的，不怕。没消之前不要看着就好了。 忍不住放p 真的有很用力忍的，但是真忍不住，

随着预产期一天比一天进，妈妈不仅要对自己的身体做一项又一项的检查，又要给肚子里的胎儿做检查，生怕因为自己的身体原因，影响到宝宝的发育。在众多检查之中，妈妈最害怕的检查是，唐氏筛查，每次听见这项检查，汗就会不自觉的流下来。一方面担心自己的胎儿出现问题，另一方面又害怕这项检查给宝宝带来的影响，导致宝宝没有发育好。 唐氏筛查是按照孕期时间段来划分的，早期的检查是在孕期9到13周左右，孕中期的时候，会在15到30周做检查。医生主要通过孕妈的彩超，抽血的化验记录，跟孕妈的年龄和体重的相关情况，来判断，出生的宝宝有多少可能会出现天生的缺陷。这个检查不是为了看宝宝有没有得唐氏综合征，只是为了看看宝宝患这类病症的几率，要是医生觉得胎儿有些问题，还会让孕妈继续做检查，一般是羊水穿刺和无创两种，这也是为什么宝妈这么害怕做唐筛的原因。 太过担心的孕妈，估计都是被下面

怀孕五个月了，这些身体变化，医生说：胎儿各方面都很好。尤其当她感觉到宝宝在肚子里动弹的时候，她简直被融化掉了，大概所有做母亲的人都是这个样子的吧！ 怀孕中期的产前检查 检测血压、抽血 怀孕第5个月时候，一般来说这个阶段妈妈们的血压是相对比较稳定。但还是要避免孕期高血压的发生，这是对胎儿负责更是对自身负责。妈妈们在孕期要多补充一些蔬菜、水果、蛋白质，注意饮食，日常吃饭一定要叮嘱厨师或者家人少放盐，也要尽量减少吃高热量食物，比如油炸类食品，以免让孕妇因过度肥胖而患妊娠高血压，威胁生命安全。 需要注意的是，这个阶段的产检最重要的就是唐氏筛查，需要孕妇空腹12小时以上来进行抽血检查。这是孕妇早期筛查唐氏综合症患儿的重要方法! 所以，怀孕期间的营养搭配，避免感染，创造良好的环境，杜绝成为高龄产妇这都是是预防胎儿患唐氏综合

准妈妈在孕期能够感受到宝宝在肚子里的胎动，那么你知道吗？有几种胎动是宝宝的求救信号，要重视起来！ 女性在怀孕之后，在身体和心理方面都会承受一定的“折磨”，这让很多妈妈都表示以后再也不生孩子了。确实怀孕是一个辛苦的过程，这也体现出了母爱的伟大。但是除了要忍受这些不适的症状之外，孕妇还应该更加细心一点。在平时就要多注意观察自己的身体变化，尤其是胎动。如果孕期出现这2种胎动，那是胎儿的求救信号，孕妇可别忽略了。 什么是胎动？ 一般在怀孕的4-5个月，孕妇就能感受到胎动了。胎动是胎儿在宫内做各种活动时冲击到子宫壁的动作，像胎儿在子宫里伸胳膊、蹬腿、打哈欠等等，都属于是胎动。孕妇可以根据胎动的次数、强弱以及频率来判断胎儿的发育情况。孕妇最好能养成每天坚持数胎动的好习惯，这样也便于随时跟踪胎儿的情况。 两种异常的胎动

在孕期适当的胎教能让胎儿发育的更好，那么你在孕期有没有给宝宝进行胎教呢？这3种胎教必须由准爸爸来哦！ 一、对话胎教 声学研究表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。 1、父亲的开场白和结束语 父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下： 开场白的语言是：“宝贝（或者叫乳名），我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。” 对话结束时，要对胎儿给予鼓励：“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用。好吧，今天就学习到这儿，再

孕1月：切入孕妇生活模式 孕2月：宝宝有心跳了！ 孕3月：见本文。 1 胎宝宝 第9周 宝宝和一颗青橄榄差不多大，已经长了小肌肉，开始在你肚子里动了。这就胎动，只是你要一个月后才能感觉到。 孕10周 宝宝开始生产大量的尿液。这些尿液会排到哪里去？当然是直接排到羊水中了！也就是说，宝宝有7个月的时间会喝自己的尿液、接触自己的粪便。 宝宝出生后一定想说：“鬼知道我经历了什么！” 孕11周 宝宝的小手小脚长出来了，手指头上还有小指甲！有的宝宝生下来指甲就很长，出生第二天就把自己抓个五花脸，这可是酝酿了30周的武器！ 孕12周 宝宝从头到臀部已经有6.5厘米了，差不多和李子一样大了，每一天都在努力的自我创造。 在本周末，通过超

