小儿推拿：疏风解表，通降二便的膊阳池！

在小儿小小的手上就分布着很多的穴位，通过刺激这些穴位，可以调节脏腑，使失衡的状态恢复平衡。许多穴位与成人有很多不同，且有其独有的特点，如小儿的五指是五经穴，手臂从拇指向小指是三关、天河水、六腑，穴位距离很近，可功效确有很大的不同。

今天介绍一个距离很近的穴位——膊阳池。

膊阳池，又名阳池，在陈氏《小儿按摩经》中记载，“掐膊阳池，止头痛，清补肾水，大小便闭塞······又能发汗。”意思是，掐膊阳池，可以治疗头痛，大小便不通，而且还可以发汗，可以治疗外感风寒。《小儿推拿广意》中记载“阳池，掏之主泻”，说明掐阳池有清泻的作用，因此，对于便秘，外感，是可以选用膊阳池配合治疗的。

【位置】

在手背，一窝风后三寸。

【功效】

疏风解表，通降二便。

【操作】

掐揉，多采用揉三掐一，操作时间在3分钟左右；或用拇指指端按揉膊阳池，100-200次。

【应用】

1、可用于风寒感冒、头痛、咳喘等，多与其他解表类手法同用（如开天门，推坎宫，揉太阳，掐揉耳后高骨等）。

2、用于大便秘结，或食积导致的大便不通畅等（治疗便秘常与推大肠、运外八卦、摩腹、推下七节骨等同用）。

【注】

1、揉法止头痛不用拘泥次数和时间，以愈为度。

2、 大便不成形或腹泻时不要用此穴。

小儿便秘，采用推拿治疗，疗效显著且无服药之不便，简便易行，家长和小儿均易接受。下面是小儿推拿治疗便秘的常用穴，在此列举，供选用。

清大肠、运内八卦各200~300次，

按揉膊阳池500次；

摩腹(泻法)5~10分钟；

揉中腕、天枢各2分钟；

揉龟尾2分钟；

推下七节骨300次；

揉足三里2分钟。

除了做小儿推拿，还要家长配合饮食，改变孩子的不良饮食习惯，多食粗粮、蔬菜并注意培养小儿定时排便的习惯等，适量的运动，多户外活动，有助于提高疗效。