每一位孕妇都应该在正确的时间内获得适当的保健！近年来，我们的医疗水平在不断提高，但妊娠方面可预防的发病率和死亡率仍然高得不能令人接受。据统计，2015年约有30.3万名妇女死于妊娠相关原因，270万名婴儿在出生头28天内死亡，另有260万名死产婴儿，全球仅 64% 的妇女在整个妊娠期间获得了4次及更多次的产前保健。 为此，世界卫生组织于7日发布了增进产前保健质量的一系列新建议，旨在降低死产和妊娠并发症风险，并为妇女提供满意的妊娠体验。

说到怀孕，大家可能会条件反射似得想到，怀孕是痛苦的，怀孕是折磨人的。其实也的确如此，不过怀孕除了这些痛苦还有好处哦。那么怀孕好处有哪些呢？一起来看看吧。 现在的一些女性出现“恐孕”现象，就是因为听说了太多关于怀孕的事情，所以虽然还未亲身体验过，就觉得怀孕是件很恐怖的事情。 其实并非如此，怀孕并不是说只有痛苦的回忆，怀孕对于宝妈来说其实也有很多好处。我们都知道，任何事情都是有两面性的，虽然怀孕会带来许多不便，但是同样也能带来好处。 首先就是避免“痛经”了。对于每月都有痛经的女性来说，痛经不亚于分娩所带来的疼痛，而怀孕之后，就在这十个月可以避免痛经，因为怀孕的时候是不会来月经的。 并且在生了孩子后，有痛经的女性就会明显的感觉到，痛经情况越来越不明显，也是治疗痛经的一种方法。 再比如说乳腺问题，生了孩子与没生过孩子

经常会有孕妈妈抱怨，说她们去医院医生根本不解释，直接给她们开出来一堆补充维生素的药品，其中有孕期复合维生素，还有钙剂或铁剂等。 孕期不是补叶酸就行了，为什么还要补铁？ 不是复合维生素里已经含有铁和钙了吗？还应该额外补充吗？ 其实，补铁对于孕期健康异常重要，《2002 年中国居民营养与健康状况调查》结果显示，孕期缺铁性贫血发生率约 30%，孕期缺铁性贫血，是我国孕妈妈的常见病。 妈妈轻度贫血阶段是不会对胎儿有影响的， 但是，严重的贫血就会产生不可逆的影响：不能给胎盘供给足够的氧气，导致胎儿宫内室息、早产、死产等，而孕妇在怀孕期间严重贫血的话，分娩也会面临艰难。 今天，我们请冀连梅老师给我们讲讲，孕期补铁应该怎么补。 食补补铁 更适合大多数孕妈妈 少数情况下，医

怀孕后，孕妈需要提前准备好婴儿用品，什么抱被，婴儿服，还有婴儿床，这些都是必不可少的。但是准妈妈在给孩子添加新的东西的时候，最好还要考虑到自己。在有了孩子以后，准妈妈在很多的方面都会发生巨大变化，如果，没有很好的的应对这些变化，小心宝宝告诉你，ta不开心。 有些东西，为了胎儿健康，孕妈一定要及时更换： 紧身衣 很多孕妈都是靠紧身衣来显示自己完美的身材的，但是在有了孩子以后，孕妈就要放弃紧身衣了，随之而来的是要用宽松的衣服来代替。因为紧身衣会影响准妈妈的呼吸系统以及全身的血液循环。甚至还会限制宝宝的活动，处于这几方面的考虑，孕妈要赶快换掉。 高跟鞋 有了宝宝以后再穿高跟鞋，容易加重下肢水肿，同时还有可能在准妈妈行走的和过程中，导致背部和腰部的疼痛，对身体健康很不利。这时候孕妈要用旅游鞋，软