怀孕后，大部分的孕妈肚子上都会初选妊娠纹。虽然在产后妊娠纹会慢慢消掉，但其实也是可以预防的。那么妊娠纹如何预防？一起来看看吧。 首先了解引起妊娠纹的4大罪魁祸首 1、体质因素 如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的护理皮肤习惯，可能造成腹部、腰部肌肉力量弱，导致皮肤弹性差，易出现妊娠纹。 2、体重增长过快 有些孕妈的妊娠纹兵不明显，有些则非常显眼，这与孕期孕妈体重增长有一定的关系，如果孕妈体重增长过快，腹部迅速增大，孕妈的皮肤组织易受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而增加出现妊娠纹的几率。 3、糖皮质激素 在怀孕期间，孕妇肾上腺会分泌大量的糖皮质激素，然而会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，达到一定程度，会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。 4、遗传 妊娠纹的产生

腹泻虽然不是什么大的问题，但如果是孕妇，通常会比较令人担心。导致准妈妈腹泻的原因包括胃肠道疾病、消化紊乱、压力、食物中毒等，保持个人卫生是预防的第一要件。此外，减少外食也能降低腹泻风险。 一、导致怀孕期间腹泻的原因 1、胃肠道的疾病 怀孕期间的免疫力比较差，很容易导致感染或是发炎。如果孕妇发展了肠躁症，或是胰腺炎等胃肠道的疾病，就会出现腹泻的原因。 2、因为压力焦虑 有时候压力大也会引起腹泻的症状。如果你在怀孕期间压力太大，很容易焦虑，这都会非常容易引起腹泻的症状。 孕妇腹泻要小心引起脱水。 3、因为食物中毒 如果孕妇不小心吃坏东西，吃了不乾净或是不新鲜的食物，如含有沙门氏菌或肉毒杆菌，就可能会食物中毒，并且出现腹泻或是呕吐的症状。 4、消化系统紊乱

妈妈怀孕后为了宝宝和自己的身体健康，孕妈妈必须要定期到医院去做检查，通过检查可以及时发现孕妈妈的身体状况和胎儿的发育情况，怀孕后需要做哪些检查呢？可能很多准妈妈还不知道吧！ 下面是妈妈们在怀孕期间需要做的各项检查及时间，准妈妈们可以了解一下。 上面的这些检查都做完了，小宝宝就快要出生了，妈妈们做好准备来迎接宝宝吧！

孕妇可以空腹喝牛奶吗 孕妇早上空腹喝牛奶不好，因为孕妇在早上起来的时候胃部已经比较空，牛奶是属于流质的食物，空腹喝以后进入到胃部排出的比较快，营养不能够很好的吸收，还可能出现腹泻，甚至是腹部疼痛的情况，是因为牛奶里面所含的蛋白质和乳糖比较多，体内生成的乳糖酶极少，如果空腹喝牛奶，乳糖不能够进行消化和吸收，就会在肠道里面产生大量的气体，会刺激到胃肠道引起腹痛。 如果是孕妇存在乳糖不耐受的情况，空腹喝牛奶比较多，还会引起呕吐。孕妇的体质比较特殊，当空腹喝牛奶引起腹泻等情况的时候，可能会导致营养不良，影响到胎儿的发育，所以可以选择和面包一起搭配。 孕妇每天喝多少牛奶 怀孕早期的每天推荐量300克，怀孕中晚期每天摄入300到500克之间，奶制品有普通的纯牛奶，酸奶，还有孕妇奶粉，所有这些应该放在一起计算，如果孕妈妈摄入了过多的牛奶

怀孕的时候就想着早点卸货，那么一般整个孕期是多少周，怀孕周期是怎么计算的？如何确定怀孕周期？带着这些疑问一起来看看吧！ 什么是怀孕周期 怀孕周期，指从受孕到生产之间的时期。怀孕(或称妊娠、有身)，是指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。 由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。 孕妇在妊娠38～42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的。 怀孕周期有多久 推算方法是按末次月经第一日算起，月 份减3或加9，日数加7。例如末次月经第一日是阳历2000年4月21日，预产期

怀孕后，孕妈们都希望自己的宝宝能够健康的，但是生活中总会存在一些威胁，那么我们应该怎么避免这些因素，从而降低妊娠风险呢？ 1.洗手 有许多细菌感染可导致流产，死产或婴儿死亡。孕妇要避免受任何这些病毒或细菌的感染，而最简单的办法就是养成良好的卫生习惯，经常洗手。洗手的时候要用肥皂和温水，并且至少要洗20秒(它只需要你唱两次ABC)。另外在进食前后，使用厕所后，当你见过生病的人后，触摸其他人都会触摸的东西后(如金钱，门把手，或购物车)也要洗手。 2.戒烟 我们已经意识到这个问题很多年了，吸烟是一个重大的健康风险。它增加了患各种癌症的风险，不仅如此它还会造成肺疾病，心脏疾病，高血压和中风。妇女如果是吸烟者更容易体验到不育、流产、死产婴儿、早产或低出生体种婴儿。另外，吸烟的妇女所生的婴儿患婴儿猝死综合症(SIDS)的风险较高。戒