越吃越瘦的10种蔬菜 这些蔬菜减肥效果最好
2018年08月10日 17:45阅读次数：30070
越吃越瘦的10种蔬菜有哪些呢?大家在减肥期间都会尽量多吃蔬菜水果，既能饱腹又能减肥，那么你吃的蔬菜真的吃对了吗?本文就为大家介绍了越吃越瘦的10种蔬菜，大家一起来看看吧!
5
6
冬瓜
冬瓜有很好的利尿作用，可以帮助身体排出水分，减轻人体体重。而且，冬瓜的含热量低，不会吃冬瓜而导致体重明显增加，经常食用冬瓜还可以干扰食物中淀粉和糖类的转化，减少脂肪的产生。
7
白萝卜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，由此可以见得人们对它的评价有多高了，而且萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积，从而达到减肥的效果。
16:57
11:56
11:06
10:55
16:12
09:22
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！