孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,所需的营养也越来越多。而且从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。这些需求,孕妇奶粉都可以满足,孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质,所以孕妇奶粉最好从孕中期开始喝。
一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。
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