这几个哺乳姿势让哺乳更轻松

哺乳，是每位宝妈都要经历的事情。相对来说，摇篮式哺乳时最常见的哺乳方式，但是这种哺乳方式并不适合刚经历了剖宫产手术或者阴道侧切的妈妈。以下这几种哺乳方式，让哺乳更轻松。

侧躺式

方法详解：

1. 妈妈与宝宝分别侧卧在床上，保持面对面；

2. 将宝宝的头枕在妈妈的臂弯上，使宝宝的嘴和乳头保持水平；

3. 当宝宝的嘴衔到乳头时，妈妈要将枕头支撑住后背；

推荐原因：

侧躺式适合刚经历了剖宫产手术或者阴道侧切的妈妈，可以避免宝妈过多活动影响产恢复。而且，夜间哺乳使用这种姿势也很不错。但是宝妈要注意，在侧躺式喂哺宝宝时，妈妈要时刻注意乳房有没有堵住宝宝的鼻子，以免引起窒息。

橄榄式

方法详解：

1. 将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的背部，手则扶住宝宝的颈和头；

2. 让宝宝的脚伸向妈妈的背部；

3. 用枕头支撑妈妈的手臂，用另一只手引导宝宝的嘴接触妈妈的乳房；

推荐原因：

橄榄式这种哺乳姿势不会过多压住妈妈的腹部，所以也很适合剖宫产手术的妈妈。而且橄榄球式又称足球式，有点像抱足球或橄榄球一样，适合乳房较大或乳头内陷、扁平的妈妈或双胞胎妈妈，让宝妈哺乳更轻松。

半躺式

方法详解：

1. 妈妈的后背和腰部要靠得很舒服，跟乳房同侧的胳膊托住宝宝的头，胳膊下方也要垫好靠垫等；

2. 妈妈另一只手可以轻轻抚摸宝宝，哺乳时可以跟宝宝进行一些声音和皮肤的互动；

推荐原因：

半躺式哺乳适用于哺乳期任何时候，以及喜爱这个姿势的妈妈和宝宝，尤其适用于乳头疼痛、奶水过快过冲、乳头混淆等情形。

不正确的哺乳姿势不仅会让宝妈感到不舒服，还能影响宝宝食欲，而且还会造成宝宝咬乳头的情况发生。不仅如此，相关资料显示，不正确的哺乳姿势可以增加妈妈换乳腺疾病的风险。所以说，为了您和宝宝的健康，还请注意哺乳姿势的调整。