家有二宝，我为什么选择规律喂养？

该如何喂养宝宝，一直以来都是一个极富争议的话题，相信在今后的很长一段时间里，这种分歧也还是会一直存在。但没有比较，就缺少发言权。一位按照完全不同的方法养育了两个宝宝的妈妈的经验，是不是能为我们带来一些有益的启示呢？

初养大宝关了一扇门

我家有二宝，都是纯母乳喂养，大宝奶睡，二宝规律喂养，两者的不同，让我对如何喂养宝宝深有体会，所以分享一点点心得给大家。

知道《从零岁开始》这本书，是在大宝出生后不久，听说有姐妹根据这本书说的方法养育宝宝，过程中任宝宝怎么哭都不理，我一听，心里就是一惊，这样不行吧！于是，对这本书先有了偏见，觉得书不好，就这样关上了知识的大门。(实际上作者并没有这样简单建议“哭了就不理”，璐璐注）

按需喂养没能避免宝宝哭

大宝出生后，没有经验，也看了一些育儿书，于是在喂奶上，就用了按需喂养，想吃就吃的方法，宝宝哭了，是饿了吧，吃！月子里还好，出了月子后，大宝开始哭得很多，家人说是不是饿了？让他吃吧！自己心里也没底，怕他饿，也就给他吃了，可是吃一会儿他又睡了，放床上又醒了，每天都是一样的模式，我印象最深的就是每天晚上宝宝大哭，我都要抱着他走来走去，手足无措，不知道他是不是受惊了还是咋的，为什么哇哇大哭？！

留下的都是痛苦的记忆

后来宝宝跟父母睡，爸爸要上班，夜里宝宝哭啊，不能吵醒爸爸，怎么办？饿了？吃，塞奶头……于是，大宝就是这样，被迫地每天都吃，每天都睡不好，每天大哭，每天被塞奶头，形成了严重的奶睡习惯，夜奶一直持续到2岁断奶！而我的睡眠，也变成了有一点声音就醒，几乎神经衰弱。家人还整天说，是不是不够奶啊？所以，大宝的养育经历，对我来说，是痛苦的回忆，每天围着宝宝转，怀疑自己不够奶，怀疑宝宝是不是病了。所以，当我们考虑要不要二宝时，想到大宝的养育经历，我都是三思再三思。

再一次认识《从零岁开始》

2016年初，去看望生了宝宝的姐妹，看到她的女儿可好带了，睡得可好了，她推荐我璐璐的“快乐母乳喂养”公众号。她说，PDF很好，就是那本《从零岁开始》的书，你也不用那么早学，要实操时才学得快。所以，一直没有学怎么喂养。那时我才28周左右，可是，计划不如变化快，宝宝37周多就出来了，那时我还没有学习PDF。

仍然困惑的开端

于是宝宝出生了，剖腹产，不像大宝那样顺产，很快就可以下床抱宝宝了，只能躺床上，宝宝哭了，爸爸来抱。那时我只知道喂奶间隔，只知道3小时喂一次，但是对于宝宝哭，也不知道是不是不够吃？只能由爸爸抱。鉴于大宝的经验，我是坚决不要奶睡的。

行在重蹈覆辙的边缘

回到家，坐月子，也没有时间学习PDF，课程也没有时间听。月子里，除了喂奶时间，就是吃饭，睡觉，上洗手间，偶尔抱宝宝。但是宝宝吃完后，很快又哭了，只好抱着，看他困了，放床上睡，继续哭，只好抱着睡，走来走去，哄来哄去，我抱累了，外婆抱，每个大人轮流抱，我抱着还蹭我想吃奶。一到晚上，家人又说，是不是不够吃啊？吃几口吧！但是，他真是哭啊，自己也没办法啊，只好屈服，又喂了！！！有时候狠下心不喂，让他一直哭，哭完就抱着睡着了。在宝宝出生后的2个月里，抱得我腰酸背痛，心里非常厌烦这样的状态，经常跟大宝发火，PDF也没有精力学，后来觉得这样下去实在不行。

真正开始学习PDF

在二宝抱睡哭闹的日子里，我抓紧时间学习PDF课程，认认真真从基础开始学，认识PDF的原则；了解母乳的分泌，加强自己纯母乳喂养的信心；了解宝宝为什么哭，学习判断宝宝为什么哭；了解小婴儿的发育特点；学习忍耐宝宝哭，学习温柔耐心；了解为什么要规律喂奶间隔；了解为什么宝宝要自己睡，为什么不能哄睡等等一系列的知识。

几天里学完课程，才知道之前按需喂养的喂养知识都是不科学的，一时间恍然大悟，原来大宝小时候晚上一直哭，是因为睡不好，而不是饿了！可怜的孩子，被无知的自己错误地喂养了这么久！好后悔啊！

