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经期敷面膜对皮肤效果是很好的,因为女性在经期体内的血液与水分都大量流失,皮肤很容易干燥,这个时候敷面膜就能有很好的补水效果,让皮肤充盈起来,不再干燥。
1.用之前加热
经期因为太冷的话容易刺激,所以在敷面膜之前最好是事先加热一下,不过这个加热不是要你把面膜放进水里煮之类的,只要将未开封的面膜放进温水适当加热一下就可以了。
2.时间不宜过长
经期敷面膜时间不宜过长,15-20分钟左右就可以了。
1.注意卫生
来月经期间一定要注意私处卫生,不能盆浴,内裤要勤换洗,另外不能到公共游泳池游泳,以防感染。
2.劳逸结合
月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。
3.不宜过性生活
月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。
4.不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤,会使相关部位的毛细血管受到压迫,从而影响血液微循环,造成局部水肿。
5.不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物,否则容易增加经血量,严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
6.不宜喝酒
月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并滞留在身体里造成伤害。
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