怀孕后最担心的就是胎儿的健康了，有时候什么该吃什么不该吃也会想着注意。然而，孕期有个很大的危险品——熊孩子，实在让人又担心又生气。孕妈们，你孕期有遇到过调皮的熊孩子吗? 前两天孕妈莉莉去超市买东西，被一个熊孩子撞到了肚子。孕妈莉莉怀孕6个月了，已经明显的能看出腹部隆起，莉莉以为小孩子不是故意撞到她的，并没打算计较，谁料熊孩子撞完人后嘴里还喊了句：活该!大肚婆。熊孩子的妈妈并没有要管教自己孩子的意思，反而看了一眼，就要离开。莉莉气不过上前和熊孩子的妈妈理论，双方开始大吵，都不肯退让。没多久莉莉就感觉腹部疼痛，商场保安赶紧打了急救电话。 小孩子调皮些还可以理解，可父母不分对错，还无视孩子的错误行为就太不应该了。熊孩子可气，可遇到这种熊家长更是可恨。说到孕期遇到熊孩子，还真不止一位孕妇遭遇过，经历也是让人气愤。 @向日葵：有次产检，有个熊孩

怀孕期间，大部分孕妈除了身材发胖外，脚踝周围还会出现水肿，尤其是孕后期。那么孕期水肿严重该怎么护理？一起来看看吧。 1、注意均衡饮食 水肿或许无可避免，但可采取一些措施防止水肿变得严重，其中注意均衡饮食是其中之一。过分地摄取盐分更易引起水肿。因此孕妇少吃宜长胖的食物，少吃重口味的辛辣食物，多吃苹果柑橘或水果麦片之类；多喝水，确保肾脏功能正常，以便体内多余水分通过泌尿系统排出。 2、适当地游泳 游泳是锻炼腿部的一种运动，它会让静脉血更容易回到心脏。但是游泳并非适合每个孕妇，即使是孕妇游泳也需在医生允许的情况下才行。 3、适当作腿部按摩 既然是腿部水肿严重，那么就可以给腿部做适当的按摩，只需坐在沙发上或躺在床上按摩即可。方法也很简单，就是从脚向小腿方向逐渐向上稍作按摩即可，

怀孕期间，胎儿的营养主要来源孕妈。所以孕期孕妈的营养很关键。那么想要胎儿发育好孕妇该怎么做？带着疑问，一起来看看吧。 在怀上宝宝之后，每个妈妈都希望给孩子最好的东西，希望自己的孩子能够长得最漂亮最聪明，是世界上最棒的宝宝。为了让孩子能够健康成长，在怀孕的时候，就开始给宝宝补充营养，各种营养品和保健品，不要命的吃。生怕宝宝因为营养不足，而造成不良的影响。 但是很多妈妈在怀孕的时候，吃东西都没有科学的概念，都是别人说什么有营养，就吃什么。其实孕妈妈在怀孕的时候，更不应该乱吃东西。今日为大家分享，怀孕期间，孕妈如何科学的饮食，让出生后更加健康漂亮。 首先，妈妈可以在怀孕的时候，多吃一些坚果类的食品。因为这些坚果类的食品，对宝宝大脑的发育有非常好的作用，能够让宝宝生下来之后，变得更加健康聪明。有一些坚果还有明亮宝宝眼睛的作用。

冬季怀孕, 熬过这3种病症, 你才是“超人”, 孕妈准备好了吗？尤其是冬季，对准妈妈们来说简直就是煎熬，因为，很多病症都是温度低引起的。 流行性感冒 冬季寒冷，这是大家都知道。所以我们在室内就会开通暖气或者空调取暖，这也就造成室内温度与室外温度的温差比较大。 我们在从室内到室外活动时，人体为适应冷的环境，自然需要做出相应的调整，而调整的过程，又是人体免疫系统相对薄弱的时候，因此，在温差较大的环境下来回转换是很容易感冒。 我们又知道，孕妈本来的免疫能力就不及常人，所以在温差较大的环境下孕妈会比常人更容易感冒。 不仅是温差容易让人感冒，冬季细菌不流动，也会对孕妈造成伤害。 冬季取暖，家里多是紧闭窗门的，所以室内的空气不常流向室外。 空气不流通，空气中细菌就会聚集，孕妈感染病菌，就会容易感冒

