宝宝生长发育有哪些表现

生长发育对于孩子而言非常重要，身高是一个人非常重要的一个外貌条件，那么你知道宝宝生长发育有哪些表现吗？

身高对于孩子的重要性自然是不言而喻的，我们都希望孩子能够有一个高挑的身高，

有一双像电视剧中男女主角的大长腿，这样孩子即便是颜值上有所欠缺，也会被别人下意识的忽视，

身材高挑的人往往会更容易被别人喜欢，因为现在的审美正是如此。

孩子会有一个阶段身高会进入猛涨期，当孩子身上出现这3个变化时，暗示着个头要猛涨，家长抓住了孩子会多长十公分！

1、睡眠充足

脑垂体在睡眠中可以分泌更多的生长激素，有助于宝宝的身高发育。养成良好的作息规律，每天按时上床，保证充足的睡眠时间。

一般来说，新生儿每天要睡 14～20 小时，1～3 岁为 12～14 小时，4～6 岁需要 11～12 小时。但现在很多宝宝达不到这个睡眠时间，家长有时候要找下原因。

2、孩子出现生长痛

孩子的小腿疼痛是晚间常见的生长痛。这是因为骨骼迅速生长，肌肉和韧带不能跟上骨骼的发育和牵引引起的疼痛，因此有必要在孩子的饮食中添加更多富含蛋白质和含钙高的食物。

如果孩子在睡眠过程中，出现踢腿或者突然腿抽筋的现象家长不要担心，及时正确引导孩子缓解，一定要注意盖好被子，不要着凉。

3、孩子饭量增大

随着孩子年龄的增长，孩子的饭量也在慢慢变大，但是让我比较吃惊的是，

六七岁的孩子能和大人吃差不多的饭量，

这说明孩子到了猛长期了，他身体快速的新陈代谢在满足他身体生长的需要。

这时，妈妈们要注意多为孩子添加补充钙质、维生素和蛋白质的食物，奶制品、蔬菜、水果不能断，而且要多样化。