怀孕后，很多准妈妈表示睡眠质量直线下滑，往往睡不好，很难受，长此以往便会影响自己和宝宝的健康。其实，孕期睡不好很可能跟睡姿不当有关。今天，就跟大家谈一谈孕期睡姿的问题：不同时期睡姿不同。 孕早期 孕早期时，胎儿情况还不稳定，受外力或自身压迫都不是很大，所以准妈妈无论采用什么睡姿都是可以的。准妈妈睡觉怎么舒服就怎么来，比如仰卧或侧卧。但是，趴着睡和搂着东西睡的习惯应该改掉。 孕中期 孕中期时，准妈妈要保护好自己的肚子，防止外力压迫。如果准妈妈羊水过多或者怀了双胞胎应侧卧，这样可以防止压迫胎儿，妈妈也更舒服。如果准妈妈睡觉时感觉下肢沉重，可以仰卧，并适当抬高双腿。 孕晚期 此时，准妈妈的睡姿很有讲究，不正确的睡姿会影响胎儿和自身安全。建议采取左侧卧姿睡觉，这样能减轻子宫压迫髂动脉和腹主动脉，让血液循环更通畅，增加母体对

现在大家都知道怀孕控制体重的重要，所以准妈们对于孕期“长胖”这件事也是异常敏感，每天称称自己有没有超重，吃饭前称一遍，吃饭后再称一遍，必须确保无误。 但有时候即使是体重上变化不大，也会觉得自己好像“胖了”，尤其是腿，好像粗了不止一圈？是因为怀孕不爱动所以肉都长到腿上了吗？ 不是哦！你很可能是“肿”起来了哦！ “肿”么来的？ 一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，导致水肿的产生。 也有可能是胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；体内水分积存，尿量相应减少；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等原因。 “肿”的部位 由于不同原因，孕妇在怀孕时在脖子

怀孕初期症状有哪些？第一次当妈妈的难免反应迟钝一些，对于已经当过妈妈的相当的有体会，如果身体出现这4种反应，就是怀孕了哦~ 有些夫妻婚后备孕很长一段时间都没有结果，可能尝试过很多方法都不奏效，人力财力都消耗了很多。就在大家都失去信心，不再刻意准备的时候，小家伙偏偏就在此时跑到妈妈肚子里。 也许有的女性并不知道自己怀孕了，何时怀孕的，接下来小编就跟大家分享一下，除了月经周期延后，还有哪些信号表示可能怀孕了： Mother's Day 首先，怀孕初期容易累，可能一早去到公司就想趴桌上睡觉，下班也不像跟往常一样喜欢逛街，回到家里很早就睡了……明明没消耗多大的体力，却总觉得休息不过来，这种状态慢慢会有所好转。 其次，刚怀孕那段时间会感到乳房刺痛、肿胀，乳晕颜色变暗，上面会有小颗粒，这是由于荷尔蒙分泌造成的，是怀孕的表现之一。

怀孕期间，很多孕妈为了胎儿的发育可说是用心良苦。那么问题来了，怀孕十个月孕妈们能为宝宝做的事情有哪些？一起来看看吧。 经过胎教的宝宝出生后情绪较稳定、适应力较强；对于陌生环境较易产生好奇心；记忆力较同年龄的小孩来得好；语言和活动能力发展早；且个性较活泼、喜欢与他人接触。身为爸妈，你也要行动起来啦！ 来看看每个阶段，你能从哪方面着手，给宝宝及时的胎教！ 怀孕前的准备 “孕期检查”可了解男女双方的健康状况，同时能检验出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。 怀孕中的准备 怀孕2—3个月 除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。

怀孕后，很多孕妈都会去关注自己的肚子，看着肚子一天天变大。那么问题来了，怀孕后决定孕妈肚子大小的因素有哪些？一起来看看吧。 孕妈妈肚子大小，由这些因素决定 1、孕妈妈体型 胖瘦不同的孕妈妈，腹部蓄积的脂肪也不一样。胖一点的孕妈妈，腹部脂肪比较多，肚子看起来就比较大。 2、羊水量 如果孕妈妈的羊水量比较多，肚子自然就会比较大。相反，如果孕妈妈的羊水量比较少，肚子自然就会比较小。 3、骨盆大小 如果孕妈妈的骨盆比较窄，肚子会向前突出，看起就会比较大。如果骨盆比较宽，肚子看起来不会很大。 4、子宫体位 子宫前壁的孕妈妈，一般叫前怀，看起来肚子比较大。子宫后壁的孕妈妈，一般叫后怀，看起来肚子比较小。 5、怀孕的次数 因为初次怀孕的时候，腹壁被牵拉

