减肥期间吃什么肉不会胖 减肥期间也可以吃肉！
2018年08月10日 16:36阅读次数：1097
减肥期间吃什么肉不会胖呢?很多人觉得减肥期间就一定要吃素食，因为肉类都很容易胖，所以不敢吃，其实有很多肉类即使是在减肥期间也是可以吃的哦，那么减肥期间吃什么肉不会胖呢?
2
鸡肉
鸡肉也是一种热量比较低的肉类，尤其是鸡胸肉，几乎不含脂肪。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
3
牛肉
牛肉也是很多健身狂人都喜欢的一种肉类，它是经典的增加肌肉的蛋白质提供物，每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，所以特别适合减肥人士食用。
16:57
11:56
11:06
10:55
16:12
09:22
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！