材料：葛根粉20-30克、酸奶。
做法：将葛根粉放入碗中，加入少量的凉水稀释，搅匀，再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状，之后放入冰箱中冻成葛冻。食用时将酸奶倒在葛冻上即可。
材料：葛根粉、瘦肉。
做法：
1、首先用水将葛根粉调成稀湿状，将锅置于炉灶上，开火，倒入食用油，将葛根粉浆下锅慢煎，煎成薄片后起锅，并根据个人喜爱将其切成条状或块状。
2、然后再次打开炉灶，在炒锅上加入适量的油烧开，将肉片爆炒，随后加入已经切好的葛根粉条，起锅前加入适量的盐、味精、酱油等调味料进行调味即可。
材料：葛根粉、鸡肉。
1、将准备好的葛根粉先用适量的冷水冲泡，再用沸水泡开后放入锅中，然后加入适量的开水，充分的搅拌均匀。
2、再把事先处理好的鸡块放进锅中，加入适量的葱姜蒜和大料进行炖煮，在出锅之前加入适量的盐即可。
功效：丰胸美体。
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