刚怀孕就遇上中暑怎么办？最近大热，孕妇妈妈该如何避暑防暑？对于许多刚怀孕的姐妹来说，今年夏天简直太难熬啦，不是大暴雨就是桑拿天，好容易盼到一个好天气，结果又发了高温预警该怎么办呢？ 这对于怕热的姐妹来说，简直是要命了。这时候就有人问，如果不小心中暑了能喝藿香正气水吗？今天我们就来聊聊常见的祛暑药。 中暑可以发生在一天中的任何时间段和任何地点，不仅仅是户外也可能是房间里。在高温天气下,特别是10时至16时阳光照射最强烈的时间段,人们在户外最容易中暑。但是,现在下午4点到晚上8点，是房间里更容易发生。 头晕、恶心、反胃、呕吐、拉肚子，这些都是中暑的症状，出现这些症状该如何吃药呢？ 藿香正气类药物：适宜桑拿天“中暑”用 藿香正气类药物有很多种，孕妇可在医生指导下使用。 藿香正气水内含有40%-60%的酒精成分，所以孕妇

女性怀孕后，需要格外谨慎的两个时期，无疑是头三个月和后三个月。一个是担心胎盘不稳，一个是担心胎儿窒息。 今天我们就来说说后三个月，孕妈每天都要认真对待的事情——数胎动。 也许有些孕妈觉得数胎动这件事，并没有什么必要，反正胎宝宝每天都会动的，不动的时候不是在打盹，就是睡着了。 但是要告诉孕妈的是，随着孕晚期胎儿不断增大，孕妈的不适感增多，甚至频繁出现假性宫缩，为了打消孕妈的焦虑，避免胎儿出现意外，数胎动是判断胎儿健康情况，最简单便捷的方法。 怎样数胎动最准确 1.选择固定的时间 为了防止漏数，数胎动的时间可以和每日吃饭时间相对应。选择在每天早、中、晚饭后的固定时间，各数胎动1小时。选择固定的时间数胎动，可以找到胎宝宝的运动规律。 2.需要一个舒适的环境 数胎动时，

妊娠纹是很多妈妈在孕期不可避免的痛，随着怀孕月份的增长，妊娠纹可能越来越多，有些人会长，有些人则不会，因人而异的。 主要出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或粉红色的条纹的东东，我们称之为妊娠纹，而且一旦不小心被它“缠上”，那很可能就是一辈子，听起来是不是好可怕? 所以，预防妊娠纹是贯穿整个孕期的大事，孕妈咪千万不要掉以轻心! 很多过来人妈妈谈论到经验的时候都会说： 「你看，我天天擦药膏涂橄榄油预防都没用，还是一样长纹了，那谁谁啥都没擦肚子什么都没有，好羡慕啊」 难道妊娠纹对特定人群有青睐?还真是，看看哪些孕妈容易出现妊娠纹呢? 1.没有好好控制体重? 2.不留心皮肤变化? 3.觉得皮肤比孕期干燥? 4.经常不自觉吃过量? 5.不喜欢运动?

孕妇弓形虫检查时间？相信是很多孕妇最想知道，最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 在孕期第三个月的时候，孕妇会做一项TORCH检查，这其中就包括弓形虫检查。如果在妊娠早期发现有弓形虫感染，有可能需要停止妊娠，以避免发生胎儿畸形。 通常情况下，在怀孕满三个月的时候，孕妇一般在妇产医院要建立孕检档案，医生会根据孕妇的具体情况及胎儿发育情况安排各项检查时间。弓形虫检查一般安排在孕期12周左右。 以上关于孕妇弓形虫检查时间？的文章由的小编为您整理，希望小编的文章可以对您有帮助。

孕妈妈在孕期经常会有失眠的症状，主要是因为饮食习惯、孕期荷尔蒙和其他反应比较强烈的孕期疾病有关系，如果长期失眠对胎宝宝的成长是有很大影响的，那么孕妇晚上失眠怎么办？如何缓解症状？ 1、如果半夜腿抽筋或者姿势难寻，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖。 2、饮食调节。尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能就自然睡不好了。 3、释放压力。特别对于第一次怀孕的女性来说，心理压力会过大，经常紧张到睡不着。或者因为心情焦躁，容易不开心。因此在睡觉前应放空头脑，调整呼吸，什么都不想，自然入睡。 4、良好的睡眠环境。除开有舒适的床上用品之外，还能借助音乐让孕妇放松心情，建议听轻音乐。 5、作息规律。在白天少睡觉，在晚上按时睡觉，保证睡眠有规律，避免

孕吐，是怀孕后孕妈们会出现的反应之一。关于孕吐，想必孕妈们已经了解的差不多了。那么你知道孕吐什么时候结束吗？下面就一起来看看吧。 孕吐什么时候结束 孕吐一般不会持续很长时间，大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失，有些孕妇要到孕18周左右孕吐症状才会消失。也有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。 虽然孕吐的感觉的确不太好受，但好在对大多数准妈妈来说，它一般不会持续太长时间。孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐还有可能会卷土重来，贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状，这与个人身体素质差异有关。 准妈妈孕吐什么时候结束 孕吐怎样缓解

