宝宝痰多排不出，如何轻松排痰呢？

宝宝咳嗽易生痰，尤其是在夜里，宝宝咳嗽剧烈、痰多难咳，妈妈们手足无措，焦虑万分又帮不上忙，整夜睡不安稳。那么宝妈该怎么护理呢?

下面就教大家自己在家用小儿推拿的手法来解决宝宝咳嗽痰多，喘不上气的问题。

首先我们要知道痰是什么?痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道的自洁和通畅。传统理念中还认为痰的排出代表体内的毒素也一并被带出，所以排痰对于感冒的治疗有很大作用。

其实在小儿推拿中也有一种方法可以帮助宝宝将痰排出，这个方法就是开璇玑。

开璇玑的具体操作手法：

1.揉天突，顺时针

2.分推八道，由中间向两侧推，手要紧贴宝宝皮肤，手法不要乱。

3.揉膻中，顺时针。(檀中穴位置见1图)

4.推膻中至中脘，往下推，切不可往上。

5.揉中脘，顺时针。

6.分推腹阴阳。

7.中脘推至脐。

8.揉脐，顺时针，手要热，可以提前搓手。

9.揉脐，逆时针。

10.从脐推下至小腹底。

按摩要点：

用力均匀，深浅适度，速度均匀。 手要热，动作连贯。 不限次数，取效为度。 房间密闭，绝对避风。

此外，咳嗽痰多、反复不断的宝宝在生病期间的忌口也非常重要。寒凉、甘厚味、牛奶、酸奶、芝士、奶油、蛋糕、鱼腥虾蟹(腥臭)、甜酸食物、橘子、花生、瓜子、巧克力、糖果以及补品都不适宜食用。生病期间过度的摄入营养物质，宝宝的脾胃负担反而会加重，进一步引发食积生痰。