剖腹产6小时后,产妇宜服用一些排气类食物,如萝卜汤,以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。
另外,易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇应少吃或不吃,以防腹胀。
忌吃生冷食物
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实。
忌吃辛辣刺激的食物
食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
忌吃酸涩收敛的食物
产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
忌吃过咸的食物
过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。
忌吃过硬不易消化的食物
产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。
忌吃过饱
产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐,每天可进食5-6次。
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