顺产侧切是为了避免在生产过程中造成会阴撕裂，是协助生产的，但并不是所有的孕妈都会经历侧切，这需要根据胎儿和孕妈的情况，那么，侧切对女性身体影响大吗？下面就来说说。 侧切对女性身体影响很大吗 实际上，侧切在一定程度上避免了因生产过程造成的会阴撕裂和胎儿窒息等情况。与自发会阴裂伤者相比，侧切切口通常较为平整，边缘整齐，缝合后的切口外观优于自行裂伤后所造成的不规则伤口，也更加利于产后的上药恢复。 但侧切切口出血较大也是不争的事实，为了防止伤口感染，产妇应在生产过后注意隐私部位的清洁透气和后续保养，防止出现感染。 需要被侧切的孕妈 1、首先就是首次生产的孕妈。这类孕妈没有什么生产经验，而且产道也是首次打开，所以相对的，此时的阴道是比较紧的，再加上孕妈也是比较紧张，所以生产的过程就不会很顺利，这时候为了安全，大夫就会开始准备侧切了。

怀孕后，孕妈们无论做什么都需要小心注意。有些事情孕妈心中要清楚，不然犯了忌讳，对自己和胎儿都不好。那么怀孕后的禁忌有哪些？一起来看看吧。 01、忌长时间久坐 不少准妈妈们都是上班族，往往一坐在工位上，除了吃饭和上厕所，就像钉在了座位上一样。长时间坐着工作，活动少，这会影响血液循环，迫使子宫血液循环不畅，导致腰酸背痛，从而引起流产。特别是孕早期，尽量多走动，不宜长时间蹲坐。 怀孕时长时间坐着，也容易引起尾椎骨疼，这种疼，是由于胎儿慢慢长大，压迫到坐骨神经造成的。如果起来多走动走动，会缓解这种疼，如果一直坐着，尾椎骨疼痛感会加剧。 02、忌口 从备孕开始，就应该忌口。一般情况下忌动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、茴香、洋葱、生姜、烟酒等辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、螺蛳、海鲜、螃蟹以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼

怀孕后为什么还要上班？你怀孕后还会上班吗？前几天，一位孕妈和我聊天时说：“我怀孕后，朋友同事都劝说，让我辞职在家好好养胎，别再工作了。但是我没有那个资本，不能那么任性。 家里没有那个条件，如果我不工作，老公一个人要养我和孩子，太吃力了。我还继续上班，就是为了钱，为了给老公分担一点。” 这位孕妈说的真实在，有几个孕妈坚持上班不是为了钱的？想当初窈窕姐怀孕后一直上到临产的前一周才休息，还不是想多挣钱。怀孕后你为什么还要上班？毫无例外，大多数孕妈都逃不过这个原因: 为了钱 大部分人都是普通的家庭，没有雄厚的经济实力，而现在物价上升，养孩子的成本更上升。不说孕期的产检花费，住院费了。孩子出生后的奶粉，玩具，纸尿裤等都是一笔不小的开支，如果不上班挣钱，心里很没底，觉得自己连一个孩子也养不起。 再说了，自己挣钱，不用问老公

妊娠高血压，是许多孕妈妈都害怕的病症，也是引起早产的原因之一。那么担心妊娠高血压该怎么办？带着疑问一起来看看吧。 刚建围保本的佳慧（化名），家族中有着遗传性高血压的病史，她的姐姐之前因为子痫的影响造成胎儿早产。忧心忡忡的她赶紧来到妇产科门诊咨询，希望能避免同样的悲剧再次发生。 高血压的遗传风险 高血压一般可依照致病原因分为原发性及续发性高血压，其中近九成的高血压患者属于原发性高血压。目前认为原发性高血压为多重因素所导致，包含家族遗传，体重过重，缺乏运动，生活压力等原因。其中，家族遗传是非常重要的影响因素。根据约翰．霍普金斯大学医学院的研究，父母都患高血压时，其子女患高血压的机率是双亲健康者的 2.4 倍；而双亲高血压发病的时间越早，对子女所造成的影响就越大；甚至可能提高子女 20 倍的早发性高血压风险。而具有高血压家族病史或患慢性高