怀孕之后孕妇为什么要补充叶酸，叶酸对于胎儿发育起着什么样的作用呢？其实叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。 到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 孕妇应该在什么时间补充叶酸？ 要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生，最重要的是妇女在受精时已开始摄取足够的叶酸，但实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那个时

怀孕对于女性来说真是一件无比辛苦的事情，吃不好、睡不好，凡事战战兢兢，就怕一不小心动了胎气，影响到宝宝的健康。 特别是休息，一般女性怀孕后，都会面临一个很麻烦的事情，那就是睡觉。除了女性怀孕后身形的原因导致睡觉不方便。还有一些其他原因也易造成孕期的睡眠状态不佳。 焦虑 孕期的女性心理的波动是很大的，稍有什么情况就容易造成情绪的失控，其中心慌、焦虑是最常见的情况，而这对于睡眠还有身体健康是很不利的。其实宝妈们完全不必如此担忧，只要按时做好产检，放松心态，就不会有什么问题的。 尿频 由于怀孕后，子宫会因为孩子的原因变大，进而压迫到膀胱，这就容易造成女性尿频。而频繁的起夜必然会影响到睡眠质量。 身体不便 怀孕后，宝妈的肚子变大，为了不对肚子造成压迫，就需要宝妈在不同的时期变换不同的睡姿，这也会造成睡眠的不便

很多女性都想知道关于自己身体的一些事情，那么你知道月经期间会不会怀孕？怀孕后会不会来月经吗？ 月经期间会不会怀孕？怀孕会不会来月经？这应该是很多女性都想知道的事情。至于月经期间会不会怀孕这些是因人而异的，因为每个人的身体排卵时间都不一定。但非常肯定的是怀孕的人是不会来月经的。 都说经期是女人最安全的时期，所以，好多夫妻都会在妻子月经将近结束的时候进行“放肆”的性生活，但是也会有妻子在这期间“中招”，由于自己的大意会使自己所奥恼的事，那么没准备好的心理如何来对待这个小生命呢?是的，我们总是对女性身体认识方面有误区，下面就来看看这些误区吧。有这些心理的女性快来借鉴一下下面所所涉及到的几个误区吧！ 或许是人们对女性身体认识发生误区的重要原因之一。美国趣味科学网最新载文，列出了在女性身体认识方面的5大误区。 误区一：卡罗

丽丽最近刚怀孕，昨天我去她家玩，刚进门就听到她在哭。我赶紧我上前问怎么了，丽丽说老公刚刚竟然因为一点小事就凶她，她气的受不了了，孩子也不想要了。我费了好大的劲才把丽丽哄的心情好了点，我俩一起坐在沙发上正看着电视呢，丽丽又哇的一声哭了起来，一边哭一边说，女主好可怜啊，这男的太渣了，怎么会有这样的男人。我看着她多愁善感的样子，又心疼又想笑。以前听说怀孕的女性很爱哭，可是没想到情绪竟然如此敏感。 一.为什么怀孕后情绪容易激动? 怀孕后由于体内激素的增长和身份角色的变化，很多准妈妈都变的多愁善感，情绪激动，经常因为一点小事就发脾气，甚至看到电视上，报纸上有些不好的消息自己都能难过的掉泪。孕妈现在可不是一个人在生活，孕期经常生气对胎宝宝的危害很大，准妈妈一定要控制住情绪。 二.孕妈生气对胎儿的危害? 1.胎儿和妈妈是一

