小月子第一周食谱 吃好才能恢复的更快哦
2018年12月13日 10:43阅读次数：3759
引产手术后需要静养一段时日，这个就是人们常说的小月子。其实，小月子的饮食补充也是很重要的。比较因为引产的影响，对身体各器官都是有不同程度的损伤的，那么小月子第一周食谱是什么呢？
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第五天
早餐：瘦肉干贝粥+白灼菜心
午餐：半只鸽子汤+清蒸鱼+红枣糯米饭+上海青炒新鲜香菇
晚饭：紫菜蛋花汤+黑米饭+肉丝茭白
夜宵：黑豆红豆豆浆
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第七天
早餐：酒酿炖蛋+豆沙包
午餐：排骨干贝汤+清蒸鱼+糙米藜麦白饭+白灼秋葵
晚餐：麻油猪腰汤面+素炒生菜
宵夜：黑豆红豆豆浆
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