立秋后照顾宝宝需要注意事项

现在已经是秋天了，那么在照顾孩子的过程中需要注意些什么呢？作为宝妈而言，是不是希望宝宝健健康康的呢？立秋后照顾宝宝有哪些注意事项？

现在已经是立秋了，部分地区的温度开始慢慢降低，没有了三伏天那种能把人晒化的感觉。随着气温的降低，孩子们的胃口也渐渐变得好起来，开始吃的越来越多。

正是因为气温变得舒适，让孩子感到舒服，这对孩子心理和生理都有帮助，也是孩子身体发育的一个重要阶段。

一些家长觉得，一年四季只有春季才是孩子身体发育的最佳季节，其实三伏天之后的立秋也是孩子身体发育的黄金期，只要抓住这个时间段，孩子身高蹭蹭长几厘米是不成问题的。

既然说到了孩子身体发育问题，那么首先肯定要与孩子饮食相挂钩了，只有孩子饮食补给到位，孩子才能从中获取营养，才不至于拖后腿。

既然是长个头的好时间，那么最重要的肯定是钙物质的补给了，所以平时孩子鱼肉、鱼汤要多吃，凡是能补钙的多吃，其他营养物质也要均衡搭配，同时也要注意其他微量元素的摄入，比如锌等。

孩子作息习惯是件老生常谈的问题了，在早晨六点半或者七点的时候叫醒孩子，孩子在中午也要保持一定时间的午休，晚上要早些休息，最好在九点半入睡，只要保证在十点睡眠即可。

身体锻炼也是非常重要的一项，有些孩子因为天气太热、气温太高，运动的话一身汗黏糊糊的不好受，所以不愿意锻炼身体，这可是不行的。

平时一定要多做有氧运动，比如跑步、爬山等，男孩可以多打篮球，这对以后的学校生活也很有帮助，为了协助身体发育，还可以进行拉伸运动，也是有一定的功效。

有些孩子会在晚上感觉到腿疼，家长对此不要担心，小孩子晚上感到腿疼这是长身体的正常生理症状，让孩子吃好、睡好，孩子的身高就会节节高升了！