10式极速安抚宝宝妙法，家长快来学学吧！

孩子的情绪通常都是非常敏感的，一言不合就发怒闹脾气，用嚎啕大哭来表示：本宝宝不开心，本宝宝有小情绪了!

这个时候，家长不得不使出十八般武艺来安抚小家伙，那场面如果用一个成语形容，那就是：鸡飞狗跳。到底有没有什么好办法，能够既简单又迅速地让哭宝宝变回乖宝宝呢?圈儿正好收集了18式“极速安抚宝宝妙法”分享给各位家长，接住了!

1抚摸宝宝的脸、头发和手

温柔的抚摸可以让宝宝感觉到，他身处的世界是温暖的、安全的。

2披上一张温暖的毯子

除了拥抱，还可以裹上毯子，给孩子充分的安全感，安抚他的情绪。

3在白板/白纸上写写画画

让孩子把内心的不安，通过图画方式表达出来。

4给一个大大的拥抱

让孩子紧紧抱住你，或者一个玩具、一个枕头，帮助他摆脱恶劣的情绪。

5吹泡泡

在深呼吸然后再吹出泡泡的过程中，能够让孩子的情绪稳定下来。

6玩个简单游戏

娱乐能帮助孩子分散注意力，如果孩子要发飙了，马上跟他做游戏，例如藏起他的某件玩具，让他找出来。

7播放音乐

准备好一张轻音乐清单，当孩子不开心的时候就播放出来，舒缓他的情绪。

8洗个澡

跟成人一样，洗澡对于宝宝来说能起到安抚作用，可以尝试适当加入一些含有薰衣草成份的洗浴产品。

9跳个舞

播放孩子的最爱音乐，引导他们扭动起来，跳一把欢快的舞蹈，把不开心抛诸脑后。

10精油按摩

用点点精油，涂在孩子手掌心，然后轻轻按摩，有助于舒缓心情。

11捏橡皮泥

选择色彩丰富的橡皮泥作为玩具，能带来感官上的放松。

12拍球

给孩子准备一个中等大小的玩具球，在拍打球的过程中能够把消极情绪消耗掉。

13深呼吸

通过学习几种不同的深呼吸方法，来放松心情，把情绪稳定下来。

14喝一杯热饮

热饮对平复情绪有好处，建议可适当加入可可。

15做鬼脸

教导孩子在不开心的时候，可以对着镜子做鬼脸，自给自足安抚情绪。

16跟宠物玩

家里有宠物的，不妨借助一下毛孩子的力量，因为他们天生有种神奇技能，能够给予宝宝更多开心和快乐。

17蹦床

如果家庭条件允许，可为孩子添置一个玩具蹦床，通过蹦跳动作能释放他内心的消极情绪。

18做瑜伽

这一项需要看家长自身的兴趣，并且不适合太小的孩子进行。但如果家长本身已在练习，且孩子在4岁以上，那么一同练亲子瑜伽，是培养性情的不错选择。

当孩子闹情绪时，家长先别着急不耐烦，也不要采取打骂方式来解决问题。其实安抚的方式很简单，只要多给点耐心，就能够让孩子明白，你们有多爱他。这一份温暖，是他们成长之路的护身符。