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小月子第二周食谱不知道吃什么就按这个食谱做

2018年12月13日 11:10阅读次数：1801

标签：产后恢复小月子食谱产后注意事项

人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。在坐小月子期间，饮食的安排也是很重要的，那么小月子第二周食谱是怎样的？

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第五天

早餐：葡萄干粥+煮鸡蛋

午餐：肉末蒸蛋+薏仁饭

晚餐：冬瓜排骨汤+白米饭

夜宵：热牛奶

小月子第二周食谱不知道吃什么就按这个食谱做5

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第六天

早餐：鱼片粥+煮鸡蛋

午餐：田七炖鸡+五谷饭

晚餐：木耳汤+糙米饭

夜宵：桂花黑芝麻汤圆

小月子第二周食谱不知道吃什么就按这个食谱做6

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第七天

早餐：瘦肉粥+煮鸡蛋

午餐：栗子焖鸡+糙米饭

晚餐：养肝汤+薏仁饭

夜宵：红枣紫糯红糖粥

小月子第二周食谱不知道吃什么就按这个食谱做7

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