雾霾污染严重家长需要为孩子做的事情有哪些

一到冬天一些地方就会出现雾霾污染。小宝宝们抵抗力弱，在这样的污染下需要特别注意。那么雾霾污染严重家长需要为孩子做的事情有哪些？一起来看看吧。

今天是个好天气，蓝天无云阳光充足，赶紧收拾全家的被褥到阳台上去晒晒太阳。现在好天气也变得珍贵了。近几年空气污染严重，大家也是都能感觉出来的。尤其在北方的冬天，经常一整天都是灰蒙蒙的，能见度很低。

人们对于空气污染的态度也发生了一些转变，从刚一开始并不知道“雾霾”是什么意思，到现在已经像接受白云一样接受了雾霾的存在。可能和我们民族特性有关系，天生乐观派，没有发生什么直接危害到生命健康财产的事情，怎么都能过下去。所以我发现今年冬天，路上戴口罩的人都少了。

但是空气污染对我们身体的伤害，可是潜移默化的。尤其是对于呼吸系统不如成年人的青少年儿童来说，我们祖国的花骨朵更是被空气污染所伤害着。

儿童的呼吸疾病和哮喘等疾病的患病率在逐年上升，每每到冬天的时候，医院的儿科总是人满为患。除却儿童身体抵抗力低的原因，空气污染这个因素也不能忽视。最近更有研究指出，空气污染还可能会增加儿童患上自闭症的几率。

雾霾不是说散就散，蓝天行动牵扯到太多方面。大家也就只能在自己有限的能力之中尽量减少孩子和雾霾接触，减少空气污染会给孩子带来的伤害。

出门戴口罩

虽然经常能听到一些人说，戴口罩根本不能防雾霾，除非是十分专业的防雾霾口罩。但是戴上口罩总比不戴好吧，在寒冷的冬天还能避免孩子着凉。而且现在也有比较专业的儿童防雾霾口罩。

在给孩子选择口罩的时候，除了侧重是否防雾霾和材质，也要关注一下透气性。虽然说防雾霾口罩的作用是尽量隔绝孩子和雾霾接触，但是也不能影响到孩子的正常呼吸。

我家大宝之前出门总是不爱戴口罩，觉得太闷喘不上气，然后在我让他尝试了多种防雾霾口罩之后，终于有一款口罩满足我防雾霾的需求同时又能让大宝畅快呼吸。现在雾霾天出门不用我说，大宝自觉就戴上口罩了。

尽量不要在雾霾天气出门

远离雾霾的最好办法当然就是不要走进雾霾。在雾霾十分严重的那几天，大宝的幼儿园都会发停课通知，而且就算要继续上课，也减少了户外活动的时间。在充满雾霾的周末，比起上公园游乐场，不如在家里给宝宝讲故事玩游戏。在天气好的时候就会选择带大宝去绿植比较多的公园，呼吸一下新鲜空气，感受一下大自然。

外出回来换衣洗脸

在雾霾天气出门之后，回到家就将衣服全都换成在家穿着的家居服。每次老公下班回来后，我都会让他先换了衣服再来抱大宝和我，避免接触到污染。除了换衣服，从室外回来后洗手洗脸也是一种方法，将皮肤上可能附着的污染颗粒洗掉，减少室内环境的污染。

好好吃饭做运动

除了让孩子避免和雾霾接触，在日常生活中还可以让宝宝好好吃饭，均衡饮食使营养摄入的更加全面，再搭配适当的运动，提高心肺功能。不仅能够增强抵抗力，也能提高孩子的身体素质。

不过运动的时候注意一点，如果是户外运动最好选择早上或者晚上，中午是雾霾浓度最高的时刻，应该避开这个时段。