预防宝宝扁头怎么办？怎样才能让宝宝睡出好头型？

什么是扁头综合症？远离宝宝扁头，宝妈要怎么做？宝宝的头型，关系着宝宝颜值，更是宝宝健康的一个重要指标，宝宝应不应该睡枕头？如何才能睡出健康头型？一起来看看吧。

什么是扁头综合症？

扁头综合症是指婴儿头骨后位或侧位发生不同程度的扁平畸形，以及由此带来的婴儿机能损伤。

扁头产生的原因

引起扁头综合症的原因主要分为由于睡姿、吸引器、产道挤压等非病理性原因引起的和由于颅骨发育不全，先天性头骨畸形等病理性原因。

扁头综合症六步观察法

扁头综合症是指婴儿头骨后位或侧位发生不同程度的扁平畸形，以及由此带来的婴儿机能损伤。

水平线观察

把宝宝放在胸前，用两只手比着孩子的耳朵，观察你的手是不是在一条水平线上？在一条水平线上就是正常的，不在就需要进一步观察。很明显能看出问题。

俯看观察

让宝宝躺在床上，从宝宝的头顶观察，看孩子头部的形状是不是对称和正常。

侧面观

从侧面观察，一个人抱着宝宝，另一个人从侧面观察，看宝宝的头是不是有特别突出的部位。

正面观察

从正面观察，把宝宝抱在面前，从正面观察宝宝的面容和五官，特别注意宝宝的五官是不是对称，正常宝宝的五官是对称的。

宝宝平躺观察

让宝宝平躺在床上，从宝宝的脚底从下往上俯视观察，看宝宝的头是不是偏向一侧，如果发现宝宝总是习惯性的偏向一侧，就要重视了。

42天筛查请教医生

如果你发现宝宝有任何不够对称的睡姿问题，都要在四十二天筛查的时候请教医生怎么处理。

扁头症的干预治疗

睡姿肯定可以影响头骨的形状，如果长时间一直压迫在同一位置，头骨就会变形。但是婴儿保持一个睡姿不动也就是在出生后的6个月内，6个月之后大部分婴儿睡觉都会自己翻来翻去，并不会保持一个睡姿不动，而头骨的生长是一个缓慢持续的过程，所以一般轻微的睡偏，6个月之后会慢慢圆回来，美国儿科学会指出，家长不必为此过于担心。

美国儿科学会同时也给出了一些建议，比如睡觉的时候可以每次适当改变头着力的位置，比如稍微向左偏或向右偏，另外，当婴儿处于清醒状态的时候，多让他们趴着玩耍，也就是“Back to sleep，Tummy to play（仰着睡，趴着玩）”原则。

舒适枕头预防偏头

枕头的材质：

枕头的材质，最关键的就是里料，而大家经常使用的枕头，里料无非两种：天然里料和非天然里料。

天然里料

1.棉花

棉花最常见的枕头填充物，天然透气，柔软舒适，可以给6个月以上的宝宝使用

2.羽毛

羽毛材质特别柔软，但是不好打理。如果产品质量不过关，则含有很多的细菌，而且羽毛材质更容易霉变长虫，不建议选择。

3.植物果实种子

传统的大米枕头、决明子枕头、荞麦皮枕头，不一而足，似乎是天然无污染。但是，睡起来和柔软舒适实在相差太远。更重要是，宝宝脑袋一动，枕头就嘎吱嘎吱响，宝宝本来睡觉就愁人，被枕头烦得睡不着就更难受了。另外，遇到潮湿天气，真的好担心里面发霉发芽。

4.天然乳胶

天然乳胶不像其他材质容易受潮起霉，又拥有很好的支撑力，还能水洗。

非天然里料

1.合成化纤

这种材质的枕头，弹性和恢复性比较好，耐用且好清洗。

2.海绵或记忆绵

软硬适中，能够很好地支撑头颈部，持久耐用。

枕头的高度

1-3个月的宝宝

人体脊柱有四个弯曲——颈、胸、腰和骶尾，这四个弯曲会随着婴幼儿生长逐渐形成，而只有当颈曲形成后才需枕枕头，所以3个月以内的宝宝，没必要使用枕头。当然也有例外，刚出生的宝宝已经出现了头部变形的情况，妈咪们可以给宝宝用毛巾定型枕。

3-6个月的宝宝

3个月后，宝宝脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲，这个时候就有必要给宝宝使用枕头，但要注意枕头的高度，一般以2-3厘米为宜。妈咪们可以为宝宝准备低点的头巾作为枕头。

6个月-2岁的宝宝

6个月后，宝宝脊柱颈部弯曲进一步发育，此时宜选择3-4厘米高的枕头。