让宝宝专心吃饭方法

宝宝的天性就是好动，做什么都是三心二意的，比如吃饭这件事，相信很多的宝妈对于宝宝吃饭这件事都很头痛吧。每次像打仗一样，你追我赶的，那么有什么办法让宝宝爱上吃饭呢？

爱玩可以说是小孩的天性，但如果孩子吃饭的时候总是爱边吃边玩，家长就要注意纠正了。

好的饮食习惯，才会让孩子更专注于吃饭。只是，不同年龄孩子的进食能力与方式都不一样，我们要随着孩子的发展培养饮食习惯。

• 0～6个月

无论是喂牛奶或母乳，都尽量在固定的地点进行。喂食时，眼睛尽量凝视宝宝，以微笑鼓励孩子，不必太多言，以免孩子分心。

• 6～12个月

母乳和辅食应分开喂食，辅食以汤匙喂，增加孩子吞咽的学习。当孩子想以手抓食时，不要阻止，尽量让TA参与进食，可准备软质的固体食物，如小块的吐司、土豆等，让孩子除了学习咀嚼外，也满足了TA开始追求自主的需求。

• 1～2岁

满1岁的孩子可以吃和成人一样的食物，但调理的方式应略有不同，如较软、较小块等。1-2岁的孩子已经可以自己进食，父母应该克服怕脏乱的心理，将吃的自主权交给孩子，但成人必须坚持进食的时间、地点，与食物的内容。

5招让孩子专心吃饭

饮食习惯的培养从婴儿做起，进食的规矩更是长大以后也要遵守的。规矩不须多，但必须严格执行。
1、在桌面上进食

幼小的孩子坐不住，父母必须在孩子离座时将TA手中的食物拿走，放在桌子上，等孩子回到桌上了才可继续吃。
2、固定进食时间

每日三餐加1-2次的点心，除此之外，非进餐时间绝无食物供给。进餐时间也不宜拖得过长，一般来说，最好在40分钟后便收拾餐桌。

用餐环境也很重要，幼儿注意力集中的时间有限，环境过于嘈杂，孩子吃饭不易专注，吃得慢的孩子，尤其不耐久坐。

3、不鼓励挑食

如果孩子排斥某种食物，我们应该不要去强调它，也不要特别让那道菜在餐桌上消失；让一切如常进行，不必勉强TA吃，其他人吃得高兴即可，总有一天TA会想试试。
4、破除吃饭配电视习惯

要破除这种习惯，爸妈只需下定决心、关掉电视就可以，关键在于执行的魄力，千万别因孩子的哭闹，而答应孩子看电视的要求，一旦破了例，孩子就会更加难管束。
5、保持愉悦的吃饭气氛

平日可让孩子参与餐前准备工作，隔段时间换换餐具，食物也要有变化，而全家围坐进食时，维持愉悦的气氛等，都可以让孩子觉得吃饭是件有趣的事。