夏季宝宝一旦在户外活动，汗流量增多，水分和盐分流失严重，导致食欲不佳。那么，妈妈可以给宝宝喂养消暑解渴，增加胃口的酸梅汁，自制的酸梅汁更甜蜜喔。 　　酸梅汁是传统的夏季消暑饮品，现在，酸酸甜甜的酸梅汁在家就可以做哦，一起来试试吧。 　　原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。 　　做法：将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳。 　　说明：酸梅有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。 　　温馨提醒：熬制酸梅汁不要用铁锅，另外，儿童不要大量引用酸梅汁。

　　炎热的夏天，好动的宝宝都会流失大量的水分和盐分。夏天给宝宝喝些什么能够养生又解渴，还有营养呢?一起来看看小编推荐的宝宝夏季养生特饮吧。 　　胡萝卜汁 　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。 　　原料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克 　　做法： 　　1、将胡萝卜搅碎取汁; 　　2、将水烧开; 　　3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中; 　　4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。 　　芹菜汁 　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。