信心使人远离焦虑

明白了之后，也更加坚定了学习PDF的心，于是，马上开始稳定早上第一顿奶和喂奶间隔，虽然宝宝还是抱睡，但是，我已经知道该怎么做了，也就不烦躁和焦虑了，耐心等待宝宝的喂奶间隔稳定两个星期左右，就开始进行睡眠训练。

开始睡眠训练

在宝宝2个多月时，我开始了期待已久的睡眠训练。开始之前我已经知会我妈妈，所以她也没有制止我，因为她也抱累了。

第一天早上，喂完奶，玩过之后，看他困了，就放床上，看他不哭我就出去了。过了一会儿，宝宝开始大哭，第一次自己也不淡定，赶忙冲进房间，一看，他没事啊，于是，把他抱起来让他安静，很快想睡了，赶紧放床，在床上睡着了，窃喜，赶紧出来。第一天白天就在忐忑中度过。

到了晚上睡觉，宝宝一放床就哭，哭了好久好久，断断续续哭了2个小时，我忍住没有抱他，因为我知道，抱他起来，他一样会哭，还不如让他在床上哭。终于，他睡着了，我也可以睡觉了。后面的睡眠训练，我就淡定很多了，因为知道宝宝啥事没有，哭就哭吧，哭是运动啊，运动完累了就好睡觉了。所以，每次到点就放宝宝在床上，哭一哭他就睡着了。经过一个星期左右的引导，宝宝已经可以自己入睡了，还可以睡上一个半小时，睡醒就笑了，状态非常好。（正常情况下哭一小时不睡是要结束小睡的，下次早些放床。如果宝妈不确定宝宝是因为饿而哭还是困而哭，请不要让宝宝哭。璐璐注）

规律作息真好

在实施PDF的过程中，宝宝的作息开始变得规律、稳定，睡醒了，起来看到我就笑了。而我也知道，什么时候该做什么事，而不是宝宝想做什么就做什么。宝宝为什么哭，也变得很容易判断了。而且，这种由父母引导孩子作息的喂养方式，从小培养宝宝听从父母的教导，为避免日后孩子骄横任性打下了基础。

妈妈因为掌握了如何安排宝宝每天的时间，生活也变得规律而充实，有条不紊。要感谢璐璐、念楚，和群里的妈妈们，在我不坚定的时候，帮助我，鼓励我，让我更加明白，妈妈的耐心，温柔的坚持，原则的坚定，才能给到宝宝最大的安全感。（再次提醒，如果宝妈购买了手册课程，请一定联系璐璐。公众号后台回复“课程”，可查看联系方式。）

从PDF喂养而来的收获

说起学习PDF的收获，其实很多很多，而且随着宝宝的成长，对PDF的认识也会更加深入，就说说其中重要的几点吧：

1. 要有学习的心。尊重孩子成长发展规律的，才是科学、合理的喂养方法。现在有很多的育儿方法，但是怎样才是真正尊重孩子的，需要妈妈们仔细判断，不能人云亦云。

2. 要有忍耐的心。对成人来说，最不想听的声音大概就是宝宝的哭声了。但是，哭对婴儿来说，是很重要的，促进肺部发育，要不然为什么刚出生的婴儿必须要哭，还要越大声越好呢。反而回到家了，就不想听到宝宝哭了？

3. 要有坚持的心。PDF的喂养观念在国内属于小众，很多人都会告诉你，按需喂养啊，亲密育儿啊，但是，他们所理解的按需，也就是宝宝哭了要吃，什么时候哭了，都是饿。亲密，就是宝宝哭了，要多抱。怎样对宝宝是最有益处的？什么才是宝宝真正的需要啊？规律，规律，规律！所以当家人反对我们时，我们需要坚持，坚持下来才能给宝宝最好的喂养方式。

4. 之前看过有些心理学的文章，对于睡眠训练非常抵制、排斥。我想说，经历过用不同的方法喂养大宝小宝，我明白了每个孩子都需要被父母正确地引导，每个好习惯的形成都需要训练（改哄睡其实不是训练，而是纠错，从来没有养成哄睡习惯的宝宝是不会因为要自主入睡而哭闹的，璐璐注）。

   在训练（纠错）过程中，孩子的抗拒，哭闹是非常正常的本能反应，而训练（纠错）根本不会产生心理阴影，会让宝宝产生心理阴影的其实是父母不稳定的情绪和没有高质量陪伴宝宝。而我们温柔的言语，内心的坚定，对宝宝高质量的陪伴，就可以帮助宝宝情绪稳定。一个规律喂养的宝宝，妈妈就有足够的精力陪伴宝宝，这就是双赢。