关于宝宝光脚走路，你误会了多少？

天气越来越热，微博里看到很多妈妈朋友说，为了睡个安心觉，已经“无奈”换上凉席，打上空调。

为什么用上“无奈“二字，因为，谁家里还没有个怕热的“小火炉”呢！

老人们常说的“小孩子火气旺”，这句话是有道理的。

宝宝产热多的原因

宝宝处于生长发育期，新陈代谢比成人旺盛，而且宝宝活泼好动，醒着的时候永远不闲着，所以出汗相对较多。

吃饭其实会引起身体产热，宝宝经常少食多餐，所以食物产热也必然比较多。

天一热，玖姥姥就千叮咛万嘱咐：“寒从脚底生，小孩子没6月，快给她穿上袜子，不然容易受凉生病”。

可是，玖玖最爱光着脚丫子跑来跑去，给她穿上袜子，不一会就自己拽下来了，有时候给她穿了过膝袜，自己脱不下来还要发脾气。

相信多数的宝宝本能地不喜欢鞋袜的束缚，小的时候行动力弱尚且任由你裹着，等到能爬能跑的时候，还想给他穿上袜子玩？

不存在的。

寒从脚底生？孩子不穿袜子会着凉？关于光脚，你误会了多少？

你可知道，宝宝在干净、安全的环境里光脚行走，不仅不会着凉感冒，还有很多出人意料的好处。

宝宝光脚的4大好处

01增强体质

研究表明，夏天让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒和受凉腹泻等疾病。

在国外，经常有这种训练，就是让孩子把鞋子脱去后，成群结队光着脚在老师的带领下，绕着操场或者沿着走廊通道进行慢跑，他们把这种训练叫做“赤足教育”。

实践也证明，赤足训练一段时间后，绝大多数宝宝体质增强了，身高、体重增加了，连伤风感冒减少了。

02促进感观发育

心理学上有个术语叫“感统失调”，通俗的解释是： “儿童大脑在发展的过程中出现很轻微的障碍。”

“感统”是指将人体器官各部分感觉信息输入组合起来，经大脑统合作用，完成对身体外的知觉做出反应。

只有经过感觉统合，神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触；没有感觉统合，大脑和身体就不能协调发展。

举个例子,俗语常说“三翻六坐，七滚八爬，周岁左右会走路”，如果你的宝宝严重落后于这个规律，说明身体和大脑的发育出现了不协调。

感统失调不是病，但是小时候不干预，长大无法改变。

0~3岁是感觉统合的形成期，3~6岁是最佳矫正时期，6~13岁是弥补时期（弥补效果不一定好），13岁感觉统合基本定型，难以矫正。

这就是为什么有的小孩子小时候很聪明，但长大后就 just so so 了。

人类的脚部分布着密密麻麻的神经末梢，给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法！

宝宝光着脚丫子，才能仔细体味不同材质、不同温度、不同软硬物体之间的区别，刺激小脚丫上丰富的触觉神经。

感观与大脑建立了各种联系，对宝宝将来顺利完成各种精细动作（捏、抓、拿）有很大好处。

不仅如此，多样的触觉刺激，能提高宝宝身体的协调性和灵活性，让宝宝更聪明！

所以，不花钱就能在家做的感统训练，为何我们还要硬生生地阻止？

03减少足部疾病

美国足部医疗协会指出：“让小朋友赤脚，可帮助脚部正常发育、发展肌肉组织力量以及控制脚趾的活动发育。”

孩子娇嫩的皮肤对鞋内潮湿细菌的抵抗力差，赤脚可减少穿鞋不当引起脚部软组织炎症等。

而且，宝宝光脚时基本是零束缚，能够更加自由的活动，有助于锻炼孩子的踝关节，增加踝关节的灵活性，避免摔倒。

当小脚丫不收束缚，自然生长时，足底肌肉和韧带能够得到充分锻炼，足弓的发育会更好，还能缓冲走、跑、跳时引起的震荡。

04更好的学走路

很多妈妈在宝宝学走路初期，就迫不及待的给孩子穿上学步鞋，之前，玖妈在：商家套路深，选好宝宝的第一双鞋你掉了哪些坑？这篇中提到过：学步鞋并不能帮助学走路，只是保护宝宝的脚不受外界伤害而已。

让宝宝光脚练习走路，可以让脚充分接触地板，皮肤与地板的摩擦力，不仅可以防止宝宝滑倒，脚部丰富的触觉神经直接感受来自地板的压力和脚底冷暖。

自己感受行走姿势、力度，并慢慢掌握好平衡，学得更快、走得更平稳。

如果学步期穿鞋，这些感觉就会受到鞋的阻隔，宝宝需要通过低头看地面来判断，时间久了就会低头走路。

夏天正是一个光脚学步的好季节，千万别让学步鞋给耽误了！

宝宝光脚的常见问题

01宝宝不穿袜子，摸上去凉凉的不冷吗？

很多家长一摸宝宝脚丫子温凉，就觉得孩子冷，忍不住想要给他套袜子。

但是，手脚冰凉就代表宝宝冷吗？答案当然是否定的。

宝宝血液循环系统发育还不完善，手脚位于血液循环的末端，距离心脏最远，再加上婴幼儿末梢部位血液循环较差、供血量少，以及皮肤较薄，所以根据手脚判断孩子冷热是不准确的。

那判断孩子冷热的正确打开方式是？

这个问题玖妈已经重复过很多遍，来，咱们异口同声：摸！颈！后！

正确判断宝宝冷热的依据是摸后颈，后颈凉，宝宝才是真心冷，最合适的温度是颈部温热，手脚温凉。

02夏天袜子就完全不用穿了吗?

正常健康的宝宝，夏季一般是不需要穿袜子的。

即便是在空调房里，只要温度不是过低，别让空调对着宝宝，宝宝一般都不会觉得冷，更别说流鼻涕、拉肚子之类的，光脚真没那么大的影响。

当然，爸妈们也要尊重个体差异，毕竟每个熊孩子都是不同的，有很多宝宝本能地不喜欢穿鞋穿袜，但也有的孩子就是不喜欢光脚的感觉（不过目前我还没见过）。

总之，宝宝要不要穿袜子，让他们自己说了算。

03光脚玩耍有哪些注意事项？

光脚虽好，并不是任何时间、地点都适合宝宝光脚走路。

地面一定要平坦、干净，而且让宝宝光脚撒欢之前，家长首先要自己光脚试一试温度。

大人不觉得冷，就可以让宝宝光脚玩耍，如果大人自己觉得凉，就应该铺上地垫等。

总之，在确保干净、安全、无异物、温度不过冷过烫的地方，都可以允许宝宝撒欢地跑跑跳跳。

PS:本文建议宝宝多光脚的时间界限是：从宝宝开始有站立欲望开始！

新生儿和早产宝宝除外，他们的体温调节功能尚未发育完全，自身产热不足，需要格外注意保暖，这时候的小袜子是非常必要的。

如果你的家中有个成天爱光脚的娃，还有个乐此不疲追着后面穿袜穿娃的奶奶姥姥。