一岁宝宝夜奶怎么办

一岁宝宝夜奶怎么办？一岁宝宝还能夜奶吗？对大部分妈妈来说，影响睡眠的主要问题之一就是宝宝夜奶。「夜奶」真是一个让妈妈落泪、爸爸伤心的消极词汇。最怕的是宝宝都1岁了，还要夜奶！那要怎么自救？

2 个自救小技巧

不同年龄的孩子睡眠规律是不一样的。

对新生儿来说没有昼夜规律，保持每 1～3 小时醒来吃一次奶的节奏是正常的。生后 42 天之后，睡眠的时间逐渐开始集中，到 3 个月左右可以有白天和夜晚的分别。

但是有些高需求宝宝比较与众不同，1 岁以后还需要夜奶，真的是愁煞老母亲。这些老母亲可以学习下面的自救技巧：

技巧一：培养固定的入睡程序

宝宝会记住妈妈使用的安抚哄睡方式，然后依赖它。所以如果妈妈把喂养当做哄睡方式的话，宝宝很有可能出现不吃奶就睡不着的情况。

建议尽量培养宝宝一个固定的入睡程序，妈妈轻松，宝宝安眠。

每天在睡前进行一些固定活动，比如播放摇篮曲，对宝宝轻声说话、轻轻拍背等，让宝宝习惯在这些活动中入睡。

这样如果孩子夜间醒来，可以先尝试这些习惯的安抚方式，如果实在不行，那么很可能是饥饿引起的。

技巧二：睡前填饱小肚子

很多时候宝宝是饿醒的，因此妈妈可以在睡前填饱宝宝的小肚子。

妈妈可以在睡前喂奶一次，让宝宝吃饱。再大点的宝宝，可以考虑白天增加辅食的粘稠度，给予孩子更固态的辅食可以让他吃得更饱，对夜奶的需求下降。