1岁后用奶瓶危害大，5步让宝宝学会用杯子！

你家宝宝多大了呢？是不是还在用奶瓶喝水呢？你知道吗？宝宝1岁后用奶瓶危害大，5步让宝宝学会用杯子！

美国儿科学会（AAP）建议：宝宝6个月之后就该学习使用杯子，1岁时要停止使用奶瓶，最晚18个月一定要彻底戒除奶瓶。

一岁以后还在使用奶瓶会有什么风险呢？

1.增加龋齿风险

用奶瓶喝奶时，几乎所有门牙都会浸泡在奶液中，宝宝在喝奶的同时，奶里的糖分也会覆盖宝宝的乳牙，口腔的细菌同时也在迅速繁殖起来。这时候如果家长没有及时帮助宝宝清洁牙齿，久而久之就会形成“奶瓶龋”。

2.影响颜值

一口整齐美观的牙齿对一个人的外形和气质都有很大影响。如果长时间吮吸奶嘴，宝宝的门牙就会受到挤压，特别容易造成嘴唇变形、牙列不整齐、脸型不对称、形成高腭弓的“奶瓶嘴”等现象，同时也会增加宝宝“地包天”的概率。

3.增加肥胖风险

美国爱因斯坦医学院的一项研究显示，24个月大时仍使用奶瓶的孩子，5岁半时发生肥胖的概率是22.9%，而不用奶瓶的孩子肥胖发生率仅为16.1%。好身材必须从娃娃抓起。宝宝说，妈妈，好身材跟吃货我两不误。

4.影响咀嚼吞咽功能的锻炼

对于1岁以后的宝宝来说奶的营养已经完全满足不了他们的需求了，所以必须从一日三餐中获取。但是请注意：如果宝宝过渡依赖奶瓶，奶量太多就会影响饭量，从而无法很好地锻炼咀嚼吞咽，进而导致口腔肌肉发育异常，影响说话。

看到这么多的危害，宝妈们是不是急着扔奶瓶了？别着急，改变习惯是需要循序渐进的，宝宝哪个阶段应该用什么样的杯子，其实都是有规律的哦！

新生儿：刚出生的宝宝不要马上用奶瓶

妈妈亲喂2~3周后，尝试让宝宝用奶瓶喝奶。如果妈妈一直亲喂，可以跳过奶瓶喂养，宝宝6个月后直接用杯子。

6个月：使用鸭嘴杯

6个月是引入杯子的最佳时期。鸭嘴杯的形状和奶嘴接近，宝宝更容易接受。

12个月：使用吸管杯

1岁是戒除奶瓶的最佳时期。宝宝开始用吸管杯，从软管吸管杯过渡到硬管吸管杯。

18个月：完全戒掉奶瓶

宝宝一岁半以后要完全戒掉奶瓶，逐渐过渡为用吸管杯或敞口杯喝奶、喝水。

24个月：开始使用敞口杯

2岁开始学习使用敞口杯。因为长时间使用吸管杯，可能造成牙齿咬合不正等问题。

了解了最佳换杯子的时间，可是如果宝宝已经对奶瓶产生了一定的依赖，我们应该如何帮助TA换成杯子呢？

让宝宝戒掉奶瓶的科学方法

1.按照宝宝的喜好挑选杯子。

让宝宝挑选自己喜欢的杯子，或购买带有宝宝喜爱动画片角色的杯子。

还可以在杯子口沾一点儿奶或微甜的水果汁，让宝宝对水杯产生兴趣。

2.逐渐让宝宝熟悉杯子，混个脸熟。

宝宝6个月开始就引入杯子，这时不是让宝宝戒掉奶瓶，而是让宝宝接受杯子。

不要形成奶瓶喝奶、杯子喝水的固定模式，应该慢慢将奶放进杯子里，让宝宝意识到：奶瓶不是唯一的喝奶工具。

3.教会宝宝使用杯子，减少奶瓶使用的次数。

家长先用杯子大口喝水，甚至可以发出“咕咚咕咚”的声音，鼓励宝宝尝试。

只要宝宝学会了熟练使用杯子，接下来就可以慢慢引导宝宝戒掉奶瓶。

4.家长放平心态

宝宝从开始学习使用杯子到完全戒掉奶瓶，大概需要半年到一年时间，家长不要过于焦虑。

遵从“中午-早上-晚上”的顺序。先从宝宝情绪最好的中午开始使用杯子，然后试着早上这样做，最后晚上做出改变。

5.改变宝宝的睡眠习惯

如果宝宝形成了抱着奶瓶睡觉的习惯，那家长可以将喝奶的时间提前，刷完牙后用其他安抚方式代替奶瓶哄睡，比如读绘本、听音乐。