产后做腹部按摩能够促进子宫的恢复，按摩力度适中还能达到皮下层，能起到很好的燃烧脂肪的作用，有效的赶走产后腹部的赘肉。
具体的按摩做法是：用手放在腹部位置，沿着肚脐周围顺时钟或逆时钟的按摩，再用双手的拇指、食指和中指掐捏腹部肚脐周的脂肪和赘肉，每次大约掐捏3-5秒就可以放手，力度应该由轻到重。当然，如果你有足够的时间，可以选择到有资质的医疗保健机构，让产后康复专业人士根据你个人的体质，制定一个系统的康复治疗，能够起到调节经络，达到更加的减肥效果。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
锻炼“盆底肌”的有效方法
瑜伽动作摊尸式
产后修复按摩
瑜伽动作腹式呼吸
坐月子到底是多少天
产后没性趣？试试这3招
坐月子乌鱼汤的做法
猪蹄怎么做丰胸
如何坐月子最科学
月经过后吃什么补气血 这么吃益气养血调理月经
黑豆怎么吃丰胸
山药猪肝粥怎么做好吃
16:57
11:56
11:06
10:55
16:12
09:22
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！