孩子不爱吃饭怎么办

在照顾宝宝的过程中，宝爸宝妈们遇到的最大的问题就是孩子不爱吃饭。那么孩子不爱吃饭怎么办？下面就一起来看看相关介绍吧。

孩子不好好吃饭的问题无非就是这几种：

1、跑跑饭

2、挑食

3、厌食

大人解决的方法无非是：

1、追喂

2、讲条件

3、转移注意力

4、打骂

告诉你三招搞定不爱吃饭的宝宝：

1、和孩子一起制定吃饭协定，完成奖励小红花

2、给孩子准备餐椅，和孩子同桌吃饭，不喂饭，不看电视

3、如果孩子不配合重申吃饭协定，到时间的时候告知孩子，并且拿走饭菜，期间绝对不能提供零食，直到下一次吃饭的时候。

整个执行过程要温和而坚决，不做过多的解释，不对孩子的不配合行为进行宽慰而不是加以指责，对于孩子配合的动作及时鼓励。

要义是：

让孩子明白吃饭是自己的事情，不是大人的事情；如果不好好吃饭，下一次吃饭时间之前会挨饿；

大人的态度是坚决的，没有转圜回旋余地；

如果做得好会得到鼓励和赞扬，做得不好则会受到批评。

将孩子对吃饭时与大人对抗的侥幸心理，要挟心理和对吃饭的负面心理一一打破，建立新的吃饭习惯。

增加饭桌上海产品的数量，增加孩子对锌的摄取；

将孩子不爱吃的食物做成饺子馅，摊成饼，做成动物的形状引起孩子的食欲；

不在饭桌上讨论饭菜不好吃的话题，因为这样会表现出大人挑食；

加大孩子运动量，保证孩子每次吃饭以前都有饿的感觉

做适合孩子吃的食物，不要过硬、过大，对于三岁以下的孩子，遇到长纤维的蔬菜最好切成段再烹调。