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宝宝多大开始用枕头?用哪种枕头?

2018年01月10日 15:50阅读次数:0
在我们平时睡觉中,枕头是必不可少的,那你知道宝宝多大开始用枕头?用哪种枕头吗?其实很多宝妈都做错了,让小编告诉你正确的方法吧!

在我们平时睡觉中,枕头是必不可少的,那你知道宝宝多大开始用枕头?用哪种枕头吗?其实很多宝妈都做错了,让小编告诉你正确的方法吧!

有妈妈在华大母婴的文章后咨询,说家里的老人认为宝宝得枕个枕头,否则吃完奶会吐,而且用个好枕头,还能睡出漂亮的小圆头来。

结果到网上一看,枕头太多了,有防侧睡的,有头部定型的,有松松软软小巧可爱的,还有专门防治偏头的,种类繁多,不知道挑什么样的好,希望我们能推荐一款。

其实枕头这件事情并没有妈妈们想象的那样复杂,下面我们就来了解一下。

为什么成年人需要枕头呢?

我们知道,成人的脊椎不是直线,在脖颈处有弯曲叫做颈曲。如果平躺,颈曲处没有东西支撑,可能会呼吸不畅,颈椎会感觉不舒服,甚至会呼吸不畅造成打鼾,严重时可能会窒息,而枕头可以很好地提供支撑,填补颈曲的空缺,减少颈椎的牵拉和呼吸不顺的症状。

但颈曲并不是一出生就有的,下面是教科书上颈曲的发育图,新生儿并没有这个颈曲,等宝宝大一些,能坐了,颈曲才慢慢地显露出来。因此在六个月以前,给宝宝用枕头可以说是多余的。

使用枕头甚至可能会造成不必要的伤害,美国平均每年有 32 起宝宝因为枕头等头部支撑物导致的窒息而死。因此国外的专家认为,2 岁以下的宝宝都不需要枕头,枕头很容易让宝宝们窒息。如果一定要用枕头,最好等宝宝1岁半以后开始睡大床时再添加。

不过,国内的不少医生认为,当婴儿开始独立坐(生后 6 ~ 9 个月)后,颈曲开始形成,这时枕枕头,可以对前曲的颈椎起到支撑作用,防止仰卧睡眠时引起的气道相对不平直状况。

那么妈妈该怎样做呢?

  • 宝宝会坐之前,不需要睡枕头。

  • 在宝宝会坐后,如果孩子仰卧睡觉时并没有呼吸不畅的现象,那么可以不必强迫睡枕头,如果有打呼噜的现象,可以给宝宝加一个枕头。

  • 宝宝的第一个枕头不要太厚,大约 1 - 3 cm,平的枕头就可以,不需要定型枕,也不要用羽毛枕头或者过软的枕头,如果宝宝陷入枕头中,可能会导致窒息。羽毛枕头也更容易过敏

  • 宝宝枕枕头时,枕头下陷不应超过 3 cm。

  • 面料要柔软,贴身,如纯棉就是不错的选择。

关于怎么睡头型的问题,本文最后会提到。

一些常见问题

老人说,不给宝宝枕枕头就吐奶,医生也说防吐奶要头高脚低,真的不要枕枕头么?

防吐奶,的确是需要在喂奶后把宝宝头高脚低放置 30 分钟左右,因为宝宝的贲门(胃和食道的交界处)是敞开的,像一个开口的袋子,头高脚低躺着,可以防止宝宝胃里的奶水平流出来。但事实上,医生说的“头高脚低”,是指整个身体睡在斜坡上,像这样:

而不仅仅是垫高头部哦。

另外,喂奶后也可以让宝宝坐在膝盖上或趴在妈妈肩上,给宝宝拍嗝,既防吐奶,又防胀气

婴儿防侧睡枕要不要买?

不需要!美国CPSC和FDA曾经警告:不要使用这种保持婴儿特定睡姿(防扁头等)的“防侧睡枕”。这种枕头在过去的 15 年内导致了至少 13 名婴儿死亡。

此类睡姿定位器的卖点本是保持孩子平卧,防止侧翻后俯卧而窒息及猝死。可是,孩子一旦在睡梦中把头转向两边,侧睡枕的挡板就会塞住孩子的口鼻,导致窒息。

婴儿定型枕要不要买?

新生宝宝的头骨还比较软,而婴儿定型枕上是有凹陷的,有不少婴儿定型枕的凹陷深度会过深过陡,可能会对宝宝的头部形状造成不良的影响。

惠州曾经有过这样的案例,一位新爸爸发现宝贝儿子的后脑勺,竟然长出了一个大包,而这个包的形状,恰好和他们用的婴儿定型枕,凹下去的形状是一样的……详见下面的视频:

怎么睡能让宝宝睡出漂亮的小圆头?

1. 平时尽量保持仰睡,喝完奶之后可以适当侧卧,但要注意让宝宝两侧交替侧卧,不要长期侧向一面。如果宝宝的后脑过平(即所谓的“扁头”),可以适当加长侧卧的时间。

同时应避免趴睡(如非医生建议,不要趴睡,会增加窒息的风险),但平时可以让宝宝多趴着玩(需要家长在场,以免宝宝趴着睡着)、吸引宝宝多转头等方法来避免把头部睡偏。

2. 有的妈妈担心宝宝碰到护栏,就在床边垫很多抱枕、毛绒玩具等缓冲,但这样做可能会造成宝宝侧卧或翻身时窒息,如下图:

建议将这些不必要的缓冲去除。

3. 抱宝宝时,尽量用两侧手臂交替着抱,如果习惯用一侧手臂抱,那么可能会导致枕着手臂的那边头骨凹进去,出现偏头的情况,这个问题很多妈妈都会忽略,也需要多加留意。

4. 宝宝 6 个月前,家长要随时留意宝宝是否有偏头或者扁头的情况,如果有,及时调整睡姿。

5. 在 6 个月大前,宝宝头型的轻微歪斜都可以靠睡姿调整纠正,而当宝宝再大一些,特别是到 1 岁以后,头骨逐渐钙化,再依靠睡姿调整头型就比较困难了,因此,宝宝在 4 - 6 个月大这段期间,是睡姿塑造头型的关键时机,若 4 - 6 个月的宝宝头型歪斜严重,家长可考虑及时咨询医生,趁宝宝头骨尚具可塑性时,采用更专业的办法矫治。

最后,祝愿所有看到本文的妈妈的宝宝,都能睡出漂漂亮亮的头型。

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