豆腐能清肺热、止咳、消痰,肺热型哮喘的准妈妈食用可缓解不适。
食用方法推荐:豆腐500g,饴糖60g,生萝卜汁50-100ml,混合后煮沸,一天喝2次;
南瓜性温、味甘,适宜寒性哮喘的准妈妈服用。
推荐食用方法:南瓜一个,切碎后加等量糖,加一点水放在陶器锅里,煮到非常烂,去掉渣,将汁再煮,浓缩后再加生姜汁,没500g瓜汁中加姜汁60g,每天喝2-3次,每次15g。
准妈妈经常吃菌类能调节免疫功能,如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,食用后可以增强人体抵抗力,减少哮喘的发作。
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