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月经期间可以做面膜吗 敷面膜也要讲究时机吗?

2018年05月08日 17:06阅读次数:2632
月经期间可以做面膜吗?很多人都知道女性在经期最好是不要接触凉的东西,那么面膜算不算呢?月经期间可以做面膜吗?
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月经期间可以做面膜吗

可以

女性及时在经期也是可以做面膜的,而且由于经期女性体内的血液与水分都大量流失,皮肤容易干燥粗糙,护肤就显得尤为重要,此时敷一片保湿补水的面膜正好能补充需要的水分,如果你怕面膜太凉的话,可以在还没拆开包装之前将面膜放进温水里面加热一下,这样就不会刺激啦。

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经期护肤注意事项

1.洁面要彻底

女性在经期面部油脂分泌得会比较旺盛,肌肤失去透明感,而且容易长粉刺,所以大家一定要注意肌肤的清洁,早晚要用洗面奶彻底清洁干净,疏通毛孔。

2.注意补水

经期最容易出现的就是缺水的问题,如果过度干燥的话就容易造成皮肤衰老,所以补水就是最重要的,平时可以适当地敷补水面膜。

3.少化妆

经期的肌肤出油过多,而且容易过敏,所以使用彩妆产品,可能会堵塞毛孔,还会刺激肌肤,导致肌肤出现过敏现象哦。

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经期注意事项

1.注意卫生

月经期间一定要注意私处卫生,不能盆浴,内裤要勤换洗,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染。

2.劳逸结合

月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。

3.不宜过性生活

月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。

4.不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤,会使相关部位的毛细血管受到压迫,从而影响血液微循环,造成局部水肿。

5.不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6.不宜喝酒

月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。

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如何缓解经期不适

1.多喝热水

女性在月经期间要多喝热水,加速血液循环,缓解痛经

2.热水泡脚

那几天可能会手脚发冷,多泡泡热水脚,疏通下经络,对身体很有好处。

3.适当运动

如饭后散步等,运动适量可以促进血液循环,改善身体不适感的症状。

4.放松心情

在那几天尽量克制情绪,不要多气多急,激烈的情绪会加重不适感。

5.注意保暖

经期受凉容易加重痛经,所以经期一定要注意保暖。

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