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哪些粗粮减肥效果最好 吃这些粗粮减肥最好

2018年08月06日 15:59阅读次数:746
哪种粗粮减肥效果最好呢?粗粮由于营养价值高,但是热量很低,所以很适合在减肥期间食用,那么哪些粗粮减肥效果最好呢?
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小米

小米也是一种常见的粗粮,它营养价值很高,用来煮是最好的,这样能保留小米的大部分营养成分,而且小米的膳食纤维还是不少的,膳食纤维的作用不说大家也知道,控制体重、治疗便秘、解毒等都是很不错的。

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