心痛欲飞：我以前根本不知道吃了紧急避孕药还能怀孕。上个月我因为颈椎问题拍了X光片，后来知道当时肚子里已经怀了我家二宝的时候整个人都是傻眼的，当时咨询了很多医生，有不少要我直接打掉，还有个跟我讲，可以可以怀到孕中期看看如果有问题再打，反正就是谁也不能说孩子有没有问题。最后考虑了很长时间，虽然舍不得还是打掉了。我只能说是我对不起他，如果她愿意再等2年做我的孩子。 这位宝妈给我们的来信可谓是情真意切了，宝妈们应该都能感受到她的无奈吧，像这种事情是不是也总是发生在咱们的生活当中呢？下面让我们一起来了解一下吧。 为什么孕早期最好不要做这项检查？ 让我们从胚胎的角度来讲一下这个问题，当精子与卵子结合之后，两者形成的受精卵就开始变成胚胎进行分化，这一次的分化主要是对胎宝宝头部，躯体以及四肢的分化，持续时间是一个月，也就是说孕早期的第一个月是胎宝宝分化的重要

很多妈妈第一次怀孕，对待一些身体出现的状况不太了解，看到一些现象感到非常担心，生怕自己是不是不正常，随着小编一起来了解吧！ 有不少孕妈表示：还没生孩子，发现乳头就已经开始泌乳了，这是什么情况？其实，在孕期，能挤出奶来是正常的，挤不出奶来也是正常的。 怀孕期间，机体内分泌水平会发生变化，准妈妈的乳房也会发生相应的改变，为母乳喂养做准备，乳头溢液就是其中一个重要的表现，这种情况多出现在孕中晚期。 乳房之所以会分泌乳汁，是由于一种激素：泌乳素所导致的。泌乳素会引起乳腺组织的细胞发生分化，并制造出乳汁来。 从怀孕一开始，孕妈妈的脑垂体就会分泌比孕前更多的“泌乳素”，在怀孕三个月时就可达到孕前的3～4倍。 不过，并不是人体内只要有泌乳素，就会分泌乳汁。因为泌乳素还有一对相克相生的欢喜冤家：孕激素和雌激素，它们会抑制泌乳素

很多怀孕的妈妈，心都贼大，面对一些身体不适总结就三词，没事、挺住、我可以。虽然心态是挺好的，但是也要注意防范与未然，再怎么佛系妈妈，遇到了下面这些非正常情况的不适，还是要赶紧去医院的! 剧烈的孕吐 大多数早孕期的晨吐都会是令人难受和烦恼的，但也并没有什么特别的害处。 但如果你吐得很厉害、很频繁以至于都不能喝水、无法排尿的话，你就一定要立即去医院了。因为：剧烈的呕吐、难以进水，会导致身体严重脱水，这对准妈妈和胎儿都很不利。 这是一种最厉害的晨吐，而且会持续在整个孕期之中。 另外，如果你连续两天都吃不进东西，或者怀疑自己是食物中毒，或者呕吐伴随着高烧的话，你也一定要立即就医。这类状况，你通常需要到医院做IVfluids检查才能确诊。 出血 这是一种认知度比较普及的危险信号。医生还是希望提醒准

十月怀胎，准妈妈忍受着疼痛与危险，一心想生出个健康的宝宝，而这个时候肚子里的宝宝也没有闲着，他也是非常努力的。 你可能不会知道，分娩这件事实际上是孕妈肚子里的胎宝宝主导的。早在孕后40周，胎宝宝们在宝妈的肚子里就发育完全了，为了能够顺利降生，宝宝开始从囟门分泌出一种物质，而这种物质有助于孕妈的羊水破裂，然后孕妈们就会出现见红和阵痛的现象，至此已经很可以开始生产了。 然后宝宝们会像一只小蝌蚪一样，安静的等待妈妈的子宫出现宫缩的现象。一旦出现宫缩，宝宝们就会把自己的小脑袋抵在妈妈的子宫颈口上，同时夹紧胳膊和腿，以便顺利的经过妈妈的产道，这可能就是人类与生俱来的天赋吧! 当然除了极个别调皮的宝宝，喜欢在妈妈的肚子里乱动，增加妈妈们分娩的难度以外，大多数宝宝还是非常懂事和听话的! 这个时候，助产的医生们往往能够通过胎宝宝在妈妈肚

