躺着丰胸

每天晚上睡觉前，在床上躺15分钟，并配合适当的按摩手法，就能轻松丰胸。

具体做法：洗完澡后，可以先在胸部涂抹适量的胸部保养品和丰乳霜，然后再用手的虎口包围胸部下围，从外向内不断地推按。

沐浴时丰胸

洗澡用对方法也能丰胸，很适合不愿动和没时间的女性用。

具体做法：淋浴的时候，可以将花洒的喷头对准自己乳房的下方，用水的推力冲击乳房，长期坚持这样做可以让乳房变得坚挺有弹性。不过这个过程中一定要注意掌控好水温，不要太热也不要太凉。

边吃边丰胸

生活中有很多的丰胸食物，如木瓜、黑芝麻、酸奶、花椰菜、玉米、花生等，想要丰胸的女性平时可多吃，满足口腹之欲的同时还能丰胸，一举两得。

床上蛙泳丰胸

丰胸运动有很多，但有些人就是不想动，那么不妨试试床上蛙泳丰胸运动，丰胸的同时，还能让松弛的手臂变得紧实。

具体做法：睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性，起到丰胸的效果。

选择合适的文胸

文胸好坏直接影响着乳房的健康，胸罩过大，就起不到托举作用，久而久之就会引起乳房下垂、松弛;如过文胸太紧，就会造成血液循环不畅，影响乳房的发育和健康。因此，选择一款适合自己的文胸也是丰胸的关键点。