原标题：在生产前，这6件事可能不会有人告诉你，特别是第一件，孕妈注意 怀孕是女人一辈子最重要的事情，虽然这个过程可能有点受罪，但是痛并幸福着。因为很多孕妇没有经验，所以难免紧张，因此对于孕妈妈们来说，了解一些孕期的知识还是非常有必要的。在生产前，这6件事可能不会有人告诉你，特别是第一件，孕妈注意。 1、有些孕妈妈是拖拉类型的，因为医院会给孕妇预产期，有的时候孕妈妈总会在非常接近预产期的时候才准备生孩子需要的东西，其实这种做法是比较不保险的，因为预产期不一定完全的准确，如果孩子忽然来了，那么你肯定会慌的，所以还是应该尽早准备的。 2、生完孩子之后，孕妇都需要一些姨妈巾和其他的一些东西，现在的市场都追求方便，不和以前一样需要一点点的购买了，网上会有一些待产包，其实这种东西不建议使用，因为有些我们需要的东西，里面并没有。但也有一些东西我们会

怀个孕还真的挺不容易，身体上挺着大肚子，生理上熬着孕吐、身体疼痛。心里有时候还会胡思乱想，如果没有家人朋友及时沟通与关注，还容易抑郁。 上次就有一些病人，来问诊的时候，提到她在孕期身体出现的各种疼痛，问我会不会对宝宝有啥影响?我开玩笑的说，这不就是典型的“痛并快乐着”。 孕期的这些疼痛是不可避免的。真的勇士，就要敢于直面孕期的各种疼痛，通过正确的方法来消除孕期的各种不适。 1. 腰痛。怀孕后，由于关节韧带松弛，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，常出现轻微腰背痛。若腰背痛明显的人，应该及时查找原因，按病因治疗。 孕妈也不用太担心，在平时穿舒适的鞋子，不要做太重的活，不要经常弯腰或者弯腰做事情，让腰部用力，还可以针对疼痛部位进行热敷按摩(老公可是一把好手哦)。 2. 腹痛。准妈妈在

怀孕期间，孕妈们需要有一个好的睡眠。但是孕妈们在睡觉的时候又需要注意些事情。那么问题来了，怀孕后睡觉的要求有哪些？一起来看看吧。 我没想到有一天我也要被怎么睡觉这个问题所困扰,怀孕之后每天顶着个大肚子，睡觉的时候平躺也不是侧躺也不是，趴着更不成。每天除了要面对腰酸背疼腿抽筋之外，又额外多了个睡姿问题，真的是令人头大。 据我观察，怀孕之后大部分孕妇的睡眠质量会受到影响。由于激素变化以及身份的转变，很多准妈妈变得容易失眠多梦，并且难以入睡。 还有很多准妈妈会担心自己的睡姿问题，保持以前的睡姿会不会影响到孩子的成长发育呢？有必要采取特殊睡姿来帮助孩子发育吗？其实关于睡姿问题，不同时期睡法也会有所不同。 孕早期，睡姿看心情 怀孕初期，身体各方面变化还不是很明显，孕肚对日常生活也没有太大影响。胎儿在子宫内发育仍然在母体

很多人都想了解怀孕多长时间做b超能看出来？为此，小编特别整理了这篇关于“怀孕多长时间做b超能看出来”的文章，具体如下： 1、孕囊是怀孕最初的形态，是原始的胎盘组织被羊膜、血管网包裹的小胚胎。那时候胎儿还没有形成，胎芽出现时已经有胎心跳动了。 2、一开始孕囊是很细小的，然后再慢慢地长大。一般情况下，怀孕5周以后，B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。如果是正常的宫内妊娠，怀孕40天左右可以通过B超在子宫内看到孕囊，不过因个体差异而受孕时间的早晚，有的孕妇会推迟至45天左右时才能看到。 3、通常，hCG达1000U/L时，阴道超声应该可以识别出宫内孕囊，这个时候大约是孕5周的第4、5天的样子，hCG达到6500U/L时，腹部超声才能识别出宫内孕囊，因此，阴超会更加准确，如果正常的月经周期，到了孕49天还看不到宫内孕囊，则应

有些孕妈怀孕了以后整个身体好像都处于一种肿起来的状态，那么这个该怎么办呢？让我们一起来了解下为什么孕妇会容易水肿！ 有有很多孕妈表示，怀孕以后，身体就慢慢开始水肿，有的甚至脚肿得像个馒头，平时的鞋子都穿不进去了。看来孕期的“胖”分很多种，不是每个人都是个“实在的大胖子”，有可能你只是因为水肿而导致的“虚胖”啦。所谓孕期水肿指的是多数孕妇在怀孕期间，都会出现手脚浮肿的现象。那么你知道孕期水肿分为几种吗？该如何缓解孕期水肿呢？今天小编就来和大家讲讲孕期水肿。 一、为什么怀孕的时候容易水肿？ 1、孕后血容量的增加：怀孕后，准妈从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，血容量可比非孕期增加40％左右，这使身体组织液增加，容易水肿。 2、孕期血浆渗透压要比非孕期低：由于血浆的增加比血球等增加得要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