怀孕后，孕妈们在各个方面都需要小心谨慎着。因为孕妈的一些事情很有可能会影响到胎儿。那么孕期需要注意什么？一起来看看吧。 一、好的睡眠质量 孕妈一定要保证每晚的睡眠时间达到8小时，这样白天才会有精神，晚上睡得少，白天就和霜打的茄子一样，无论在忙什么在中午的时候应该有30-50分钟的作息时间，一天所处的环境也一定要保持空气新鲜。 二、饮食健康 由于孕期内不适宜过大运动量的运动，肠胃的蠕动也随之减少了，所以很多的宝妈很容易在孕期的时候出现便秘的情况，所以孕妈平时一定要多喝水，多吃一些水果和蔬菜，养成定时排便的习惯，避免出现便秘焦虑等症。 三、合适的运动 孕期不适宜做剧烈运动，没事散散步、做一些动作舒缓、轻柔、动作幅度不大的运动，也可以做一些相对简单的家庭劳动，运动的同时要注意尽量避免腹部受到挤压，适当的

要预防脱发，首先要养成良好的作息习惯，不要熬夜，中午两个小时的午睡也是棒棒哒~ 一定一定要注意，心态要平和，保持乐观，避免精神过度紧张可以有效的解决脱发。 在孕中期，准妈妈会因为雄性激素的增高，导致皮脂分泌增多，就可能引发毛囊炎，造成脱发。 皮脂分泌增多最佳的应对方法就是洗头。洗头的时候要选择中性的洗发水，不要用指甲挠头皮，洗干净头发后，用干毛巾轻轻吸干水分，再用护发素。要注意护发素不要涂抹在头皮上，而且要冲洗干净。 如果孕期脱发严重，那就要用到我们的霸王防脱秘方了——准妈妈可以每两到三天用一次营养发膜，或直接用鸡蛋清涂在已经洗干净的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可以为头发提供营养，增加头发的韧性。 经常脱发的准妈妈，身体往往缺铁。可以多补一些含铁丰富的食物，比如猪肝、黑豆、鱼虾、熟花生、菠

怀孕之后，该如何选择医院做产检，妇产科医生教你选。如何选一家靠谱的妇产科医院，怀孕之后，该如何选择医院做产检，妇产科医生教你选。 关于产检医院选择，你应该了解以下3点内容 产检医院的选择，除了要距离你近还有什么要注意的点呢? 很多孕妈在知道自己有宝宝的时候，就开始在找医院为以后生宝宝做打算，有些心急的孕妈在备孕期间，就在准备这件事情了。 可是对于医院的选择，还是没有一个特定的标准，最多就是询问身边已经生过宝宝的宝妈们，她们是怎么选择的!下面就是产科医生给各位孕妈的一些建议，希望可以帮助各位还在纠结的宝妈们。 第一：医院的距离最好选近一点的。 离医院近当出现一些突发情况时可以及时去就诊区里，降低孕妈和宝宝的风险，比如胎膜早破，破水后如果脐带脱垂会引起胎儿宫内窘迫等情况，离医院近及时去医院

小丽，你原来的长头发多好看啊，怎么剪这么短了? 哎，别提了，还不是因为我怀孕了嘛，听说长头发会夺取肚子里胎儿的营养。 真的假的，如果这不是事实，那你忍痛割爱被剪掉的一头秀发，可就白剪啦! 这个…… 像小丽一样的孕妈为数不少，长发真的对宝宝有影响? 其实，在备孕期间，母体就为胎儿储备好了充足的营养，如果营养不足，胎儿的情况就会很糟糕，甚至根本就孕育不出宝宝来。 站在头发的角度来说呢，毛发虽然是长在皮肤内的，可绝大部分露在外面的头发又不存在血液循环和新陈代谢，我们权当它是死的就好了，所以根本就不会消耗母体中营养这种说法。 就算我们将头发剪短，可它的生长还在继续，就像我们的指甲和汗毛，只要人活着，就会成长，只要成长，营养就在进行中，这和头发的长短真的没有一毛钱的关系，如果你实在要说有关系的话，